茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代,人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后,随着茶叶的广泛饮用,人们发现它不仅有益心血管健康,还能预防癌症,延缓衰老。不过,喝茶的好处远不止这些。
1、提高肌肉耐力。研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射。国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
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大麦茶上火吗?大麦茶是生活中一种很常见的茶,也有很多的功效与作用,那你知道大麦茶上火吗?下面就来跟大家讲讲究竟大麦茶上火吗。
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶开胃,助消化,还有减肥的作用。
大麦茶不仅不会上火,而且还有清热解火的作用,大麦茶基本上是没有副作用的,但是因为大麦茶的一些特性,最好不要空腹喝。
除此外,大麦茶可以说是老少咸宜的不错饮品。
大麦茶是不会上火的,大麦茶形状温和,适应人们回归自然,追求健康的需求。
大麦茶的香是阳光的香气,是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化。
还能益颜色、宝五脏,和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。
大麦茶是适合各个年龄层的人喝的,在过节时吃大餐时喝些大麦茶还可以帮助去除油腻。
大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。
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去餐馆吃饭的时候,很多的店都会先上一壶大麦茶,喝着味道不错,也挺解渴的。此外,大麦是粗粮,大麦茶也健康营养,因此,不少人在家也经常喝,那经常喝大麦茶好吗?
经常喝大麦茶好吗?大麦茶毕竟是用大麦做成的,因此我们先来说说大麦,大麦属于禾本科植物大麦的果实,《本草纲目》中记载它的功效咸,温,微寒,无毒。主治食饱烦胀,烫火伤及小便不通等问题。一般大麦煎服性偏寒,有除热止渴、利水的作用,因此在夏天放凉后服用是非常祛暑气的。
大麦焙炒后性质就会偏温,因此有些人喝完会觉得口干舌燥还上火。可见同样东西炮制方法不同,疗效就会存在很大的差异。大麦茶是经过大麦焙炒之后制成的,所以大麦茶的主要作用也是消食导滞。因此在餐厅吃饭,喝上一杯热热的大麦茶,可以减肥,去腥膻,去油腻,助消化等作用。但经常喝大麦茶真的好吗?
大麦茶虽然可以消食导滞,帮助脾胃的运化,但从中药的角度来看,健脾和消食是两码事,如果人本身并没有饮食停滞,但是长期饮用大麦茶,不仅不能健运脾胃,还会造成脾胃气虚,所以,那些身体虚弱的人群是不适合长期服用大麦茶的。因此,经常喝大麦茶好吗?这还真得看人。
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