生活中许多人都喜欢喝铁观音，因为长期适当饮用铁观音，不仅仅可以促进身体健康，重要的是它还可以给我们舌尖上获得享受，所以铁观音是许多人生活中不可缺少的健康佳饮。不过，一天中喝铁观音的时间也是有讲究的，不是每个时间段都适合饮用的，一定要选择正确时间，正确饮用，这样才可以促进身体健康。那么，早上、下午、晚上都分别适合喝什么铁观音呢？下面一起来看看相关介绍。
喝铁观音茶，早上、下午、晚上适合喝什么香型？
1、早上适合喝什么铁观音？
经过一个晚上的休息，身体代谢消耗大量的水分，血液浓度增大，所以早上喝一杯水的话可以起到补充水分的作用，不过喝茶时间一定要选择在早餐后，早餐后喝一杯淡淡的铁观音，可以及时补充水分，稀释血液，有益健康，且还可以通便、排毒。
那么，早上建议喝碳香型铁观音，因为这类铁观音可以促进身体内的血液循环，还可以去除身体内的寒气，让大脑供血充足，且还可以起到暖胃效果。
早上喝铁观音，也有很多讲究，切忌不要空腹饮用，一定要等早餐后一小时。因为茶叶中的咖啡碱，空腹饮用会导致吸收过量，从而产生副作用，出现心慌、头晕、四肢无力等现象，并且还会引起肠胃不适，食欲减退，还有可能损伤神经系统正常功能。
2、下午适合喝什么香型铁观音？
一般来说，下午的3点左右时间段，是一个喝茶的最佳时间，这个时候喝茶的话，可以对身体起到图调理的左右，并且茶叶中的咖啡碱还可以兴奋大脑中枢神经，可以起到提神的作用，对于在上班的人群来说，是可以提神醒脑，增强思维，增加工作效率。
下午的话，一般都比较适合喝一些清香型铁观音，因为这款铁观音的口感清爽，且有清热下火的作用，可以帮助缓解肝火旺盛的现象；清香型铁观音，性凉入肝经，可以清肝热胆，化解肝脏内的毒素，并且内含丰富维生素，可以抵抗衰老；此外，还可以入肾经，可以促进排尿，内含的茶多酚也具有抗氧化、消炎的功效。
3、晚上适合喝什么香型铁观音？
晚上喝茶，最佳时间段是在8：30左右，切忌晚上不要喝太浓的茶，否则是很容易影响睡眠的；在这个时间段内，身体免疫系统是最为活跃的时间，这个适合泡杯铁观音喝，那么可以修复受损细胞，可以再造细胞。
晚上适合喝什么香型铁观音？一般来说，晚上最好是喝陈香型铁观音，因为这款茶叶性质温纯，不会影响人体睡眠，并且晚饭后喝陈香型铁观音的话，还可以助消化，帮助分解积存在身体内的脂肪，有暖胃、助消化的效果。
以上就是不同时间段，适合喝不同香型铁观音的相关介绍了，大家看完以后，在喝铁观音的时候，可以按照上面的介绍去合理科学的饮用，这样才可以真正促进身体健康哦。
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安溪铁观音作为中国之大名茶之一，其独特的口感与香气深受茶友的喜爱。不过也有很多消费者在买茶叶的过程中，一些茶店店员会问及消费者比较喜欢喝哪种香型的铁观音。不是很了解铁观音的顾客就会一头雾水，他们不禁会问：铁观音有几种香型呢?哪种比较好喝?本期喝茶养生就为大家介绍铁观音的五种口味，每一种口味有着各自特有的香型，每一种香型也各有特点。
清(清香型)——市场流行，清汤绿水，必需冷藏
此种铁观音属于流行性的轻发酵茶叶，“清汤绿水”就是清香型铁观音最具代表性的特点，也是适合市场口感的茶叶。其主要有特点如下：
