花草茶是以花草植物原料冲泡的茶饮品，严格意义来说，花草茶并不是真正意义的茶品，但是，其独特的口感却深受女性朋友的喜爱。花草茶以花卉作为原料，冲泡后带来的视觉冲击性很强，而花草茶的冲泡方法可谓是各式各样的，在网络上也流传了不少版本，今天小编就为大家介绍一下关于花草茶的冲泡诀窍。
花草茶冲泡有什么样的窍门?一，任何产品的冲泡量与料都是很关键的一点，花草茶也不例外泡一壶美美的花草茶，第一要诀就是选择品质优异的花草茶。花草茶的量要根据去类型香味的不同来投放。浓香型的花草茶应该少放一些。茶品冲泡水质是关键选择花草茶的冲泡，最好是使用选用山泉水、溪水、井水，最次也要用纯净水，自来水是会破坏花草茶的原汁原味，尤其是带有芳香的花茶更是容易受到自来水的影响。
冲泡时间也是决定一杯茶好坏的关键，花草茶需要冲泡多久呢?一般是5到15分钟左右当然花草茶本身选择的是比较硬的梗或者是树皮类作为原料，那么冲泡的时间应该在十五分钟以上，才能更好的将花香的味道提炼出来。
关于花草茶的冲泡窍门，我们就为大家介绍到这里呢读完本文的朋友们是不是有兴趣去冲泡一杯花草茶来犒劳自己呢?经常趴在电脑面前码字的小编，可是有这样的好习惯哦，希望和各位姐妹们一起分享。
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茉莉花茶
茉莉花，香气清婉，使困乏自消；桃花，疏通经络，滋润肌肤；薰衣草，淡香渺渺，消除疲劳；柠檬，味道清新，使人精神振奋；菊花、玫瑰、薄荷......集茶味之美、鲜花之香于一体，最适宜女性饮用！
玫瑰薄荷茶--清新提神
玫瑰花活血化淤、舒缓情绪；薄荷驱除疲劳，使人感觉精神振奋。玫瑰花的甘甜纯香，还可以冲淡薄荷中丝丝苦涩味。
制作：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷适量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖约10-15分钟，待茶凉后饮用，提神效果更佳。
薰衣草柠檬茶--振作精神
薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，散发出淡淡的香味可使人精神振奋。但这款花草茶孕妇不宜饮用。
制作：选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖冲泡5-10分钟。如果是与柠檬汁一起搭配，待茶温凉后加入柠檬汁即可。
茉莉绿茶--健脾安神
茉莉花香气清婉。喝茉莉花茶，令人神清气爽，可使“春困”自消。茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发。
制作：选用透明玻璃盖杯，取茉莉花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。两三分钟后，即可品饮。顿觉芬芳扑鼻，心旷神怡。
菊花人参茶--调节神经
菊花气味芬芳，去火、明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。这款花草茶在春天饮用非常提神，但有高血压的人不宜饮用。
制作：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖冲泡10-15分钟左右即可。
绞股蓝“南参茶”
素有南方人参之称，芬芳微苦。清热解毒、降血脂、降胆固醇。绞股蓝适合单泡，不宜搭配其他茶。
制作：一茶匙干燥的绞股蓝茶，滚烫开水冲泡，盖上盖子约10分钟。可根据自己的喜好加冰糖或待微温时加蜂蜜饮用即可。
乌龙茯苓溶脂茶
代茶饮用，每日适量，可消除体内多余脂肪，美体瘦身。
制作：乌龙茶5克，茯苓3克，普洱茶、菜菔子各2克。将以上材料加入300ml开水冲泡3分钟即可。
桃花茶
疏通经络，祛斑滋润。空腹饮用，细腰身，美容护肤。
制作：桃花6朵，沸水冲泡。待放到微温，加蜂蜜适量即可。
普洱菊花茶
普洱帮助消化，菊花清除油脂。绝对是瘦身减肥好搭档！
制作：普洱茶5克加干菊花5朵，将以上材料用沸水冲泡即可。
现在身边的很多女性朋友都流行喝一种花一样的茶，也许是有花的缘故，取名花草茶，你知道花草茶该怎样冲泡吗?花草茶对女性朋友有什么功效呢!冲泡花草茶如何才能泡出花草的特殊。今天小编就给大家一起学习花草茶该怎样冲泡，我们都知道茶里喊有活性物质，它在高温的情况下，功效大大减小，冲泡花草茶的方法：
1. 准备一个杯子倒入热水，目的在于让热水把茶杯加温，然后倒出刚刚的热水。
2. 杯子中放花草茶，用量按自己的喜好和平时饮用的口感来定。
