益母草是女性专用药，月经不调的时候，医院的一生一般会开一些益母草给我们喝。其实，益母草还可以用来做茶喝，常喝益母草茶可以活血、美白肌肤。不过，喝益母草茶要注意正确的喝法，否则可能会导致益母草变成毒药。
益母草茶怎么喝效果好
1、益母草茶最好和红糖搭配，红糖也有活气的功效，红糖益母草茶可以活血行气，调理气血，非常适合经量少、有痛经或者闭经现象的女性喝。除此之外，产后腹痛、恶露较少的妇女，也可以吃红糖益母草茶，可以促进恶露的排出。
2、先准备六克益母草、三克茶叶和十五克红糖，先将益母草和茶叶用滤网过滤清洗干净，再烧一壶开水，将益母草和茶叶放到茶壶里面，冲入沸水，盖上盖子焖半刻钟左右，就可以喝了。为了达到更好的效果，建议在经期前两天开始喝，经期一周前停止服用。
益母草茶的正确喝法
1、不要空腹喝
古人就曾说过，喝茶不能空腹，所以，益母草茶也不要在早起之后，空腹饮用。因为空腹喝益母草茶的话，会将胃液冲淡，使胃酸的功能降低，对消化不好。还会严重影响机体对蛋白质的吸收，导致出现胃黏膜炎症。同时，一次性不要喝太多的益母草茶，因为茶叶里面的咖啡因过量摄入的话，会导致出现焦虑、失眠的情况。
2、阴虚血少的女性朋友不要喝
益母草性凉，具有活血化瘀的功效，可以用来调理月经，对于产后血晕和尿血、难产等症状都有调理作用。不过，阴血血少的女性不要喝，可能会导致情况更加严重。
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很多女性应该都有听过益母草，这是一种专门用来调经的中药材。除了活血调经之外，益母草还具有很多其它的功效，将益母草制作成益母草茶，可以活血祛瘀，还能够美容养颜。其实，我们自己就可以制作益母草茶，一起来看看制作益母草茶的方法吧。
益母草茶怎么制作
先将新下的益母草用清水清洗干净，将杂质和泥土都去掉。毕竟是用来喝的，一定要保证益母草的干净卫生。接下来，将益母草放到锅子里面，加入适量的清水，先用大火将水煮开，再调成小小火，煮一刻钟左右就行。煮好之后，将益母草过滤掉，直接饮用茶汁就行。
也可以直接将干燥的益母草放到杯子里面，用沸水浸泡一刻钟后饮用。为了避免吃到益母草渣滓，最好先将益母草放到干净的纱布里面，用干净的绳子扎紧。泡好益母草茶之后就将纱布包拿出来，这样不会影响益母草茶的口味。
益母草茶的制作方法
1、益母草还可以和玫瑰花、红糖一起搭配制作茶饮。先准备好两克益母草、九朵玫瑰花和两勺子的红糖。先将益母草和玫瑰花放到滤网里面，用凉开水来冲洗，这样更能够将益母草表明的杂质和细菌冲洗掉。冲洗好之后，将两者放到阴凉的地方晾干水分。
2、接下来，准备一个干净的茶壶，一次将益母草、玫瑰花和红糖倒到茶壶里面。准备一个干净的水壶，加入纯净水，将水烧开。水温稍微凉却之后，倒到干净的茶壶里面，盖上盖子焖八分钟左右即可。这样制作出来的红糖益母草茶，活血祛瘀的功效更强，还能够补血养颜。
益母草是一种常见的中药材，平时多用于一些女性妇科病的治疗，但是平时也经常会看到一些人把益母草与红糖一起泡制益母草红糖茶来饮用，只是不知道这种茶品有什么功效与作用，其实益母草红糖茶的功效有很多，也多与女性身体有关，下面我就带大家去看看益母草红糖茶的功效与作用都有哪些。
益母草红糖茶的功效与作用
1、益母草红糖茶能促进经血排出
益母草红糖茶，特别适合经期女性饮用，它能促进经血顺利排出体外，因为从中医上看，益母草可以活血也能祛瘀，而红糖又有一定的生血作用，两者用时泡茶喝，能促进经血快速排出体外。
2、益母草红糖茶能利尿消肿
