中国人喝茶，向来是很有讲究的。好的茶叶，是一种非常不错的养生极品。相信生活中很多人都非常喜欢喝茶，不少经常面对电脑的朋友也习惯喝茶。那么长期工作在电脑前的电脑族该喝什么茶，才能够有效预防辐射对人体的影响，以及缓解疲劳，从而有助于提供工作效率呢?
电脑族该喝什么茶呢?首选之一当是绿茶。科学研究表明，从绿茶中提取的茶多酚具有多方面的抗辐射作用，茶多酚既可以直接清除辐射中产生自由基，减少脏器的损伤。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
对于电脑族的朋友，除了有辐射的危害外，而且眼睛容易疲劳。这时，电脑族应该选用菊花茶。菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
除了菊花茶能缓解眼睛疲劳外，枸杞茶也不错。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
如果经常在电脑前工作的朋友们，不妨选用这些茶类，喝喝看!
延伸阅读
喝什么茶可以防辐射，这并不是一个陌生的问题。自从进入了电器化时代，在享受着便利的同时，辐射也在危害着我们的身体健康。我们每天的日常生活中都要接触数不清的电器——手机、电脑、电视机、电冰箱、微波炉、电吹风……尤其是电脑和手机，每天都离不开这两样，但是辐射怎么办?喝什么茶可以防辐射呢?
喝什么茶可以防辐射，大家第一个想到的都是绿茶。自从绿茶可以防辐射的论调传开后，几乎所有白领的办公桌上都出现了一盆仙人掌和一杯绿茶。绿茶具有抗辐射的功效，增强人体抵抗力，消除辐射对人体的伤害。常喝绿茶还有消炎、杀菌的功效。每天面对着电脑，不仅是辐射，还会有许多的灰尘、细菌附着到我们的肌肤上。用淡绿茶水洗脸，可以有效地去除细菌。
菊花茶。喝什么茶可以防辐射，大家可能会想不到菊花茶也有防辐射的功效。的确，菊花茶不仅可以清热降火，还具有排毒、消炎和清肝明目的功效。常喝菊花茶，对于每天都面对电脑的上班族具有很好的防辐射的功效，还能够保护视力。
喝什么茶可以防辐射，是需要长久坚持才能看见效果的。在日常生活中，不要长时间面对电脑、睡前手机关机，也是防辐射的好办法。
现在很多上班族们就是整天对着电脑工作，一坐就是一整天，这就是我们所谓的电脑族。电脑族因为长时间接受电脑辐射，很容易皮肤暗淡无光，毛孔粗大等等。那么电脑族如何抗辐射呢?下面小编为大家介绍一些防辐射的茶饮。赶紧来看看吧!
亮眼OL：干眼一族推荐
眼睛干涩、眼痒、眼红、眼睛疲劳……这些是眼睛向我们发出的讯号，如果你对这一切并不感到陌生，那就请注意了，也许你的双眼已经受到损伤，患上了干眼症。
枸杞茶：
枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
白皙美女——皮肤暗沉一族推荐
绿茶：
是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。
绿茶的美肤功效：
美眉们总是为脸上的油光而烦恼。其实有一个以绿茶为原料的去油除痘配方，可以让你自己动手赶走满脸油光。
步骤1：选用新鲜绿茶，将茶叶晒干，碾碎成粉末状，做成茶渣待用。
步骤2：将芦荟榨汁，搅拌一分钟，然后往茶渣里倒入1/3杯芦荟汁和适量清水，调成糊状。
细致美女——毛孔粗大一族推荐
杜仲茶：
杜仲具有强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。
决明子茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
通过以上小编的介绍，你是否学会了这些茶饮的功效了呢?而你是否有在喝这些茶呢?对于电脑一族来说，不仅要学会喝茶抗辐射，还有学会吃其他一些食物呢!
随着社会的发展与进步，现在电脑的使用时越来越广泛了，但是我们都知道电脑是有辐射的，长期面对电脑的话，会对我们的身体有不好的影响。那么今天小编就给各位电脑一族讲讲我们电脑族应该喝什么样的茶来缓解这种伤害。
电脑族是社会进步之后诞生的人群，有的是因为工作所需，也有的是因为个人兴趣爱好。总而言之，电脑也给我们生活的健康带来了不小的隐患。什么样的茶好?对于电脑族来说该喝什么茶?电脑族受到的眼睛伤害是最大的，绿茶含有佛那个副的抗氧化剂维生素C，所以常喝绿茶，就可以帮助我们清除体内的自由基，还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中所含的少量咖啡因，对于上班族来说也是很有帮助的，可以刺激中枢神经，提振精神。
什么样的茶好?专家建议，作为电脑一族，饮用绿茶的时间最好安排在上午，而下午可以选择菊花茶，其作用同样具有明目清肝。疲劳的时候，可以选择冲一杯枸杞茶，因为枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 不过需要提醒大家的是，枸杞和绿茶虽然都是绝佳的养生之品，但是不宜混合一起饮用，因为两者之间元素相互融合，反而会产生不良的影响。
看完上述内容后，现在电脑一族们知道该喝什么茶了吧。小编建议大家可以每天坚持喝三杯绿茶，因为绿茶具有抗辐射的功效哦。而且绿茶是没有经过发酵的最为天然的茶叶，也是现在市场上最为推广的养生之茶哦。
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