3.有些妹子喜好几种花草茶混合泡，这样的情况，小编建议使用有滤茶器的茶杯，这样那些细末不容易让我们喝到。大朵的还是不要用滤茶器的好，因为花草不让它舒展完全浸泡在水中，就感受不到花草的滋味。
4.还有一些喜欢自来水冲泡煮沸，这个时候小编就建议打开茶壶10分钟让蒸气先散去，还要保证水温低于85度，在进行花草过程，这样可以避免让开水导致茶汁变色、变苦。最好多等5分钟，然后倒出来大家品尝。还有的人喜欢超市里的桶装买来泡茶，其实这样并不科学，所以小编还是奉劝大家不要为好。
花草茶对我们的好处在於它富有各种ee疗效，温和不刺激，适合日常饮品。坚持饮用对我们的身体不适有调理作用，不光如此，花草茶还可以调理身心。有些花草茶富含维生素女性朋友坚持饮用对容颜很有帮助。
茉莉花茶：茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
玫瑰花茶：玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。这款茶有理气之效，因此月经期女性朋友应慎用，以防行气活血导致月经量多。
菊花茶：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。但因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
金银花茶：性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。因此金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。
柠檬草茶：柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。属稻科多年生草本植物，是热带的芳香草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
健康饮茶需注意以下问题：
一、不要喝不足半月的新茶：新茶刚炒制出来，其中含有较多的多酚类、醛类及醇类物质，可能对于人体肠胃会有较大的刺激，所以喜欢品新茶鲜味的茶客们一定主意尽量选择已经上市半月之后的茶。
二、不要空腹饮茶：茶中所含一些成分对肠胃本来有一些刺激作用，如果空腹饮茶，则会导致大量成分进入到血液中，可能引发头晕、心慌、手脚无力症状。
三、不宜运动之后喝茶：一些女性会选择在健身之后喝大量的花茶，但其实茶具有利尿作用，不适合作为运动之后的水分补充。
四、服药期间不要喝茶：茶中间的某些成分会与化学药物当中的某些成分结合，一方面导致药效减退，还可能产生一些不利于身体健康的物质。
五、花果茶需特别注意保存：因为果粒含有较多的水分容易因受潮而滋生霉菌，使用干燥剂或存放冰箱都是不错的选择，但无论何种茶都必须注意保存期限。
所谓的花草茶就是将花和草混合在一起制作而成的一种茶品，经过了冲泡之后，花草茶就是一种可以饮用的茶。那么，花草茶怎么冲泡?
在了解花草茶怎么冲泡前，我们应当了解下花草茶的历史。花草茶最早产生于欧洲，随着世界各国间不断的交流，花草茶也慢慢的在全世界传播开。随着时间的发展，花草茶也越来越为人们所熟知，对于爱美女性来说为一种很好的选择饮料。
花草茶主要用到的是植物的根、茎、叶、花、果实、种子等部位制作而成。我们知道花草的种类繁多，功效各异，不同品种之间进行搭配就能做出不同的花草茶，具有不同的功效。大部分人们饮用的花草茶具有减肥美容、养生保健的功效。
花草茶怎么冲泡?由于花草茶种类较多，不同的花草茶在泡制时间、水温控制等方面都存在不同之处，不过不管泡何种花茶，每一种不要超过3-5克，而且开水冲泡前要先用凉水清洗一遍，洗去杂质，然后再用沸水冲泡，略置5-10分钟之后饮用。
花草茶怎么冲泡?不同的花草茶性质不同在冲泡上不能都用同一种冲泡方法。花草茶虽然具有很不错的功效，不过不宜过量饮用，同时要注意体质。因为花草茶是属于寒性茶类，多喝了不适宜。在混合饮用花草茶时也不是越多越好，混合太多种反而会使花草茶变为，不利于口感。
玫瑰花茶作为女性朋友们的首选花茶，想必它的功效足够吸引人吧，长期饮用玫瑰花茶不仅可以给你带来美容养颜的功效，同时它还可以作为养生茶饮用。不知道大家在平日里冲泡玫瑰花茶有没有什么特别的技巧呢？下面小编就给大家讲讲冲泡玫瑰花茶的技巧。
玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇和现代月季也具有甜美、浓郁的花香，也可用来窨制花茶，其中半开放的玫瑰花，品质最佳。成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。玫瑰花茶制作工艺为茶坯与鲜花处理、窨花拼和、起花、复火、提花。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
