办公室白领一上班就处于紧张的工作气氛中,而且长时间对着电脑,又坐着不动,这就使白领们感觉压抑、疲劳、注意力不集中、压力大等,从而大大的降低了工作效率。同时,长时间对着电脑也使白领们遭受强大的电脑辐射,从而对身体造成严重的伤害;尤其对女性白领来说,会使皮肤变得干燥、暗黄无光泽等,而且上时间坐着不动,在一定程度上还会使白领女性小腹肥胖等。
而针对白领这一系列的亚健康问题,西湖龙井茶能很有效的解决。西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称,西湖龙井茶含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多,而且营养丰富。现代科学研究和分析表明,常饮西湖龙井茶有助于消除疲劳、缓解压力,是白领们缓解工作压力,提高工作效率的最佳饮品,除外,常饮西湖龙井茶还有以下神奇功效。
西湖龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,因此,常饮西湖龙井茶可以减肥瘦小腹,让白领女性拥有苗条身材。同时,西湖龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助白领振奋精神、增进思维、消除疲劳、缓解压力,从而提高工作效率。
除此之外,西湖龙井茶中含有一定量的维生素A,具有消除眼睛疲劳、明目的功效;而且,龙井茶中含有多种维生素,饮2~3杯龙井茶就能满足人体每天对60毫升维生素C的需要量,从而延缓衰老,防止肌肉弹性降低、水分减少和抑制皮肤暗黄的生成,从而使皮肤变的水嫩白皙、富有光泽,除外,常饮西湖龙井茶还有防辐射的神奇功效,让白领们消除辐射隐患。
在办公室的空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛。其实,不妨为自己配制一些特别的美肤办公室茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤,还能减肥,方便又有效。
办公室茶--消脂:绿茶末适量,软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤,使皮肤富有弹性。
办公室茶--减肥:茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。可治积食,且减肥效果明显。
办公室茶--护眉:隔夜茶适量,蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗洗眉面,可润眉。长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。
办公室茶--益气:灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。
办公室茶--美容:绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。
办公室茶--嫩肤:茶叶适量,矿泉水50毫升。将矿泉水加糖,冲泡茶叶,常饮可增强体力,使皮肤变得柔软细腻。
办公室茶--防衰:葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老。
办公室茶--润肤:珍珠粉、茶叶各等份,用沸水冲泡茶叶,以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效,适用于开始老化的皮肤。
红茶配玫瑰花
最美颜——红茶配玫瑰花
红茶总是适合体寒的女人们,放一包袋茶在办公室抽屉里,方便随时冲泡,一点不麻烦。如果再放几朵玫瑰花,一杯芳香又养颜的茶饮就OK了。另外,在玫瑰红茶中放入适量蜂蜜或冰糖调味,还可舒肝解郁,放松心情。
最滋补——参芪茶
如果你体质虚寒很容易感冒,那么可以在OFFICE下午茶时间里冲泡一杯参芪红枣茶。用黄芪、红枣、党参各三钱,泡茶当水喝。这款茶尤其适合体质虚弱、畏寒的女性。另外,桂圆、枸杞、红枣用沸水冲泡,也可以制成香甜浓郁、令人爱不释手的温补茶饮,最适合在月经期服用。
最清火——菠萝红茶
将菠萝片加入冲泡好的红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素,能清热祛火,补气提神。
最止咳——菊花罗汉茶
罗汉果加水浸泡20分钟,与菊花一起煮沸;或二者用滚开的水浸泡5~10分钟。晾凉后,加两片鲜柠檬,冰糖少许。可防治咽痛咽痒,咳嗽。
最明目——绿豆菊花茶
花茶是适合春季饮用的茶,它能散发体内的寒邪,促进阳气的生发。如果再配上一份贡菊或杭白菊,三份绿豆沙,与花茶同泡则可起到清肝明目的功效,最适合缓解视疲劳。另外,可以用洋甘菊代替菊花,饮用后的花朵用纱布包裹后擦拭眼周,可以去除黑眼圈,使你美目更传神。
最利咽——金桔薄荷茶
如果感到嗓子不爽利,可以用新鲜的金桔和薄荷叶,一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶,喝起来清凉、酸甜,饮后嗓子里还留有丝丝凉意。这款茶饮不仅清咽利喉,还能清爽口气。鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起,还是视觉上的享受。
最去脂——乌梅普洱茶
2~3粒乌梅或话梅,加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻,午后不妨来一杯乌梅普洱茶。这款茶饮能降血脂,并有自然的瘦身效果。
最抗疲劳——高丽参茶
高丽参片或红参片加红茶一起冲泡成的参茶,可以抗疲劳,提精神,提高抵抗力。你也可以选用现成的制成颗粒状的高丽参茶饮品。
最润燥——百合红茶饮
百合粉或藕粉用少量冷水调匀,再冲入新沏好的红茶汤,立刻冲调成一杯晶莹的果冻样的饮品,再用蜂蜜调味即可。北方的早春依然风干物燥,百合、藕和蜂蜜都有很好的滋润作用,而且它还是一款不错的低热量健康加餐。
最养胃——桂花乌龙茶
很多茶城有制好的桂花乌龙茶出售。如果自己制作,桂花的量不要太多,水温以80为宜。桂花的辛香可以醒胃健脾,乌龙茶可以温胃养胃,脾胃虚寒的人最适宜。
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