众所周知,桑叶茶的药用价值也是比较高的,当然它也是很多中药方剂的主要成分。桑叶的疏风散热效果非常好,用它泡水饮用也是非常合适的。在下文中将为大家简单介绍一下桑叶枸杞菊花茶的功效与作用是什么吧!
桑叶杞菊茶的功效
1、菊花茶的功效
菊花之芳香可使人心旷神怡,其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。枸杞子具有滋阴明目作用,除含维他命A之前驱物β胡萝卜素外,尚含有人体所需之天然氨基酸。
菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材,能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状,非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。
2、桑叶茶的功效
桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用,常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。
桑叶除了入肝经之外,还归于十二经络的另外一条经络——肺经。而中医有“肺主皮毛”之说,因此桑叶也具有乌发的功效。所以,女性朋友们若坚持长期饮桑菊茶,不但能够拥有一双健康美丽的明眸,还可让自己的头发黑亮柔顺起来。
桑叶清肝明目,凉血益肺,菊花清肝火,明眼目,枸杞滋肝养阴养血,红枣在当中作用大,这几样都是凉性,久服伐人正气,大枣温,补气血,润肤色,中和寒凉,春夏秋均可喝,喝几天,停了,久了不好。
3、桑叶菊花茶的功效
桑叶菊花茶属于凉性茶饮料,减肥功效有一定的效果,但效果不明显,应从饮食及运动入手,减少每日摄入的能量即提高身体的运动量建议应在傍晚适当运动,晚餐建议以低能量高纤维为主。
用桑叶和菊花泡茶,可达到理想的疏肝护肝目的,“春季时可直接用桑叶和菊花用热水冲泡,夏季由于肝火偏盛容易上火,可加入生地、灯芯草或山楂等清降心火。到夏秋交接时,加入涪陵、薏仁、麦冬等则可健脾疏肝。”
桑叶菊花茶饮用注意事项
虽然桑叶和菊花都是十分常见的食材,但菊花分为几个种类,它们的功效有所侧重,在使用时大家需要根据相应的情况进行选择,“杭白菊补肝肾作用更好,而黄菊花清热能力更强一点,与桑叶搭配对风热感冒也有一定疗效。至于野菊花,它的清热解毒能力是最强的,但由于比较苦寒,脾胃虚寒的人士就不适合吃了。”
当然,桑叶菊花茶并非什么时候都能喝,冬季由于肾主藏,再喝桑叶菊花茶则不太合适,这时候应选择更为厚重的枸杞、百合、郁金等泡茶养肝。
桑叶茶的适宜搭配
一、桑叶菊花茶
材料:桑叶5克,野菊花3克,水1000毫升,冰糖适量。
做法:
1、将桑叶和菊花稍微清洗一下,放入水壶中。
2、加凉水,煮沸。
3、闷5分钟后打开盖子,加入冰糖,搅拌均匀,放温后即可饮用。
功效:平抑肝阳、清肺润燥。
二、桑叶薄荷茶
材料:桑叶5克,薄荷叶3克,水1000毫升,冰糖适量。
做法:
1、将桑叶和薄荷叶稍微清洗一下,放入水壶中。
2、加凉水,煮沸。
3、闷5分钟后打开盖子,加入冰糖,搅拌均匀,放温后即可饮用。
功效:清肺热、润肺燥。
三、桑叶决明子茶
桑叶5克,决明子10克,水1000毫升,冰糖适量。
做法:
1、将桑叶和决明子稍微清洗一下,放入水壶中。
2、加凉水,煮沸。
3、闷5分钟后打开盖子,加入冰糖,搅拌均匀,放温后即可饮用。
功效:清热明目、润肠通便。
四、桑叶黑芝麻茶
桑叶5克,黑芝麻10克,水1000毫升,冰糖适量。
做法:
1、将桑叶稍微清洗一下,和黑芝麻一起放入水壶中。
2、加凉水,煮沸。
3、闷5分钟后打开盖子,加入冰糖,搅拌均匀,放温后即可饮用。
功效:清肝明目、益肾。
桑叶茶怎么泡
