茉莉花茶的功效与作用及食用方法

茉莉花茶的功效与作用，茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

茉莉花茶的功效与作用

茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

1.行气开郁

茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2.抗菌消炎

茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3.提神

可提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。

茉莉花茶的选购

1.观其形

选购茉莉花茶，最直观的莫属看了。一般上等茉莉花茶所选用毛茶嫩度较好，以嫩芽者为佳，以福建花茶为例：条形长而饱满、白毫多、无叶者上，次之为一芽一叶、 二叶或嫩芽多，芽毫显露。越是往下，芽越少，叶居多，以此类推。低档茶叶则以叶为主，几乎无嫩芽或根本无芽。

2.闻其香

看完条形还不够，因为茉莉花茶不光光是条形好看就可以的，很重要的一点也是饮茶者喜欢它的最重要原因——茉莉花香。好的花茶，其茶叶之中散发出的香气应浓而不冲、香而持久，清香扑鼻，闻之无丝毫异味。

3.饮其汤

购买时如若条件允许，可坐下来品尝一下，通过冲泡能使茉莉花茶的品质得以充分展示，毕竟其作为商品的最主要用途是饮用。观其汤色，闻其香气、品其滋味方能知其品质。香气浓郁、口感柔和、不苦不涩、没有异味为最佳。

茉莉花茶的食用方法

一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化。

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桃花茶的功效与作用及食用方法

桃花茶就是用新鲜桃花晒制以后得到的一种天然茶品，它香气诱人，功效出色，既可以美容也可以减肥，还能预防多种疾病，一会我会对桃花茶的功效与作用以及食用方法做一个专门的介绍，有兴趣的朋友快来具体了解一下吧。

桃花茶的功效与作用及食用方法

1、桃花茶可以美容

美容是桃花茶最重要的功效之一，桃花茶中有一些天然的酚类物质和豆精以及三叶平甙和多种维生素，这些物质能润泽皮肤，也能调节人体的血液循环，增加皮肤细胞的给氧量，经常饮用桃花茶还能加快皮肤衰老细胞的代谢，也能减少黑色素的在皮肤表层的积存，能起到出色的美容功效。

2、桃花茶能预防皮肤病

桃花茶对人类的多种皮肤病都有不错的预防作用。在桃花茶中有多种游离性的氨基酸和植物白，以及一些酚类和甙类物质，这些物质被皮肤细胞吸收以后能消灭多种敏感菌，也能加快皮肤细胞再生和代谢，对皮炎和癣以及坏血病都不错的预防功效。

3、桃花茶的食用方法

桃花茶的食用方法十分简单，人们在食用时，可以直接取六到九克桃花茶放在杯子中，加入九十度左右的开水进行冲泡，第一次冲入的水可以倒掉不要，然后再冲入开水，泡制三分钟左右，降温直接饮用就可以，喜欢吃甜的朋友可以在泡制桃花茶时加入适量的冰糖或者蜂蜜，会让泡出的桃花茶味道更加诱人。

蒲公英花的功效与作用及食用方法

蒲公英大家肯定都吃过，知道它是一种营养丰富，保健功效极为出色的野生蔬菜，但平时人们吃的蒲公英跟多食蒲公英的嫩叶，有时也会吃蒲公英的根，对蒲公英的花人们了解并不多，其实蒲公英的花也是一种可以食用的食材，而且它食用功效也极为出色，想对它多一些了解可以看看下面我对它做的详细介绍。

蒲公英花的功效与作用

1、消肿止痛

消肿止痛是蒲公英花最重要的功效，平时人们出现皮肤红肿疼痛或者出现皮肤痛痒时，都能把蒲公英花捣碎之城泥人状直接外敷在患处，就能让肿痛症状很快消退，另外人们出现痈肿疼痛时直接用蒲公英花外敷也能起到明显治疗作用。

2、清热解毒

清热解毒预防上火，也是蒲公英花的重要功效，因为它本身是一种性质寒凉的健康食材能清理身体内的热毒，也能预防多种上火症状，出现在人们出现肝火过旺或者目赤肿痛以及牙龈肿痛等不良症状时，及时用它煮水喝，就能让症状很快好转。

3、预防癌症

平时人们多食用一些蒲公英花，还能预防癌症发生，因为蒲公英花具有超强的抗病毒能力，它能抑制人体内多种病毒的活性，能防止人体细胞被病毒侵害，也能阻止人体细胞基因突变能从根源上阻止细胞癌变，防止癌症发生，而那些已经出现癌症的患者在食用蒲公英花以后，还能防止癌细胞扩散，能稳定病情缓解痛苦。

蒲公英花的食用方法

蒲公英花能供人类食用，但这里所说的蒲公英花是蒲公英含苞未放的花蕾等它完全绽放以后就不能继续使用，那时它的口感会变差，药用功效也会明显下降，而人们采集新鲜的蒲公英花蕾以后可以煮水喝，也可以把它晒干以后直接用沸水冲泡后食用，这样都能让它的保健功效得到有效发挥。

桂花绿茶的功效与作用及食用方法

桂花绿茶是一种将新鲜的桂花与优质的绿茶叶一起加工而成的茶饮，拥有许多独特的功效与作用。桂花绿茶不仅口感清新芳香，而且具有多种营养物质，对人体健康有着重要的保健作用。

桂花绿茶具有镇静和安神的功效。桂花中含有丰富的桂花醇、香兰素等物质，这些物质对人体产生镇静作用，可以缓解焦虑和疲劳，提升睡眠质量。饮用桂花绿茶可以让人感到放松和舒适，有助于调整心态，缓解工作压力和生活压力。

桂花绿茶还具有降脂减肥的作用。绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的氧化代谢，加速脂肪的分解和燃烧，从而达到降低血脂和减肥的效果。桂花的香气能够帮助消化道的脂肪分解，促进肠道蠕动，减少脂肪在人体中的吸收。长期坚持饮用桂花绿茶可以帮助控制体重，减少患肥胖症和心血管疾病的风险。

桂花绿茶对女性来说有特殊的益处。桂花中富含维生素A、维生素B和维生素C等多种维生素，这些维生素对女性皮肤的美容和保养具有良好的效果。经常饮用桂花绿茶可以增强皮肤的抗氧化能力，减少皮肤暗沉和皱纹的生成，保持肌肤的光泽和弹性。桂花绿茶还具有调节内分泌的作用，能够缓解经前综合征和月经不调，提高女性的生活质量。

桂花绿茶的食用方法多样，可以根据个人口味选择适合的方式。最常见的方法是将桂花绿茶冲泡，取适量的桂花绿茶叶放入茶壶中，注入80-90摄氏度的水，浸泡5-10分钟，即可饮用。还可以将桂花绿茶与其他茶叶混合冲泡，如龙井绿茶和铁观音茶，可以尝试不同口味的搭配。桂花绿茶还可以制作成茶饮料、冰淇淋和糕点等美食，增加桂花的风味和营养。

茶经网小编认为，桂花绿茶具有镇静舒适、降脂减肥、美容保养和调节内分泌等多种功效和作用。饮用桂花绿茶不仅可以品味独特的香气和口感，还可以享受其带来的健康益处。无论是单纯地品味桂花绿茶的独特魅力，还是将其融入日常生活中的饮食调理，桂花绿茶都是一种理想的茶饮选择。不仅美味可口，还能帮助保持身心健康，让人体验到更高质量的生活。

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