首先：叶子的成色好，叶子翠绿，这样的叶子就极具欣赏性。其香气浓郁，无论闻盖杯，或是汤入口，甚至冲泡揭盖之际，其香之浓，几可溢室，令人跃跃欲试。其次：汤水色泽相对清淡，泡出来清汤绿水，无枝无沫，香高味纯，尤其头泡、二泡茶更是如此;三泡之后，其汤色呈黄绿色，清醇见底。最后：汤水入口，细搅可感其带微酸，口感特殊，而且酸中有香，香中含酸。
清香型的茶叶制茶时发酵时间稍短于传统制茶时间，使用轻发酵要求的火候较轻的，因而色泽微绿有鲜感，茶叶中的水份保持也较多一点，口感属于轻淡型的，适合日常冲泡和欣赏的。其酸是因为：一是发酵不足所致，二是此酸正是韵味体现。但是清香型铁观音不适合胃肠有毛病的朋友饮用。
浓(浓香型)——传统工艺，正味养胃，冷藏更佳
此类属传统半发醇的安溪铁观音茶，采用纯粹传统型制法，要求的半发酵时间较长较重，因此茶质相对实在、地道。
其茶质特征主要有三方面：即汤浓、韵明、微香。“汤浓”指所泡茶汤呈金黄色，色泽亮丽，色度较深;“韵明”指安溪铁观音特有的“观音韵”明显，喝后口喉有爽朗感觉;“微香”则指比较而言，其汤味虽香但悠悠然不强烈。浓香型茶叶子的成色看上去在绿色的茶叶后面还有轻黑和微黄的叶子，也就是成色不是最好，但是口感是最纯正的，适合资深茶友饮用。
友情提示：传统浓香型铁观音醇厚，具有暖胃、降血压、降血脂、减肥的功效，很适合现在应酬多、饮食结构不合理、肠胃不好、血脂血压过高，想辅助减肥的朋友饮用。
韵(韵香型)——香浓纯正，老少皆宜，必须冷藏
韵香型铁观音是介于清香和浓香之间的一种符合现代人要求的一款茶品，是介于清香和浓香之间的新推茶叶，韵香系列铁观音茶叶经过精挑细选、传统工艺与现代工艺结合精制拼配而成。
其品质特征为：条形紧如，沉重如铁，色泽墨绿或砂绿。香气浓郁，汤色金黄，口感醇厚，持久耐泡，7泡有余香。茶叶发酵充足，传统正味，具有“浓、韵、润、特”之口味，香味高，回甘好，韵味足。这类茶叶采用的是较传统的重发酵传统工艺制作，也叫正味，突出铁观音的精髓“韵味”。
酸(鲜香型)——酸中韵浓，老少皆宜，必需冷藏
叶质翠绿，汤色清澈嫩绿，口感顺甜，酸中韵浓，浓中含酸。适合喜欢青酸口感，喜欢欣赏茶色泽的朋友购买品尝。茶汤清澈浅绿，气味清纯柔和，新鲜悦鼻，叶质肥厚翠绿，口感醇厚清甜，茶汤鲜浓丰富，浓醇适口，回甘迅速。
友情提示：青酸型铁观音具有医学上讲到的美容、消血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病等良好功效，是不可多得的天然健康饮品。不过如果胃肠有小毛病的朋友们，尽量少喝青酸型铁观音，可以改喝浓香型的铁观音。
炭焙型——木炭烘焙，火香原味，自然存放
此类型是在传统半发醇的安溪铁观音茶基础上再次用木炭进行约7-12小时的炭焙时间的，属于传统正味的好茶。口感更易保证，口感顺滑，拥有天然的火香味，现在安溪越来越流行传统炭焙浓香型的安溪铁观音了。炭焙型的茶叶回甘特别，有独特的口感，品尝之后喉咙特别的舒爽，带有强烈的火香味。
特别要提到的一点就是冲泡之后茶色汤水深黄，跟平常看到的清汤绿水的清香型铁观音完全不同，必需是资深茶友才可以选择，一般刚接触茶叶的人是喝不习惯的。最适合常喝茶的老茶友，为喝多了茶叶找不到重浓口感的茶友的最佳选择。无需冷藏，自然存放口感更足!
