六堡茶是一种非常出名的茶叶,其产自广西梧州,属于黑茶类,其不仅茶性温和,而且口感滋味甘醇可口,经常适量饮用可以提神、助消化、解油腻、减肥等。因此能起到保健的功效,但喝茶讲究时间,那么六堡茶适合什么时候喝呢?下面我们一起来了解看看。
一、六堡茶适合什么时候喝?
1、早晨
六堡茶适合早晨的时候饮用,这样其实对我们的身体是有多好处的。因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。早起后立即饮一杯六堡茶淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
2、午后:下午3点左右
六堡茶也适合在下午3点左右的这个时间饮用,而且很多时候我们都说喝午后茶是非常养生的方式。它能对人体起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补充营养,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的。
3、晚上:晚上8点半左右
六堡茶还适合在晚上8点半左右的这个时间饮用,此时是人体免疫系统最活跃的时间,选择饮用六堡茶最为适宜。因为人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯六堡茶,则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
二、六堡茶适合什么季节喝?
要说六堡茶适合哪个季节饮用的话,其实它属于温性茶,在一年四季都是可以饮用的,但是要说最适合的饮用季节还是要数夏季。此时喝六堡茶,不但可以祛湿调肠胃,而且提振阳气,可以长期坚持饮用调理身体健康。
六堡茶属于黑茶类茶叶,黑茶是最容易助消化的,所以在吃完饭后,或者大鱼大肉吃多了,喝点黑茶是最好的了。六堡茶更适合夏天,在酷暑天气里,每天一杯窖藏六堡茶,口感独特,滋润舒心,保健养生。马来西亚华侨从上世纪开始,便通过饮用窖藏六堡茶祛除夏日的瘴气和湿热。所以,可以选择在夏季饮用六堡茶来达到更好的养生保健效果。
三、喝六堡茶有什么好处?
1、暖胃养胃
喝六堡茶有暖胃养胃的好处,从而有助于人体胃部的健康。因为六堡茶为碱性食品,它能跟酸发生离子反应,中和胃内过多的胃酸,避免了饥饿时的疼痛。另外,六堡茶中的淀粉可以在胃壁形成保护膜,具有调和及收敛酸分泌物过多的作用。所以对于暖胃养胃来说是相当不错的。
2、美容抗衰老
喝六堡茶有美容抗衰老的好处,从而能够有效保养肌肤,保持年轻。因为六堡茶富含茶多酚、维生素C和烟酸,能降脂、降血压和改善血管功能,促进血管微循环;还能有效促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、肠胃等正常机能的作用。从而起到美容抗衰老的作用。
3、清肠润肠
喝六堡茶有清肠润肠的好处,从而能够有效养护肠胃。因为六堡茶中含有的氨基酸等维生素物质,以及脂多糖和芳香族化合物等都具有调节、促进脂肪代谢的功能,滋润肠道,以及刺激胃液分泌,消除胃内积食,帮助消化。
4、提高人体抗病防病的能力
喝六堡茶有提高人体抗病防病的能力,从而能够有效增强身体的抵抗力。因为六堡茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
5、减肥瘦身
喝六堡茶有减肥瘦身的好处,对于肥胖人士来说是个福利。那么六堡茶爱好者品茗实践证明,六堡茶含有的脂肪分解酵素均高于其它茶类,具有很强的分解油腻功效。长期饮用,有助于减肥。想要瘦身的朋友,喝六堡茶是非常理想的选择哦。
6、止痢防便秘
喝六堡茶有止痢防便秘的好处,从而能够有效预防缓解便秘的症状。因为六堡茶中所含的鞣质有较好的抑菌作用,对痢疾杆菌、葡萄球菌、肺炎球菌都有很好的抑制作用,对皮肤粘膜还有保护作用,因此具有治疗便秘的效果。
早上9点一杯花茶。人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。
早茶最宜选花茶,花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用。
但要注意,失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍,过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡,不强调赏茶,而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡,盖上盖闷泡一会儿后,揭开杯盖,可以闻到花茶的沁人芬芳,让人精神振奋。
下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。
绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此,绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏。
一般来说,绿茶冲泡水温以85℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当,以1:50为宜,常用150毫升的水冲3克茶叶,冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面,可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。杨力表示,红茶最适合晚上喝,因为发酵茶的咖啡因含量低,对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶,它温中驱寒,对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。
在泡茶方面,与绿茶不同的是,高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出,不但让滋味和香气更浓,还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水,泡的时间也可以相对更久些。
一般来说,5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次,红碎茶则可冲泡1次~2次。另外,晚上8点后应尽量不再喝茶。
值得提醒的是,饮用什么样的茶,采用怎样的饮茶方式,每个人都有自己的习惯和嗜好,不必千篇一律。但一定要注意喝茶的时间和饮量,以免引起不良反应。▲
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茶除了本身之外,冲泡方法和什么时候喝也很重要,那么荷叶茶什么时候喝最好呢?什么时候不能喝呢?下面我们来介绍下吧!
