山枣叶茶如何吃 山枣叶茶的制作方法

山枣叶是植物的叶子，它可以入药也可以泡茶，而且能当蔬菜食用，不论哪种食用方法都对人体有诸多好处。那么山枣叶茶平时应该怎么吃呢？它的和方法又是怎么样的呢？

山枣叶茶如何吃

1、山枣叶茶可以泡水喝，平时可以准备适量的山枣叶茶，把它放在杯子中，加入适量的冰糖，然后冲入开水浸泡三到五分钟，这时里面的泡出的茶汤能取出直接饮用，用山枣叶茶泡出的茶汤滋味甘醇，口感诱人，特别好喝。

2、山枣叶茶除了泡水以外，还可以当蔬菜食用，特别是那些鲜嫩的山枣叶茶可以洗净以后炒着吃，也可凉拌更能用来煮粥，它能为人体补充丰富的营养，也能增强人体素质，预防多种疾病。

山枣叶茶制作方法

1、山枣叶茶的制作方法特别简单，平时把它制成茶叶泡水喝时可以采收新鲜的山枣叶，把它洗净以后去掉水分，再把它切成细丝状，然后放在阳光下晾晒，量到八成干时收集起来入锅炒熟，炒好以后降温，密封保存，想用它泡水时随时取出冲泡就可以。

2、山枣叶茶还可制成凉拌茶或者炒着吃，需要时可以采集新鲜的山枣叶子，把它洗净以后用沸水焯一下，去掉水分以后切成丝加香醋和蒜泥以及生抽和麻粙等调味料，直接调匀就能食用。也可以把焯好以后的山枣叶按自己的需要入锅炒熟后食用，不论哪种方法都能让人们品尝山枣叶的独有滋味，也能让它发挥最好的养生功效。

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枣叶茶的功效与作用 枣叶茶的禁忌

枣叶茶是一种中药养生茶，它是以野生酸枣树的叶子为主要原料经晾晒炒制加工后得到的绿色健康茶叶，人们在需要时可以直接用它泡水喝，这种枣叶茶能为人体补充蛋白质和钙，磷铁等多种微量元素，并能让人体吸收丰富维生素，能增强人类身体素质也能提高人体健康水平，不过枣叶茶在饮用时也有一些禁忌，如果不注意就会对身体产生不良影响。

枣叶茶的功效与作用

1、补充营养

枣叶茶能为人体补充丰富营养，因为这种养生茶中含有植物蛋白和磷铁等多种对人体有益的营养成分，它还含有丰富维生素b和维生素c以及大量的类黄酮，这些物质被人体吸收后能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，并能让人类身体素质明显增强。

2、增强免疫力

人们多喝一些枣叶茶，还能增强人类身体的免疫力，因为它含有丰富的类黄酮和多种维生素，这些物质能促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体内抗体的活性，平时人们用它泡水喝，能提高身体自身抗病能力，也能让人体免疫系统功能明显增强。

3、淡斑美白

枣叶茶淡斑美白，丰富维生素c这种物质可抑制人体内色素生成，并能防止他们在人类皮肤表层堆积，经常用它泡水喝，能淡化皮肤表面的色斑，并能起到明显美白作用。枣叶茶中含有的类黄酮则能提高人类皮肤的抗氧化能力，能延缓皮肤衰老，防止皱纹生成，它能让人类皮肤保持年轻的健康状态。

枣叶茶的禁忌

枣叶茶营养价值极高，保健功效出色，经常饮用能提高人体健康水平，并能防止多种疾病出现，但生活中那些怀孕的女性和处于发育期的儿童都不能喝枣叶茶，这是它最重要的饮用禁忌，她们喝枣叶茶以后会对身体发育产生不良影响也会危害孕妇腹中胎儿的健康。

柿叶茶如何做 柿叶茶的制作方法

生活中一些人听说柿叶茶饮用以后对身体有诸多好处，能保护人类的心血管，也能延缓身体衰老，更能预防癌症，于是他们就去采集那些新鲜的柿子叶来泡水喝，其实真正的失业茶必须经过正确加工处理才能得到，如果直接用柿子叶泡水喝是不能达到最好保健功效的。那么真正的柿叶茶应该怎么做呢？

柿叶茶如何做 柿叶茶的制作方法

1、采摘柿子叶

自己在家中制作柿叶茶时，第一步就是采摘柿子叶，他在采集时对时间有一定的要求，每年7月下旬到9月中旬之间是采集柿子叶的最好时间，因为这个时间段儿的柿子叶中有效成分的含量会达到顶峰，另外，人们在采收柿子叶时，还要选择那些无病虫害的健康绿色柿子叶。

2、杀青

采收新鲜柿子叶以后，还要进行杀青处理，在杀青处理以前，一定要准备适量干净的细棉线，把采摘的柿子叶，一串穿起来，在锅中放适量的清水加热烧到85度左右，再把穿好的柿子叶放到热水中焯烫，这样既可以去掉柿子叶的青草味，还能去除它含有的单宁和蜡质，并能让他保留鲜嫩的绿色。

3、浸泡揉捻

杀青以后的柿子叶取出以后，要马上放到冷水中浸泡，每隔一小时翻动一次，浸泡3到5小时以后取出进行揉捻，再如年以前，一定要先把柿子叶中的水分晾干，然后再用双手轻轻揉搓狮子，也等它软化变形，也可以在揉捻过程中，把柿子叶撕成大小均匀的块状。

4、烘炒和薰蒸

把揉捻好的柿子叶放在大锅中用中小火慢慢炒制，淘好以后还要盖上锅盖，用小火熏蒸，直到柿子叶中的营养成分析出，并发出浓郁的香味儿，才能停止。把萱真好的师资也取出以后放在阴凉通风的地方，晾晒到半干，然后再把它揉捻成茶叶的形状，再放到通风的地方全部晾干，这时自制的柿叶茶也就做可以冲泡饮用了。