冲泡方法
1、茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。
2、用水：泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都比较好。
3、洗茶：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。
4、饮用：要好好的泡玫瑰花茶，宜热饮。
喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。
特殊禁忌
1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。
2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
以上内容就是小编普及的关于冲泡玫瑰花茶的技巧，不知道大家看过之后都有学会吗？想要喝到一壶让自己赞不绝口的玫瑰花茶，对它的冲泡就要特别的讲究了。可是饮用享受玫瑰花茶带给你好处的时候也不要忘记它也是有副作用的，一定要多注意哦！
泡花茶是一件很赏心悦目的事，特别是选用高度透明的玻璃瓶来泡花茶，望着五颜六色的花茶在水中起舞，是最开心不过的。今天小编就为大家讲讲泡花茶的技巧。
泡花茶的技巧：冲泡花草茶其实并不复杂，与冲泡红茶、中国茶有不少共通的原则。基本上只要把握以下几项重点，自己在家也能完成一壶既可口又益身的花草茶。
原料品质及用想泡出美味的花草茶，先决条件是选择品质优良的原料，至于原料的用量，得根据各种药草的特性来斟酌。原则上浓香类的药草可以少放些，如果是选用新鲜药草，则其分量是干燥原料的2-3倍。
用水
水质与水温都是诱发花草茶色香味的重要因素。泡茶用水取自洁净的山泉、活井或溪流最好，若不易取得，也可选择质纯的矿泉水，然后将水煮沸，冲泡时的水温在95度左右，如此泡出的茶澄亮色正，味道也佳。
泡茶方式
许多种花草茶可用壶泡法也可用锅煮法，通常以前一种为多。花、叶等原料因为较容易释出内含成分，采用壶泡法即可。若原料是果实、树皮、根、茎等坚韧部分，采用锅煮法比较能萃中的精华(特别是以求得药效为目的时)。 注意事项
花草茶最好是想喝多少就泡多少，喝不完要放入冰箱冷藏，再饮时色香味虽无法如初泡时完美，但可以延长存l～2日，超过3天以上就不适合再留了。
泡花茶的技巧就介绍到这，不同的花茶有着不一样的功效，有的可以安神，有的可以美容，有的可以瘦身，但是不管有着什么神奇的功效，大家都要记住饮用花茶不宜过量过浓!
活动目标：1、欣赏歌曲，唱准歌曲2拍子节奏型。
2、学唱歌曲，通过姿体动作，大胆表现歌曲。
活动重点：能用自然的声音表现歌曲
活动难点：愿意根据歌词的内容创编动作
活动准备：歌曲录音带、创设马路场景
设计思路：：《纲要》中指出：提供自由表现的机会，鼓励幼儿用不同艺术形式大胆地表现自己的情感、理想和想象，尊重每个幼儿的想法和创造，肯定和接纳他们独特的审美感受的表现方式，分享他们创造的快乐。因此，通过游戏，能进一步让幼儿在游戏中发展，在游戏中学习。本次活动表现了四种人物不同的赶车情景，活动内容符合幼儿的生活经验，幼儿在熟悉歌词的过程中师通过引导，激发幼儿表演的兴趣。幼儿在唱唱跳跳的过程中学习歌曲。
活动流程:律动导入＿＿感知欣赏＿＿学唱歌曲＿＿游戏表现
一、律动导入：我们乘车去
导入部分：师弹奏＜摇篮曲＞，现在小朋友要休息一会了，天亮了，快上车准备逛超市。
问：你刚才做了什么车去超市？是怎么赶车的？
引导幼儿学一学赶车的动作。
二、欣赏歌曲
1、欣赏歌曲，感受歌曲的旋律。
2、欣赏歌词。问：歌中说到谁去赶车？赶什么车？
三、学唱歌曲。
1、幼儿学唱歌曲，个别能力强的唱出歌曲。2、整体教唱歌曲，重点指导幼儿唱好休止音及间奏的停顿。3、分组进行领唱、齐唱的练习，要求幼儿有表情地演唱。
四、游戏表现
引导：双层汽车开来了，赶车了！引导幼儿边唱边模仿各种类型的人赶车的动作。
活动目标：
1．初步感知认读"风"、"云"、"雨"、"雪"等汉字，感知汉字的基本规律。
2．通过猜谜语、讨论等活动，认识各种自然现象，丰富知识和词汇。
3．积极参与游戏活动，对识字活动产生兴趣。
活动准备：
1．"风"、"云"、"雨"、"雪"图片以及相应的汉字卡片。
2.其他自然现象的图片以及相应的汉字卡片3.图片《风来了，雨来了》。
活动过程：
1．通过猜谜语的方式，引起幼儿的兴趣。
教师念雨、风、雪、云的谜面。
