小孩子可以喝茶吗 喝茶对小孩子有什么好处

我们通常看见喝茶的人都是大人，由于小孩怕苦，鲜有小孩子喜欢喝茶的。其实，只要恰当的饮用，喝茶对儿童康健同样是有益的。一样通常要求是：每天饮量大概在2-3小杯为宜，最好在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。

通过饮淡茶，可增补儿童对付维生素、卵白质、糖及无机物锌、氟等的必要。得当饮茶能消食除腻，增强胃肠蠕动，促进消化液排泄，可随时改正儿童因贪食出现的过饱情况。茶叶“苦寒”，具清热降火之功。儿童对峙逐日饮茶，可制止大便干结以至肛裂带来的痉。茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不但可以强化骨骼，并且还能防备蛀牙的产生。6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调治神经体系，茶叶另有利尿杀菌消炎等多种作用。一样通常以为，为了增补必要的营养身分，在具有富厚营养食品的底子喝些淡茶，其浓度约莫大成人浓度的三分之一是可以的。

儿童不宜喝浓，由于茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食品中的铁产生作用。倒霉于铁的吸取，易引起儿童缺铁性血虚。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对来说氟的含量较高，这对防备蛀牙是非常有利的。

固然，儿童饮茶应当适度，儿童越小越是要注意，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾包袱。饮茶过浓，会使孩子过分高兴，而使心跳加速、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，会使鞣酸卵白凝集沉淀，从而影响消化吸取，让孩子没有食欲。

延伸阅读

小孩子可以喝茶吗 小孩子喝茶有哪些好处

现在的孩子是越来越金贵了，能吃什么、不能吃什么，父母家人都十分的上心。有些爸爸在品茶时，常常会给孩子也喝一口，或者直接拿茶水给小孩子当作日常的饮料。但是茶并不是适合所有人群饮用的，像孕妇、脾胃虚弱者等等，那么小孩子可以喝茶吗?

小孩子可以喝茶吗，在网上有一则传言是6岁以内的小孩子不可以喝茶，因为生茶中含有的咖啡碱等因素会导致中枢神经系统兴奋，影响小孩子的睡眠。而且茶叶中的鞣酸会引起消化道黏膜收缩，与蛋白质结合形成凝块，影响肠胃对于营养物质的吸收，从而导致消化不良、食欲不振等等。这些结论正确吗?

事实上，喝茶不当的确会对小孩子的身体产生不利的影响，尤其是喝浓茶，浓茶中的鞣酸容易形成不溶性的鞣酸铁，阻碍小孩子的身体对铁的吸收，小孩子正是长身体的时期，很容易因此而引起贫血。但是，如果孩子的身体并没有对茶水产生排斥反应，少量喝茶是　有好处的，茶水可以消灭口腔里的细菌，减少蛀牙的发生。

小孩子可以喝茶吗，由于现在的孩子喜欢吃油炸食品，容易产生肥胖的症状，适当的喝茶可以开胃、解腻，还可以防止小孩子的身体过于肥胖。平时可以喝少量的清淡绿茶、红茶。但是小孩子的中枢神经容易兴奋，不宜饮用浓茶，也不可以在睡前喝茶，否则会让小孩子神经兴奋、难以入睡。

小孩子到底能不能喝茶 小孩可以喝茶吗

现在的孩子都跟宝似的，哪个家庭不都是尽量地宠着。孩子想要的东西，二话不说必须得买。对于孩子的健康，更是马虎不得，哪些能吃，哪些不能吃，每个家长心里都有一本帐。近日，在微博上宣传着这样的小知识：2岁以内的孩子不能喝牛奶、4岁前的孩子不能吃话梅和糖果、6岁以内的孩子别喝茶。这是真的？小孩子到底能不能喝茶？跟小编一起看看。

小孩可以喝茶吗？生活中，常常见到父母们欣喜地品茶聊天时，总会问在一旁玩耍的孩子，要不要喝茶，或者直接拿茶水当白开水给孩子喝。对于6岁以内孩子不能喝茶的原因，网上是这么表述的。

首先，茶中含有的咖啡碱等因素会导致中枢神经系统兴奋，影响孩子的睡眠;其次，茶叶中的鞣酸会引起消化道黏膜收缩，与蛋白质结合可形成凝块，会影响孩子对营养物质的吸收，从而导致消化不良、食欲不振等等;再次，茶叶中的鞣酸饮后容易形成不溶性的鞣酸铁，阻碍身体对铁的吸收，从而引起贫血。

从理论上说，喝茶确实会对孩子的身体有不利的影响。但是，如果孩子对茶水并没有产生排斥的反应，可以少量饮茶。小孩子容易长“虫牙”，适当喝茶可以消灭口腔内的许多细菌，保持孩子的牙齿健康;再者，现今的孩子容易因为暴饮暴食或者吃太多高脂肪的食物产生肥胖，适当喝茶不仅可以解腻，还有减肥的作用呢。

值得注意的是，小孩不宜喝浓茶，更不应该在晚上喝茶，会影响睡眠。

小孩子几岁才能喝茶 小孩子喝茶6岁是个分界点

小孩子喝茶是比较少见的，但相比喝饮料，喝茶绝对是一个比较好的选择，因为饮料和零食当中的糖类物质会腐蚀小孩子的牙齿，导致蛀牙，现在看到不少小孩子的牙齿，都是一排黑黑的，只剩下一个牙头了。但有些家长担心茶叶会影响钙铁的吸收，对小孩子的刺激性比较大，那小孩子几岁才能喝茶呢?

小孩子几岁才能喝茶呢?茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效，但是对于儿童来说，喝茶则需应时应景。有茶叶专家表示，父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。

6岁以下不建议小孩子喝茶

尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。

同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。

6岁以上小孩子喝茶有选择

小孩子几岁才能喝茶呢?对于6岁以上的孩子，有专家强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。

专家表示，茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。

因此，小孩子几岁才能喝茶呢?正常情况下，小孩子六岁就能喝茶，但是喝茶不能喝太多，当然，因为茶的滋味是比较涩的，很多小孩子都不喜欢，但小孩子喝茶的好处有很多，那怎么样让小孩子喝茶反倒成了问题，不妨从茶艺入手，从小学习茶艺，小孩子反而自己会喜欢上喝茶。

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