荷叶茶什么时候喝最好饭前半小时候喝,因为这样可以减少对肉食的欲望.不过还有一些细小的问题需要注意:
比如你是一个上班族,清早起来的时候可以喝吗?关于这个问题,需要分情况,如果你的胃不是太好,那么大清早就不能喝,喝了会伤胃,可以先去上班,在吃中午饭之前再喝一杯.
还有一个问题是:到了晚上要睡觉的时候可以喝一杯吗?答案是完全可以,也许一些人会担心喝了睡不着,不过,完全不用担心,因为,喝了荷叶水之后不会让你睡不着,毕竟荷叶还是和茶叶有一些差别的,喝了茶叶水可能会影响睡眠,但是荷叶茶不会.
最后我们总结一下,用一张
早餐:早餐可以喝也可以不喝,如果胃不好,切记不要在大清早空腹喝.
中午饭:在吃饭半小时之前喝
下午茶:如果没有吃下午茶的习惯,这个时候可以空腹喝一杯,尤其是当你正在工作的时候,这个时候抽点时间来品味荷叶茶的清香,一定非常惬意晚餐:在吃晚饭之前半小时喝一杯
睡觉前:可以在睡觉之前喝一杯.
假如能在一天中喝5次,减肥是必然,通常能坚持喝3次以上的,减肥效果就非常明显了.
什么时候不能喝晚上喝荷叶茶最好不要太浓
浓茶会使人体"兴奋性"过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响.有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复.
临睡前最好不要饮用荷叶茶初期饮用荷叶茶临睡前慎饮,很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态.
注意事项荷叶茶不用煮,将茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.掌握最佳饮用荷叶茶的时间,发挥荷叶茶最佳的保健功效.有便秘习惯的人第一周可每天喝四次荷叶茶,这样能使大便畅通,对减肥更有帮助.饮用荷叶茶减肥时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果.荷叶可单泡,亦可与其他莲制产品混泡(如莲芯茶、荷花茶)均可,口感甚佳.
红枣玫瑰荷叶茶主料:红枣10个,玫瑰花4朵. 荷叶粉3-4小撮(没有的话用药店卖的荷叶也可以).
辅料:干山楂10片,白菊花6朵.柠檬几片.
步骤
1、将上面的材料都准备好.
2、将红枣用清水冲洗干净,放置待用.
3、干山楂也处理干净.
4、玫瑰花和白菊花清理好.
5、将上面的材料和准备好的荷叶粉倒进锅里进行烹煮.
6、大概煮上十分钟.
7、最后将几片柠檬也添加进去,大概煮上一分钟.
8、时间到了之后熄火.
9、然后将里面的除了红枣和汤留下,别的都捞出来,倒掉.
