普洱新喝法
1、普洱+玫瑰茶+蜂蜜一起喝可以美容、减肥、缓解便秘；
2、普洱+橙皮一起喝可以利咽健喉咙。
如何喝普洱茶才更保健
我们都知道普洱茶分生茶、熟茶
1、胃不好的人不宜喝普洱生茶；
2、饭后喝普洱茶有减肥的功效；
3、食欲不振 可饭前喝一杯普洱茶；
普洱茶渣用途小巧门
1、泡过的普洱茶渣，可以放进冰箱里去除冰箱异味；
2、泡过的普洱茶渣晒干与熏衣草混合做成茶枕，熏衣草可以使人安神助眠，普洱茶有宁神、降血压的作用；
3、泡过的湿的普洱渣装在一个湿的沙布袋里，放在冰箱，晚上睡前或是早上起床将这个装有普洱茶的沙布袋敷在眼睛上，它能很好的去除黑眼圈、眼袋。因为普洱茶含有茶多酚（天然的抗氧化剂）；
4、湿的普洱茶渣与湿的杭白菊相混合可以敷面，由其是敏感性皮肤、对晒后也有一定的效果；
5、普洱茶渣在滴上几滴茶树精油来泡脚，可以去除脚气，冬天脚比较干臊，可以起到滋润的作用。
6、普洱茶渣与熏衣草相混合装袋泡澡，可以美白皮肤。
扩展阅读
1、美白茶：配方：玫瑰花、芙蓉花等。功效：养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。
2、白雪公主茶：配方：玫瑰果、红巧梅等。功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑
3、缤纷年华茶：桂花，玫瑰花等。可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。
4、美白祛痘茶：玫瑰花、苹果花。功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。
5、美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。
6、痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。
7、顺经茶：玫瑰花、益母草。功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。
8、女人“挺”好茶：迷迭香、粉红玫瑰等。促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。
9、窈窕茶：马鞭草、柠檬草等。功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。
10、千娇百媚茶：配方：茉莉花、粉红玫瑰花等。功效：消脂瘦身，减肥效果显著
11、纤体清道夫：配方：玫瑰果、百里香等。功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。
12、体内spa：配方：桂花、菩提子花等。功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。
13、轻松窈窕茶：配方：马鞭草、柠檬草等。功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。
14、减压花草茶：配方：紫罗兰、金盏花等。功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。
15、日安阳光茶：配方：金盏花、马鞭草等。功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素c。
16、提神香茶：迷迭香、薄荷叶等。帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。
17、晴朗早晨：配方：薄荷、金盏花等。功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。
18、入睡茶：配方：柑橙花苞、茉莉等。功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证
19、夜安眠茶：配方：菩提子花、熏衣草;或月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克。功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡。
20、养肺花草茶：配方：紫罗兰、桂花等功效：止咳润肺
21、养肠花草茶：配方：洋甘菊、薄荷等。功效：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘
22、养肝花草茶：配方：柠檬草、迷迭香等。功效：加强肝脏代谢、解毒
23、养肾花草茶：配方：迷迭香、蒲公英等。功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作
24、补血养颜茶：玫瑰柠檬马鞭草等。补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用
25、养脑茶：配方：玫瑰花，薄荷等。功效：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。
26、美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵;
27、护肤美颜茶：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克;
28、祛斑茶：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克;
29、特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克;
30、活血调经茶：青山绿水、红花、月见草;
31、去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。
茶，大家并不陌生，但是对于饮茶的讲究，知道的人并不多，如干燥的秋季应饮什么茶？如何饮？一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，秋季有秋季的饮茶之道。
秋天凉寒且干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝清茶。因清茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥。
秋季饮之，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，于秋天保健十分有利。此外，有些茶叶，如茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春等，却不必拘泥季节变换，一年四季均可饮用。
另外，泡茶时最好味宜淡，太浓的茶胃病患者不宜饮用。
花草茶受女性青睐
秋季女性也可适量饮些花草茶。如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、荷花茶、百合花茶、薰衣草茶、薄荷茶等。因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养师容易虹认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老，利于抗秋燥。
不过，营养师提醒爱喝花茶的女士要谨慎，不是所有的花都可以当作茶饮用。如有人认为桃花、杏花等也有美容功效，就用开水冲泡饮用，结果造成腹痛、呕吐、腹泻。有些花甚至含有毒物质，如黄杜鹃花、夹竹桃花等。
小贴示：如何泡花茶
选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分。冲泡花草茶方法非常简单，用80℃~100℃的热开水冲泡即可，可根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。但要注意花草茶饮用时，不应隔夜。有些品种也不适合每天连续饮用。搭配月饼喝时，最好在茶水中加点山楂之类的酸味水果，可去腻消滞。
如今，绿茶成为最流行的保健品，它的功效虽然不是新发现的，但却被看成当今最时尚的保健方式。
据记载：“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古称，历代着名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。公元1211年日本僧侣Eisai在其着作“饮茶养生”一书中写道：“茶是养生的神奇良方，对延年益寿具有超凡的力量，从古至今，它一直是山居者长寿的万灵丹。”
茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，也是茶叶的主要成分，其中“儿茶素”约占多酚总量的70%。茶类中以绿茶所含的儿茶素最丰富，因它未经发酵，较能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素。儿茶素与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。
同时，绿茶还具有舒缓身心的作用。绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留。
在护肤保养品里添加绿茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增进肌肤抵抗力以达到抗衰老目的，与维他命B、E和小麦草萃取物等配合，能起到补充流失的水分与紧实肌肤等作用。
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