1、桑叶茶是一种口感鲜嫩的茶叶,在冲泡时水温不能过高,最好使用90度左右的开水来冲泡,冲泡以前应该先把茶杯用开水温热一下,然后取5~7克的桑叶茶直接放在茶杯中,再充入准备好的开水,焖二分钟取出茶汤饮用。
2、桑叶茶在取出茶汤时,每次取出数量最多不能超过茶杯容积的2/3就要及时蓄水,只有这样才能保证再次冲泡出的茶汤滋味诱人,桑叶茶的耐泡性比较差,每次放入的桑叶茶可反复冲泡三到五次,但到第四泡和第五泡时茶汤色泽与口感就会变得比较淡。
桑叶茶禁忌人群
1、处于月经期间的女性不能喝桑叶茶,因为桑叶茶性质寒凉,容易让来月经的女性出现经期腹痛,严重时还会出现月经不调。生活中那些患有低血糖的人群也不适合喝桑叶茶,因为桑叶茶中有多种降糖成分,这些人喝了桑叶茶以后容易让血糖进一步下降,会让人体因低血糖而出现一些不适。
2、经常失眠和患有神经衰弱的人也不适合喝桑叶茶,因为桑叶茶中含有的茶多酚对人类神经有一定刺激作用,容易让人类神经保持兴奋,会让神经衰弱和失眠焦虑的症状加重。桑叶茶性质寒凉,对人类脾胃还有一定刺激作用,那些患有胃炎和胃溃疡以及脾胃虚寒的人群也不适合喝桑叶茶。
综上所得,桑叶菊花茶营养价值非常的高,对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、干舌燥、便秘和止泻有很好的功效,还能抗衰老、延年益寿等!
杞菊决明子花茶是一种养生功效出色的特色茶品,它以枸杞和决明子以及菊花等中药材为主要原料,适合三高人群饮用,那么杞菊决明子花茶应该如何泡制呢?接下
杞菊决明子花茶如何泡制
泡制杞菊决明子花茶的材料
平时泡制杞菊决明子花茶时,需要准备决明子十克,枸杞一小勺,另外再准备菊花六到八朵。
泡制杞菊决明子花茶的步骤
1、把决明子用清水洗净,然后准备一个铁锅加热以后把决明子放入锅中,用小火慢慢的炒制,等听到噼啪的响声,并闻到香味以后把决明子取出。
2、把炒好的决明子用硬点的东西研碎,再把它与枸杞和菊花一起放入到茶杯中,加入沸水进行冲泡,冲入沸水以后要盖好杯子盖焖制五分钟,然后再打开降温饮用,一次放入的材料,可以反复冲泡多次。
3、杞菊决明子茶泡法简单,功效到了很出色,不但能清肝泻火,还能养阴明目,更能降血压和血脂,对人类的头晕和四肢麻木以及高血压和高血脂等常见疾病都有良好的调理功效,另外平时多饮用杞菊决明子茶还能减少偏头痛和冠心病的发生。
雪菊蜂蜜是生活中常见的饮品,它是在把雪菊用沸水冲泡以后加入蜂蜜调味,得到了一种健康饮品,它既有雪菊的清香,又有蜂蜜的甘甜,味道十分诱人。蜂蜜雪菊蜂蜜不单味道诱人,保健功效也很出色,平时人们饮用以后对身体有多种好处,今天我就专门带大家雪菊蜂蜜有什么功效。
雪菊蜂蜜有什么功效
1、雪菊蜂蜜能清热去火
雪菊是一种性质寒凉的食材,它能清理人体内的热毒,而蜂蜜也有一定的解毒功效,能清热去火,平时把雪菊和蜂蜜一起冲泡饮用,能预防多种上火症状的发生,同时它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛等常见不良症状也有一定的缓解作用。
2、雪菊蜂蜜能调节三高
随着人们生活水平的提高,高血压和高血脂以及高血糖等三高症状,已经成为了人类的高发疾病,平时多用雪菊蜂蜜泡水喝就能软化血管,降低血压和血脂,还能净化血液,清理血液中的毒素,对人类的三高有明显调节作用。
3、雪菊蜂蜜能抗菌消炎
雪菊能疏风清热抗菌消炎,,而蜂蜜中也含有多种天然的消炎杀菌成分,能减少多种病毒对人体的伤害,食用雪菊蜂蜜泡水喝可以对抗多种炎症,能有效预防肺炎鼻炎以及咽喉炎等常见疾病的发生,另外,平时人们出现感冒或者慢性肠炎时,也可以用雪菊蜂蜜泡水喝,对病情有一定缓解作用。
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