茶健康、茶保健、茶养生……茶叶与健康有很大的关系,壶和茶密不可分,合理喝茶对人体有百利而无一害,董继伟先生愿将自己的亲身经历和您分享……
唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中说:“诸药为各病之药,茶为万病之药。”对此,乐陶悦茶掌门人董继伟告诉记者,这句话的意思是:所有的药只能针对性的治疗某一病症,而茶是可以治各种病症的药。
七百多年前(宋代)日本高僧荣西大师在《吃茶养生记》里说茶为“养生之仙药”、“茶为万病之药”。其中的“万病之药”并非是说茶能直接医治好人的每一种疾病,而是从传统医学的原理去归纳总结茶的医疗保健功效。
董继伟表示,随着科技水平的提高,人们从茶叶中提取有效成分用于保健食品、医疗化工等。茶叶对现代人们的健康生活和延年益寿起着越来越重要的作用。
茶叶集700多种有效成分于一体。迄今为止,现代科学从茶叶中分离和鉴定对人体有益的各种营养成分和矿物质元素多达700种以上,这是自然界中其他植物所不具有的。实验证明:茶叶中的这些成分各自有着不同的药理保健功效,而且这些成分相互之间也能协同作用,起到增效反应,如茶多酚与维生素C、维生素E等有协同增效作用,使抗氧化能力大大加强;茶叶中富含的维生素A、C、E有助于人体对锌、硒的吸收等,使得茶叶中各成分的药理保健作用达到“1+1>2”的效果。
董继伟还告诉记者,茶多酚是个好东西。茶多酚是唯一存在于茶叶中的一类物质,具有抗突变、抗癌症、防辐射;防治高血压、高血脂;提高人体的综合免疫力等功效。茶叶之所以称“万病之药”其主要药理功效靠茶多酚,茶多酚一能治病抗病,二能提高人体免疫力。关于茶多酚的研究开发利用,也是医学界的重要课题之一。
除上述功效外,饮茶还能提高人体免疫力。茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶叶碱、茶皂素等是茶叶中特有的成分,是其他植物所不具有的。特别是茶叶中的茶多酚可大幅度地提高人体的综合免疫力,免疫力的增强,人的抵抗力也就增强,就能抵御寒热、细菌、病毒等疾病的侵害。因此,茶叶对人体起到“有病治病,没病防治、强身健体”的双重作用。
茶多酚又叫茶单宁。可溶性的多酚类化合物在绿茶干物质中中约占10—20%,组成物质多达30余种,主要有儿茶素类、黄酮类、花青素和酚酸等4类物质。茶多酚是茶叶药效的主要活性组织。大量临床前药理、动物实验及人体皮肤测试表明,绿茶及其多酚具有显着的抗炎作用,还能通过抑制紫外线产生的氧化能力和调节紫外线所致的免疫抑制而发挥抵御化学致癌物或紫外线对皮肤的损伤以及抗肿瘤功效。
现代医学研究表明,它们具有多种药效,如能增强微血管壁的韧性,特别能降低毛细血管渗透性,有收敛止血作用,故民间常用浓茶来敷涂伤口;防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂;消炎灭菌;抗辐射、抗癌、抗突变等等。茶多酚对重金属毒害有解毒作用。比如,过量的铅摄入会引起铅中毒,过量的汞摄入会损害肾脏和神经系统,而茶多酚恰恰对重金属具有很强的吸附作用。茶多酚还具有防辐射作用,这是日本最早发现的。50年代日本把广岛原子弹爆炸后蒙难者迁移到茶区居住,并饮用大量优质绿茶。受害者不仅仍然存活,而且体质良好。
人们发现,富含茶多酚的绿茶是一种有希望的辐射解毒剂。龋齿是与微生物相关的最常见疾病,绿茶中的多酚可以通过抑制微生物的活性来防止牙齿被损坏。绿茶中的多酚具有强烈祛除异味的活性。在传染病流行的地方,茶提取物被用来治疗霍乱病人以防止流感病毒的感染。在日本,由于绿茶多酚化合物材料具有抗腐蚀性和抗氧化及除臭等多种功能特性,因此在各种食品和相关商品中得到广泛应用,如在糕点甜食、饮料、调理菜肴、食用油和水产加工品等食品中,迄今为止,已经形成了20亿日元以上的市场规模。
1常饮芦笋茶有助于平抑血压降血脂
芦笋茶中含有大量的芦丁,芦丁具有明显的维生素P样作用,可以维持血管抵抗力,降低其通透性、减少脆性等作用。黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠脉的血流量,防止心律失常,降血脂、降血压作用,对脂肪浸润的肝有祛脂作用。
2常饮芦笋茶有助于抑制心脑血管疾病
芦丁、芦笋皂甙对人体脂肪代谢有着重要作用,人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。芦丁、芦笋皂甙有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
3常饮芦笋茶有助于预防和抗癌
芦笋茶中含有丰富的芦笋皂甙、组织蛋白、核酸、叶酸、微量元素硒和游离态存在的天门冬酰胺,他们能有效地抑制癌细胞生长和癌细胞生物大分子的合成,对人体癌细胞形成生化障碍,从而阻止癌细胞的生长、增殖和浸润。天门冬酰胺可以阻断多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。据有关资料显示,芦笋皂甙、天门冬酰胺对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有稗益。
4常饮芦笋茶有助于抑制和抵抗病毒菌
芦笋皂甙、天门冬酰胺有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎提高免疫力有明显效果。
5常饮芦笋茶有助于防治老年便秘利尿解乏
芦笋茶叶中的芦丁、胆碱、纤维素能刺激肠蠕动,促进胃肠道里积存的致癌物、有害物质尽快排泄,减少有害物质在胃肠道中滞留时间。老年人便秘的原因很多,但其中主要原因是食物太精细,残渣少,粪便量小不足以充盈肠腔并对肠壁产生刺激,大脑得不到排便的信号,携带着大量垃圾和体内毒素的粪便就滞留在大肠中,如果不及时排除,粪便中的水分就被肠壁重新吸收,粪便变的干结,久而久之,造成习惯性便秘,严重的是粪便中的各种毒素也会随水分被重新吸收进入血液循环,不仅增加了肝和肾脏的解毒负担,而且可能引发很多疾病。因此老年便秘是不容忽视的健康焦点。常饮芦笋茶并把茶叶吃掉,可以增加食物中的膳食纤维,不仅可以使粪便增多,增强对肠壁的刺激作用,而且它的吸水性和保水能力还能使粪便柔软多水,易于排除,如果每天保持一次畅通的排便,可以延缓衰老、养颜、预防多种疾病。
芦笋茶叶中富含膳食纤维,能有效的防治便秘,最直接的好处是预防结肠癌。它可以将肠腔中毒素稀释,缩短它们在体内滞留的时间,减少肠癌发生几率。
便秘的缓解还可以大大减少高血压和心脏病患者在排便时突发的危险;减轻直肠内和泌尿系统的压力,从而缓解膀胱炎、肾结石、膀胱结石等泌尿系统疾病和痔疮的症状。
6常饮芦笋茶有助于增强体力消除疲劳
芦笋茶中氨基酸含量最高的天门冬胺酸,是一种抗疲劳、增强体力的补品。在天冬酰胺酶的作用下,天冬酰胺与水反应生成天冬酰胺酸和氨。天冬酰胺酸及其盐类,可增进人的体力,使人消除疲劳,并可用于治疗全身倦怠、食欲不振、蛋白代谢障碍、肝机能障碍等等。
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