一、仙灵脾玫瑰花茶
仙灵脾10克,玫瑰花1克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低,妇女荷尔蒙分泌不正常,还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
二、生地栀子花茶
生地10克,栀子花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常,以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
三、酸枣仁白菊花茶
酸枣仁10克,白菊花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外,还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
四、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落。
五、黄芪茉莉花茶
黄芪10克,茉莉花0.5克,加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的机会。
其实常喝上面的五种茶不仅让你的干涩眼睛有很大的缓解,它们还有一定的防辐射作用,让你远离这些不舒服的感觉,少了这些茶饮还真不行。
冬季很多人,特别是女性,容易出现手脚冰凉的情况,特别是长久坐在办公室里,更容易越坐越冷。这时候不妨喝点“暖茶”吧。所谓的“暖茶”就是将一些比较“热性”的食物调配到茶汤里,既能达到暖身的功效又可以美容养颜。
茶叶原料首选红茶,因为红茶本身性温,就有暖身的作用,其次是乌龙茶,它是半发酵茶,不会偏凉。以红茶为例,可以在红茶里加入生姜、红枣、桂圆、枸杞等温补食品,从而达到保暖养生的功效。
姜汁红茶
材料:生姜10克,红茶3克,红糖适量做法:将生姜放进清水里熬煮10分钟后,再另外用开水冲泡红茶,将泡好的红茶汤与姜汤混合倒入杯中,再根据个人口味调入适量红糖即可。
饮法:饭后半小时饮用,一日一剂
功效:生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能够促进血液循环,给身体带来温暖。随着体温的升高,身体内的脂肪也更加容易燃烧,身体代谢活性化也会更强。因此,冬季适当使用生姜来制作姜饮,对于女性来说不但能够暖身,更能够减肥。
桂圆红茶
材料:桂圆肉10克,红茶3克,红糖适量做法:将桂圆肉直接洗净放入冲泡好的红茶汤中,浸泡5-10分钟后再根据个人口味调入适量红糖即可。
饮法:可代茶频饮
功效:桂圆肉性温味甘、益心脾、补气血,具有良好的滋养补益作用。
枸杞红茶
材料:枸杞5克、红茶3克
做法:将枸杞洗净后直接放进冲泡好的红茶汤中,浸泡5-10分钟即可。
饮法:可代茶频饮
功效:枸杞具有治肝肾阴亏,益精明目的功效,适用于男子虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明等症状。
都说喝茶要分季节,不同的季节气候喝不同的茶,春天喝花茶应景应季,夏天可以喝冷泡茶,也可以喝清热消暑的花草茶,而秋天可以喝止咳润肺的乌龙茶,那么冬天喝什么茶好呢?冬天喝茶应该以温性、暖胃为主,今天小编就为大家推荐四款冬季养生茶。
普洱茶
冬季养生茶怎么能不推荐普洱茶呢?普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶的分别,冬天最适合喝陈年的普洱熟茶。普洱熟茶要趁热饮用,能暖身、暖胃。而且普洱茶富含多种维生素和营养物质,常喝普洱茶能促进肠胃消化,分解排除体内多余的脂肪,能起到抵抗衰老、健胃消食、瘦身减肥的功效。
红枣茶
红枣茶也是冬季养生茶里经典的一款茶水。红枣茶能增强体能、活血养颜,红枣茶富含环磷酸腺苷,能增强心肌收缩力,还有抑制癌症的功效。而且红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸和蛋白质等,中医认为红枣性平、味甜醇,常喝红枣茶能补脾胃,对于脾胃虚弱的人来说特别合适。
枸杞茶
枸杞茶能够明目、清热、止咳化痰,尤其是长时间用眼、用脑的人群,例如上班族、教师、学生等,都可以长期饮用枸杞茶,能够舒缓眼睛疲劳,强健大脑。
桂花茶
中医自古以来就用桂花入药,桂花茶能够延年益寿、润泽肌肤、润燥解渴,尤其是在干燥易上火的秋冬季节,常喝桂花茶能够缓解食欲不振、精神萎靡的症状,而且桂花茶能够暖胃,常常胃痛的人群可以适当饮用桂花茶。
这几款冬季养生茶你喜欢吗?冬天喝茶也要讲究适合自己的体质,例如体质燥热、易上火的人不适合大量饮用熟普和桂花茶,可以适当饮用一些陈年的生普洱,可以达到很好的降火功效。而冬天喝茶主要以热茶为主,例如冷泡茶是需要冷藏的,就不适合在冬天饮用了。
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