【茶与健康】
在当下这个以美著称的社会,肥胖是不在美的行列中的,丰腴美的“杨贵妃”时代已经过了。以骨感为美的时代,很多人都在努力的减肥,为了瘦他们用尽了各种方法,节食、运动、药物等,而这些不是难已坚持就是不利于身体健康。然而现在可以通过简单的喝茶就可以达到瘦身的目的了,普洱茶是云南一种特色产品,因独特的地理环境导致所含的原分比一般茶叶要多,减肥功效也相当不错,那普洱茶什么时候喝减肥效果好呢?其实减肥的效果好与坏都是要根据个人情况来看,任何一种茶都有促进消化的作用。
普洱茶什么时候喝减肥效果好?一般建议在饭后半小时饮用,消脂解腻,并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可,能使胃有饱涨感,从而减少摄入食物,但饭前喝完后,如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话,就成增肥了,这点请才开始喝的朋友们一定要注意,如果自己不能控制的话,建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用,以免冲淡胃液。
在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不反弹,有实验证明普洱茶能降血脂,虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥,但是普洱茶确实能辅助提高普洱茶减肥的效果和反弹程度。
普洱茶是一种后发酵茶,亦称可以喝的古董,可长期存放、愈陈愈香,越陈越香品质越好。普洱茶茶性温和、不伤胃,易冲耐泡,汤色褐红、清亮,口感香醇、甘甜滑爽,熟茶陈香,生茶清香,回味无穷,能滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压的作用。
法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
原理:普洱茶被誉为茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪,而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。
以上就是普洱茶什么时候喝减肥效果好的相关内容,对于普洱茶减肥具体的饮用方法,最好还是根据个人来决定,但是要想减肥效果好,就一定要养成固定时间饮茶的习惯!普洱茶有很多奇特的功效,要想这些功效结果明显,就要养成每天品饮适当的茶。
很多茶叶都有减肥降脂的功效,普洱茶也不例外,近来,有不少对减肥感兴趣的茶友问小编什么茶减肥效果最好,说起减肥茶,从养生角度上看,小编首推普洱茶,那么,普洱茶什么时候喝最减肥呢?
答案是:前喝普洱熟茶可以清肠排毒,对便秘肥胖最有效;饭后喝普洱生茶可以促进消化、加速脂肪燃烧代谢。
普洱茶
普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用,消脂解腻,并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可,能使胃有饱涨感,从而减少摄入食物,但饭前喝完后,如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话,就成增肥了,这点请才开始喝的朋友们一定要注意,如果自己不能控制的话,建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用,以免冲淡胃液。
在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不反弹,有实验证明普洱茶能降血脂,虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥,但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。
经常尝试过很多种减肥方法,结果都以失败而告终的人,虽然做了计算热量等各种各样的努力,但似乎人的身体却都不按计算的数字变化,这种情况时,促进脂肪燃烧是非常重要的,推荐朋友们喝普洱茶减肥。
普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想,虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化,有一位相扑教练,喜称自己喝了普洱茶后,皮带松了一扣。
关于喝茶减肥的说法,我想大家都是比较熟悉的,很多人生活中都喜欢通过喝茶来解除身上的一些脂肪,可以帮助达到减肥祛脂的效果。那么,六堡茶是一种黑茶,它是否具有减肥的功效呢?下面一起看来看看相关的介绍吧。
