舒服不如倒着。国情决定了,绝大多数人的职业生涯,还需以鼠标相伴的"坐如钟"为每日常态。江山无限,放眼望去,不论"神马"站桩慢跑、瑜伽芭蕾,折腾半晌的人群,终究还是要飘进各自栖息的写字楼中,化为一朵稳坐的浮云--恰似脑与脑相连的电脑外 配挂件,亦如师与生面面相觑时,椅子上的静物写生。
排除"站如松、走如风"的车间、户外工友,刨去"睡如弓"即可谋生的夜间、行外非主流,办公室工作人群几乎是铁杆"久坐"一族。
久做伤肾,"久坐",同样会给健康亮起一盏盏红灯:长期不能呼吸户外新鲜空气,腰肢骨骼缺乏运动,肠道系统运转逐渐缓慢,带来诸如便秘痔漏、腰腹肥胖、精神疲劳等隐患。
岁月静好,珍惜当下。久坐一族为了不必明日勤奋找工作,必须今天勤奋"坐".不单要具备把老底坐穿的毅然,还需拿出一份"在哪打坐都是坐"的超然。心念不二,专一忘我。
把盏清茶,是打坐的仪式,那也是8小时以内,一场神不知鬼不觉的内修秘法。
绿茶枸杞法 放松疲惫双眸
"你是我的眼,带我阅读浩瀚的书海……""久坐"一族渴求知识的畅想需要好眼力!
当脑子不再空,被填进的不是水而是知识时,眼睛却很疲惫。照亮灵魂的双眸,不可以像换灯泡一样轻松"易货",只有让两盏生命之灯用中医原理,内养外之方,方获炯炯之长效。
那一场风花雪月的灯事,就在绿茶。绿茶性凉,祛除肝火,进而养护眼睛。虽然面相的传说中将眼睛的色泽明暗与心地善恶紧紧相联,医学却一直认为心明眼亮与否取 决于肝部健康。肝部有病的,眼白会泛黄。秋风来袭,拈枸杞而绿茶泡之,先不论古书流传的"滋肾润肺、抗衰保肝"功效,绿叶红果水上漂,已是清心养眼。枸杞 是一味口碑很好的补血药材,降压明目。枸杞易上火,与凉性的绿茶最配搭。
饱满的果粒以及颗颗精致的草莓经常可以吸引到茶友的眼球,而水果茶更是刺激着各位美女们的食欲、味蕾,将草莓与茶相结合制成草莓果茶不但口感好,还有益于身体的功效。许多茶友都会好奇那如何制作草莓果茶才能这样营养美味又好看。现在就和小编一起来了解下制作草莓果茶的方法以及步骤。
如何制作草莓果茶
1、清洗 先用清水冲再摘去果蒂,削除果实的霉烂部分。然后制备浓度为10%的白糖溶液,加热至沸。冷却后加入二氧化硫,每升糖液加200毫克。然后将草莓放入糖液中,充分搅拌,彻底洗除草莓粘附的杂质。洗过草莓的糖液加适当的助滤剂过滤,再补充二氧化硫后可继续使用;
2、打浆 洗后的草莓要直接进行冷打浆以保持原果风味及色泽。采用双道打浆以及残渣再打浆工艺,在打浆过程要加入糖或柠檬酸,将草莓浆的糖酸比调整为16:1;
3、脱气 在打浆过程中会产生大量气泡,为避免氧化需做脱气处理。加入0.05%至0.08%的高活性酵母,进行脱氧消泡;
4、灭酶 草莓含有丰富的氧化酶和果胶酶,不及时钝化就会将对原浆的颜色和稳定性产生严重影响。草莓浆在脱气之后,应立即进行温度为95℃、3至5秒钟的瞬间高温灭酶和杀菌。
5、均质 在灭酶后的草莓浆中加入适量的稳定剂,如黄原胶和结冷胶。在60℃至65℃、20至40兆帕的压力下均质。
6、热灌装 均质后使草莓浆温度保持在60℃以上时趁热灌装。灌装后冲一下蒸气再加盖,以使罐内保持真空状态。
7、杀菌 封口后进行二次杀菌。在95℃的温度下杀菌10至15分钟,然后冷却至室温。经过贮存证明无微生物繁殖即为成品。
经过小编的介绍后茶友都知道如何制作草莓果茶的过程。生活中许多茶友喜欢DIY ,可就是没有制作果茶的工具,小编不建议自己制作,同时打浆也不是轻而易举就能做好的,感兴趣的朋友还可以关注来了解一番。
现代医学证实,茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类,可促进皮肤代谢,胶原质的更新,防止皮肤衰老和皲裂,恢复皮肤的青春活力,延缓生命衰老。下面是一些美容茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤。
美肤茶:取绿茶适量,软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤,令皮肤富有弹性。
护眉茶:取隔夜茶适量,蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗洗眉面,可润眉。长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。
灵芝茶:灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。既补精益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。
何首乌茶:绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。
葡萄茶:取葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老和保持青春活力。
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