八宝茶是一种流传了几千年的传统养生茶，据说他早在中国古代唐朝年间就已经出现，直到现在还是很多人最喜欢喝的一种保健饮品。八宝茶原料高达八种，而且多具有滋补功效，人们冲泡以后能吸收丰富营养，也能滋补强壮身体。但是八宝茶并不适合所有人，它在饮用时有些禁忌，有些人是不适合喝八宝茶的。
八宝茶不适合什么人喝
1、高血糖人群
生活中那些患有高血糖会得糖尿病的人群是不适合喝八宝茶的，因为八宝茶中加入了一定数量的冰糖，而且它的原料桂圆和红枣中又含有丰富葡萄糖，人们冲泡饮用这种茶以后能吸收大量葡萄糖，会让血糖指数进一步升高，会让高血糖患者的高血糖症状加重，容易让糖尿病高发。
2、失眠的人
八宝茶是一种能让人类神经保持兴奋，可以提神醒脑的健康养生茶，生活中那些患有失眠和神经衰弱的人都不适合喝八宝茶，不然会让他们的失眠症状加重，身体也会有明显的疲惫感出现，如果长期如此还会让很多疾病高发。
喝八宝茶的禁忌
1、禁止过量喝
喝八宝茶对人类身体有诸多好处，它不但能让人体吸收丰富营养，还能补益气血，增强人体造血功能，并能补肝益肾，保护眼睛，对维持人体健康有极大的好处，但人们在喝八宝茶时一定要注意不能过量，不然会加重身体多个器官的负担，容易引发身体不适，还会让高血糖和肥胖症高发。
2、不能睡前喝
不能在晚上睡前喝八宝茶也是它的重要禁忌，因为八宝茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些物质对人类中枢神经都有十分明显的影响，能让人类神经系统保持兴奋状态，如果人们在晚上睡前喝八宝茶，就会导致精神亢奋，会直接影响人们的睡眠质量，严重时会导致失眠。
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喝茶是中国人的传统习惯，除了用茶叶泡茶之外，很多人还喜欢用一些药材或者食材来制作独特的茶饮，八宝茶就是用枸杞、桂圆、黑芝麻等材料制作出来的。喝八宝茶的好处很多，不过，有的人不适合喝八宝茶，最好先提前了解下。
喝八宝茶有什么好处
1、可以增进脑力
八宝茶有温补的功效，对于记忆力不好、体质虚弱的人来说，可以增强体质，提高大脑的记忆力。因而，身体不好，经常生病的人喝八宝茶，可以改善虚弱的体质，减少生病的几率。而学生和老年人喝八宝茶，可以增强记忆力。
2、可以丰胸
据古书记载，八宝茶的好处是可以丰胸，经常喝八宝茶的女人一般身材丰满、脸色红润。因而，女性朋友可以多喝八宝茶，不仅能够丰胸，还能补充气血，让女人的身材更加饱满的同时，还可以帮助摆脱暗沉的肤色，这样就更有吸引力了。
3、可以补血养血
八宝茶当中含有桂圆和红枣等材料，是补血养血的佳品，因而，喝八宝茶的好处就是可以补血养血。女性是一个特殊的群体，每个月都会有血液流失，若不及时补回来，会导致身体贫血、气血不足、四肢发冷，而八宝茶可以补血，特别适合女性喝。
八宝茶不适合什么人喝
虽然喝八宝茶有很多好处，但是，并不是适合所有人喝的。经常失眠的人、神经衰弱的人最好乣喝八宝茶，会导致精神振奋，难以入眠。同时，在睡觉之前，也最好不要喝八宝茶，会影响睡眠质量，睡不好，会影响我们的整个精神面貌。
八宝茶是一种味道甘甜的养生茶，他没有固定的配方，但多数把宝插兜兜，有大枣和枸杞存在，人们在泡着八宝茶的时候，还会加入适量的桂圆和芝麻以及葡萄干，还有核桃仁等多种食材，泡好以后的八宝茶，具有出色养生功效，能增强人体素质，但生活中的有些人也不适合喝八宝茶。
八宝茶的功效与作用
1、补益气血
补益气血，缓解体虚，是人们喝八宝茶的重要功效，因为八宝茶中使用的桂圆，红枣和枸杞等食材都是能补血活血的养生食材，他们能提高人体造血功能，也能缓解人体气血亏损，经常饮用能预防缓解贫血，也能增强人类身体素质。
2、清肝明目
八宝茶不但能滋养身体，还能清肝明目，它能提高人类肝肾功能，并能生精益气，对人类因肝功能下降引起的视力减退和眼疲劳，都有一定缓解作用。八宝茶中还含有丰富的枸杞多糖和维生素a等营养成分，它们能促进视网膜发育防止视网膜功能减退。
3、美容养颜
