姜枣茶早晨空腹喝最好，有温阳、益气、养血作用。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲;生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。
姜枣茶夏季饮用
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显着。
吃生姜的禁忌
1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。
2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其类型的呕吐则不宜使用。
4.不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的。
5.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜。
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黑糖姜枣茶上午喝最好，姜属于阳，宜早不宜晚吃，所以建议在上午时间段饮用，下午和晚上都不建议饮用，以防燥热导致失眠。
黑糖姜枣茶的功效与作用
1、调理经期
黑糖姜枣茶可提升人体中的体温，增加人们身体的能量，活络气血，促进体内血液的循环，让月经排得比较顺畅，对女性的月经不调有非常大的治疗功效。月经后精神，气色不好的女性可以在喝下黑糖姜枣茶，气色马上就会恢复起来哦。建议生黑糖姜枣茶每天吃中餐前喝一杯，浓度大约在百分之二十左右即可。
2、御寒防感冒
生姜具有发汗解的作用，能有效的起到御寒防感冒的作用。如果淋雨或是冻着了，可以冲一杯黑糖姜枣茶喝，喝完黑糖姜枣茶睡觉时再用被子盖严实取汗，这样可以避免感染风寒的风险。
3、消肿止痛
黑糖姜枣茶不仅可以饮用，还可以用来外敷哦，黑糖姜枣茶外敷具有排毒滋润的作用，可有效地减轻干痒及消肿止痛的作用。
4、助减肥、防晕车
黑糖姜枣茶具有预防晕车，减肥的作用。外出旅游要是晕车、恶心、呕吐的话，可以提前准备好黑糖姜枣茶。
黑糖姜枣茶的做法
1、所需材料：红枣250克、姜210克、红糖210克、水230克(方子可根据个人口味调整)姜洗净去皮，红枣洗净去核
2、红枣用搅拌机打成接近泥状，放进面包桶
3、将姜用搅拌机同样打碎，放进面包桶
4、放红糖(红糖可以多加也可以少加点)
5、将水倒进去，选面包机果酱程序，一个果酱完了以后再选一个果酱程序。这样的话做出来会更粘稠，在做的过程中觉得有点干了可以适量的加点水(果酱程序是先加热最后搅拌的，搅拌的时间不长)
6、一小勺就可以泡一杯茶，感觉不够甜的话可以自己在杯中加点糖，这个做出来的甜味刚刚好
洛神花茶什么时候喝好？
洛神花茶清热去火，所以适合夏天喝；另外洛神花茶适宜在饭后饮用，具有促进消化的作用；还有早晨饮用洛神花茶可以清肠排毒，也是一个不错的选择。
洛神花不同于其他花，采用传统冲泡的方式泡出来的洛神花茶，味道极淡，并不好喝。所以洛神花茶最好的方式就是烹煮。通过烹煮，将洛神花的味道，和营养都煮到茶水中，这样喝起来口味更佳，营养更好。
洛神花茶经期可以喝吗？
经期最好不要饮用洛神花茶。
对于经期女性而言，生理期大量失血，身体虚弱，饮用洛神花茶，可能会引起经痛，闭经，甚至月经不调，影响生育。洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的。即使是体质正常的人，长时间，天天喝洛神花茶也不太好。
如果经期不正常可以少喝洛神花茶，花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫，洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效;对于帮助女性生理周期也有不错的效果。燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，如果月经正常最好不要喝。
孕妇可以喝洛神花茶吗？
孕妇最好不要喝洛神花茶。洛神花的根是疏经缓下的药材。洛神花茶，饮用过多可能会导致流产。而且洛神花茶，里面含有微量的咖啡因，会刺激肚子里的宝宝，引起胎动。有调查证明，如果孕妇每天饮用五杯浓茶，可能会导致肚子里的宝宝体重减轻。
为了肚子里的宝宝健康，孕妇还是不要喝洛神花茶。而且孕妇体质特殊，孕期如果想通过饮用花茶进行调息，最好还是跟自己的医生进行沟通，看喝什么花茶，什么时候喝，喝多少量合适。
洛神花茶能减肥吗？
洛神花茶是可以减肥的。不过洛神花茶不适合作为减肥茶天天饮用。
洛神花茶富含苹果酸、柠檬酸、花青素等营养物质，对于改善胰腺功能，促进胆汁分泌，胃酸分泌有非常好的作用。体内酸多了，分解油脂的速度就快了。油脂分解后，再被茶水冲出体外，已达到瘦身减肥的目的。
对于爱吃，又怕胖的美眉，高胆固醇的海鲜，精致诱人的蛋糕甜品，火辣辣红通通的鸳鸯火锅，样样都是心头不可割舍的肉。可这样吃下来，想不胖都难。洛神花茶，除了清热解毒，还有助于清除肠道内的油脂。大餐过后，煮上锅洛神花茶饮用，有消食消脂的作用。
经常喝玫瑰花茶能够维持人体正常的新陈代谢功能，能够保护肝脏。女性朋友在月经期间也是可以饮用玫瑰花茶的，能够有效缓解月经期间出现的情绪不佳以及脸色不佳的问题，那么什么时候喝玫瑰花茶好呢?
