铁观音作为上等乌龙茶的一种，深受不少人的欢迎，因为其口感好喝，而且营养物质丰富，对人体健康起着重要的作用。有不少女性也是喜欢喝铁观音的，那么女性经期能喝铁观音吗？喝了有什么影响呢？
一、女性经期能喝铁观音吗？
女性经期是不可以喝铁观音的。
女性在来月经期间还是有比较多饮食禁忌的，至于饮茶的话其实并不适宜，当然不仅仅只局限于铁观音，其他的茶也要控制最好也不要喝，女性经期的时候最好是喝开水，凉水和饮料也不能喝，否则都是对身体健康不利的。女性之所以有月经是指子宫内膜脱落，如果在经期的时候不注意个人卫生或者随便吃喝都有可能危害子宫的健康，像铁观音这类茶叶中都含有一些铁元素，经期的时候喝多了茶对身体是没有什么好处的。
二、女性经期喝铁观音有什么影响？
1、影响铁的吸收
女性经期喝铁观音有影响铁元素吸收的坏处，从而容易导致缺铁性贫血。那么经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，不能起到补血的作用，若大量饮用铁观音，会导致缺铁性贫血。
2、导致脾气暴躁
女性经期喝铁观音有导致脾气暴躁的坏处，从而不利于情绪的管理。那么除了会产生身体上的副作用以外，因茶叶中含有咖啡因，所以喝茶所产生的兴奋感会加重经期的急躁情绪，会让你的脾气和性格变得更加古怪和难以理解。
3、加重经期综合症
女性经期喝铁观音有加重经期综合症的坏处，从而容易导致身体感到不适。那么在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过四杯者则增加3倍。
4、可能会加重痛经症状
女性经期喝铁观音有可能会加重痛经症状的坏处，从而对身体健康不利。因为茶叶多为凉性，铁观音也具有清热降火的功效，虽不及绿茶般寒凉，若饮用过量，也会导致痛经症状的加重，对健康不利。
三、不适合喝铁观音的人群
1、失眠的人群
失眠的人群是不适合饮用铁观音的，否则会更影响睡眠。尤其是晚上喝浓茶，经常失眠的人晚上喝铁观音肯定是一喝就失眠，很容易影响身体机能，失眠最容易影响人体的内分泌系统，最后影响正常的生活。
2、肠胃疾病患者
肠胃疾病患者不适合饮用铁观音，否则会更加重肠胃的不适。因为铁观音属于轻度发酵茶叶，茶叶中还有比较丰富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因对胃有比较强烈的刺激作用，而且会加速胃液的分解速度。如果是如果患有胃溃疡的喝了铁观音会影响溃疡的愈合。
3、营养不良的人群
营养不良的人群不适合饮用铁观音，否则会使身材更加削瘦。那么很多营养不太正常的人，还在每天坚持喝铁观音，这样是很不好的，铁观音茶叶中的茶多酚元素比较多，茶多酚在人体内会加速脂肪的分解。所以本来就营养不良的，身材比较削瘦的人，如果再继续喝茶去脂肪的话就更瘦了。
4、孕妇
孕妇本身是特殊人群，饮食需要尤其注意，她们是不适合饮用浓茶的，包括铁观音茶叶。孕妇喝茶很容易引起缺铁性的贫血，这样会影响小宝宝在妈妈肚子里的营养，而且因为茶叶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用，如果孕妇长期饮用浓茶，对于妈妈和小宝宝来说都是影响很大，特别是会影响小宝宝的正常发育。
5、心脏有疾病的人群
心脏有疾病的人群不适合饮用铁观音，否则会容易加重病情。那么如果本身心脏有问题的人是不太适宜喝铁观音茶叶的，因为喝浓茶会增加心率速度，心跳加速会对有冠心病类的人起到一个负面的作用，很容易加重病情。
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经期是女人比较特殊的时候,在饮食方面需要很注意,那么问题来了,经期是否可以喝红茶呢?经期喝红茶的话有什么影响呢?下面我们来一起介绍下吧!
来月经能喝红茶吗对于女性来说,在月经期间如果想和红茶的话还是可以的,不过要喝泡的比较淡的红茶才行.我们知道,女性朋友在月经期间会流出一些经血,身体中的些许的铁微量元素也会随着一起流出体外,这时在饮食方面就要摄入比较多的铁微量元素才行.
而茶叶中的鞣酸等成分会与铁结合形成沉淀,让人体吸收不了,这样就会影响人体对于铁的吸收,对于身体来说不是很有益处,因此在月经期间的女性朋友来说,尽量少喝茶,特别是浓茶的话就更不能喝了.
而且相关研究发现,在月经期间,有饮茶的女性和没有饮茶的女性相比,喝茶的女性发生经期紧张症的概率会比没有喝茶的女性高挺多,而且喝茶越多,高出的比例也会更多一些.
经期好什么茶比较好1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶.玫瑰花茶能理气调经,缓解阵痛,排毒养颜,有效解除经期综合症.所以,在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友,不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶.