六堡茶属于是一种黑茶,有越陈越醇的说法,它的口感醇厚,并且滋味口感也都是非常不错的,减肥功效明显,内含丰富的营养物质,都是身体所必须的营养,所以生活中常喝一些六堡茶的话,是可以达到补充营养、减肥的功效哦。
六堡茶瘦身,主要是多方面的饮食,因为六堡茶中所产的咖啡因、茶碱等成分,可以加速肠胃内的毒素的徘解,并且可以减少油脂、多酚类物质的结合,可以减少脂肪的吸收;并且每天喝些六堡茶的话,是可以增加饱腹感的,连续一天饮用都不会感觉到饥饿,所以对于需要减肥的朋友们来说,常喝一些六堡茶的话,也是非常不错的。
重要的是,六堡茶的大叶种,已经多酚类物质,可以加速身体内脂肪的消耗,对于脂肪的代谢,腹部的脂肪都是很容易堆积的,所以平时常喝一些六堡茶,是可以缓解这一现象的;不过,六堡茶毕竟不是药物,所以饮用的效果,自然是要大家去坚持了,长期坚持饮用,才可以看见较为显著的减肥效果哦。
想要利于六堡茶来减肥的朋友,最好的建议是每天冲泡8-10克左右的量饮用即可;不过注意晚上不要喝太多,冲泡2-3次后的六堡茶,过滤掉茶汤,放在紫砂壶里面隔夜,把壶盖取开,然后等到第2天早上的时候,也是可以继续饮用的。不过,隔夜后,到了中午的茶叶就不要饮用了。
每天冲泡8-10克的六堡茶,然后代替茶水饮用,不要和其他高糖、高脂肪的饮品,其他的饭餐正常饮用,长期坚持一段时间,就可以让体重下降个几斤哦。
1、忌喝新茶
很多刚刚制作好的新茶都是不可以马上喝的,六堡茶也是一样的,因为新茶中含有很多的醛类、醇类、多酚类物质,这些物质很容易刺激到人体胃粘膜;所以建议大家六堡茶最好是存放半个月以上时间再继续饮用的好。
2、忌喝头遍茶
六堡茶冲泡,第一遍往往是作为洗茶之用的,因为茶叶栽培、加工过程中,或许有少量的农残害、灰尘的残留,所以第一遍茶叶最好是做洗茶之用。
3、忌空腹喝
无论是喝什么茶,都不建议空腹饮用,因为空腹喝茶的话,是很容易干扰胃酸的正常分泌的;如果空腹喝茶的话,是很容易出现醉茶、头晕的现象。
4、忌饭后马上喝茶
很多人都认为,饱饭后喝一杯茶叶是可以帮助消化的,但其实饭后马上喝茶是不好的,因为茶叶中的鞣酸物质和食物中的铁元素发生反应,很容易导致身体长期得不到铁元素的吸收,而出现贫血症状;所以,最好的建议是烦后的1小时以后再喝茶,才是最为正确的选择哦。
以上就是关于六堡茶减肥的内容介绍,还有相关的喝法、饮用禁忌。想要喝六堡茶减肥的朋友,在喝六堡茶的时候,一定要注意喝法,还有相关禁忌哦。
喝六堡茶可以减肥吗?喝六堡茶可以减肥,而且不仅减肥,还有其它显著的保健功效。六堡茶内含的物质元素是非常多的,都是人体所需的营养物质,因而喝六堡茶有诸多的好处,不仅仅是减肥。现在,我们还是来了解下六堡茶减肥的相关内容。
六堡茶瘦身的机制是多方面的,首先是加速排空,油脂和大叶种多酚类物质结合形成不容易吸收的络合物,能够有效地减少油脂的吸收;其次是六堡熟茶减少饥饿感,多数人喝熟茶一天都不感觉饥饿;最后是六堡茶形成的大叶种多酚类物质能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗,特别是生茶,糖原消耗多后将增加对脂肪的分解代谢,腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。当然,六堡茶不是药物,效果不如药物快,但是六堡茶是纯天然饮品,几乎没有不良反应。
六堡茶减肥用量:
只是维持苗条的体形:每日冲泡六堡茶810克来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他高糖饮品,其他餐点皆正常食用。
想减肥用:每天泡两次,每次810克,除了上述要做到之外,另外冲泡两三泡后滤除茶汤,茶放在紫砂壶里过夜,将壶盖敞开,清晨早上喝,这个方法可以快速减重。
不过喝茶减肥还需注意以下几个禁忌:
1、忌喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、忌饭后立即喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
此外,发烧,经期,溃疡病人等身体特殊期间的朋友也不宜喝六堡茶减肥,而且即使是减肥也需根据体质选择,看看想要喝的茶是否适合自己饮用减肥。
综上所述,喝六堡茶可以减肥,不过要注意每日的用量,过量对身体没好处,恰当的饮用才能对减肥有利。此外,喝六堡茶减肥还需注意几个禁忌,正确的饮用六堡茶减肥才对身体有好处。
日常生活中,有不少人会想要喝茶来达到减肥的效果,而且基本上很多的茶都有不错的减肥功效。而六堡茶作为一种黑茶,其茶性温和,不伤胃,深受不少茶友的喜爱,那么喝六堡茶可以减肥吗?现在,我们一起来了解下六堡茶减肥的相关内容。
一、喝六堡茶可以减肥吗?
