洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。
有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。洛神花在气温10℃时就会停止生长，5℃时就会枯萎，所以在温带地区很难种植。
洛神花茶功效
1.祛火清热、消除疲劳、止渴生津
洛神花适合在酷热的夏天饮用，它具有消暑、清热、解疲劳、止渴生津的功效；在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气，降火，生津止渴；又能起到消除疲劳的作用。
2.健胃消食、排毒利尿
洛神花茶的功效与作用有很多，除了健胃消食、排毒利尿的功效；饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化，排毒和增加排尿量的作用。
3.降血压
洛神花具有降血压的功效；洛神花茶所含的木槿酸能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂，从而达到降血压的作用。m.cY316.COm
4.活血补血
洛神花茶具有活血补血的功效；饮用洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。
5.消斑美容
洛神花茶具有消斑美容的功效；茶中所含的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质，能帮助消除体内黑色素的沉淀，并能将黑色素排出的作用。
6.缓解子宫与肠的痉挛
洛神花茶具有舒缓子宫与肠道痉挛的功效；常饮用洛神花茶能起到舒缓子宫与肠道痉挛的作用；适合女性朋友饮用。
7.消除寄生虫
洛神花茶具有消除寄生虫的功效；常饮洛神花茶能起到抑制和消除人体内寄生虫的作用；特别适合小孩饮用
洛神花茶禁忌
这种茶本来的味道会很酸直接喝对胃刺激较大。其实只要掌握好量洛神花就不会有坏处。洛神花茶可以用壶稍微煮一下这样可以把它的味道更好的冲泡出来。建议喝的时候加点糖或者蜂蜜。
寒性体质、脾胃虚寒并且怀孕的人最好不要喝洛神花茶。
花茶精选阅读
如今，我们从中医角度讲，菊花性微寒，有清肝明目、疏散风热的作用。它的作用很广泛！也是备受大众喜爱的一种茶饮！菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、排便正常。能够让男女老少缓解便秘！
菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，起到可以清肝明目功效！另外菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。起到抗癌防癌的作用！假若用每天菊花水煎剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。
菊花茶，是很多白领的最爱，大家都知道菊花茶清热解毒，疗效甚好！曾被医生堪称是秋天一宝！喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁。进而对女性起到美容养颜！
喝菊花茶之后30分钟不能吃猪肉，两者皆是天敌。因为菊花茶属于寒性茶水；属于寒冷食物！两者会加重对胃肠道的刺激。不可碰它当心癌细胞癌变，告诉家人所以喝菊花茶的时候不要吃猪肉，肉生痰会加重体内痰湿，而菊花茶润燥祛湿的功能很弱！
活动目标：1、了解小学生下课10分钟适合做的事情。
2、模拟小学生下课10分钟的活动，尝试合理安排课间10分钟。
活动准备：已参观过小学下课的前期经验；幼儿自备书包，小学学习用品若干；书籍、棋类、玩具和时钟等。
活动过程：
一、回忆交流，引出话题
1、讨论：小学生怎么知道什么时候上课？什么时候下课？课与课之间可以休息几分钟？
2、观看时间：知道时钟的长针走2大格，就是10分钟。
二、下课 10分钟该做什么
1、在下课10分钟里，可以做哪些事情？
2、哪些事可做可不做？哪些事必须做好？（幼儿根据操作材料选择）
3、教师按幼儿的讨论总结：
（1）必须做，如喝水、上厕所准备下一节课的课本等。
（2）可选择做，如看图书、下棋、聊天、到操场上去转一圈等。
4、儿歌小结
三、模拟小学生下课活动
1、模拟下课，规定10分钟休息。
2、幼儿按自己的想法安排活动。
3、按上课铃声准时回到座位上。
四、交流
1、教师检查幼儿是否准备好课本和文具。
2、介绍自己在课间10分钟所做的事情，说说这样安排的理由。
总结：课间10分钟是很有限的，必须做好下节课的准备工作和必要的休息，这样的10分钟才会过得有意义。
设计思路：
在五月初的一次谈话 "我要上小学啦"活动中，孩子们纷纷谈到我们是幼儿园里最大的哥哥姐姐，我们马上要上小学啦，而且在谈到上小学时流露出一股自豪感和一份向往，于是我及时抓住了这个兴趣点，引发了《我要上小学啦》的一系列生成活动。这次活动是大班学习活动"我要上小学"这个主题下的一个活动，在这个主题的开展中，孩子们发现在幼儿园里的时间越来越短了，离开上小学越来越近了，前段时间我们参观了小学，回来后孩子们谈论最多的问题是为什么小学有上课下课但幼儿园却没有，后来他们会问我小学一般上课时间多久，特别几个调皮的孩子总是关心上课时间长不长；再后来他们关心的重点从上课转移到了下课，起先觉得下课的时间很短，后来发展到在自由活动中，不少孩子在谈论到了小学下课的时候能干什么事情。于是我抓住了孩子之间谈论的一个热点问题，针对孩子现在对于时间概念不是十分明确，每当老师说上课的时候仓促收拾东西的现象，我开展本次活动，解决孩子目前需要解决的问题。
内容与要求：
1、尝试合理安排十分钟的下课时间。
2、感受小学生的课间活动，向往做小学生。
材料与环境创设：课件、记录表、笔活动流程：讨论交流--模拟体验--分享小结--活动延伸活动过程：
课件解释：一个班级里的小朋友，他在下课的十分钟内玩玩具 做小舞台的观众、\跳绳等做了很多事情,10分钟过去了,到上课铃响了,他很着急地跑去上厕所，结果上课迟到了。
一、讨论交流1、还有一个月我们就要成为一名小学生了，你们知道小学和我们幼儿园哪些地方是不一样的？
幼1：下课的时间不一样幼2：要上英语课、语文课幼3：厕所在外面（师：你发现了时间安排不一样，课程安排不一样；位置不一样；生活习惯不一样）你能用小学里是什么样？幼儿园是什么样的话把话说完整吗？
2、师：嗯，你们刚刚说下课只有十分钟游戏的时间；那怎么知道十分钟的时间到了呢？
幼1：会有下课铃的（师：听铃声知道的）幼2：看钟 （师：看钟表知道的）3、十分钟在钟表上怎么走的？
小结：时钟上的长针走两大格，就是十分钟。
师：那十分钟长不长？说说你的理由。
小结：对有的小朋友来说，十分钟挺长的，可以做好几件事情；但对另外一些小朋友来说，十分钟很短；可能连一件事也做不完；4、我们班级的一个小朋友也安排了他的课间十分钟，我们来看看他是怎么安排的？（播放课件）讨论：1）你看到这个小朋友十分钟里安排哪些事情？哦，你发现了一件事情？谁发现了和他不一样的事情？或有不一样的发现吗？
师：那他一共做了几件事情？
师：那四件事情中；那他先做了什么；然后做了什么事情。
小结：噢，你们小眼睛看得真仔细。（做了这样事情之后结果怎么样？）2）他上课怎么了，迟到了。
他为什么会迟到？
师：上厕所这么重要的一件事情放在最后合适吗？哦，所以我们要把重要的事情先做。
师：那我们短短的十分钟应该先做什么后做什么？
师：那你觉得课间十分钟什么事情最重要？为什么？
师：哦，课间十分钟先安排重要的事情；如果有时间我们再做其他的事情；师：刚刚你们说了在短短的十分钟里她做了4件事情；你们觉得数量多吗？哦，原来课间十分钟里做的事情不适合太多。
小结：哦，原来课间十分钟我们要考虑做几件事情；还要考虑这几件事情中先做什么，后做什么，把重要的事情先做；这样才是合理的安排。
二、模拟体验：（10分钟）师：你们会合理安排课间十分钟；那现在寇老师给你们准备了一张课间安排表；那现在就请你们试着合理的安排你的十分钟吧。记得把你的安排记录下来；一会我们比比看谁安排的最合理。
指导：1、观察幼儿安排了几件事情？
2、观察幼儿安排了哪些事情？安排的是否合理？
三、分享小结：
讨论十分钟发现的问题：
请个别幼儿（2或3个）来分享。
合理：请你来介绍一下；你们觉得合理吗？
合理在哪里？有谁觉得自己比他的还要合理？
不合理：你们觉得怎样调整呢？那我们要好好的调整一下了。
小结:通过今天的活动;我们学会了合理的安排我们的课间十分钟;寇老师希望你们到了小学都能为一个很会安排课间活动的小学生。
五、活动延伸：
那我们现在尽情的去体验我们的快乐十分钟吧。
活动反思：
收获：课间十分钟活动是小学生活中一项十分重要的内容。然而幼儿园的孩子对此却比较陌生．因此教师在进行幼小衔接教育时有意设计了这一教学活动。在讨论交流的环节；进行的比较顺利；孩子们的表现和表达也不错；模拟体验的环节；孩子们玩得项目和小学里真正的十分钟还是有区别的；原始教案的这个环节是让孩子记录；我觉得简单得记录不能让孩子很好的体验课间十分钟的合理安排；有的孩子想得很好；但是做又是一回事；所以我把这个环节稍稍改动下；让孩子边记录边体验；孩子们还是有收获的；在ppt中我结合发生在幼儿身上的实际问题；结合幼儿身边的事情会让让孩子更有理解和领悟。我也结合了以前的表现收获了以下几点：
1、 提升能力有了提高。
2、 运用了多种手段；如：课件、模仿、记录3、 教态很自然，活动中每个幼儿都能积极参与；自主性也很大。
不足：
1、在分享的环节典型抓的不很好；没有代表性；孩子们的表现不是我预期的；觉得自己思维也不清楚了；不知道怎么提问和回应了；当孩子们的注意力转移到表格上；而不是我想要的安排的事情上的时候我觉得我应该这样回应：你说的是表格很合理；那你觉得事情的安排上合理吗？合理在那里呢？孩子们对合理的认识也不是很清楚；幸好我及时做了补充。
2、 个别幼儿没有及时的关注；在和幼儿的互动形式一对一；如果能用多对一的提升方式就更好了。
3、 幼儿的倾听习惯和完整表达还有些欠缺；要渗透在游戏中来让孩子让成倾听和表达的习惯。
洛神花茶是由洛神花、陈皮煮制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，但是同时洛神花茶也有一定的饮用禁忌，要不然会有危害的，具体如下！
洛神花茶的副作用
洛神花茶虽然营养丰富，且具有较好的保健养生功效，但是其性味甘凉，一般不建议长期大量饮用，若是饮用过多，其凉性可能会刺激胃肠，从而可能会引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状，一般建议洛神花茶一次泡5-6朵（约10克）即可。
洛神花茶的饮用禁忌
1、不宜过多饮用
因为其性味甘凉，若是长期大量饮用可能会损伤身体阳气，导致脾胃功能虚弱，容易引起腹泻、便溏等肠胃不适症状。
2、体质寒凉者少喝
洛神花茶是一种性质偏凉的花茶，体质寒凉者若是饮用过多，则容易加剧体内的寒气，从而可能会导致体寒症状加重，如：手脚冰凉、神疲乏力、面色苍白等。
3、胃酸过多者少喝
洛神花味道偏酸，其中含有较多的有机酸成分，可以刺激胃酸分泌，促进食物的消化，而胃酸过多者若是饮用过多，则可能会加剧胃肠壁的刺激，从而引起反酸、胃痛等肠胃不适症状。
洛神花茶适合什么人喝
洛神花茶适合各种年龄段的人喝。对于青少年儿童来说，洛神花茶清新可口，可以开胃消食，夏天饮用还解暑止渴。对于成年人来说，洛神花茶，有安神凝目、美容、减肥的作用，是养生美颜的佳饮。而对于老人家来说，洛神花茶可以降脂降压，有效防止心血管疾病的发作。
洛神花茶营养成分
洛神花的根为强壮剂，种子为缓下、利尿、强壮剂。花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫。 营养成分：蛋白质0.3%、醣类0.15%、脂肪0.1%、维他命A、C、 铁、钠、苹果酸。洛神花具有解热、抗高血压、有补血、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。
综上所得，洛神花茶的味道偏酸，性质寒凉，有祛火清热、消除疲劳、止渴生津的功效。此外，对于美容、瘦身也起着不错的作用，是一款健康的保健茶饮，但是同时喝洛神花茶也一定要合理饮用！
洛花茶味辛性平，色泽鲜红，有抗氧化、美容养颜、保护心血管及肝脏等功效。富含花青素，植物中的红宝石，酸爽诱人，调节人体酸碱值，对抗自由基，搭配玫瑰花喝出水嫩润滑肌肤。下面为大家提供4款洛神花茶的搭配。
洛神花茶：
1、金莲花洛神花茶
材料：洛神花、金莲花、木蝴蝶各1g、冰糖适量。
做法：将材料放入杯中，用开水冲沏，加入冰糖调味，待洛神花泡开即可，代茶饮。
功效：此茶能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果。
2、玫瑰冰菊洛神茶
材料：洛神花1g、菊花3朵、枸杞5粒、胖大海1个、冰糖适量。
做法：将材料放入杯中，用开水冲泡5-10分钟，加入冰糖适量调味即得。
功效：此茶可清咽利喉，润燥。
3、甘草二洛神花茶
材料：洛神花4克、菊花5克、甘草2片。
做法：将材料放入杯中，冲入热开水，等香气散出后即可饮用。
功效：常喝此茶可促进肌肤的新陈代谢，达到抗老化的效果，让人常葆青春！
4、山楂洛神茶：
材料：山楂75克、洛神花20克、甘草4克、冰糖适量。
做法：将所有材料放入锅中，加水煮开，转小火继续煮15分钟，加适量冰糖，滤去残渣即可。
功效：有促进新陈代谢，活血益气的功效，加入甘草片可避免口感太酸，让茶饮更美味！
《3分钟让你更了解洛神花茶，不要盲目去饮用》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：花茶饮用
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