在六大茶类中最具包容性的当属红茶。红茶可以加入蜂蜜、牛奶，柠檬等进行调饮，而且不同的调饮法的养生功效也是不一样。红茶加柠檬，应该是一种非常普遍的喝法，但是红茶加啤酒，应该很少人尝试吧。
我们知道，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，还具有强壮心脏的功效。医学研究表明，红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。而啤酒适量的啤酒对于高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。单从两者分开来看，都是具有保护心脏的功效，但是这两者结合是否真的具有保护心脏的功效呢?
或许很多人觉得这事情不靠谱，哪有随随便便把茶和酒混搭一下就成了养生的了。其实不然，适量饮用啤酒的人比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%;心脏病患者如果每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。而且，在今年2月份的时候，陕西泾渭茯茶与美国啤酒就来了一次完美结合，也证明了茶的确是可以和啤酒“混搭”在一起的。
看看现在很多时尚茶饮，也是把茶与啤酒相结合，据说口感还不错。红茶加啤酒，在一定程度上对心脏的确有帮助。但是并不是所有人都适合。红茶讲热饮或者是温饮，但是红茶加啤酒的做法一般是冰饮，所以肠胃不好的最好就不要试了，严重的可能会腹泻。
红茶+啤酒做法：把红茶与啤酒一同放入冰箱冷藏，一小时后取出，混合搅拌，既有茶香又有酒香，不过啤酒味道比较重，建议可以多红茶少啤酒。
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男人喝点红茶护心养生
当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时，我们身边的两种护心食物也应该受到人们的重视了！男喝红茶、女吃红糖，两种红色食物，就是保护心脏健康的尖兵。
红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者明显压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。
老话说“女不可百日无糖”，指的就是红糖。北京中医院副院长王国玮告诉《生命时报》记者，红糖“温而补之，温而散之，温而通之”，性温，具有养血补血的作用。研究表明，每1000克红糖中含钙900毫克，含铁100毫克。同时，红糖中还含有多种微量元素，其中一些微量元素能刺激机体的造血功能。“对于血虚的女性，就是通常所说的月经量少、脸色苍白的人，应适当喝点红糖水。”王国玮说。
此外，在中医养生理论中，有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。所以，女性多喝红糖水也有养心的作用。最近，有日本学者根据千年美容古方研究发现，红糖中可提取出“糖蜜”，它具有促进血液循环、排毒美容的功效。
“女性喝点姜糖水，是非常不错的选择。”王国玮说，姜的主要作用是温中散寒，可以防止女性受凉。不过，王国玮也提醒道，不论是姜糖水还是红糖水，每天喝一次就够了，如果要连续喝，也最好别超过7天。
每天喝三杯红茶，不仅能降低血压，而且可以令血压指数在夜间更加稳定，从而保证心血管更加健康。实验证明，喝红茶的人，夜间的血压变化率低10%，而且这种效果从喝茶的第一天开始就能显著体现，并在6个月后继续保持。
英国《每日邮报》报道称，根据最新研究结果显示，每天喝三杯茶不仅可以解渴，还能稳定血压——不仅是降低血压，而且可以令血压指数在夜间更加稳定。
专家指出，茶的好处主要来自于其中的黄酮类，这是一种抗氧化剂，能够防止心血管疾病。
相关数据显示，在人口并不多的英国，每天都有350人因高血压引起中风或者心脏病，这本是可以预测和防止的。高血压会引发心脏病，是早已明确的结论。而新的研究结果显示，一天中血压变化，同样也是一种危险因素。西澳大利亚大学(University of Western Australia)的乔纳森·霍奇森教授(Professor Jonathan Hodgson)表示：“喝茶对你的心脏健康有好处已经铁证如山，但这还是个重要发现，因为它证明了喝茶与心脏病重要风险因素之间的具体关系。我们的结论显示，红茶可以降低夜间血压浮动。”
高血压是指血压测量指数高出140/90mm Hg，140是收缩值，代表每次心跳为血液带来的压力值。而在实验中，111名血压收缩值在115～150mm Hg的男女，在6个月内每天喝3杯红茶，或者一杯不含黄酮类、含有咖啡因的啤酒。他们分别在三个时间节点测量血压：第一天，第3个月和第6个月。
数据显示，喝红茶的人，夜间的血压变化率低10%，而且这种效果从喝茶的第一天开始就能显著体现，并在6个月后继续保持。研究者称，这是因为黄酮类的缘故，过去的研究发现，每天喝3杯红茶，可以降低血压2～3mm HG。而且，另一项研究发现，即使在红茶里加入牛奶，也不会影响这一好处。
该项研究的论文已经发表于《美国临床营养齐康》(American Journal of Clinical Nutrition)。
茶叶协会顾问委员会的蒂姆·邦德博士(Dr Tim Bond)则说：“高血压是广泛受到认可的心血管和致死风险因素。传统来说，人们认为血压值就表示风险，但血压变化现在也被认为是一种潜在风险。红茶和它含有的黄酮类成分则跟改善血压和心血管健康密切相关。经常饮用红茶，被认为可以降低血压。因为红茶含有黄酮类，而且还有许多其他很有利于健康的好处，尤其是对心脏来说，最近的许多研究证明黄酮类就像拥有魔力，无论是否增加牛奶都有效。而且，每天喝四杯或者更多红茶很简单，对我们却非常有好处。”
夏天喝茶是很好的伴侣，但心血管疾病患者有一定的禁忌。只有正确饮用，你才能保护心脏。最近，每日健康网络邀请康奈尔大学医学院的詹姆斯·罗伯特教授介绍喝茶的知识。
柠檬绿茶，绿茶含有丰富的儿茶酚和其他酚类化合物，对改善心血管健康有一定的益处。
红茶是一种谨慎的高血压饮料，红茶因其红茶的外观而得名，红茶富含黄酮类化合物，对心脏有一定的益处。2012年，美国预防杂志建议每天喝三杯红茶可以降低高脂血症的风险36%，但它也含有14到70毫克的C。如果患者血压高或心率过快，应谨慎使用。
白茶最怕华法林。白棕色、银白色、灰绿色，一般适用于所有心脏病患者。一方面，它可以降低血压和血脂，另一方面，它也有利于整个血液循环系统。但是，服用华法林的患者应谨慎，避免增加胰岛素抵抗。出血的SK。
乌龙茶远离抗凝剂，乌龙茶含有丰富的单宁酸、茶多酚等活性物质，能被消化和油腻，对高脂血症有一定的缓解作用，但服用抗凝剂的患者应避免增加不良反应的风险。
洋甘菊茶，小心服用阿司匹林。冠心病患者常伴有失眠，洋甘菊茶能使头脑平静，饮酒能在一定程度上缓解上述症状。但是，它能与阿司匹林相互作用，从而增加不良反应的风险，最好在饮酒前咨询医生。
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