夏季到了，喝什么茶最好呢？

夏天已经到了，喜欢喝茶的朋友知道什么茶最适合夏天喝吗?小编认为首选绿茶。

绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。它的特点是汤清叶绿。并且功效很多，如防辐射、减肥、防晒等，那么夏季喝绿茶的好处有哪些呢?下面就夏季喝绿茶的好处做一介绍。

1、夏季喝绿茶的好处一：

喝绿茶防辐射。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。

2、夏季喝绿茶的好处二：

绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

3、夏季喝绿茶的好处三：

喝绿茶防晒。近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

4、夏季喝绿茶的好处四：

喝绿茶具有消炎作用一项研究表明，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。绿茶虽好，建议对于刚开始喝茶的朋友要适当配些茶点。否则喝太浓的绿茶也会伤胃哦。绿茶属凉性，是会刮胃的，通俗点说就是刮油。所以最适合夏天，天冷的时候，吃完大餐也可以来一杯清清肠胃哦。

5、夏季喝绿茶的好处五：

喝绿茶防龋齿、清口臭绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。

6、夏季喝绿茶的好处六：

绿茶性寒，“寒可清热”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外，还有许多其他保健作用哦。

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肝不好的人喝什么茶最好呢

肝硬化是现代比较常见的一种高发性疾病，这很大程度都是因为现代人酗酒、抽烟所造成的，烟酒是肝脏最大的敌人，你认可吗?关于肝脏不好的朋友，一定要多喝茶，但是喝什么茶呢?

喝什么茶对于肝脏有保护作用。你可能不知道吧，老一辈人认为苦丁茶是很有效的一种茶叶，苦丁茶含有氨基酸、维生素和咖啡碱等多达200多种有益的成分，它具有生津止渴的功效，所以长期抽烟喝酒的朋友，最好选择多饮用苦丁茶。

除了苦丁茶的苦外，护肝的茶叶还有产自于云南的普洱茶，它最大的功效就是减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，普洱茶中的可溶性单糖和寡糖，尤其是含有的维生素丰富，对于人体免疫能力的提高有很好的辅助效果。

红茶、绿茶、铁观音都算是护肝的好茶叶，坚持长期饮用都是十分有益的。铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、肿瘤，抑制血小板凝聚、降低胆固醇的功效，对于肝脏养护来说十分有益，其次是红茶，红茶含有锌、钙、锰等元素，它具有健胃消食、消炎灭菌的作用，长期适量的饮用，有助于肝脏健康。

不过饮茶护肝只是预防胜于治疗，如果大家发现自己的肝脏真的出现了一些问题，那一定不要忌讳行医，而且预防毕竟胜于治疗，关于护肝养肝的说法，最好还是要远离烟酒，这才是真正彻底的做法。

咖啡应该什么时候喝最好呢？

小编本日给各人说说什么时辰喝咖啡是最好的，不如一路来听听吧，关于你可以更康健地喝咖啡简直是很重要的喔。

进修疲惫的时辰

当你进修可能事变时刻久了感受到整个脑筋都是泼皮沌沌的，这样的话不如来一杯浓浓的咖啡，喝上一杯就已经是可以从头使你精力起来，帮你敏捷去除疲惫以及困窘，顿时又有了精力去进修。

起床的时辰

当你发明本身有点浮肿，出格是前一天喝了太多水了，第二天就起来会发明本身水肿黑白常严峻的，那么不妨喝上一杯咖啡就可以很好地缓解了。乃至照旧可以起到瘦身的浸染呢。

什么时辰不能喝咖啡

身材不惬意的时辰

假如是赶上身材不惬意的环境，譬喻说是伤风可能是经痛的时辰，就千万不行以喝咖啡了，对身材影响然则很大的，中国十大名茶，出格是有意血脑疾病的伴侣，由于喝咖啡是会对中枢神经和血管心脏发生欢快浸染的，以是最好照旧不要喝咖啡。

失眠的时辰

失眠的伴侣是不能喝咖啡的，由于咖啡原来是会有醒神的浸染，它会让你抵挡就寝，以是假若有伴侣是失眠可能是就寝质量欠好的，万万要少喝可能是不喝，最重要的是睡觉前就不要喝了，由于喝了会让你精力处于亢奋的状态，更难以入睡了。

有哪些伴侣是不相宜喝咖啡的

小孩子以及长身材的孩子是不应承喝咖啡的，出格是小孩子，身材性能是不应承的，中国十大名茶，常喝咖啡反而会影响身材的发展发育。有身的准妈妈也是不能喝咖啡的，不只是对宝宝欠好，对本身的身材也是欠好的。尚有老人年也是不要喝咖啡，晚年人的身材性能会

小编带来的咖啡常识你们大白了吗？

夏季喝什么茶解暑最好？适合夏季喝的茶

夏天出汗多，钾、钠也会随着汗液流失，如果人体内的钾流失过多，很容易会出现中暑、浑身乏力等现象。那么夏季喝什么茶解暑最好呢？下面我们一起来看看。

夏季喝什么茶解暑最好

夏天最好的饮料就是菊花茶、绿茶、荷叶茶等等。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗特别多，很容易会导致血液粘稠度增高，出现中暑、头晕、疲惫等现象。菊花茶、绿茶等含有丰富的氨基酸，收敛性强，可以消暑降温、利水利尿。

适合夏季喝的茶

1：菊花茶

菊花茶中含有的白菊成分，具有去毒的作用，对体内积存的有害化学物质有抵抗、排除等功效。

2：绿茶

绿茶性寒，富含儿茶素，具有消热、消暑、解毒、降火、生津等作用，还能杀菌消炎，有助于提高人体的免疫能力。

3：荷叶茶

荷叶茶一直被誉为减肥秘药，一种用荷花的话、叶、和果实制成的饮料，不仅能清热解毒、生津解渴，还有减肥的功效。

4：金银花茶

金银花味甘，性寒，具有疏散风热、清热解毒的作用。对于夏季常见的各种热毒脓疮和温热病等有一定的治疗效果。

5：杜仲茶

杜仲茶中所含的成分，能促进新陈代谢和热量消耗，有助于降低中性脂肪，具有分解脂肪、消暑降热等功效。

以上内容就是夏季喝什么茶解暑最好的介绍了，不过大家喝茶时要注意一点，不要喝太浓的茶，不利于健康。

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