我们知道喝茶有益身心健康，闲来无事可喝茶，招呼宾朋可喝茶，欢欣热闹可喝茶，苦闷忧郁亦可喝茶……喝茶喝健康，品茶品人生!小编在此要特别提醒以下几类小伙伴要记得常常喝茶哟!
1、常喝酒的人
在中国，酒文化源远流长，酒与人的生活息息相关。现代人在交际过程中，酒作为一种交际媒介，迎宾送客、聚朋会友、彼此沟通、传递友情，发挥着独到的作用。
俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。
喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究。一般来说，最好选择普洱茶解酒。人体在水解酒精的过程中，需要大量维生素C，经发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，维生素C成倍增加。
属性甘温的普洱进入人体肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且普洱茶内可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担，使头疼加剧。
2、常抽烟的人
比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。
茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。
3、常熬夜的人
熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……常常是不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……我们都知道要养成早睡早起的好习惯，可有时候要么无可奈何，要么后知后觉，要么侥幸无视，就变成了夜猫子一族!
熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。
4、常对屏幕的人
伴随着科技的进步，电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活。我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，上班办公、刷何不来杯茶，既健康，又能降低辐射?
茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此，我们建议，常对电脑办公的人员，要养成喝茶的好习惯。
5、肠胃不佳的人
我们知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。另外，普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。
6、体寒湿重的人
体质虚寒的人手脚冰冷，血液循环不畅，到了秋冬寒凉时节，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状。此时我们的身体就需要一杯温热暖性的好茶，来促进全身血液的循环，抵御寒意来袭。
而体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时需要选择熟普、红茶等温性滋胃的茶来养护。这些茶能够有效行气排湿，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气。
延伸阅读
我们大家应该都是知道喝茶是可以帮助我们更好的呵护我们的身心健康的吧!我们平时都可以多喝茶，但是相比我们这些正常人而言，还有一些人是更需要平时多喝茶的呢!你们知道哪些人是哪些人吗?要是你们不是特别清楚的话，那接下来小编所说的，你们可就要好好看了，万一这些人中就有你呢?
1.常喝酒的人
在中国，我们的酒文化可算是源远流长了，酒与人的生活真的就是息息相关的。现代人在交际的过程中，酒可是一种交际的媒介呢。不管是迎宾送客还是聚朋会友、彼此沟通、或者是传递友情，酒都是发挥着独到的作用的。俗话说的是“无酒不成席，无酒不是宴”啊，喝酒交际已经成为了每个成年人都会遇到的问题。
2.常抽烟的人
比起喝酒，这抽烟可就是百害而无一益了，这是一种十分不健康的生活习惯。长期抽烟是会导致脑部疾病的，和一些血管疾病、白内障以及癌症等多种疾病。要想减轻烟毒对人体所带来的损害，其实喝茶是能发挥良好的作用的。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。
你们看， 你们是不是属于这两类人呢?要是你们属于这类人的话，那么你们就要好好的研究下你们该喝什么样的茶了。要是你们不属于这类人的话，那么你们也还是应该平时多注意一下，看看自己身边的朋友是不是属于这些人，如果是的话，那么你们就要提醒他们哦!
大多数人认为，夏天天气炎热，喝冰镇饮料才是最爽快解暑的。
然而，这并不是一件健康科学的事儿。
夏天，更应该喝茶！
夏季是阳气最旺盛的时节，过后阴气开始滋生，出现阴阳交替的现象，身体非常容易受病侵。
这个时候需要非常注意阴阳调和，保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气，也要注重“夏至阴生”，休养滋阴。
三伏天防暑
夏季的“三伏天”，是一年当中最炎热的时候。这个时候：高温、闷热、潮湿，易犯“六”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”邪，生于大自然“六气”）中的“署邪”。
今年的三伏天，是从7月12号开始，为期30天。
因此，非常需要注意避暑，休养身心。
生理原因
在高温、闷热、潮湿的炎炎夏日，人的生理机能会受到影响。
常常出现的现象有：
①消化功能相对减弱。
②失水过多。
③容易燥热。
④中暑。
⑤肠胃不适。
⑥以及感冒、空调病等等其他问题。
喝茶的养生之道
因此，夏季不管是生活起居还是饮食习惯等都应该十分的注意。小有疏忽，就容易给身体造成病害。
然而，喝茶恰恰可以很好的避免这些问题！
喝茶，防晒！
不长痘，不长斑，让你美成一朵花。这是必然的！喝茶基本都是室内的（哪有大热天在外头顶着太阳喝茶的！），既然都是在室内的，哪还有时间跑出去晒太阳呢？
夏天高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。
饭后半小时开始适当的饮用一些茶水，可以助消化。
夏天的时候，大家很乐意饮用冷饮，但夏天喝冷饮对身体的伤害更大，很容易在冷热之间中暑。
用茶水代替冷饮，可以非常有效的降低和避免中暑。
夏天实在太闷热了，冷饮只能治标不治本，而且还存在潜在的危害（例如中暑）。
然而，喝茶，喝的时候虽然是热的，但是几杯过后，瞬间就舒爽啦！
因为随着汗液的排出，不仅可以散热，还可以排毒养颜。真的是一举两得！
喝茶的好处有很多，但如果过量饮茶，或者在不适合的时间喝茶的话，有时候反而会带来一些副作用。比如说神经衰弱的患者，在夜间失眠的话，那就要避免喝茶。如果这些人精神不振，夜间有容易失眠的话，到了晚上有常常睡不着觉，那么久可以选择喝一些茶来安神，比如早上的时候喝上一杯淡茶，上午工作期间再喝一杯清茶，晚餐之后就不要饮茶了。如此长久的话，对身体也有一定的好处。
那么，喝茶的好处真的对任何人都一样吗?其实不是的，比如一些脾胃虚寒者或患有胃病、十二指肠溃疡的人，这些都不能喝浓茶的。特别要注意的就是要避免空腹喝茶，从而才能够避免增加肠胃的不适。对于患有这来疾病的人来说，可以在饭后的半个小时之后再行饮茶。
当然，空腹是不能喝浓茶。空腹喝茶不只无法体现出喝茶的好处，还会弄巧成拙。因为空腹喝了浓茶之后，茶就会抑制住胃液的分泌，而且还会妨碍消化，甚至引起人的心悸、头疼、眼花、心烦等等，这也就是所谓的茶醉。一旦发生了茶醉，那么只要口含糖果或喝些糖水即可缓解。
除了以上的那些人之外，还有孕妇。孕妇最为忌讳的就是喝浓茶了。因为茶叶中的咖啡碱，不但会被孕妇所吸收，还会被胎儿所吸收。而胎儿体内的咖啡碱的代谢速度和大人比起来是要慢得多的，因此咖啡碱的作用时间也就会长很多。为了避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇以少饮茶为佳。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《哪些人更应该常喝茶？有你吗？》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如常喝茶水有好处和坏处专题供您阅读！
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