八宝茶还是一种难得的美容养生茶，他能这样细嫩肌肤，而且能让人们面部皮肤保持红润，并能延缓皮肤衰老，人们冲泡饮用八宝茶以后，能吸收丰富维生素，也能吸收一些磷脂和多种氨基酸，这些物质还能直接作用于人类大脑，能提高大脑功能，预防记忆力减退。
八宝茶不适合什么人喝
八宝茶冲泡时使用的材料多是高塘石材，生活中那些患有高血糖或糖尿病的人群是不能喝八宝茶的，不然会让血糖进一步升高，对病情控制不力。另外八宝茶还是一种温补的养生茶，那些热性体质和经常会出现上火的人群，也不适合喝八宝茶，不然会让他们经常出现一些上火症状，对身体健康不利。
八宝茶是中国传统养生名茶，在中国宁夏地区特别常见，它是以红枣枸杞葡萄干以及玫瑰花，还有桂圆肉，核桃仁等多种食材，加入适量冰糖一起制成的美味茶汤，滋味甘甜营养丰富，生活中很多人都喜欢喝八宝茶。那么人们喝八宝茶对身体有什么好处呢？ 在饮用时又有哪些禁忌呢？接下
八宝茶的功效
1、补充能量
八宝茶是用多种高营养食品一起制成的，养生茶，红枣，桂圆以及枸杞等食材中都含有丰富多糖和葡萄糖，这些物质被人体吸收后能转化成能量，它能缓解人体疲劳，也能增强人体的抗疲劳能力，特别是人们从事剧烈运动或者重体力劳动后，及时喝一些八宝茶就能加快体力恢复。
2、补益气血
八宝茶中使用的红枣，桂圆肉和枸杞等都含有丰富微量元素铁，而且这种养生茶中还含有一些微量元素磷，这两种微量元素不但能加快人体内血红细胞合成，还能促进造血干细胞再生，能提高人体的造血功能，它对人类的贫血以及气血亏损和面色暗黄等症都有明显调理作用。
3、延缓衰老
八宝茶能增强人体的抗衰老能力，它含有的黄酮苷和酚类化合物以及维生素，e等营养成分被人体吸收后能清理身体内的过氧化脂质和自由基，并能增强人体的抗氧化能力，它能延缓多种衰老症状发生，坚持饮用还能延年益寿滋养肌肤。
八宝茶的禁忌
八宝茶滋味诱人营养丰富，但冲泡饮用时也有一些禁忌存在，它在冲泡时会加入一些冰糖，而且它使用的多种材料也含有大量的糖类物质，那些患有高血糖或糖尿病的人群禁止喝八宝茶，不然会让血糖进一步升高，容易让糖尿病病情加重。八宝茶中还含有一些咖啡碱和茶碱，这些物质能兴奋神经，所以失眠人群不能喝八宝茶，这也是它的重要禁忌。
八宝茶是一种传统的饮料，主要用桂圆、黑芝麻、枸杞等材料制作而成，喝八宝茶可以补肾轻身、补血益气，还可以润肺润喉。八宝茶的好处很多，不过，是否可以天天喝八宝茶呢？如果您也对此有疑问，就一起来了解下八宝茶的禁忌吧。
八宝茶可以天天喝吗
八宝茶非常有利于身体健康，功效也非常多，但是，却不可以天天喝，八宝茶中含有枸杞，可以补肾强身，但是，若是天天喝八宝茶，容易导致上火。所以，千万不可以天天喝八宝茶，适当饮用就可以了，想要身体好，任何东西都不可以过量。
喝八宝茶的禁忌
1、月经期间不可以喝
虽然八宝茶非常有利于身体健康，但是，在月经期间不可以喝八宝茶。八宝茶和其他的茶类一样，属于凉性的，在月经期间喝八宝茶非常不利于经血的排出，可能会出现腹痛、经量减少的情况，长此下去，可能还会引发多种妇科疾病，严重影响身体健康。
2、失眠的人不能喝
八宝茶可以使人精神振奋，有醒脑提神的功效，平时在工作或者学习的时候，可以喝八宝茶来提升，以加快工作或者学习效率。但是，经常失眠的人最好不要喝，它会使神经亢奋，导致失眠的情况加重，就更加不能睡好觉了。
3、睡前不能喝
前面就说过，八宝茶有醒脑提神的功效，因而，在睡前切不可喝八宝茶，若是在睡前喝了八宝茶，可能会导致精神非常亢奋，许久都不能入睡。这就会给我们的睡眠带来困难，严重影响睡眠质量，严重的还会影响第二天的工作和学习。
八宝茶，也称“三泡茶”，是居住在古丝绸之路上的回族和东乡族人待客的传统饮料。八宝茶以茶叶为底，掺有白糖(或冰糖)、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。在甘肃及宁夏回族自治区，都以“三炮台”碗泡“八宝茶”招待亲友。现代城市茶馆内饮八宝茶已很普遍，汉族人也渐渐沾染了这种饮茶习俗。
八宝茶的；中泡需要添加滚开的沸水，这样在饮用时会发现每一口茶的味道都会略微发生改变，这是因为每种配料是在不同的时段释放出其独特的滋味的。