早上起床后空腹喝玫瑰花茶效果。玫瑰花茶之冲泡配方众多，其中亦可加入其他中药材加以调剂，如甘草、菊花、丁香、钩藤等;亦有加入柠檬、柳橙、枸杞等物所调成的玫瑰花果茶，则另有一番风味。玫瑰花茶质纯温和，气味及茶色典雅，入口甘柔不腻，对于重视感官觉受的花茶爱好者而言，玫瑰花茶将是不错的选择。
现代人工作繁忙，压力沈重，除了可籍由玫瑰花茶的调理来达到舒解情绪，减缓压力的功效外，其实心念的观照才是解决各种情绪与压力问题的不二法门。因为我们往往太在意自我意识的运作，情绪不知不觉随着业境的展现而起舞并无法远离，进而产生了许多无谓的焦虑、不安与烦恼;紧张与压力于焉开展。所以不断练习自我心念的观照及不与妄念相应，将会对我们实际的生活有莫大的助益。当我们通过玫瑰花茶来松弛我们心情时，也不要忘了随时看好我们那迁流不息的心念哦!
我们冲泡玫瑰花茶的时候不要将茶叶和玫瑰花茶放在一起冲泡，否则会影响玫瑰花茶对保护肝脏的作用。另外，我们在冲泡玫瑰花茶的时候可以适当加一些蜂蜜或者冰糖，这样能够有效降低玫瑰花的涩味，而且用来泡玫瑰花茶的水温度不要超过90度。
冰山雪菊什么时候喝好
首先，喝冰山雪菊茶不宜空腹饮用，需要在饭后饮用为佳。
其次从雪菊的功效说起，雪菊有改善睡眠质量功效与调节三高的功效，因此来说，一天当中只要饮食过后，可以不分时间段饮用，都能发挥出雪菊自身的功效；
最后，从雪菊的用量来说，三高人群每天饮用三至五克就好，就能达到调节三高的功效，而正常人饮用，控制在三克左右就能达到良好的改善睡眠质量的效果。
冰山雪菊茶怎么喝？
用量：
（1）失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；
（2）预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；
（3）患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
冲泡雪菊的水质及水温：
以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。
第一泡水温应在90－95度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。
冲泡步骤：
根据以上昆仑雪菊的用法用量标准，按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。
将水烧开，待水温降至95摄氏度左右时，将水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量)，快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内)，以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。
往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。
注意事项：
1、低血压者及孕妇慎饮。
2、用量太多会引起寒胃。
天山雪莲花茶什么时候喝好
天山雪莲花茶可以起到调理月经的作用，止血作用比较好，如果月经量比较少的，不建议长期饮用，一般在月经前后一周不要饮用，平时泡水饮用，早上和或者下午都可以喝。
注意：天山雪莲吃时间长了会对身体有害，建议不要长服，注意用量。
天山雪莲花茶的副作用
我们知道含有毒性较大的秋水仙碱能引起恶心、食欲减退、腹胀，严重者会出现肠麻痹和便秘、四肢酸痛等症状，而从雪莲花的提炼中可以确定雪莲花中也含有这种毒性物质秋水碱。虽然雪莲花属于珍贵药材，但所以我们应该适量的使用雪莲花，切记不可盲目过量使用。
天山雪莲花茶适宜人群
天山雪莲花茶适合一般人群，特别适合风湿病患者、有妇科病的人群、阳痿患者。但要注意身体寒、手凉的女孩不适合吃。孕妇也要忌服雪莲花茶。
黑糖姜枣茶有治疗痛经、解酒、美容养颜、预防子宫肌瘤等功能，适用人群：女人，小孩，老人即体制虚弱的人群。
黑糖姜枣茶的功能
1、适用痛经、手脚冷患者，天天早上坚持喝一杯，可以有效改善;
2、酒后来一杯，可加速血液流通，消化体内酒精
3、治疗冷食不节，喜饮冷饮，日久寒积，空调房病，毛孔闭锁，肌体寒重
4、缓解风雨受寒，肤黑结斑，色素沉淀，肤色晦暗
5、孕前三个月喝，可以改善子宫环境，产后和月经期喝可以除淤血，预防子宫肌瘤
大枣生姜黑糖的功效
1、大枣
具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。
不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
2、生姜
它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。
生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
3、黑糖
黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。
红糖姜水有补血功效，适合于经期饮用。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多的话， 可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的，在我们的身边，也有很多的人喜欢喝红糖姜水，下面小编就给大家介绍一下红糖姜水的功效与作用吧！
红糖姜水的功效与作用
1、适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者
感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。
