八宝茶是中国传统名茶，据说它起源于唐代是以红枣，桂圆，茶叶以及冰糖等多种材料搭配在一起制成的养生茶，他没有茶叶的苦涩味，冲泡以后滋味甘醇，口感特别好。八宝茶不但口感好，营养价值也极高，它不但能滋养身体还能补益气血，想知道喝八宝茶的好处还有哪些，可以和小编一起去看看。
八宝茶的功效与作用
1、提神醒脑
八宝茶不单滋味甘甜，还是一种能提神醒脑的健康养生茶，然后冲泡饮用八宝茶以后能吸收多种微量元素和氨基酸才能吸收一些矿物质，这些物质可以促进脑部发育，更能提高人类脑细胞活性营养神经元，能让人的脑神经处于兴奋正常状态，可以让人们保持头脑清醒。
2、养肝明目
八宝茶中不单加入了红枣和桂圆，还会加入适量的枸杞和菊花，这些都是能养肝明目的中药材，人们冲泡饮用八宝茶以后能增强肝脏解毒功能，并能阻止病毒对人类肝脏产生伤害，而从中医角度看，人类肝脏与人类的视神经又是息息相关的存在，所以人们经常冲泡饮用八宝茶，不但能保护干燥，还能预防视力下降，保护眼睛。
3、补益气血
八宝茶中使用的红枣桂圆以及枸杞等食材都含有丰富微量元素铁，而且它们对人类造血功能有明显影响，可以提高人体造血能量，增强人体内血红细胞的数量与活性，经常冲泡饮用能补益气血，也能预防缓解贫血对人类的面色暗黄和气血亏损都有良好调理作用。
喝八宝茶有什么好处
吸收丰富营养是人们喝八宝茶的最大好处，人们冲泡饮用八宝茶不单能吸收丰富葡萄糖，还能吸收一些多糖和多种氨基酸以及丰富的矿物质，这些物质对维持人体正常代谢都有极大好处。八宝茶中还含有丰富的类黄酮和酚类化合物，这些物质能阻止人体内氧化反应发生，并能增强人类的抗衰老能力，所以延缓人体衰老也是喝八宝茶的重要好处。
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八宝茶是中国传统养生名茶，在中国宁夏地区特别常见，它是以红枣枸杞葡萄干以及玫瑰花，还有桂圆肉，核桃仁等多种食材，加入适量冰糖一起制成的美味茶汤，滋味甘甜营养丰富，生活中很多人都喜欢喝八宝茶。那么人们喝八宝茶对身体有什么好处呢？ 在饮用时又有哪些禁忌呢？接下
八宝茶的功效
1、补充能量
八宝茶是用多种高营养食品一起制成的，养生茶，红枣，桂圆以及枸杞等食材中都含有丰富多糖和葡萄糖，这些物质被人体吸收后能转化成能量，它能缓解人体疲劳，也能增强人体的抗疲劳能力，特别是人们从事剧烈运动或者重体力劳动后，及时喝一些八宝茶就能加快体力恢复。
2、补益气血
八宝茶中使用的红枣，桂圆肉和枸杞等都含有丰富微量元素铁，而且这种养生茶中还含有一些微量元素磷，这两种微量元素不但能加快人体内血红细胞合成，还能促进造血干细胞再生，能提高人体的造血功能，它对人类的贫血以及气血亏损和面色暗黄等症都有明显调理作用。
3、延缓衰老
八宝茶能增强人体的抗衰老能力，它含有的黄酮苷和酚类化合物以及维生素，e等营养成分被人体吸收后能清理身体内的过氧化脂质和自由基，并能增强人体的抗氧化能力，它能延缓多种衰老症状发生，坚持饮用还能延年益寿滋养肌肤。
八宝茶的禁忌
八宝茶滋味诱人营养丰富，但冲泡饮用时也有一些禁忌存在，它在冲泡时会加入一些冰糖，而且它使用的多种材料也含有大量的糖类物质，那些患有高血糖或糖尿病的人群禁止喝八宝茶，不然会让血糖进一步升高，容易让糖尿病病情加重。八宝茶中还含有一些咖啡碱和茶碱，这些物质能兴奋神经，所以失眠人群不能喝八宝茶，这也是它的重要禁忌。
八宝茶是古丝绸之路上回族人的一种传统饮料，主要是由八种材料制作而成，喝起来非常的香甜，可以润肺、润喉，在甘肃和宁夏等地方，一般八宝茶是非常常见的待客的茶。八宝茶的功效很多，了解了八宝茶的配方之后，不妨自己动手制作。
八宝茶的功效与作用
1、滋阴润肺
滋阴润肺是八宝茶的功效之一，八宝茶非常适合在夏天喝，可以润养肺部，清除肺热，还能够润喉，减少咽喉炎、咽喉肿痛的发生。经常喝酒应酬的人可以多喝八宝茶，可以起到润肺的功效，同时，老师或者歌手也可以多喝八宝茶，可以润喉。
2、补肾养颜
八宝茶是由枸杞、黑芝麻等材料制成的，有补肾强身的功效，非常适合老年人喝。老年人经常喝八宝茶，可以补肾，让身体更加强健，还能够延年益寿。不过，若是经常喝八宝茶，最好在里面加一些菊花，可以用来降火。
3、补血益气
八宝茶的另一个功效是可以补血益气，因为八宝茶里面含有红枣和桂圆，这些都是补血益气的东西。经常喝八宝茶可以补血益气，还能够美容养颜。因而，八宝茶不仅适合老年人，也适合年轻的女性，女性多喝八宝茶，可以让气色更加红润。
正宗的八宝茶配方
正宗的八宝茶是由八种材料制作而成，准备5克黑芝麻、10克红枣、5克枸杞、适量红茶、少许葡萄干、5克桂圆肉、一颗核桃和一些柿饼，就可以制作出正宗的八宝茶。八宝茶里面还可以加入一些红糖，让味道更好，最好要盖上盖子焖几分钟再喝。
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