茶，大家并不陌生，但是对于饮茶的讲究，知道的人并不多，如干燥的秋季应饮什么茶？如何饮？一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，秋季有秋季的饮茶之道。
秋天凉寒且干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝清茶。因清茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥。
秋季饮之，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，于秋天保健十分有利。此外，有些茶叶，如茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春等，却不必拘泥季节变换，一年四季均可饮用。
另外，泡茶时最好味宜淡，太浓的茶胃病患者不宜饮用。
花草茶受女性青睐
秋季女性也可适量饮些花草茶。如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、荷花茶、百合花茶、薰衣草茶、薄荷茶等。因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养师容易虹认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老，利于抗秋燥。
不过，营养师提醒爱喝花茶的女士要谨慎，不是所有的花都可以当作茶饮用。如有人认为桃花、杏花等也有美容功效，就用开水冲泡饮用，结果造成腹痛、呕吐、腹泻。有些花甚至含有毒物质，如黄杜鹃花、夹竹桃花等。
小贴示：如何泡花茶
选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分。冲泡花草茶方法非常简单，用80℃~100℃的热开水冲泡即可，可根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。但要注意花草茶饮用时，不应隔夜。有些品种也不适合每天连续饮用。搭配月饼喝时，最好在茶水中加点山楂之类的酸味水果，可去腻消滞。
延伸阅读
下面小编为大家带来一篇《武当道菊功效》，希望能够帮助到大家。
武当道菊功效是很多的它富含很多的氨基酸，对于女性来说能够美容养颜，而且还具备明目，散风热的功效。
武当道菊园地处八百里武当群山怀抱中，常年云雾缭绕，高山阳光漫射，得天独厚的自然生态环境孕育了武当道菊回味甘爽、独具特色的“茶韵”；武当道菊不仅仅固有清心、明目、护肝、解毒、散风热的美容保健功效，更是聚汉水精华，采仙山灵气，生态种植一年一采，手工臻选保证精品。
1、黄酮素含量高，富含多种氨基酸、维生素和微量元素；
2、气味芳香，美容养颜，适合女性美容保健；
3、明目、散风热，适合长期用眼人群保护视力；
4、调节心肌功能，降血压，降低胆固醇，适合中老年三高慢性病人群；
5、消暑生津，祛风润喉，养肝、护肝，解酒、解毒，适合饮酒人。
6、好人做到底，再说说“武当道菊”冲饮步骤：
①涤尽凡尘：洗杯，用开水冲净茶具；
②菊花入宫：取一品武当道菊放入玻璃壶中；
③醒菊幽茗：注入100℃沸水冲洗菊花后倒掉；
④润菊溢香：100℃沸水注壶7-8分满，浸润1-2分钟；
⑤分享香露：把玻璃壶里的香茗分盛到品茗杯中；
⑥品啜甘露：菊香中静赏菊花茶汤、浅斟细饮；
武当道菊，在一定的程度上还可以杀菌消炎。
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武当道茶作用是保健的功效，它有利于提高人体的免疫力和抗病毒感染的能力，对于人体的健康也是有好处的。
武当道茶，湖北省十堰市所辖的竹溪县、竹山县、武当山旅游经济特区、房县、郧县、郧西县、丹江口市、张湾区、茅箭区特产，全国农产品地理标志。
据史书记载，中国古时植茶、制茶、饮茶多在道观寺庙风行，由此也出现了名山道观出名茶的现象。武当道茶以其独特的品质功效和浓厚的道教色彩，与西湖龙井、武夷岩茶、寺院禅茶并列为中国四大特色名茶。武当道茶绿茶产品色泽翠绿，汤色嫩绿明亮，香高持久，滋味鲜醇爽口，叶底嫩绿明亮。
2010年11月15日，中华人民共和国农业部批准对“武当道茶”实施农产品地理标志登记保护。
武当道茶，又因其武当太和山，亦名太和茶。道人饮此茶，心旷神怡，清心明目，心境平和气舒，人生至境，平和至极，谓之太和，由此，成为名茶和贡品。道茶出自道人，道人传承茶道，道茶与道人何以相缘？这得从道茶中蕴藏着多种药用价值和道人注重养生修性谈起。
千余年来，武当道茶之所以能够盛名不衰，誉满中外，贵在其品质优质。武当茶树品种优良，土质好，气候好，雨水适宜，茶叶肥壮内质好，称之为仙山云雾。有关医学研究还表明，常饮绿茶，可以提高人体免疫系统的抗病毒感染能力，有益于抗衰老，延年益寿。有的中医药专家，则根据茶叶的药效功能，选配一些植物类中草药组成药茶，饮用具有显著的保健功效。
武当道茶的生产地点，是在湖北十堰。
舒服不如倒着。国情决定了，绝大多数人的职业生涯，还需以鼠标相伴的"坐如钟"为每日常态。江山无限，放眼望去，不论"神马"站桩慢跑、瑜伽芭蕾，折腾半晌的人群，终究还是要飘进各自栖息的写字楼中，化为一朵稳坐的浮云--恰似脑与脑相连的电脑外 配挂件，亦如师与生面面相觑时，椅子上的静物写生。
排除"站如松、走如风"的车间、户外工友，刨去"睡如弓"即可谋生的夜间、行外非主流，办公室工作人群几乎是铁杆"久坐"一族。
久做伤肾，"久坐",同样会给健康亮起一盏盏红灯：长期不能呼吸户外新鲜空气，腰肢骨骼缺乏运动，肠道系统运转逐渐缓慢，带来诸如便秘痔漏、腰腹肥胖、精神疲劳等隐患。
岁月静好，珍惜当下。久坐一族为了不必明日勤奋找工作，必须今天勤奋"坐".不单要具备把老底坐穿的毅然，还需拿出一份"在哪打坐都是坐"的超然。心念不二，专一忘我。
把盏清茶，是打坐的仪式，那也是8小时以内，一场神不知鬼不觉的内修秘法。
绿茶枸杞法 放松疲惫双眸
"你是我的眼，带我阅读浩瀚的书海……""久坐"一族渴求知识的畅想需要好眼力!
当脑子不再空，被填进的不是水而是知识时，眼睛却很疲惫。照亮灵魂的双眸，不可以像换灯泡一样轻松"易货",只有让两盏生命之灯用中医原理，内养外之方，方获炯炯之长效。
那一场风花雪月的灯事，就在绿茶。绿茶性凉，祛除肝火，进而养护眼睛。虽然面相的传说中将眼睛的色泽明暗与心地善恶紧紧相联，医学却一直认为心明眼亮与否取 决于肝部健康。肝部有病的，眼白会泛黄。秋风来袭，拈枸杞而绿茶泡之，先不论古书流传的"滋肾润肺、抗衰保肝"功效，绿叶红果水上漂，已是清心养眼。枸杞 是一味口碑很好的补血药材，降压明目。枸杞易上火，与凉性的绿茶最配搭。
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