老年人喝君山银针有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以老人喝君山银针对身体有好处。君山银针属于黄茶，黄茶有自己独特的品质：味厚爽口、醇和香浓，这是其它茶类难以媲美的。但是有贫血、胃病、肝病的人要慎喝君山银针。
不能喝君山银针的人群
注意事项1.贫血者慎重服用
君山银针茶在饮用的过程中会生成大量的鞣酸，这种物质对于身体健康的人并没有影响而对于贫血者而言，鞣酸不但有碍于身体对于铁元素的吸收，更容易导致贫血的现象。因此，有贫血的中老年人慎服君山银针。
注意事项2.胃病患者勿饮用
胃病患者大多胃部有创面，而君山银针茶中含有咖啡因，对于胃病患者的患处容易造成刺激作用。尤其是对胃溃疡患者，君山银针中的咖啡因易造成溃疡面的刺激，进而导致溃疡愈合慢加重病情。
注意事项3.肝病患者要慎服
对于患有肝病以及肝功能障碍的中老年患者而言，君山银针会造成肝脏新陈代谢的缓慢。因此，对于有肝病的患者一定要慎服君山银针，以免造成肝脏的负担，进而影响患者的健康恢复状况。
君山银针的贮藏方法
君山银针中的茶多酚、多酚类物质、维生素C和胡萝卜素极易氧化，因此环境温度、相对湿度、异味、光线、空气和微生物等都会影响茶叶的品质。为使其不变质，一定要注意：避高温、避高湿、避光线、避氧气。
日常生活中用来君山银针茶叶的材料有铝铂复合袋、器具以及两者结合。器具以锡罐为好，其它陶罐、金属盒等也可。用复合袋保存茶叶最好在包装袋中放入适量茶叶专用保鲜剂。
1、瓦坛保存：
用干燥、无异味、无裂缝的瓦坛，将茶叶用牛皮纸包好，置于坛中，在瓦坛中放置一袋石类，用棉花团将坛口封住，每隔1至2个月换一次石灰。这种方法主要是利用石灰吸潮而使茶叶干燥，缺点是：存放时间太久，茶叶的香气有所降低。
2、冰箱保存：
取出时，茶的色、香、味同存放时基本不变，此方法简便易行。
3、热水瓶保存：
将热水倒干净，即使内壁有垢迹或断了低部的真空气孔的热水器也可用，但要彻底消除水分，然后将茶叶放进去，把瓶盖盖紧。
4、塑料袋保存：
将干燥的茶叶用软白纸包好后装入其中一只内，并轻轻挤压，以排出空气，然后用细软绳扎紧袋口，再将另一只塑料袋反套在第一只外，同样挤出空气扎紧，放入干燥、无味、密封的铁筒内。
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老年人应该喝什么茶？今天就这么话题太探讨一下人到老年，胃的消化能力本身会降低，所以老人一般都会出现一些胃病。血压过高也是老年人得惯病。老年后体内的毒素会堆积在体内，会经常出现身体酸疼的感觉。
老年人应该多喝一些黑茶，如普洱茶。普洱茶帮助消化，驱散寒冷，有解毒，养胃，护胃等功效可以有效的保护胃功能，帮助消化。普洱茶中含有许多生理性成分，具有杀菌消毒的作用。同时普洱茶还有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明。
在日常生活中，有些花草茶从特定植物中提炼的osli m草等，含有薄荷、山楂、玫瑰果、荷叶等等都会促进体内排毒，让游离脂肪排出，从而达到排毒瘦身减肥功效，人类健康饮用品是茶类，osli m花草茶中提炼的茶类更健康，只要身体健康前提下保持纤瘦体型才是健康的。该类花草茶这些特殊的功效都是对花草大种类的补充，必将让花草茶帮助人类更加健康的。
普洱茶还有抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。
所以说老年人应高多喝普洱茶，养生，养胃，抗癌，抗衰老。
喝茶不仅是我国的传统饮食文化，喝茶还有益于身体健康。茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶对于老年人也有很好的养生保健作用。那么老年人适合喝什么茶呢？
1、绿茶。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一，但不宜多饮。
2、苦丁茶。老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个。
3、红茶。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险。
4、普洱茶。普洱茶茶性温和，普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像养胃、护胃、降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等。
老年人喝茶的好处
1、经常喝茶可以吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，能起到补充身体营养的作用
2、能止渴、提神、消食、利尿、治咳、祛痰、明目益思、消炎解毒
3、茶叶中的咖啡碱、咖啡因、茶碱等成分，有兴奋大脑皮层的作用。喝茶能使人振奋精神，思维敏捷。咖啡碱和茶碱，还有扩张动脉和支气管功能。对改善心肌供血有效
4、茶叶中所含的多种矿物质可补充人体需要，促进人体健康
老年人喝茶的注意事项
1、饭前饭后不喝
饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。
2、量多不喝
血管中进入了大量液体，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。老人心脏功能较差，特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老人尤其要注意。
3、浓茶不喝
茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。相比淡茶，浓茶所含的咖啡因也容易过量，造成心跳加速、心律不齐。建议每次泡茶量2克左右。
4、睡前不喝
茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。
5、服药不喝
茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。
高血压、高血脂、高血糖是老年人常见的病情症状，所谓三高可以说是老年人的健康杀手之一。而老年人喝茶有降三高的功效作用。国内外医学专家研究结果表明：“喝茶能够对降血脂,降血糖，降血压也有一定作用，通过降低胆固醇,扩张血管从而达到降三高的效果”。
冬天喝君山银针好。冬季饮食不注意，饱腹容易消化不良，适宜喝点君山银针促进肠胃蠕动。君山银针属黄茶，虽然说黄茶在夏天饮用最佳，但是在其它季节也是可以饮用的。
君山银针的功效
