饭后喝铁观音有什么好处

饭后喝铁观音有什么好处?喝茶可以解酒，相信我们在平常生活中都有听说过。酒的主要成分是乙醇，乙醇与茶叶中的茶多酚相遇后，会发作必定的化学反响，会被分解掉，到达挽救效果。众所周知卷烟中富含危害的主要是尼古丁成分，但茶叶中的某些化合物与尼古丁发作反响，使其沉淀，然后排出体外。

喝铁观音能够敌烟醒酒。有研究表明，导致人体变老的主要推手自由基，可使人体中的不饱和脂肪酸的过度氧化，因而为了推迟变老速度，最佳的方法即是能够清楚自由基，使过氧化速度降下来。而茶叶中的某些成分就能够到达铲除自由基的效果，这样就能够起到反抗变老的效果了。

研究表明，铁观音中的儿茶素这种成分有着很强的抗癌变活性，能够反抗人体癌变，而铁观音中的维生素成分能够使致癌物中的主要成分亚硝胺无法组成组成，能够防治癌症。

茶叶中的咖啡碱能舒张血管，加速呼吸，下降血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有必定的效果。糖尿病患者的主要原因是体内缺少多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，使糖代谢发作妨碍，体内血糖量剧增，代谢效果削弱。而常常喝茶能够及时弥补人体中的多种成分，然后能防止糖尿病的发作。

关于牙齿的维护方面，铁观音又有什么好处呢?牙膏富含氟的成分，氟关于牙齿的维护方面起到必不可少的功用，而茶叶中也富含氟的成分，氟极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟磷酸钙，起到防酸抗龋的效果。因而常常用铁观音漱口能够到达去掉口腔异味的效果。

延伸阅读

皮肤干痒喝铁观音 喝铁观音的好处有哪些

虽说寒潮过去了，但是全国仍然在受到寒潮的侵扰，空气寒冷干燥，很多人会发现自己的腿、脚等部位的肌肤干燥发痒，还起了皮屑，这是因为皮肤干燥而导致的。很多女生拼命地往皮肤上涂抹身体乳，但只是治标不治本。你知道吗，喝铁观音可以有效地缓解皮肤干痒的症状!

皮肤干痒喝铁观音，听起来是不是有些不搭边?实际上，这是有科学依据的。因为茶叶中含有微量元素锰，尤其以浓香型铁观音里锰含量最高。而且铁观音里还含有较多的维生素、氨基酸等等，这些都可以有效地抵抗肌肤衰老、干燥，为肌肤补充足够的水分，缓解干痒。

为什么锰可以保护肌肤呢?这是因为锰能够参与人体的酶促反应，促进蛋白质的代谢，使皮肤里的有害物质排出体内。而且锰可以促进维生素B6在肝脏中的储存，减少肌肤炎症。最重要的是，锰可以增强多糖聚合酶的活性，催化维生素在人体的代谢，防止肌肤干燥。

在铁观音中，锰的含量相当的高，每克铁观音中含有1毫克的锰，每天饮用10克左右的铁观音茶汤，就能摄取到人体所需的三分之一的锰。一到干燥季节，肌肤就发痒、干燥的你，不妨常喝铁观音，效果绝对胜过那些昂贵的补水护肤品。皮肤干痒喝铁观音，你还觉得荒唐吗?

喝铁观音对身体有什么好处？一起来看看

“喝铁观音对身体有什么好处?”日前，泉州市营养师协会18位营养专家品饮传统工艺制作的安溪铁观音，从营养学角度分析其保健作用。

市营养师协会会长施文体说，利用传统工艺制作的茶叶，重摇重发酵，汤色金黄，“观音韵”明显，滋味醇厚，勾起他30多年前对铁观音的记忆。他认为，近年来，安溪更加重视茶园管理和传统工艺的铁观音，味道与营养成分形成统一，符合现代生活倡导的健康生活方式、合理的膳食结构。

市营养师协会副会长杜三元则从营养学角度，分析饮用传统铁观音的好处，他表示，铁观音含有锰、钾、铁、锌等多种微量元素和维生素、氨基酸等营养成分。对人体具有抗氧化、抗衰老、降脂减肥、抗辐射等保健品质，经常饮用能起到排毒、养颜、提神等功效。

传统的安溪铁观音是指区别于“消青”“拖酸”现代工艺的重摇重发酵铁观音，具有明显“绿叶红镶边”和“观音韵”。2014年茶业质量与安全培训大会上，农林大学安溪茶学院院长林金科教授说，铁观音最大魅力在于“观音韵”，生命力在于坚持传统。传统铁观音具有丰富的茶黄素、茶红素，茶黄素、茶红素是很好的抗氧化物质，发酵充分并加工成浓香型铁观音就有较多的茶黄素、茶红素。

据了解，采用icp-ms对传统铁观音内含物主要元素进行分析发现，其锰含量高达87.82mg/100g，铁含量11.49mg/100g,这种高锰与低铁的特殊元素配比赋予它更高效的抗辐射能力。2004年，美国科学家戴利研究发现，抗辐射能力强的细菌胞质中，锰含量高而铁含量低，这样能够有效保护蛋白免遭电离辐射引起的氧化损伤。

孕妇能喝铁观音吗 孕妇喝铁观音需要注意什么

很多人都有喝茶的爱好，那么怀孕当中的孕妇可以喝铁观音吗?专家提醒，为了孕妇和胎儿的健康，还是慎重对待才好。孕妇初期最好不要喝铁观音，应该准确地说怀孕初期尽量少喝茶。铁观音中含有大量的茶碱和咖啡因，对胎儿发育不利。

第一、孕妇绝对不能喝浓茶，什么时候都不能。泡得很浓的铁观音也是不适合孕妇喝的。另外晚饭后也不适合喝铁观音。

第二、怀孕前3个月尽量少喝茶，铁观音也不例外。因为怀孕的前3个月是胎儿神经系统形成的时期，这时候喝茶的话会很影响胎儿的发育。

第三、怀孕第四个月开始的时候，孕妇可以选择性地喝茶，不过尽量选择淡茶来喝，怀孕会让准妈咪体热，可以喝一点凉性的茶，绿茶和铁观音都是个不错的选择。

第四、体质虚弱的孕妇和妊娠反应很重的孕妇可以多喝点红茶，铁观音也可以，因为铁观音是介乎于红茶和绿茶之间，对孕妇还是很有帮助。(建议适量喝一点属性温良的茶，比如红茶、普洱茶，不仅可以增加能量，且能补充营养)

喜欢喝铁观音的孕妇一定要注意上面几点，前3个月尽量少喝茶，过后可以慢慢喝点淡茶或者铁观音，并且要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点。

没有喝茶习惯的孕妇，最好吃点富含维生素c的食物，因为维生素c能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《饭后喝铁观音有什么好处》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如红茶铁观音专题供您阅读！