利尿消肿也是益母草红糖茶的重要功效之一，它含有的一些药用成分可以直接作用于人类的泌尿系统，能促进小便生成和排出，对人类的肾炎以及水肿和血尿等症状都有很明显的缓解作用。
3、益母草红糖茶能治月经不调
平时女性出现月经不调时，也可以用益母草红糖茶进行调理，因为益母草是一种妇科用药，它能治疗宫寒，能经，而红糖也能驱寒，活血，对女性高发的月经不调，经期腹痛以及闭经和月经量少等多种妇科疾病都有一定的治疗作用。
喝黑茶减肥，怎么喝效果好？喝黑茶虽然可以减肥，但是有一定的方法去做，那么减肥效果会更好。所以，我们想要喝黑茶尽快的瘦下来，就要知道怎么喝才有利于减肥。那么，喝黑茶减肥我们就来看看下述当中的内容。
若想保持身材，维持体重，可以每日冲泡黑茶来代替一切饮料，以茶代水，不饮其他饮品。若想减肥，最好在饭后半小时饮用，这是因为黑茶酵素去油腻，及时排除体内多余脂肪。若饭前半小时喝黑茶，身体中沉积的脂肪就会消解，吃饭时胃口大开。此外，还有可以使体重迅速减低的办法，就是冲泡一杯黑茶放到隔夜，清晨空腹饮下，这个办法可以在需要骤瘦时使用。
早餐：取10克黑茶，冲入250-500毫升沸腾的脱脂牛奶，浸泡5分钟就成了一杯奶茶，可以配三明治、馒头或者面包。剩余的黑茶可加沸水500毫升泡饮，上午分次饮用。
午餐：取10克黑茶冲入沸水1000毫升，午餐尽量吃得清淡，饭后分次饮用1000毫升茶汤。
晚餐：取10克黑茶冲入沸水500毫升，晚餐尽量少吃，饭后饮用黑茶，禁止宵夜，饥饿时饮用黑茶，同时吃1个西红柿或者1根黄瓜。
除了减肥以外，喝黑茶还有以下几点好处：
1、消食解腻、调理肠胃
有句话讲“牛、羊和奶酪，非茶不解”故而“宁可三日无食，不可一日无茶”；从前人们就利用黑茶来帮助自己消化且除腻。而黑茶中富含的膳食纤维以及温和的茶性更能保护肠胃的健康，对腹郁、腹胀、腹泻有一定的预防及治疗作用。
2、清理血管预防及改善三高
黑茶的儿茶素及茶黄素能软化血管并清除血管中的垃圾及增加血管的韧性；多酚类能消除人体内的脂肪及排出，而降低胆固醇的含量；茶多糖具有类似胰岛素的作用，能有效调理人体的血糖；黄酮物质及茶氨酸能促使血管内壁松弛，而达到增加血液循环的作用，能有效地降低高血压。
3、消除毒素
黑茶中含有独特的益生菌因子、儿茶素等多种化合物成分，具有吸附人体内毒并排出体外的作用(如：重金属、酒精等垃圾)，从而达到保护肝脏及肾脏的功效；此外还能更深层的清理毒素及抑制各类病菌的功效作用。
综上所述，喝黑茶减肥，我们三餐都要特别的注意，这样有利于减肥。另外，除了饮食方面的调理，我们在减肥的期间还要多锻炼身体，这样既对身体有好处，对减肥也有帮助。所以，想要瘦下来就要认真的对待减肥这件事。
毛尖是中国十大名茶中最出色的一个，它多出产于中国信阳地区，因此也叫信阳毛尖。毛尖是绿茶的一种，出现于中国的清朝末年，毛尖最大的特点就是耐泡，在泡制三到五次以后，茶的熟果香气依然很浓。只是生活中有些人对茶知识了解不多，不知道毛尖怎么喝最好，为此，小编专门把毛尖的喝法做了总结，用来告诉大家毛尖怎么喝。
毛尖怎么喝
1、毛尖在冲泡时，它与水的比例应该是一比五十左右，而且冲泡毛尖的水温应该在八十五到九十度之间，浸泡时间在五分左右最好。
2、毛尖的质量不同，在泡制时，投茶的方式也不相同，毛尖中的精品也就是特级毛尖，需要用上投法进行冲泡，也就是先放水再放茶，其它毛尖则多用下投法进行投茶，也就是说先放茶再倒水。
3、在冲泡毛尖时，应该选择天然的山泉水，如果没有条件，也可以用市场上出售的矿泉水来代替，另外自然界中的江河水或者纯净水也可以泡茶，但是一定不要用自来水去冲泡毛尖，这样会让毛尖失去它应有的价值。