绿茶
一、上午喝绿茶：益气升阳、心神俱旺理由：“一天之计在于晨”，阳气经过一个晚上的濡养，到了上午重新焕发活力，此时应该要喝一杯绿茶。
功效：绿茶是一种不发酵茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，维生素损失也较少，因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身，使主神明的心与元神之府的脑，得到滋养，人才能保持上午的精力旺盛。
提醒：忌用茶服药，会影响药效。忌喝头遍茶，因为茶叶在种植以及加工的过程中会受到农药等有害物的污染，所以第一遍茶肯定会
有这些污染物残留。也不要空腹品茗，这样会使茶叶中不良身分大量入血，引发头晕、心慌、四肢活动无力等症状。
乌龙茶
二、下午喝乌龙：健脾消食、降脂瘦身理由：午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。
功效：下午时喝乌龙茶，能够帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转，有减肥需要的朋友还能达到减重的效果，脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。
提醒：不宜饭前饭后大量饮茶，准确的做法是：餐后一小时再品茗，且不宜过浓。
普洱茶
三、晚上喝普洱：安神助眠夜间修复理由：晚上阳气收敛，入于阴中。在一天的劳作之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃，安养心神，睡得好，身体就能在夜里修复。
功效：熟普中的咖啡因经多年陈放发酵，作用减弱，所以喝后不会兴奋，使人能够安然入睡，而且热饮肠胃舒适，还可治疗尿频。
提醒：普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。宜淡饮，不宜浓饮。此外，睡前饮普洱茶要适量。
以上就是适合早中晚饮用的茶叶推荐啦，如果对于一天内喝什么茶让你感到烦恼的话，不妨试试上述的饮茶建议吧！对身体是没有害处的哦。
清(清香型)——市场流行，清汤绿水，必需冷藏
此种铁观音属于流行性的轻发酵茶叶，“清汤绿水”就是清香型铁观音最具代表性的特点，也是适合市场口感的茶叶。其主要有特点如下：
首先：叶子的成色好，叶子翠绿，这样的叶子就极具欣赏性。其香气浓郁，无论闻盖杯，或是汤入口，甚至冲泡揭盖之际，其香之浓，几可溢室，令人跃跃欲试。其次：汤水色泽相对清淡，泡出来清汤绿水，无枝无沫，香高味纯，尤其头泡、二泡茶更是如此;三泡之后，其汤色呈黄绿色，清醇见底。最后：汤水入口，细搅可感其带微酸，口感特殊，而且酸中有香，香中含酸。
清香型的茶叶制茶时发酵时间稍短于传统制茶时间，使用轻发酵要求的火候较轻的，因而色泽微绿有鲜感，茶叶中的水份保持也较多一点，口感属于轻淡型的，适合日常冲泡和欣赏的。其酸是因为：一是发酵不足所致，二是此酸正是韵味体现。但是清香型铁观音不适合胃肠有毛病的朋友饮用。
浓(浓香型)——传统工艺，正味养胃，冷藏更佳
此类属传统半发醇的安溪铁观音茶，采用纯粹传统型制法，要求的半发酵时间较长较重，因此茶质相对实在、地道。
其茶质特征主要有三方面：即汤浓、韵明、微香。“汤浓”指所泡茶汤呈金黄色，色泽亮丽，色度较深;“韵明”指安溪铁观音特有的“观音韵”明显，喝后口喉有爽朗感觉;“微香”则指比较而言，其汤味虽香但悠悠然不强烈。浓香型茶叶子的成色看上去在绿色的茶叶后面还有轻黑和微黄的叶子，也就是成色不是最好，但是口感是最纯正的，适合资深茶友饮用。
友情提示：传统浓香型铁观音醇厚，具有暖胃、降血压、降血脂、减肥的功效，很适合现在应酬多、饮食结构不合理、肠胃不好、血脂血压过高，想辅助减肥的朋友饮用。
韵(韵香型)——香浓纯正，老少皆宜，必须冷藏
韵香型铁观音是介于清香和浓香之间的一种符合现代人要求的一款茶品，是介于清香和浓香之间的新推茶叶，韵香系列铁观音茶叶经过精挑细选、传统工艺与现代工艺结合精制拼配而成。
