高血压喝什么茶好?哪些茶有助于降血压?今天,就为您简单介绍一下。
1、芹菜红枣茶
制法:芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。
功效:芹菜红枣茶能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压患者,有助降血压。
2、山楂荷叶茶
制法:山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。
功效:山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
3、菊花山楂茶
制法:菊花、茶叶各10克,山楂30克。
功效:菊花山楂茶能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症,是降血压的好茶。
4、莲心茶
制法:用莲心12克,开水冲泡代茶饮用
功效:莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。除能降血压外,还能清热、安、强心。
5、决明茶
制法:草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。
功效:决明茶能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症,有效降血压。
6、玉莲饮
制法:取玉米须60克,莲心5克,煎水作茶饮。
功效:有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。
7、二子茶
制法:决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。
功效:有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
8、三宝茶
制法:菊花6克,罗汉果6克,普洱茶6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水冲泡,不拘时频饮之。
功效:此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。
小叮咛:在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。
1、芹菜红枣茶
制法:芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。
功效:芹菜红枣茶能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压患者,有助降血压。
2、山楂荷叶茶
制法:山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。
功效:山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
3、菊花山楂茶
制法:菊花、茶叶各10克,山楂30克。
功效:菊花山楂茶能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症,是降血压的好茶。
4、莲心茶
制法:用莲心12克,开水冲泡代茶饮用
功效:莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。除能降血压外,还能清热、安、强心。
5、决明茶
制法:草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。
功效:决明茶能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症,有效降血压。
6、玉莲饮
制法:取玉米须60克,莲心5克,煎水作茶饮。
功效:有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。
7、二子茶
制法:决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。
功效:有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
8、三宝茶
制法:菊花6克,罗汉果6克,普洱茶6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水冲泡,不拘时频饮之。
功效:此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。
小叮咛:在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。
高血压能喝浓茶么?浓茶中含有的茶碱,会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸,导致血压上升。茶本身就能增强心室收缩,加快心率,浓茶会使上述作用加剧,诱发胸闷等异常现象,严重者可造成危险后果。
另一方面,浓茶由于茶叶浸泡时间过长,含有大量鞣酸,会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收,容易引起便秘,增加心肌耗氧,这对冠心病患者都是不利的。饮茶量多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等。平时有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,每次3克,用150毫升水冲泡是适宜的。
高血压喝什么茶呢
槐花茶
将槐树花摘下后晾干,用开水浸泡当茶饮用,每天饮用多次,对患有高血压症的人具有独特的疗效。另外,槐花茶还具有止血、收缩血管等功效。
绿茶
因为绿茶属于无污染、无公害、纯天然的绿茶保健饮品,对多数人不会有副作用,且口感清爽,对高血压、高血脂、高血糖具有特殊的功效。
山楂茶
山楂茶中所含的成分具有降低血压、扩张血管、降低血糖、帮助消化的功效。同时经常饮用山楂茶,还对治疗高血压症具有显著的辅助作用。饮用方法是,每天坚持用1-2个山楂果泡水饮用。
葛根茶
有血压病的患者平时应多喝些葛根茶,对血压的病情可以有效的进行控制,因为葛根茶可以有效改善脑部血液循,对因高血压引起的耳鸣、头痛、眩晕及腰酸腿痛等症都有很好的缓解作用。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《谁说高血压就不能喝茶?喝这几款茶既降血压又健身》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如高血压为啥不能喝红茶专题供您阅读!
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