秋天是一种养生的好时候，而喝茶又是最好的养生方式之一，是很多人的最爱。但是秋天喝什么茶最养生呢？适合秋天喝的养生茶有很多，一会我就向大家推荐几种，大家看过以后就知道秋天喝什么茶最养生了。
秋天喝什么茶最养生
1、菊花人参茶
秋天喝菊花人参茶最养生，因为菊花能清肝明目，也能清热去火，还能抗辐射，而人参这种食材中则含有多种维生素和一些天然的皂甙，同时也具有出色的滋补功效，秋天饮用菊花人参茶，能起到提高免疫力和缓解疲劳的重要作用。
2、玫瑰薄荷茶
秋天喝玫瑰薄荷茶最养生，玫瑰花能美容，而薄荷则能消除疲劳也能提神醒脑，对人类秋天易出现的秋乏有很好的缓解作用，平时泡制时可以取三颗玫瑰花和少量的薄荷叶一起放入到茶杯中，然后加入九十度的开水冲泡，泡好以后直接饮用即可。
3、茉莉花茶
秋天喝茉莉花茶也能起到不错的养生功效，能利湿、安神，也能生津止渴，另外秋天多种茉莉花茶还能缓解食欲不振和咽干咽痛，平时泡制茉莉花茶时，可以把取五到八克的茉莉花放在茶杯中，加入适量的开水冲泡，冲入开水以后焖泡五分钟，然后打开杯子，降温以后直接饮用茶汤即可。
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秋天适合喝什么茶？
众所周知喝茶对人体的健康有很大的好处，每个季节都是适合喝茶的，在不同的季节里喝适合的花茶不仅可以提高身体的免疫力，同时还可以针对性的解决很多疾病。
而秋天其实也是一个喝花茶的最好的时机，秋天喝茶可以提高体的免疫力，促进人体的新陈代谢当然了适合秋天喝的茶也是相当多的。
像日常生活中我们
常见到的枸杞茶，石斛花茶等，其实这些花茶就是最适合在秋天的时候喝的茶了。
那么秋天喝这些花茶具有什么样的作用呢?
秋天，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶？
下面给大家简单介绍几种花茶的功效
杞菊茶原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克
做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用
三药共用可以缓解两目干涩，视物模糊，头发早白，目赤肿痛等
枸杞茶原料：枸杞10颗做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
金银花茶原料：金银花10克
做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可
金银花药性偏寒，不适合长期饮用。虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。
铁皮石斛花茶
原料：铁皮石斛鲜花或干花适量
做法：铁皮石斛鲜花或干花过水清洗，加入沸水浸泡3分钟即可饮用。
铁皮石斛花中含有多种可促使身体健康成分，可健脾开胃，提神醒脑等。
铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既养阴，又温阳。针对女性抗氧化、理气活血、润养容颜疗效显著。
铁皮石斛被誉为“救命仙草”又称“中华九大仙草之首”。
铁皮石斛中含有丰富的活性多糖，它能激活中枢神经系统和休眠细胞，是很好的免疫调节剂
铁皮石斛花比起铁皮石斛则更为稀有，每120克的铁皮石斛才能产出1克左右花瓣
总得来说秋天可以喝的花茶有很多，由其是对于一些电脑一族来说秋天更要多喝这些花茶才能更好的提高身体的抵抗力，更好的促进身体的健康，当然了适合秋天喝的茶还有很多，因此日常可以多喝一点。
秋燥是秋天最大的特点之一，燥会让人体感觉干，口干、鼻干、咽干，乃至皮肤干燥，因此，除秋季饮食滋阴润燥外，还要多喝水，多喝茶。中医介绍，秋天属于清凉气候，是阴长阳消的开始。秋主收，肺气内应，天气由热转凉，昼夜温差大，是发病较多的时节。故秋季药茶养生应以养阴为主，顾护肺气。故推荐以下五款养生药茶，老年朋友们可前往医院或据药方配制原料。
梨冬茶
原料：鲜梨一个，麦冬5克，绿茶3克。
用法：用水煎煮梨块、梨皮、麦冬后泡茶饮用，可加适量冰糖。
功用：生津润燥，清热化痰。
麦地茶
原料：麦冬5克，生地5克，绿茶3克。
用法：用200毫升开水冲泡后饮用，可加冰糖。
功用：养阴润肺，清心除烦。
百合茶
原料：百合10克，绿茶3克。
用法：用百合的煎煮液300毫升泡茶饮用。
功用：润肺止咳，清心安神。
款冬百合茶
原料：款冬花5克，百合3克，生姜2克，绿茶3克。
用法：用款冬花、百合、生姜的煎煮液350毫升，冲泡绿茶饮用。
功用：润肺养阴，止咳利咽。
秋天是秋收的时节，要为冬季的到来养精蓄锐，才能过个好冬。那么怎么样喝茶养生才是好的呢?喝什么茶对我们的身体好?
1、绿茶
过了立秋，就进入秋天了，夏秋之交，天气依然炎热，闷热的空气，容易带来躁动的情绪，让人经常上火，很多人会出现阴虚火旺的情况。
在这个时候适当的喝一点偏凉的茶水，对于缓解身体的燥热有非常好的帮助。绿茶就是这样一款不错的茶水。绿茶属于不发酵茶水，能够较好的保留茶叶中的天然物质，例如，茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等物质。
好处
秋天喝绿茶能够有些的降温解暑，其中的儿茶素，具有较强的抗氧化性，对于致癌物质有较好的杀灭作用。同时，对于夏天食用过多肥腻食物形成的脂肪有一定的去除作用。
2、菊花茶
另外，在这个时候还可以喝菊花茶，菊花属于凉性的食材，适当的喝一点，对于降温、去热有一定的功效。
好处
温度高容易引起上火的症状，进而会造成目涩、口干、火旺等情况，这个时候喝菊花茶，能够缓解这些症状。对于上班来说，喝菊花茶，还能够避免用眼过度、对于缓解眼睛疲劳也有较好的作用，有效的保护好眼睛。
3、枸杞茶
上面说到的绿茶是适合于初秋饮用的，随着温度的不断下降，在秋天还可以喝一点枸杞茶，枸杞茶从名字上就能够知晓是把枸杞泡制的茶水。
好处
在秋天喝枸杞茶对于身体好处极多，喝枸杞茶能够有效的缓解体寒，对于肝肾疾病、肺部疾病、便秘、失眠也有较好的防治作用。
爱美的女性喝一点枸杞茶还能够达到美容护肤的作用，不妨适当的喝一点。
以上就是在秋天应该喝茶水的简单描述，适合秋天喝的茶水还有很多，远不止这些，通过喝茶对于身体保健好处极多，希望大家多加注意，在日常生活中，适当的多喝一点，以此有效的调节保健身体。
秋季喝这几款茶最养生
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。
长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
喝法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。
菊花茶
菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。
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