千条线，万条线，落到河里看不见。（雨）飞过戈壁沙遮空，飞过大海波涛涌，飞过森林鸟雀惊，飞过花园乱花丛。（风）一片一片又一片，不是糖来不是面，冬天有时满天飞，夏天一片也不见。（雪）忽然不见忽然有，像龙像虎又像狗，太阳出来它不怕，大风一吹它就走。（云）幼儿猜谜底，教师出示相应的图片。
2．出示汉字卡片，尝试认读相应的汉字。
教师：上面是谜底的图片，下面是表示谜底的汉字，请你猜一猜下面的汉字。
教师先请个别幼儿读汉字，再带领大家一起认读汉字，注意纠正幼儿不准确的发音。
3．组织幼儿讨论，了解各种自然现象，感知相应的汉字。
教师：除了"风、云、雨、雪"这四种自然现象，你还见过哪些自然现象？
教师鼓励幼儿根据自己已有的知识经验，在集体面前大胆地讲述，如雷、电、彩虹等。教师出示汉字卡片，并带领幼儿读一读。
教师小结：小朋友真能干，不仅能说出许多自然现象，而且还知道这些自然现象可以用文字记录下来。
4．开展阅读活动，感知汉字的基本规律。
教师引导幼儿观察汉字卡片"雨"和"雪"。
教师：这是什么汉字？这两个汉字有什么相似的地方？为什么有"雪"和"雨"字头呢？
5．丰富关于天气方面的词汇。
出示汉字"风"，教师：这是什么汉字？你见过或知道有什么样的风？教师在黑板上记录并带领幼儿阅读。
出示汉字"云"，教师：这是什么汉字？你见过或知道有什么样的云？教师在黑板上记录并带领幼儿阅读。
6．阅读游戏"风来了，雨来了"。
教师出示图片，共同阅读儿歌画面。
教师带领幼儿朗诵儿歌，并带领幼儿学习儿歌。
教师介绍游戏玩法：幼儿看教师手中出示的汉字卡片并读出汉字，如果出示的是"风"就说"风来了"，出示的是"雨"就说是"雨来了"。当四个汉字念完后，继续念儿歌做动作，当念到"屁股"时，大家可以任意做一个动作或造型，不能说话，也不能动，谁动了，游戏重新进行。
幼儿开展游戏2到3遍。
7．教师出示其他自然现象的图片，带领幼儿创编儿歌。
花茶的泡法
茉莉花茶(JasmineFlower)
茉莉花茶有着淡淡的茉莉香，特别适合那些胃弱，有着慢性病，或者支气管炎等呼吸器官疾病使用。
冲泡方式：冲泡茉莉花茶一般是使用一大勺的茉莉花茶加上自己喜欢的茶叶一起冲泡。
紫玫瑰(Rose)
紫玫瑰花茶散发着淡淡的玫瑰花香，紫玫瑰可以很好的保护我们的肝脏胃肠，可以降火气，并且促进血液循环等。
冲泡方式：5克的玫瑰，与500cc的水，泡至5-7分即可。
紫罗兰(Violet)
淡紫色的汤汁，加入柠檬汁后则变粉红色的汤汁，主要可治疗咳嗽及感冒，是一种去痰剂。
冲泡方式：3克的紫罗兰，350cc的水，使用时，切一小边的柠檬片在旁，可随时加入，以观赏色泽之变化。
熏衣草(Lavender)
能舒解压力，松弛神经，帮助入眠，另一方面也可放置于衣橱内代替樟脑丸。
冲泡方式：2克的熏衣草，350cc的水。
金盏花(WholeMarigold)
治疗消化系统溃疡有极佳的疗效，保护消化系统。
冲泡方式：2克的金盏花，350cc的水。
金丝皇菊的功效是清热降噪，防治眼疲劳，明目养神和防止辐射。冲泡技巧是沸水冲泡一两分钟即可饮用。
金丝皇菊的功效
1、清热降燥。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效达到降火的作用。
2、防止眼疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3、明目养神。日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族有益。
4、防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分上班族而言，经常对着电脑就应该多喝菊花茶。
金丝皇菊的冲泡技巧
泡饮金丝皇菊时，最好用透明的玻璃杯。每杯放上一两朵，再用沸水冲泡1~2分钟即可饮用。待冲泡至半分钟时，就会看到水的颜色就会渐渐酿成微黄色，通透清澈，淡淡的菊香也会让着迷。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再续上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮皇菊时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
《花草茶冲泡技巧 女性同胞的福利来了》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：六大茶类的冲泡技巧
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