2、红茶
红茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其适合经期女性饮用.
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理.红枣美容养颜,益气补血;枸杞被称为西夏奇果,有极其神奇的生命力.把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味),放进二十来粒枸杞.开水冲泡趁热引用.
Tips:喝茶不宜过浓,茶如果较浓,可能因为其中含的咖啡因茶碱,造成月经前后的不适,但是应该不会因为喝绿茶,造成月经一直不来,如果月经一直延后,还是要请医师检查一下比较好.
喝红茶注意事项新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃,由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响,但对胃肠功能差,尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说,这些物质就会刺激胃肠黏膜,原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病.因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝.
泡沫红茶茶叶此外,新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用,正确方法是放置半个月以后才可能使用.不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶.人参、西洋参不宜和茶一起食用.忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶.
我们都知道女性有两个特殊时期，一个是经期，一个是怀孕时期，这两个时期都是需要保护的时期。如果女性怀孕的话，而且还想要喝铁观音的话，那么就必须要弄清楚怀孕能喝铁观音吗。如果不建议饮用的话，那么千万不要饮用，以防止不利的情形发生。
专业人员对怀孕能喝铁观音吗做出了详细的解答：在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育;4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
对于怀孕能喝铁观音吗的问题，不同的人群给出的结果也是不同的，但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。
孕妇为了自己和胎儿的健康，必须要对怀孕能喝铁观音吗的问题进行详细的了解。虽然孕妇可以适当的喝铁观音，但是千万不可以喝浓铁观音，这样的铁观音对健康是不利的，而且如果想要喝淡的铁观音，最好是选择在午饭之后。
红茶是我们生活中经常饮用的一种茶叶，红茶属于全发酵茶，因其茶汤冲泡后为红茶而得名为红茶。红茶质地温润，回甘。生活中有不少女性朋友喜欢饮用这种茶。但是，对于女性来说，每个月难免会有几天生理问题。那么，女性经期可以饮用红茶吗？下面我们就来了解一下吧。
经期能喝红茶吗？
我们都知道女性经期可以喝玫瑰花茶，那经期能喝红茶吗？经期时的女性因为黄体激素的分泌容易出现便秘的现象，而红茶中是有着许多鞣酸物质的。鞣酸物质会减慢肠道蠕动，从而导致许多大便积留在肠道中，所以经期女性是不可以喝红茶的。
经期女性喝红茶容易导致食欲不振，因为红茶中的单宁酸物质有收敛作用，会抑制人体的消化液分泌，从而导致经期便秘以及食欲不振的可能。有研究表明，茶汤越浓对于铁物质的吸收阻碍作用就会越大，尤其是饭后喝茶最明显。
所以建议爱喝红茶的你，在经期时最好别喝哦，忍一下口。如果你是那种有茶瘾的人，或许可以偶尔喝上一口淡茶或者尝试一下用茶漱口，这样既能满足你的茶瘾又嫩保持口腔健康了。
从上面我们知道，女性月经期间最好不要饮用红茶，当然如果实在忍不住的话，也可以用红茶漱漱口，这样可以缓解一下茶瘾。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
每次茶艺培训班新班开课，总会有女生悄悄问：老师，我那个时期……能喝茶吗？
要搞清这个问题，首先要明白有关女性月经正常的几大因素。月经是灵长类雌性动物每隔一个月左右发生的周期性变化。在这个周期内，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生，腺体生长分泌及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血。
影响女性月经周期的首要因素是内分泌激素。月经主要受下丘脑、垂体和卵巢三者分泌的多种激素的共同影响。青春发育期时，这些激素的分工合作还不是很协调，所以青春期女孩子的月经周期有时候不规律。成年后，这些激素的分泌水平和合作结果受很多因素的影响，如睡眠、情绪、药物及持续的工作生活压力等，也有可能导致它们失去平衡。
而喝茶，说对这些激素的影响微乎其微。
影响女性月经的第二个因素是子宫内膜的状态，如厚薄、是否容易脱落、脱落后微创伤口的愈合效率、子宫内及相关生殖器官有否受到感染等。这些因素涉及到痛感、经血量、持续时间等。
喝茶，对子宫内膜状态的影响也极有限。
人们担心经期喝茶会致贫血，主要是担心茶中的多酚类物质影响食物中铁的吸收——本来已经流了那么多血，再减少了铁的吸收，岂不就是缺铁性贫血啦？殊不知，每次月经的失血，刚好是女性排出体内多余铁元素、刺激造血功能的一种有效方式。这是人类长期进化的结果，只要月经正常，并不需要补血；只要均衡饮食，就可以从食物中获取足够的铁元素。至于有时喝茶后会感觉血量增加，大体是因为茶中的咖啡因促进了身体代谢，使原来分散排出的经血集中排出吧。
有关月经周期的谣传还有很多，希望女性朋友们放松心态，科学理性地看待它，不要给自己不必要的心理负担。
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