说到八宝茶的冲泡，最为值得一提的应该是四川茶楼中的冲泡方法。四川的茶师沏茶很是讲究，他们一只手提着一个特制的一米多长嘴的龙头铜壶，有两个颤巍巍的红球，尖尖的壶嘴伸到离茶碗不到4厘米时，开水就对准盖碗直射下去，即快又准，还有诸如“苏秦背剑”、“反弹琵琶”等赋有艺术性的动作，可以称得上是门“绝活儿”。水顺着碗底翻上来，配料受湿均匀后，盖上茶盖泡五分钟就可以饮用了。四川的八宝茶与回族的略有不同，主要是在配料的选择上，通常是按顺序先放入冰糖，再放入罗汉果，然后是花旗参、甘草、枸杞子、红枣、葡萄干，最后用茉莉花茶盖住配料，放上两朵菊花。这样冲出来的茶汤色碧绿，并能够显出菊花的幽致清雅。
品饮时先要用茶盖把浮在上面的菊花轻轻拨开，然后再轻轻地抿一口，先尝到的是一种浅浅的味道，咽下去之后有一种淡淡的清香，口感特佳，使人心旷神怡。那种特别的口味，让人感到很满足。可以说，八宝茶与茶师成为了四川的一道亮丽的风景线。
所谓“三炮台”，其实就是习惯使用的连盖的茶碗和底座小碟三件头，西北人称为三炮台。用这种茶具泡茶，有盖可以保温，端起来喝茶又不烫手。至于所称的“八宝茶”。一般由毛尖、茯茶或普洱茶再加冰糖、红枣、桂圆、白葡萄干和包核杏等掺合在一起冲饮；又甜又香，还有滋补作用。
每到冬天，人们身体虚弱时，就会有人说喝点八宝茶吧，喝点八宝茶就能提高身体免疫力，也能滋补身体。那么八宝茶是什么呢？它应该怎么制作呢？今天小编就专门为大家说一说，平时注重养生的朋友快还看看吧。
八宝茶是什么 八宝茶怎么做
1、八宝茶是什么
八宝茶是一种以多种中药材为主要原料制成的保健性养生饮品，它味道甘甜，营养丰富，可以补血，也能清热去火，甘草、菊花以及枸杞子和桂圆与红枣都是平时制作八宝茶必备材料。
2、制作八宝茶的材料
平时制作八宝茶时需要准备绿茶三克，枸杞八克，葡萄干五克，另外干菊花要准备三克，红枣四到五个，甘草一克，最后还要准备适量的冰糖和桂圆肉。
3、制作八宝茶的具体步骤
烧一壶沸水，把准备好的枸杞子和葡萄干以及菊花与红枣还有桂圆肉放入在一个小碗中，加入适量的沸水冲洗，把表面的浮土洗掉以后取出备用。再把冰糖和绿茶放入到茶杯中，冲入沸水，冲好以后再把洗好的葡萄干和枸杞子以及红枣等食材加入进去。盖好杯子盖焖制五到八钟，然后打开杯子盖降温，直接饮用就可以，一次放入的材料，可以反复冲泡多次。
八宝茶是一种以葡萄干、桂圆、红枣、枸杞等多种养生食材为主要原料，搭配适量冰糖一起冲泡成的养生茶，它味道甘甜，营养丰富，人们冲泡饮用以后对身体有明显滋养作用，而且能预防缓解贫血，但有些人在喝八宝茶时也担心它有副作用，那么人们的这种担心有道理吗？人们喝八宝茶到底有没有坏处存在呢？
喝八宝茶有什么坏处吗
1、在平时咱们适量喝一些八宝茶，对身体没有明显坏处存在，但如果过量或长期喝八宝茶，会对人类脾胃产生一定不良影响，容易让人们出现上腹疼痛或消化不良，严重时还会出现腹痛或腹泻。
2、八宝茶中使用的多种原料都具有明显滋补功效，人们在长期过量喝八宝茶时会加重人体多个器官的负担，容易让人体出现一些不适症状，特别是会让上火和目赤肿痛的症状，高发这些都是人们喝八宝茶以后经常会出现的坏处。
喝八宝茶有什么副作用
1、导致血糖升高是人们喝八宝茶最常出现的副作用，因为八宝茶在冲泡时不单加入了适量冰糖，它使用的材料，红枣和桂圆以即枸杞中都含有大量的葡萄糖人们冲泡饮用八宝茶以后，会让身体尽快把这些葡萄糖吸收和利用，会让血液中的葡萄糖数量明显增加，这时血糖指数就会飙升，严重时就会诱发高血糖。
2、导致身体肥胖也是人们喝八宝茶的常见副作用，因为八宝茶不单能为人体补充丰富营养，它还含有大量的糖分和热量，人们冲泡饮用这种八宝茶以后会让糖分和热量在身体内淤积，对人体内脂肪代谢不利，时间长了以后就会让人们的体重明显增加，严重时就会导致身体肥胖。不过人们正常适量喝八宝茶对身体是没有明显副作用的，大家不用为此过份担心。
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