如今，生活节奏越来越快，办公室设备越来越先进，在给我们带来方便的同时，也给我们带来了这样那样的困扰。长期面对着电脑，辐射越来越厉害；长期坐在椅子上，肚子越来越突出；交际应酬，烟酒过度。这时，花点心思为水增添些许色彩和味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢？
茶吃零食，在一些单位，尤其是外企是很忌讳的事情，不过，喝杯茶，同事、领导是没有异议的。从蔷薇科植物叶子中抽取的甜味制成的甜茶，由于对脑部饱腹中枢的刺激，控制了食欲，达到了解饿的效果。
吃饭前喝上一杯，同时在进餐时增加咀嚼食物次数，还可以有意无意地减少进食量，具有瘦身功效。
能拒绝“干眼症”的IT茶
由决明子、枸杞、菊花等经过高科技提取工艺研制的IT植物营养素，与富含茶多酚的高山绿茶科学配伍而成的IT茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种健康饮品。因为IT茶中能清除体内有害的自由基等化学物质和放射性物质，能有效防治电脑网络综合症。
适量饮用能醒酒的乌龙茶
要应酬，没办法，喝醉了，不是很好，要想早些醒酒，那么喝同量的乌龙茶。就能摄取酒精和积聚体内的胆固醇，并且防止身体虚冷，为你带来热量了。
以假乱真把烟戒的芦荟茶
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。为了健康还是赶快戒烟吧，想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特的苦味，是嘴馋时最好的替代品。
铲除脂肪平小肚的普洱茶
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
时不过三治便秘的枸杞茶
如果一个人连续3天没有排便，就该买点枸杞茶喝上一喝了，或者自己泡制也可以。因为枸杞能够排出付着在肠壁上的宿便。
晚上多喝点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠的感觉。
减肥也能尝甜头的罗汉果茶
罗汉果茶是一种甜味茶，对于想保持婀娜身材，但又喜好甜食的女性来说，既是一种可以解馋的替代品，同时又是一种不错的佳饮。
编辑推荐
想瘦身而你又不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房，那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方———品
为什么能瘦身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙、铁观音等是深受人们喜爱的叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香，这是因为酒肉之后喝一杯香会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。
少数民族有喝酥油、奶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，对肉的消化起很大作用。
现代研究证明，叶中含咖啡碱、碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
以下介绍几种饮料：
(1)双乌
原料：乌龙5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙，即可饮用。
(2)清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙包好，放清水中浸泡清洗后备用。
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代饮之。
(2)玉盘葫芦
原料：乌龙25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至水清淡为度。
电脑已经成为人们日常生活中接触最多的一部分，那么天天坐在电脑前，为电脑一族带来了不少的烦恼。每天四杯养生茶，可以成为电脑一族必喝的饮品。
天天坐在电脑前，想要维系健康美丽，与岁月抗争，就要采取一些对抗的办法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护眼睛抗干燥。
1.上午一杯绿茶
绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因，也可以刺激中枢神经，提神。最好在白天饮用，以免影响晚上睡眠。
2.下午一杯菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都于解郁有帮助。
3.疲劳了换杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样生吃，对解决电脑一族眼睛涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助。
4.晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
一天四杯养生茶，轻松解决电脑一族的困惑。每天按照这样的习惯，不仅仅可以轻松度过电脑前的工作，还能起到有效的养生作用。赶紧体验一下吧。
现在生活节奏加快，每个人都离不开快餐。尤其是上班族，几乎每个人的办公桌上都会有几份快餐店的订餐电话。大家都知道快餐没营养，可是我们又都时时刻刻不在与快餐打交道。
很多人都会有这样的体会，每天中午就为吃什么犯愁。感觉吃什么都不能引起食欲，挑来挑去最后还是吃快餐。可是快餐高油脂、高盐分，经常吃不仅营养供应有欠均衡，而且还容易导致胆固醇过高，引起肥胖，危害身体健康。
由于长期食用快餐，很多白领会出现咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等症状。这正是快餐带来的危害。上班族离不开快餐，既然一定要吃，那么我们有什么办法能够合理调配快餐，使自己在经常食用快餐的同时又能保持健康呢？
小编认为，吃快餐要注意营养均衡，保证肉类、淀粉类、蔬菜水果类及乳类制品就能达到均衡。吃快餐不要选择过于油腻的食物，也不要大量进食，快餐店的汤类也要适可而止，多食用并不健康。建议每天只食用快餐一次（一般为午餐）。每天能吃一种水果。快餐要尽可能多地变换花样，不要为了省事老是吃一种食物，多喝水，亦可选择一些清热的饮料如绿茶、菊花茶等，预防上火症状。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《IT一族必备的5款日常泡茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如茶叶的泡茶方法专题供您阅读！
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +