苦丁茶不仅是一种保健效果极佳的保健茶,同时也是一款药用价值极高的药用茶。尽管男女老少皆宜,但是女性朋友在特殊时期最好是不要饮用。那么,女性哪些时期不宜饮用苦丁茶呢?
第一,经期女性不适合经常喝苦丁茶。
女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时饮用偏凉性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重的甚至可造成月经不调。
第二,孕妇不适合经常喝苦丁茶。
苦丁茶太过苦寒,有伤胎气,建议孕妇最好不要喝。另外,孕妇不宜喝浓茶,浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。
第三,产妇不适合经常喝苦丁茶。
刚生完宝宝的新产妇身体虚弱,应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等.此期间喝浓茶和咖啡、酒也对身体不好,如实在想喝,最好在三个月以后再适当喝。
现在很多女性都喜欢泡上一杯茶饮用,但在四个时期女性朋友是不适宜喝茶的。
不适宜喝茶时期一:月经期
月经期对于女性是特殊的一个时期,那时的经血会让体内的铁元素流失,而茶叶里含有的鞣酸更是会直接影响到我们对于铁的吸收,长期在月经期间喝茶会造成缺铁性贫血。
不适宜喝茶时期二:怀孕期
怀孕期也是女性朋友不适宜喝茶的时期,特别是浓茶,因为浓茶里含有的咖啡碱一般会达到10%,对于孕妇的小便次数及心跳频率都会增加,同时还会加重孕妇心和肾的负荷量,严重还会造成妊娠中毒症状,所以孕妇一定不要喝喝浓茶。
不适宜喝茶时期三:哺乳期
哺乳期的女性如果喝入浓茶,因为茶叶里含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,这时会影响乳腺的血液循环,如此会减少乳汁的分泌,造成奶水不足,同时茶叶所含有的咖啡碱会通过乳法进行婴儿体内,不利于婴儿的健康。
不适宜喝茶时期四:更年期
更年期妇女会容易出现头晕、眼花以及情绪烦躁的情况,同时睡眠质量会较差,如果在更年期喝茶会加重这些症状。
处于以上四个特殊时期的女性朋友要少喝茶为妙,以保自己的健康。
茶叶中含有多种抗氧化物和抗氧化营养素,所以喝茶不仅有助于防老,还具有一定的养生功效。对于女性朋友来说,并不是所有人都适合喝茶,也不是所有时期都适合喝茶注意五个女性不宜喝茶的时期:
一、经期茶叶中含有 30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。
二、孕期浓茶中含咖啡碱浓度 10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。
三、临产期临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。相关阅读: 女人月经期间该注意些什么?
四、哺乳期哺乳期大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。
五、更年期在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状。
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