1、消脂减肥
君山银针茶能穿入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，将脂肪化除的作用。
2、助消化
君山银针茶对消化不良，食欲不振、懒动肥胖、消化酶和茶多酚能起到帮助消化的作用。
3、有清热降火
君山银针茶有清热降火、解毒抗菌的功效，可以明目清心。
君山银针注意事项
1.缺铁性贫血者：
茶中的鞣酸会影响身体对铁的吸收，使贫血加重。
2.神经衰弱者：
茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
3.动性胃溃疡患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
4.泌尿系结石者：
茶中的草酸会导致结石增多。
5.肝功能不良者：
咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
6.便秘者：
鞣酦有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
7.哺乳期妇女：
咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
8.心脏病者：
饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
9.孕妇：
饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。
10.醉酒者：
酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
另外不宜冷饮茶，会容易导致腹泻。
老年人可以喝白茶吗？
当然可以，而且老年人在日常生活中坚持饮用白茶，有利于身体健康。
老年人长期坚持饮用白茶的9大好处。
1、降血压
白茶含有丰富的维生素C，维生素C可使胆固醇从动脉壁移至肝脏。
血液中的胆固醇浓度降低，血管的弹性和渗透能力增强，尤其适合长期患有高血压的老年人，在品茶之余降低血压。同时，白茶因其特殊的加工工艺，其黄酮类物质含量是其他茶类工艺生产的14。2～21。4倍。
同时较好地保留了黄酮类物质槲皮素，具有明显的降低血管通透性的作用，减少因高血压引起的一系列并发症，如脑溢血，心脏病等。
2、降血糖
白茶的整个加工过程温度低于70℃，较好地保留了人体所必需而其它茶类含量较少的活性酶。
长期饮用白茶可以显著提高人体内脂蛋白脂肪酶，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的吸收，分解体内多余的糖分。白茶是老年人降低血糖的最佳饮品之一，可促进血糖平衡，有效地预防和治疗糖尿病。
3、降血脂
白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改变高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对降血脂预防脑血管病具有显著作用。
老年人偶尔贪嘴吃的太过油腻，长期喝白茶有助于促进脂肪分解代谢。
4、预防心血管疾病
白茶中含有丰富的茶多酚，是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶保护心血管系统在40-65周岁的中老年人群中表现得尤为明显。
老年人身体各项机能逐渐下降，体内有毒素垃圾沉积，易出现三高、心脑血管疾病、肠胃不适、肝肾等器官功能下降等。
老年人多喝白茶，对代谢紊乱的修复功能是很高效的。
5、缓解痛风症状
老年人由于年岁积累，身上的痛风问题较多，中医将白茶作为治疗痛风的偏方，长期喝白茶能降低血尿酸，对痛风的症状有一定的缓解的作用。
6、保肝护肝功效
白茶护肝、养肝的功效，主要源于白茶成分二氢杨梅素等黄酮类天然物质。这些物质可以加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。老年人小酌后，可以适量喝一些白茶来缓解酒醉。
另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。
7、助消化
白茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。常饮白茶的老年朋友可以减少由于便秘对于药物的依赖。
8、清热解毒祛火
白茶含丰富多种氨基酸，具有祛暑解毒清热的功效，有退热的作用，还有类似抗生素一样的作用。在炎炎夏季常喝白茶还具有很好的清热解暑作用。
同时，由于白茶具有降火的作用，能够缓解牙痛。
9、抗氧化、抗衰老
目前国外的不少研究发现，白茶具有较强的抗氧化、抗衰老能力。主要机理是因为白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质，同时自由基含量低。
白茶中自由基含量比其他茶类的要低，而多余的自由基正是人体衰老、病变的重要原因，其他茶类的自由基含量是白毫银针（白茶的名称）的1。6～14。3倍。
温馨提示：一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。喝茶怡情又养生，白茶虽好茶，但是也不能贪杯。
君山银针是中国的名茶之一，产于湖南岳阳洞庭湖中的君山，属于黄茶种类。茶叶大小均匀，呈金黄色，且因成品茶外形如针，所以称为君山银针。君山银针作为茶叶中的一种，养生功效也是棒棒哒，那么君山银针的功效与作用有哪些呢?下面小编和大家分享一下君山银针有哪些功效与作用?
君山银针的功效与作用之——消脂减肥
君山银针茶可以减少肠胃对脂肪的吸收帮助肠胃消化，所以常饮君山银针茶能够对消化不良、食欲不振等起到作用。且君山银针茶的消脂作用能够穿透脂肪层，让脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢机体功能，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
君山银针的功效与作用之——抗衰老
茶叶都具有一定的养生作用，君山银针更是不例外。君山银针可以增强免疫力，抑制一些有衰老因素的细胞的增长，并且抗氧化里极强，可以达到抗衰老的作用。
君山银针的功效与作用之——提神抗疲劳
君山银针虽然是黄茶，但和绿茶一样具有提神抗疲劳的功效，并且可以清心明目加降火。对于上班族而言，在工作期间喝点君山银针是很有益处的。不仅可以消除火气还可以提高工作的效率。
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