喝六堡茶是可以减肥的。
饮用六堡茶是否能减肥,其实还是要看其内里含有的物质,而这些物质都会在人体内起到相应的作用。那么喝六堡茶不仅能减肥,其还有其它显著的保健功效。六堡茶内含的物质元素是非常多的,都是人体所需的营养物质,因而喝六堡茶有诸多的好处。
六堡茶是减肥的作用又是如何体现出来的呢?相信大家也比较的好奇。那么六堡茶瘦身的机制是多方面的。首先是加速排空,油脂和大叶种多酚类物质结合形成不容易吸收的络合物,能够有效地减少油脂的吸收;其次是六堡熟茶减少饥饿感,多数人喝熟茶一天都不感觉饥饿;最后是六堡茶形成的大叶种多酚类物质能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗,特别是生茶,糖原消耗多后将增加对脂肪的分解代谢,腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。当然,六堡茶不是药物,效果不如药物快,但是六堡茶是纯天然饮品,几乎没有不良反应。
二、六堡茶的减肥用量
1、只是维持苗条的体形
如果你只是想要维持苗条的体形,可以根据自身情况来选择六堡茶的用量。即每日冲泡六堡茶8~10克来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他高糖饮品,其他餐点皆正常食用。
2、想减肥用
而如果是想要减肥用的话,在饮用量上则需做出变化了。即每天泡两次,每次8~10克,除了上述要做到之外,另外冲泡两三泡后滤除茶汤,茶放在紫砂壶里过夜,将壶盖敞开,清晨早上喝,这个方法可以快速减重。
三、喝六堡茶减肥的禁忌
1、忌喝新茶
如果你买来的是六堡茶新茶,想要用来减肥饮用的话,建议还是不要着急喝。由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
在冲泡六堡茶的时候,建议头遍茶要弃去不要饮用。这是由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
喝茶减肥也要讲究饮用时间,如果是在空腹的状态下最好是不要喝六堡茶了。因为空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、忌饭后立即喝茶
有不少人会有饭后喝六堡茶减肥的习惯,其实不是说不行,是不要马上就喝。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
此外,发烧、经期、溃疡病人等身体特殊期间的朋友也不宜喝六堡茶减肥,而且即使是减肥也需根据体质选择,看看想要喝的茶是否适合自己饮用减肥。
综上所述,喝六堡茶可以减肥,不过要注意每日的用量,过量对身体没好处,恰当的饮用才能对减肥有利。此外,喝六堡茶减肥还需注意几个禁忌,正确的饮用六堡茶减肥才对身体有好处。
现如今,养生已经不是中老年的特权,也逐渐变成了年轻的刚需,而喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把金银花丢到沸水中,再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……
但是,这些用中药泡制的养生茶,喝的其实不算茶,应该算药,喝前当辨证,喝错要伤身的!
今天,就为大家说一说,这些养生茶都该怎么喝。
1、菊花枸杞茶,感冒发烧和经期时别喝
2、玫瑰花茶,便秘时不宜饮用
玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用,所以不只女性适合多饮,可以辅助治疗妇科疾病,并有美容的效果外,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。
但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了。
3、桂圆红枣茶体质燥热的人少喝
4、金银花茶,痛经女性请避而远之
金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
5、薄荷茶,阴虚血燥者忌服
薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外,薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
需要提醒的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
6、决明子茶饮用时间绝对不能长
7、胖大海茶,“老烟枪”喝了没用
很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝,但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。
因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适,戒烟比泡胖大海更有用。
此外,寒性体质的人、常会腹泻的人,都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1-2周也就够了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。
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