4、冲泡毛尖的茶具，最好选择上等的紫砂壶，这处茶具可以让毛尖的香气发挥到最大，对人们品茶有很大的好处。泡好的毛尖，香气诱人，而且有种淡淡的熟板栗味道，从色泽上看，颜色鲜绿宜人，入口滋味悠长，杯子底部的茶叶均是嫩绿色的完整小叶。
蒲公英茶是一种中药养生茶，但很多人在冲泡蒲公英茶时，感觉他味道特别苦，有点难以下咽的感觉，这时应该怎样喝蒲公英茶呢？如果感觉蒲公英茶味道太苦，可以给它加入适量的调味料，但一定要掌握它的正确喝法。
蒲公英茶太苦怎么喝
1、蒲公英是一种能清热解毒，而且能增强人体抗炎抗病毒能力的保健养生茶，这种茶的味道比较苦，这是一种正常现象，如果能接受，最好不要加入其他食材，这样才能让它清热解毒的功效得到最好发挥，但如果感觉他特别苦，则可以放入少量的白糖调味。
2、蒲公英茶在泡好以后感觉太苦，没法喝的时候，可以先让它的茶汤降温，等温度降到50度左右时，再放入适量蜂蜜调味，这样会让蒲公英茶泡出的茶汤口感变好很多，但那些腹泻和肠道功能紊乱的人，尽量不要把蒲公英茶和蜂蜜搭配在一起吃，不然会让腹泻症状加重。
蒲公英茶的正确喝法
1、方法一
蒲公英茶可以直接用开水冲泡，也可以与其他具有保健食材的茶品搭配在一起冲泡玫瑰花，就是蒲公英茶在冲泡时的最好搭档，他们搭配在一起泡水喝，可以预防乳腺增生，而且能消除身体内的炎症，并能活血化瘀，也能调节人体内分泌，对维持人体健康有很积极的作用。
2、方法二
把蒲公英茶与vcha/'>绿茶搭配在一起泡水喝也是它的正确喝法，这样会让蒲公英茶清热解毒，消炎杀菌的功效更加出色，能让人类出现的咽喉炎和嗓子不舒服以及声音嘶哑等症尽快减轻，另外蒲公英茶与绿茶搭配在一起泡水喝还具有明显的利尿作用能加快身体内多余水分代谢，并能维持小便正常。
上面为大家介绍了蒲公英茶，味道太苦怎么喝也让大家知道了，蒲公英茶的正确喝法，在以后生活中大家可以适量多喝一些蒲公英茶，这样对维持自己身体健康有很大的好处。
冬瓜荷叶茶大家都很熟悉，知道它是生活中最常见的减肥茶，而且人们冲泡饮用，通过荷叶茶以后还能预防高血脂，更能清肠排毒，利水消肿，但是想让冬瓜荷叶茶发挥最好的功效，一定要掌握它的正确喝法，如果饮用方法不当，它的保健功效就会大打折扣。
冬瓜荷叶茶怎么喝
冬瓜荷叶茶可以直接用，开水冲泡以后饮用，冲泡的时候可以给他搭配适量的蜂蜜，这样能让泡好的冬瓜荷叶茶口感更好。但是在冲泡的时候，一定要掌握好冬瓜，荷叶茶与水的比例，更要控制好水杯，只有这样才能让泡出的冬瓜荷叶茶发挥最好的功效。
冬瓜荷叶茶的正确喝法
1、平时冲泡冬瓜荷叶茶时，如果是购买的专用茶包，每个茶包冲入开水的数量最好不要超过200克，因为这样才能让冲出的茶汤比较浓，人们饮用以后才能吸收充足的营养，如果想让冬瓜荷叶茶，发挥最好的减肥功效，还可以把它的浓度再提高一产些。
2、一次放入的冬瓜荷叶茶，可以反复冲泡多次，但只有第一泡泡出的茶汤具有明显减肥功效，后面得到的茶汤只能为人体补充水分，可以让人体吸收一定数量的维生素，但几乎没有任何减肥功效。冬瓜荷叶茶，在冲泡时使用95度左右的开水就可以，没有必要把它放到锅中煎煮。
3、平时喝冬瓜荷叶茶时，如果不想购买那些加工好的茶包，则可以自己在家中制作，在制作的时候需要准备荷叶半张，山楂50克，冬瓜皮五克。把准备好的荷叶剪成碎块，再把山楂和冬瓜皮全部洗净，一起放到小锅中加入清水和冰糖煮开，再煮十分钟取出以后过滤，得到的液体就是冬瓜荷叶茶，它降温以后可以直接饮用。
