春天不减肥，夏天徒悲伤。减肥已经成为了春天最火热的话题，那么什么方法减肥效果又好又健康呢?喝茶减肥成为不少人健康减肥的首选，但面对市场上多种多样的茶叶，我们该选择什么茶减肥最好?相信很多人都会选择绿茶和普洱，那么，到底谁才是减肥高手呢?
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。因为绿茶对人的肠胃有蠕动的作用，所以我们喝绿茶的话一定要在饭后半小时之后饮用，一定不能为了贪图减肥效果，饭后马上喝绿茶。因为绿茶在茶性上属于凉性的，饭后的话会对肠胃起到伤害。
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油。
小编认为相对于绿茶而言，普洱茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝普洱茶，适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物，是非常养胃的一款茶。
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熬夜加班，需要一点外力来帮助提神，这个时候你会选择喝茶还是咖啡?茶和咖啡，一直是一个很有争议的话题。茶叶党认为喝茶提神还养生，而咖啡党则认为喝茶提神纯粹是心理作用，咖啡的提神功效才是最好。到底茶和咖啡的提神效果哪个最好呢?
茶和咖啡提神的秘密
茶和咖啡为什么能提神?茶里的茶碱有一定提神的功效，但是含量微小，提神效果几可忽略不计，真正提神的成分都是咖啡因。咖啡因能刺激人体神经中枢，保持精神亢奋。咖啡里的咖啡因成分比茶高得多，所以咖啡提神的效果往往比茶水更快。
茶和咖啡哪个更提神
咖啡提神效果快，茶水提神效果久。熬夜的时候，喝一杯咖啡，往往会立刻感到精神振奋，但是这种感觉持续不了很久。而喝茶的时候，开始不会感受到很强烈的提神效果，但是茶水里的咖啡因会慢慢生效，并且持续很长的时间。
茶和咖啡哪个更健康
由于咖啡因的提神功效是直接体现在身体上的，如果一次性喝太多的咖啡，就会出现心跳过速、失眠、亢奋的状态。有些人喝多了咖啡，还容易出现上火、口腔溃疡、长痘的症状。而茶水本身具有保健养生的功效，而且咖啡因含量更低，喝茶提神不仅不会伤害身体的健康，反而能更好地保护身体。
熬夜喝什么茶
熬夜伤肝，肝脏堆积了毒素就会反映在脸上，出现长痘、脸色暗沉、上火等症状。所以熬夜的时候，可以喝一些绿茶，因为绿茶有清心明目的功效，又富含茶多酚，咖啡因含量较高，提神的效果是茶叶中最好的。老白茶具有降火、护肝的功效，也是熬夜时的首选。
茶和咖啡的提神效果可谓是各有千秋，咖啡的提神效果简单粗暴，但是持续时间不长，适合短时间的提神需求。如果要挑灯夜战或者长期饮用，还是选择健康的茶水为好。
喝茶减肥如今已经成为了不少人健康减肥的首选。像如今已为人妻的朱茵，她的保养秘诀就是喝茶。
朱茵认为喝茶能让人越活越年轻，更重要的是，喝茶能够调理肠胃，帮助人体内排除毒素。而一些天然的花草茶不仅能够放松身心，还能很好的调理肠胃，帮助体内排除垃圾，促进自己的新陈代谢。
说到喝茶减肥，很多人认为绿茶的功效更好，又有人认为红茶的功效更佳。那么喝茶减肥到底是选绿茶好还是选普洱好呢?
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
普洱茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝普洱茶，适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物，是非常养胃的一款茶。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。因为绿茶对人的肠胃有蠕动的作用，所以我们喝绿茶的话一定要在饭后半小时之后饮用，一定不能为了贪图减肥效果，饭后马上喝绿茶。因为绿茶在茶性上属于凉性的，饭后的话会对肠胃起到伤害。
在众多减肥方法中，什么样的减肥方法最效呢?很多人说喝茶可以减肥，但是在众多茶类中，哪一款茶才是副作用最小的减肥茶饮呢?对于减肥，谈到最多的减肥茶可以说是绿茶和普洱茶了。那么普洱茶和绿茶，究竟谁的减肥功效最好副作用最少呢?
喝茶减肥首先要看看茶叶减肥的原理是什么？
绿茶的减肥原理：绿茶中的维他命C、B1以及咖啡因能促进人体胃液的分泌，有效的帮助肠胃消化、消脂。绿茶中的芳香化合物还能有效的溶解脂肪，防止脂肪积滞体内;绿茶中的儿茶素含量非常高，对于人体抗氧化、清除自由基、提高新陈代谢等都具有很好的作用。
由此，绿茶也非常适合新陈代谢缓慢而造成的肥胖。因为绿茶对肠胃的蠕动作用，小编在此温馨提醒，喝绿茶一定要在饭后半小时，饭后马上喝绿茶并不利于健康，不能因为贪图减肥功效而因小失大。
普洱茶的减肥原理：经过独特发酵的普洱茶，茶叶内生成的新的化学物质，含有丰富的脂肪分解酵素(脂肪酶)。常喝普洱茶能对人体内的脂肪产生分解作用。长期饮用普洱茶的人，体内的甘油脂以及胆固醇都会减少。对于减肥困难症而言，普洱茶无疑是非常好的健康饮品。
普洱茶相对于绿茶而言，减肥的受众面更广。绿茶性寒多饮容易伤胃，而普洱茶却是大众饮料，无论男女老少皆可应用，适量的饮用普洱茶能缓和肠道紧张度，加强人体的小肠运动，提高胆汁肠液的分泌。
普洱茶丰富的有机物、矿质元素，也让普洱茶成为更适合绿茶的养胃茶品。
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