其品质特征为：条形紧如，沉重如铁，色泽墨绿或砂绿。香气浓郁，汤色金黄，口感醇厚，持久耐泡，7泡有余香。茶叶发酵充足，传统正味，具有“浓、韵、润、特”之口味，香味高，回甘好，韵味足。这类茶叶采用的是较传统的重发酵传统工艺制作，也叫正味，突出铁观音的精髓“韵味”。
酸(鲜香型)——酸中韵浓，老少皆宜，必需冷藏
叶质翠绿，汤色清澈嫩绿，口感顺甜，酸中韵浓，浓中含酸。适合喜欢青酸口感，喜欢欣赏茶色泽的朋友购买品尝。茶汤清澈浅绿，气味清纯柔和，新鲜悦鼻，叶质肥厚翠绿，口感醇厚清甜，茶汤鲜浓丰富，浓醇适口，回甘迅速。
友情提示：青酸型铁观音具有医学上讲到的美容、消血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病等良好功效，是不可多得的天然健康饮品。不过如果胃肠有小毛病的朋友们，尽量少喝青酸型铁观音，可以改喝浓香型的铁观音。
炭焙型——木炭烘焙，火香原味，自然存放
此类型是在传统半发醇的安溪铁观音茶基础上再次用木炭进行约7-12小时的炭焙时间的，属于传统正味的好茶。口感更易保证，口感顺滑，拥有天然的火香味，现在安溪越来越流行传统炭焙浓香型的安溪铁观音了。炭焙型的茶叶回甘特别，有独特的口感，品尝之后喉咙特别的舒爽，带有强烈的火香味。
特别要提到的一点就是冲泡之后茶色汤水深黄，跟平常看到的清汤绿水的清香型铁观音完全不同，必需是资深茶友才可以选择，一般刚接触茶叶的人是喝不习惯的。最适合常喝茶的老茶友，为喝多了茶叶找不到重浓口感的茶友的最佳选择。无需冷藏，自然存放口感更足!
五种口味的铁观音，每一种口味有着各自特有的香型，每一种香型也各有特点。你喜欢那种香型的呢?
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清香型铁观音，是一款轻微发酵的茶叶，最大的品质特征就是清汤绿水，是铁观音的代表性品种。每天坚持饮用清香型铁观音，不仅仅可以吸收茶叶里面的营养，还可以促进身体健康，有非常多的好处。下面一起来看看，每天喝清香型铁观音的好处。
喝清香型铁观音的好处
1、提神醒脑
适当饮用铁观音，是可以达到提神醒脑的功效的，主要原因是茶叶中的咖啡碱，可以刺激大脑中枢神经兴奋，可以增进思维，提高工作效率；所以，喝茶后可以提神、解除疲劳，可以有更加清晰的头脑去应辨各种情况，所以大家在精神困顿的时候，选择喝点清香型铁观音哦。
2、清热降火
茶叶可以说是一种清热降火的好饮料，尤其是茶性微寒的清香型铁观音，那么清热下火的效果会更加的好哦；在炎热的夏季里，暑气逼人的时候，可以饮用一杯清凉的清香型铁观音，那么可以让人顿时感觉到身心凉爽，生津解暑；主要原因是因为茶汤中所含的茶多酚、氨基酸、糖类、果胶、维生素等，可以和口腔内的唾液发生化学反应，滋润口腔，可以起到生津止渴的作用。
3、杀菌止痢
饮用铁观音是可以起到杀菌止痢的作用的，主要原因是因为茶叶中的茶多酚进入肠胃道以后，可以使肠道的紧张功能松弛，可以缓和肠胃的运动；同时可以使肠胃内的蛋白质凝固，相遇后，细菌死亡，那么是可以起到保护胃粘膜的作用的，因此适当饮用清香型铁观音，是可以治疗肠炎的。
4、减肥美容
现代饮食好，所以是很容易引起肥胖的，当身体内的胆固醇、脂肪过高的情况下，那么就很容易使人发胖；而铁观音内含大量的茶多酚物质，是可以帮助加速身体内胆固醇的排泄的，还可以抑制人体内负责分解脂类酶的活性，可以促使脂类物质难以分解，有效的把脂肪都排泄出身体外，达到减肥美容的效果哦。
5、抵抗衰老
身体在代谢过程中，会产生自由基，而这些自由基是导致人体衰老的罪魁祸首，可以促使身体内的不饱和脂肪酸过度氧化，所以身体内的自由基一定要及时的清除，降低氧化速度；铁观音内含丰富的茶多酚、茶碱物质成分，是可以帮助清除身体内的自由基的，这样可以达到抵抗衰老的作用。
清香型铁观音，讲究的是清汤绿水，每天适当饮用，于身体健康是非常有好处的。不过，饮用量一定要适量，合理健康的去饮用，这样的话才可以促进身体健康，达到真正的好处哦。
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