而从立春至立夏前一天为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。春天肝气旺、脾气衰，应少吃酸，多吃甜的食物，因酸味属肝，甘味属脾，故需注意调养。
时下已经进入了初春时节，空气中的花粉、灰尘和细菌也随着阵阵春风到处飘扬。不少人在这个时节常常会出现皮肤瘙痒、红肿等不适。为此，推荐几种美肤茶，帮你对抗过敏。
1、山楂玫瑰茶：
玫瑰花9克(也可用鲜品代替)、山楂15克(切成片)，将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5—10分钟后即可饮用每日一肌剂，连用一至三周。
适宜人群：此茶具有疏肝理气、活血化淤的作用，非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒、色斑中医辨证为气滞血瘀者食用。
2、大枣甘麦舒心茶：
大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，一起洗净，放入砂锅中，加入适量水，煮沸后再用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后，调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。
适宜人群：此茶具有益气健脾、宁心安神、除烦润肤的作用，非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒等中医辨证为心脾两虚者饮用。伴有脸色苍白、失眠、心烦的患者，坚持饮用，可改善不良情绪及面部皮肤的不适。
3、红枣山药茶：
原料：红枣10枚，山药100克，同煎汤代茶饮。每日1剂，连用2—3周。
适宜人群：此茶具有健脾利湿、养血祛风的作用，非常适合面部皮肤瘙痒中医辨证为气血不足者饮用。气虚严重者还可加入黄芪30克，坚持饮用，可提高机体免疫力。
4、蜂蜜茶：
功效：蜂蜜大枣茶是一款韩国的美容养颜饮品，具有快速恢复疲劳、舒缓压力、帮助消化的功效，对皮肤的美容也有很好的效果。它味道甜美，枣香宜人，是春天食补美容的首选，制作起来却仅仅需要4个步骤。
原料：蜂蜜10g、食醋(姜汁醋、黑米醋)3～5g，用温开水冲至200ml左右，搅匀，空腹或餐后3小时后服用。
步骤：在准备好3种简单的原料大红枣、蜂蜜和冰糖后，就可以动手制作了：
如今到出世春光明媚，已经是迈入春天的门槛了，从某种意义上来说，春气是一个阳气繁荣的机遇，身体的各项机能在通过一个冬季的歇息以后如今又在渐渐的进入一个调整的期间了，咱们身体的各个部位在春气的时分就应该积极地进行适当地调整，一边适应时节的变换，为下一个时节的到来打下杰出的根底，咱们当然要选取适当地食材，比方花茶之类的，以便最大的吸收各种养分，让身体可以渐渐的恢复元气，这是最为完满的方法了。
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花茶属于再加工茶，虽然有人不承认它属于茶类，但不得不说，花茶的保健效果很好，这让越来越多的人都喜爱，在各种各样的花茶中，人们饮用不同的花茶，起到的保健作用也是不同的。现在人们常喝的花茶大多是茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶，但其实康乃馨花茶也很好哦。
是的，康乃馨不仅仅是送给母亲的花，它还能用来泡茶，而且小编觉得，母亲节给母亲泡一杯康乃馨花茶比送康乃馨还好。为什么?来和小编看一看康乃馨花茶的这些让人意想不到的功效你就知道了。
康乃馨花茶具有美容养颜、清心明目、消炎除烦、安神止渴、生津润喉、健胃等等等作用，对于治疗牙痛头痛也有明显疗效。康乃馨花茶含有人体需要的各种微量元素，能够加速血液循环，促进新陈代谢，能够排毒养颜，调节内分泌，同时还能固肾益精、治疗虚劳、咳嗽、延缓衰老、减肥、调节血脂等等。
康乃馨花茶怎么喝也是有讲究的，搭配好了，还有提高滋补身体的作用。康乃馨花茶常常能和其它花茶搭配饮用，做到功能的互相补充、促进，常见的搭配方法就有勿忘我、玫瑰、紫罗兰等。
对于女性来说，康乃馨花茶是有着无法抗拒的诱惑力的，毕竟能够满足广大女性对于美白、瘦身、延缓衰老、排毒等等需求。所以说，不管是自己喝，还是给长辈喝，是不是都很不错?想养颜美容就喝康乃馨花茶吧!想了解更多康乃馨花茶的泡法、知识等就到。
夏季天气炎热，喝花茶不仅是一种乐趣，而且对于女性来说，还有养颜美容等保津功效。但是很多女性对于花草茶都不是很了解，只是听说好就买来喝，其实喝花茶也是有讲究的，下面这3大喝花茶禁忌，一定要注意。
1、花茶不能随便“混搭”
不知从何时起，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。
2、有些种类的花茶不能随便喝
近几年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?其实，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。自行调配花茶时，要注意花茶的性质。
3、有些花草茶不宜常喝
花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。
1.节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶。
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
2.积食喝普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
3.清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
4.食肉者喝山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
5.护胃喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
6.消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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