炎炎夏日,喝花草茶的人多起来了。在越来越环保的今天,花草茶让人们有一种享受大自然的感觉,崇尚健康而又生活紧凑的人,喜欢在办公室泡上一壶有大自然清香的花茶,在闲暇时感受玫瑰的浪漫,体味洋甘菊的清新,享受马鞭草的清爽,回味紫薰衣的滋润……
花草茶的泡制
花草茶虽然也叫茶,但不含茶的成分,喝花草茶是由欧洲人兴起,现在超市上卖的花草茶中有不少花草品种是由外国进口的。 如今喝花茶人都喜欢来个混搭,把不同的花草茶搭配在一起泡制。虽然花草茶混搭其功效更多,不过专家建议混搭花草茶最好不要超过三种。夏日来临,看看专家建议大家喝什么样的花草茶:
●马鞭草+柠檬草+迷迭香
据说这款花茶是不少香港明星用作keep fit的一道花草茶方,马鞭草和柠檬草有降脂、利尿、净化肠道等功能,有利于瘦下半身,而迷迭香则能帮助消化去胀气,减轻腹痛和头痛,深受上班久坐的MM和有啤酒肚的男士喜爱。
●桂花+菩提子花
桂花性温味辛,具有清香提神、舒肝理气、醒脾开胃的功效;菩提子花富含维他命C,镇定凝神安眠,能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况,从而达到减肥瘦身。
●玫瑰果+洋甘菊+山楂
汇集了众多花果的精华,可以润泽肤色,香体养颜。玫瑰有着理气养肝、消除疲劳的功效;洋甘菊和山楂有纯净体质、活化循环的功效。这款茶非常适合夏天饮用。
排毒美颜要饮得其法
泡茶方法
1人1匙
用茶壶冲茶,茶叶分量应该是1 人1茶匙配200ml热水,茶味便会不浓不淡。
水温有别
冲绿茶应该是98℃热水,过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚,但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。
放弃第1泡
饮茶怕睡不着是咖啡因所致,故泡茶时第一泡待45秒后倒掉,可同时把茶内大部分的咖啡因冲走,不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。
饮茶时间
早上饮茶
任何茶都有消化作用,早上空肚饮茶很伤胃,甚至有些人有心跳的反应。
饭后茶
饭后最好待15-20分钟后才饮茶,可提高茶的消化能力及排毒效果。
1小时内喝完
泡好的茶应在1小时内喝完,因为待久了的茶会释出有害物质,所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水,喝完才泡,茶味更香浓。
茶学问
经期间不饮绿茶
女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉,可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖,因蜜糖有轻泻及滑肠作用,女士经期间也不要吃蜜糖。
花茶不是款款沏
花茶当中最易接受的是洋甘菊茶,可舒缓咳嗽,及减轻胃气胀,另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈,则不是人人受用,甚至有些人会有敏感反应。
西式养颜茶叶营养:
西式茶中有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling 、阿萨武Assam等及其他花草茶,只要饮得其法,便可达到美颜排毒功效。
绿茶:西式茶中也有绿茶种类,如未发酵的Earl Grey 及Dajeeling,当中含有大量的抗氧化成分??多酚,有效压抑游离基活动,预防肌肤衰老及暗哑,改善人体排毒及防御功能。
花茶: 最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊,玫瑰有减肥维持苗条身材的功效,改善皮肤粗糙紧绷现象,薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒,洋甘菊则可改善过敏的皮肤,让皮肤润泽并抗老化。
排毒美颜要饮得其法泡茶方法1人1匙用茶壶冲茶,茶叶分量应该是1 人1茶匙配200ml热水,茶味便会不浓不淡。水温有别冲绿茶应该是98℃热水,过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚,但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。放弃第1泡饮茶怕睡不着是咖啡因所致,故泡茶时第一泡待45秒后倒掉,可同时把茶内大部分的咖啡因冲走,不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。饮茶时间早上饮茶任何茶都有消化作用,早上空肚饮茶很伤胃,甚至有些人有心跳的反应。饭后茶饭后最好待15-20分钟后才饮茶,可提高茶的消化能力及排毒效果。1小时内喝完泡好的茶应在1小时内喝完,因为待久了的茶会释出有害物质,所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水,喝完才泡,茶味更香浓。茶学问经期间不饮绿茶女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉,可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖,因蜜糖有轻泻及滑肠作用,女士经期间也不要吃蜜糖。花茶不是款款沏花茶当中最易接受的是洋甘菊茶,可舒缓咳嗽,及减轻胃气胀,另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈,则不是人人受用,甚至有些人会有敏感反应。西式养颜茶叶营养:西式茶中有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling 、阿萨武Assam等及其他花草茶,只要饮得其法,便可达到美颜排毒功效。绿茶:西式茶中也有绿茶种类,如未发酵的Earl Grey 及Dajeeling,当中含有大量的抗氧化成分??多酚,有效压抑游离基活动,预防肌肤衰老及暗哑,改善人体排毒及防御功能。花茶: 最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊,玫瑰有减肥维持苗条身材的功效,改善皮肤粗糙紧绷现象,薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒,洋甘菊则可改善过敏的皮肤,让皮肤润泽并抗老化。香草茶推介:含有柠檬草成分,可消滞及帮助消化。含有桑莓及菊花成分,有唤醒精神作用。含有罗勒及菊花成分,有舒缓精绪作用。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《白领VS普洱茶 时尚又健康》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如健康普洱茶专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +