夏日炎炎，常常一走动或一运动就会大汗淋漓。因此，夏日补充水分是很重要的哦！如果你不喜欢喝白开水，那么，我给你推荐口感清新、颜值巨高的花茶！让你爱上喝水，相信你每天都能在不经意间喝够八杯水。心跳，手里捧着一杯芳香的花茶。夏日的微风吹拂我的小脸，那慵懒的时光有点滋润。
花茶，自古以来就是爱美女士的最爱。《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经。有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目。排毒、养颜、调节内分泌等功效。
花茶淡淡的幽香，呷几口，让那股柔柔的细流纠缠在舌头。弥漫在齿间，随着轻轻的下咽，欢畅地直泻而下。所行之处，如浸泡在沐浴盐的氤氲之中，全身的细胞无一处不服帖。
李白有诗云，“清水出芙蓉，天然去雕饰”。说的就是花的美，在于她的清淡自然，不矫揉造作。人生有花草相随，少了几分尘世的喧嚣，多了几分精神的清寂。接下来，给大家介绍一款夏天最适合喝的花茶，玫瑰花茶。
玫瑰花茶的功效
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
玫瑰花茶泡法
喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。
泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。每次放五朵，最好是在加三颗蜜枣，美容又瘦身，用饮水机的开水冲泡就可以，有时间的话用开水煮玫瑰花和蜜枣，煮出来的水颜色要比泡的重一些，觉得茶叶里面的成分能够更好的挥发出来，每次煮三分钟即可。
冲泡次数：冲泡1到5次都可以，一般就三次，但水温不能太高。
生活最奇妙的地方在于，我们很难看出当下坚持食用健康的食材在自己一生中的意义，也不知道坚持一件不起眼的小事以后会发生什么。但是如果按照健康的饮食方式坚持下去，一年，三年，五年......一定会给你惊喜。
花茶精选阅读
玫瑰花常常作为一种观赏花卉出现在人们的视野中，人们为其鲜艳美丽而动心，然而自古以来众多医学名家也非常重视玫瑰花的药用价值。本期文章我们就来介绍一直被誉为解郁圣药的药用玫瑰花。
常喝玫瑰花的好处
第一、玫瑰花茶有助于疾病治疗，并且具有净化血液的功效，同时可以缓解身体的疲劳感，并且能够增强患者的体质，可以提高身体的抗病能力，能够提高疾病的治愈几率，常喝玫瑰花茶对疾病的治疗非常有好处。
第二、常喝玫瑰花茶具有改善胃肠道的作用，而且具有补气血的功效，可以调节内分泌，能够增强血液循环的速度，并且具有增强人体气血的功效，常喝玫瑰花茶能够提高人体的抗病能力，可以提高卵巢囊肿疾病的治愈几率，玫瑰花茶还具有美容养颜的作用，可以净化血液，排除肠道内的毒素和垃圾。
第三、玫瑰花茶具有调经止痛的功效，并且具有美容养颜的作用，经常喝玫瑰花茶具有滋润皮肤的作用，可以去除皮肤内的黑色素，可以有效改善肤质，并且能够调理月经不调，卵巢囊肿患者会出现月经不调的现象，所以治疗期间常喝玫瑰花茶，可以有效调节月经不调，并且也具有调理身体的功效。
《本草》认为，玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹。
玫瑰初开的花朵及根可入药，有理气、活血、收敛等作用。主治月经不调，跌打损伤、肝气胃痛，乳臃肿痛等症。现代医学研究也发现，玫瑰花中含有300多种化学成份，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂，常食玫瑰制品可以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜，令人神爽。
玫瑰花的用法：
最简单的方法是每天取915克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭菊花；如果老觉得累，属气虚的人可加35颗大枣；如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。
玫瑰花并非女性专用药，只要符合适应症，男性一样适用。另外，玫瑰花最好不要与茶叶一起泡，因为茶叶含大量鞣酸，会影响玫瑰花的功效。此外，经期月经量过多的女性不要喝。
夏日炎炎，坐着不动都会大汗淋漓。因此，及时补充水分就显得尤为重要。白开水虽能解渴，但寡淡无味，现在，撩胃君来给你推荐一款颜值高、口感好的夏日饮品——岭然玫瑰花茶让你在这个夏天爱上喝水，喝出健康，喝出美丽！
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
夏季喝玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
玫瑰花泡水喝，对女性的4个好处
玫瑰花用开水冲泡服用，对于女性来说是一种不错的养生方式，主要有以下4个好处。
1.疏肝解郁
正如中医所说，玫瑰花具有疏肝解郁的功效，可以调理血气，促进血液轮回，同时了可以帮助缓解不良情绪。因此，夏季因天气炎热，情绪烦躁时，喝点玫瑰花茶可以起到一定的调节作用。
2.调经止痛
对于女性来说，痛经或是月经不调等问题会时常发生，而玫瑰花有和血调经的作用，可以帮助女性缓解经期的不良症状。不过要注意的是，玫瑰花有活血作用，经期如果经血量过大的话应避免服用。
3.美容养颜
玫瑰花对女性有一定的美容效果，这主要还是得益于玫瑰花理气和血的良好功效，中医认为，人的气血畅通，面色自然就会红润。此外，玫瑰花对于去除色斑也有一定的帮助。
4.调节内分泌
玫瑰花对于人体的内分泌系统有一定的调节作用，可以帮助机体消除疲劳，对于肝脏也有一定的保护作用。
饮用方法：
取2~4朵岭然玫瑰花，用70℃~80℃的温开水冲泡，可根据个人口味，加入蜂蜜、藏红花、蒲公英根茶，浸泡5分钟即可饮用。
养颜纤体茶
这款清润香甜的花草茶，就是为减脂而备的。
菊花有清肝明目的作用，西洋参可以喝出好气色，山楂和枸杞，则成就了酸酸甜甜的味道。
色如琥珀的养颜纤体茶，在温暖的午后，无论与人分享，还是自斟自酌，都会令人心动沉醉······
用料：山楂10片，菊花8朵，西洋参8片，桂圆3个，枸杞10个，蜂蜜适量。
做法：
1.桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净；
2.将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入养生壶中；
3.选择花茶键，待程序结束，花茶稍凉后调入蜂蜜即可。
小贴士：
1.如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量；
2.蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养哦。
柠檬红茶
柠檬红茶，既有柠檬的青酸又有红茶的醇厚，味道甜而微酸，十分爽口，有助于健胃整肠，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。
用料：柠檬1个，红茶5克，冰糖35克，水1升，食盐少许。
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，切片备用；
2.把清水放入养生壶中，开启花茶模式；
3.待水沸腾后加入茶叶，煮至茶色渐浓；
4.捞起茶叶，加入柠檬片再煮二十分钟；
5.最后放入冰糖，搅拌融化后即可。
雪梨干无花果茶
入秋伊始，天干物燥，很多人难免会出现便秘、喉咙痛等小烦恼。
用润肺清燥、养血生肌的雪梨，加上健胃清肠，开胃驱虫的无花果，酸酸甜甜的好口感，这一剂良方便能为你赶走小烦恼。
用料：雪梨300克，无花果10颗，清水1升。
做法：
1.无花果洗净，对半切开；
2.雪梨洗净去皮，切块备用；
3.准备材料的同时，把清水放入养生壶中开启花茶模式，先把水烧开，沸腾后加入原材料；
4.大火煮开后转小火再闷煮二十分钟，放温即可饮用！
小贴士：
雪梨和无花果本身都自带甜味，所以这款果茶不需要额外加糖。
红枣枸杞玫瑰花茶
红枣枸杞玫瑰花茶，能有效改善血液循环，调节内分泌，益气补血，祛斑调经，美白肌肤。喝出健康好气色。
用料：红枣片40克，枸杞15克，玫瑰花5克，清水1升，冰糖15克。
做法：
1.把红枣，枸杞，玫瑰花清洗干净后捞起备用；
2.往壶中加入清水和洗净的材料，开启花茶模式；
3.茶水沸腾后，再煮25分钟即可；
4.加糖搅拌后即可饮用。
小贴士：
红枣最好是铁锅炒过，炒过的红枣对胃寒、胃痛特别有效，而且其中的营养成分炒过后容易吸收。
玫瑰花形态娇艳美丽，深受不少女士的喜欢。随着花茶养生的功效进入了大众的视野，玫瑰花茶自然更是得到了不少女士的青睐。用玫瑰花泡茶，不仅色泽赏心悦目，味道清香，并且玫瑰花中富含维生素、葡萄糖、蔗糖、木糖、苹果酸等多种营养成分。都说喝玫瑰花茶对身体有好处，那么你知道它对身体到底有什么功效吗？
一、美容养颜
玫瑰花茶能平衡内分泌，它消除自由基的效果也很不错，可以消除色素沉着，改善肤色，滋润皮肤，并且它具有促进血液循环，补气血等功效，经常用玫瑰花泡水可以改善女士面色黯淡，皮肤干枯的状态，让面色逐渐红润有光泽。而且玫瑰花茶对于一些面部色斑也具有改善作用。
二、缓解痛经
生理痛想必深深困扰着许多女性朋友，玫瑰花中含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，可以对女性的内分泌系统起到调理作用，可以调节月经周期，改善经期情绪不稳定，舒缓生理期不适症状。常饮用玫瑰花茶，对月经周期不调，经期疼痛都有一定的效果。
三、调节体质
中医认为，玫瑰性温，可以帮助降火气，促进血液循环，调理血气，清热养肝，愈合伤口，并能保护肝脏胃肠等功能，长期饮用玫瑰花茶有助于促进新陈代谢。由于玫瑰花茶花香浓郁，对于治疗口臭也有很好的效果。
四、减脂
玫瑰花含有单宁酸，单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，并且单宁酸还具有收敛作用，所以常饮用玫瑰花茶具有减脂减肥的作用。
五、消除疲劳
其实玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。玫瑰花茶也有镇静、抗忧郁等功效。生活工作压力大时，不妨来一杯玫瑰花茶，帮助振奋心情，舒缓压力。
玫瑰花集食用、药用、观赏于一身,千百年来，深受广大人民群众的喜爱。情人节随处可见玫瑰花，玫瑰花象征爱情，是恋人用来表达爱意的最好礼物。
在我国自古就利用玫瑰花的功效进行养生、美容，倍受宫廷贵人的青睐。大周女皇武则天朝饮玫瑰甘露，夜敷玫瑰花瓣，虽年过花甲，仍面若桃花，精力旺盛；隋唐时期，杨贵妃一直能保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，据说就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾；清代慈禧太后也用玫瑰美容，得以青春常驻，直至暮年不衰。
今天先进的科学技术将这天然、古老、浪漫的玫瑰花，带入现代人高质量的生活之中，如大家以饮用玫瑰花茶为时尚，使生活更温馨，更美好。那么，玫瑰花有哪些药用养生功效呢?
玫瑰花好处一
理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒。
玫瑰花好处二
有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。
玫瑰花好处三
玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，消除疲劳，促进血液循环之功能。
玫瑰花好处四
花可提取玫瑰油，干、花蕾、根均可入药，果实富含维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效。
玫瑰花在医学宝典上的本草记录
《本草正义》：
玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。
姚可成《食物本草》：
主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。
《药性考》：
行血破积，损伤瘀痛，浸酒饮。
《本草纲目拾遗》：
和血，行血，理气，治风痹。
《本草再新》：
舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。
《随息居饮食谱》：
调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。
《现代实用中药》：
用于妇人月经过多，赤白带下及一般肠炎下痢等。
《山东中药》：
治肝胃气痛，恶心呕吐，消化不良，泄泻，口舌糜破，吐血，噤口痢。
《泉州本草》：
治肺病咳嗽痰血、吐血、咯血。
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