七子饼茶是云南名茶，也叫圆茶，是紧压茶的一种，它的茶香浓郁，养生功效出色，但是七子饼茶的喝法与其他茶叶却有一些不同的地方。那么七子饼茶应该怎么喝呢？一会 我就把七子饼茶的正确喝法写出来，喜欢七子饼茶的朋友可以认真学一学。
七子饼茶怎么喝 七子饼茶的正确喝法
1、泡制以前先把七子饼茶弄碎
七子饼茶故名思议是一种坚固的茶饼，平时大家冲泡以后需要先把它取下适量，然后再把取下的茶叶捣成小块或者碎粒的样子。
2、浸润茶叶
把取下的七子饼茶放入到一个干净的小铝锅中，再加入少量的温水，把茶叶没过即可，泡制一会，让茶叶吸收水分，能起到温润茶叶的作用。
3、开始煮制
等茶叶润好以后再根据茶叶的数量加入适量的清水，然后开火煮制，开锅以后再煮制一分钟，然后关火，在煮制的过程中，要不断的搅动，能让七子饼茶中的营养成分更好的分解到茶汤中。
4、品尝茶汤
把煮好的茶汤取出装入到茶杯中，小口缀饮，慢慢品味就可以，七子饼茶虽然也可以用沸水直接冲泡，但是它和普通的散茶不同，它比较紧实，直接用沸水冲泡时，很难把七子饼茶中的茶汗泡出来，因此七子饼茶最正确的饮用方法就是烹煮。
不同的茶有不同的减肥功效，那么喝减肥效果最好呢？线面小编为您介绍了几种。
1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3.红茶、发畴茶：有助消化。
知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。
桑叶茶可消除体内脂肪
中医将桑树叶称为桑叶,认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
乌龙茶减肥
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
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抹茶是日本流行的喝茶方式，主要产于日本的静冈县和京都府两个地区，不过抹茶的喝法和一般茶叶的喝法有很大的区别，下面我们一起来看看喝抹茶怎么喝又需要哪些器具。
何谓抹茶
抹茶是由碾茶制成，在新芽生长期需以稻草或黑布覆盖，隔绝阳光照射，才能减少苦涩，保持甘甜。采摘的茶叶经过蒸、干燥后，去除茎、叶脉，再用茶臼将叶肉碾磨成细致粉状，即为抹茶。
抹茶的起源:
800多年前的镰仓时代，日本佛教徒荣西禅师自宋朝带回抹茶种子，以及泡茶方式后，抹茶逐渐在武家(意指以武力效命朝廷，如幕府将军)社会流传。直到400多年前，日本战国时代的茶道宗师千利休积极推广茶道，才使得抹茶平民化。
抹茶的产地:
京都府宇治市和静冈县为抹茶2大产地，静冈抹茶种植面积广、产量多，栽种茶叶时间较长，味道较苦涩;宇治抹茶种植面积小、产量少，因而单价较高，口味则清淡甘甜，2种风味各有人喜爱。
抹茶的品茗方式:
传统抹茶依沏茶方式，分为浓茶和薄茶。冲泡浓茶需先以热水温热茶碗，放入5g抹茶后，将摄氏80度的热水40c.c.分次倒入碗中，并且一边搅拌;薄茶则是在温热过的茶碗放入2g抹茶，慢慢注入摄氏80度的热水70c.c.，再以茶筅(茶刷)搅拌均匀。
刷抹茶必备器具
由左至右分别是茶碗、茶筅、茶杓，及底下的薄茶器。
抹茶薄茶简易喝法
1.以茶杓挖取薄茶器中的抹茶粉，放入茶碗。
2.注入热水后，左手扶住茶碗、右手拿茶筅快速地将抹茶刷至起泡。
3.左手捧着茶碗下方、右手扶茶碗，分3次品尝。
4.喝完后用纸巾擦拭杯缘。
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