2、除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾
生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
3、补中益气、健脾胃、暖胃
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
4、其他功效
黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
姜茶的做法
1、老姜茶
材料：红茶6克、老生姜10克、蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。 功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意:湿热型胃痛不宜用。
2、红糖姜茶
材料:生姜50克、红糖75克。
功效:暖宫、活血 做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要补血的,请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。
3、开水姜茶
材料:生姜一片、开水一杯。
制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮 功效:夏天吃凉东西前饮用,可预防宫寒；生姜性温,有温中散寒的功效。
姜茶什么时候喝最好
1、早上喝
黑糖姜茶最好在上午喝，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯黑糖姜茶健脾温胃，胃一天的饮食消化做好准备。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶还能兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果。
2、感冒时候喝
黑糖姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，早晨喝一杯黑糖姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状。
3、痛经的时候喝
黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，生姜能进血液循环和止呕作用，两者结合起来对治痛经有着更好的效果。
4、贫血的时候喝
黑糖含铁量高，铁是人体不断合成血红蛋白的主要原料，多喝黑糖姜茶能补铁，从而达到补血的效果。
喝姜茶的禁忌人群
1、手脚心发热的人
这类人属于阴虚体质,是体内津液不足所导致。而生姜性温,会容易耗损津液,加重阴虚的程度,使津液亏损得更厉害,还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
2、眩晕耳鸣的人
有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致,这类人本来就阳热亢盛,如果再吃过多的姜,相当于“火上浇油”。
3、肝炎病人
一般情况下,肝炎病人都是忌吃姜的,因为常吃姜会加重其症状,生姜引起的燥热对炎症的消除不利。
4、口臭的人
中医认为口臭是由胃热所致,生姜性温,胃热的人吃会加重原有的胃热,甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。 5、便秘人群 便秘多属于肠热,此时如果过食生姜,也会加重症状。
6、咳痰较黄的人
痰黄的人是因为肺热肺燥,生姜性温,食用姜易加重症状。
7、脱发的人
中医认为,头发与肾有密切关系,老年人肾精不足,肾阴亏虚,头发得不到充足的滋养,就会脱发。生姜性温,脱发的人食用,肾阴虚更甚,会加重脱发的程度。
红糖姜水做法
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期不要服用，以免血量过多；
5、糖尿病患者不宜服用。
综上所得，中医认为生姜加红糖有温胃止呕的作用，中医中还有相关常用配方，如寒凝血淤型痛经；红糖姜水功效与作用主要体现在驱寒暖胃、防治感冒、补气益血、排毒滋润、散瘀活血，利肠通便，缓肝明目！
黑糖姜枣茶用绝无添加石灰、黑糖香精，无重金属及农药污染的黑糖。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。
黑糖姜枣茶的功效：
1、黑糖姜枣茶具有温中散寒、止呕、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
2、促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
3、姜枣镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
黑糖姜枣茶适用人群：
1、特别适合寒凉体质的人喝
这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。更严重的是风湿和类风湿关节炎症，更需要喝姜枣茶。
2、上午喝最好，晚上喝也没事
姜枣茶一年四季、一天24小时都可以喝。但白天饮比晚上会更好，重要担心升阳太多影响睡眠。气血太虚、太寒的人可多饮。有人说晚上吃姜如砒霜，这是夸大和玄虚的说法。因为现代人基本上都是寒气太重，所以晚上喝姜枣茶问题不大，除非阳气特别旺，身体特别好。
3、经常吹空调的人一定要喝
夏天刚过，很多地方天气还很炎热，很多人还依赖空调。空调一吹，什么热都散不出去了，这个时候，每天喝一杯姜枣茶，可以发汗解表，还能帮助预防由于经常吹空调引起的颈肩腰腿疼痛等等。
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