秋季是一个很凉爽的季节,但是就因为气温不高,加上偶尔太阳公公的关照,忽冷忽热也有很多人容易感冒。最近听闻不少人都感叹,又中招了!对抗感冒的难受,我们可以除了吃药之外,也能够自制一些预防感冒的茶品。
饮食预防感冒,排名头两位的就是茶和酸奶。多喝茶和酸奶不仅能补水,还能抗击病毒,抵御流感。建议多喝红茶。红茶的泡制的方法也是很简单的,用开水泡,或者是水煮就可以饮用了。而且红茶不仅是预防感冒还能够美容哦。鸡肉中含有多种氨基酸,可以增强机体抵抗力,缓解感冒症状,加上姜丝和大蒜,预防效果更好。这个做法也比较简单,一般会做法的女性都知道怎么样的熬鸡汤。
先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下。生姜能发汗解表、润肺止咳。红糖能补中益气,养血、补虚损,二者结合能起到降温和杀菌作用。除了红茶,还有绿茶也是很好预防感冒的茶品,它不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。
当然乍暖还寒的季节,我们除了要通过饮用茶品来帮助自身的抵抗力之外,还要经常锻炼,标本兼治,才是真正的健康之道。读完本文的朋友,积极的传播给身边的朋友,茶道养生,这才是最天然、最健康的一种方法。
眼睛红、口干、面潮红舌苔偏黄,头胀痛,脉快而强,中医认为多属风热,中医师曹永昌表示,一般治疗多以桑菊饮为主方。
中医师曹永昌指出,这类患者多有脉偏浮数、洪数,多有热象,所以辛凉微苦,散风热的桑菊饮为主方,不过此方治疗仍以轻症为主。体质偏热者平时喝点桑菊茶也有助预防感冒。菊花、桑叶、绿茶煮水饮用有助预防感冒。
桑菊茶有助润肺止咳,清利头目,为秋季常用养生感冒茶方。不过桑菊茶与中医传统方桑菊饮仍有差异,后者是正式的处方,还含有其他中药。桑菊饮加减对于扁桃腺感染造成的红肿、疼痛有一定的效果。其他如银翘散也常见使用。
针对这类感染,常见的适用的加味中药还包含大青叶、板蓝根、薄荷、荆芥、牛蒡子、桔梗、桑白皮、杏仁、黄芩、桑叶、菊花,白花蛇舌草等。感冒或上呼吸道感染,初由扁桃腺发炎延续到气管壁,引发气管红肿发炎,对外界刺激敏感。热咳患者会咳出黄或绿色浓痰,但病情减轻后可能觉得痒却开始无痰,与人说话时常诱发连续咳嗽,经常需要清理喉咙才舒服。中药治疗可使用如银翘散、麦门冬汤、桑菊饮等,配合桔梗、杏仁、黄芩、桑叶、菊花、贝母等加味,以清肺热抗感染。
天气寒冷,是最容易患风寒感冒的了,那么我们该怎么办呢,尤其是身体抵抗力本身就较弱的人,中医药有妙方,喝甘草桂枝茶有效预防风寒感冒,详细如下。
甘草是最常见的中药材,也是方剂中不可或缺的一味,甘草能调和其他各种药材的药效,然而,草的好处远不仅限于此,甘草桂枝茶就是其中之一,甘草桂枝茶预防风寒感冒。
桂枝甘草茶简介
【功用】温补心阳,和营益气。
【主治】风寒感冒,发汗太过。见心悸,热气,甚者身为振振摇动,脉数不静,或大或小者。
【出处】《伤寒论》
【组成】桂枝10克,生甘草5克。
【制法】将二味切碎,置保温杯中,用沸水冲泡,盖闷15分钟,代茶,分2~3次饮用。每日1利
【宜忌】风热或湿热证,发热,尿赤,舌苔黄者忌用。
【按语】据《本经别录》己载,桂枝能“温筋通脉”,甘草能“通经脉,利血气”。在《伤寒论》中,无论“心动(悸)”或心下“冲逆”,都要用枝枝、甘草二味。从病理上讲,心悸或心下冲逆,都与血行不调有关。本方用于伤寒(类风寒感冒)发汗太过,导致营血周流行失常。心主血脉,营血郁滞,势必出现心悸症状,故以桂枝、甘草二味温通经脉,条达营血。近代会人据此机理,用了病毒性心肌炎之心律失常(过缓性),取得较好的疗效。
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