不同的茶有不同的“性格”:红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的“适应证”,每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。 喝红茶预防流感 冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。 研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用,这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。 北京中医药大学附属东方医院亚健康科刘洋博士提醒,喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳,注意一定要热饮,最好现喝现泡,如果放的时间长了,营养和口感都会打折扣。 上火找绿茶帮忙 冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。 口干舌燥求助乌龙 乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。 抑郁不妨品花茶 花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
爱喝茶的朋友可能不知道茶还可以外服,并且治疗一些皮肤炎症。效果还不错哦!也许你正被这些皮肤病困扰着,那就赶紧看看吧!
9种传统药膳茶巧治皮肤病
《治疗皮炎茶方》
1、艾姜茶
[茶方]陈茶叶25克,艾叶25克,老姜50克,紫皮大蒜头2个。
[制服法]大蒜捣碎,老姜切片,与茶叶共煎,5分钟后加食盐少许2天外洗。
[功效]消炎杀菌,用于神经性皮炎。
2、水牛蹄茶油糊
[茶方]水牛蹄,茶油适量。
[制服法]水牛蹄烧存性,研细末。茶油调糊状,涂患处。每日2次,连用10日以上。
[功效]治神经性皮炎。
3、山楂茶
[配方]山楂片25克,绿茶2克。
[用法]绿茶、山检片入水同煎,煮沸5分钟,分3次温饮,每日1剂。
[功效]抑菌散瘀,用于脂溢性皮炎。
《皮肤杂症》
1、治疗顽藓茶方
[茶方]花生壳灰、硫磺、冰片各适量,茶油少许,茶叶10克。
[制服法]将茶叶煎成浓汁,洗净思处,再将花生壳灰、硫磺、冰片碾碎,入茶油成糊状,涂思处,日 2-3次。
[功效]消炎,杀菌。用于头癖。
2、藓疮薇茶散
[茶方]白薇9克,白芷6克,花椒6克,细茶叶6克,大黄15克,明矾15克,寒水石6克,蛇床子6克,雄黄3克,百部6克,樟脑3克。
[制服法]研为末,用茶汁和匀捣稠状。
[功效]杀虫解毒。治癣疮等。
3、竹叶茶油方
[茶方]竹叶、茶油各适量。
[制服法]竹叶烧灰调茶油涂患处。
[功效]清热消炎,用于治带状疤疹。
4、苦参明矾茶方
[茶方]绿茶25克,苦参150克,明矾50克。
[制服法]三味水煎,每日1剂,外洗患处。洗过的药液还可煮沸10分钟,再洗患处。
5、柿子茶油方
[茶方]柿子一个,茶油少许。
[制服法]柿子切碎,晒干,研末。入茶油调匀,外搽患处,一日数次。
[功效]消肿止痛,用于疮疖肿痛。
6、空心茶油方
[茶方]空心茶、茶油各适量。
[制服法]空心茶取叶,切碎,置新瓦上烧焦,研末,入菜油搅至油膏状,收贮。患处用茶水洗净,擦干,涂油膏,日2—3次。
7、银花露茶方
[茶方]金银花500克,青茶20克。
[制服法]将上药加水looo毫升,浸泡2小时,放入蒸馏锅,同时再加适量水进行蒸馏,收集初蒸馏液1600毫升;再蒸馏1次,收集800毫升,进行过滤分装,灭菌即得。每次饮50毫升,每日2次。
[功效]消热,消暑,解毒。适用于防治暑疖。
8、花椒韭菜茶方
[茶方]干花椒15克3鲜韭菜50克,茶油适量。
[制服法]共捣烂,入茶油调匀,搽患处每日1次,2—3次即愈。
[功效]消毒杀菌,用于治疥疮。
9、山楂片茶
[茶方]山楂25克,绿茶2克。
[制服法]加水400克煎汁。代茶温饮,每日l剂,分3次饮用。
[功效]健胃消食,活血化瘀。用于治疗脂溢性皮炎。有吞酸,吐酸及胃溃疡者慎用。
爱发脾气,情绪容易激动的人,常常被视为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状:口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂,舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”,实际上则可能是由不同器官组织造成的,如肝脏、胃,脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等,不同的病因最好能选用不同的配方来保养。
“降肝火”中药茶饮保养你的肝
下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮,适合“肝火大”的人平时饮用。
小麦苗茶
材料:小麦苗一把,滑石粉2─3钱。
作法:水煎、去渣、代茶饮。 主治:身热口渴,胸腹闷胀,汗多,小便不顺畅。
柴甘茅根茶
材料:柴胡3─10钱,甘草2钱,白茅根10钱。
作法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温,代茶频服。
主治:口渴、身体烦热,感冒未愈,小便黄。
清暑茶
材料:茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。
做法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温代茶频服。
主治:口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
茵陈干姜茶
材料:茵陈3─5钱、干姜1钱。
作法:水煎后去渣,加入红糖溶解,保温代茶饮。
主治:身不太热,口不甚渴,喜饮温水,皮肤暗黄、手足不温。
民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火,这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人,而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此,清热退火的方药短暂使用尚可,长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气,因此最好能闲歇服用,若有任何不适即需停服为当。
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