众所周知，中国名茶中最讲究冲泡技巧和品饮艺术的茶类，其饮用方法异常丰富，既可清饮，也可混饮，其中荷叶普洱茶作为一种茶，是一种营养价值非常高的茶叶，具体如下！
普洱茶和荷叶一起泡
荷叶普洱茶种熟普内含有丰富物质，能够有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性，从源头上减少油脂摄入，此外也能抑制肝脏脂肪合成酶的活性，抑制脂肪组织的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃烧已有多余脂肪组织！
普洱茶加荷叶注意事项
1、普洱茶加荷叶不用煮着喝
将一包普洱茶加荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5~6分钟，这样茶叶会更浓。就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
2、普洱茶加荷叶最好是喝浓茶
普洱茶加荷叶最好是喝浓茶，也就是第一泡茶，因为第一泡茶就能泡出细微的荷叶碱出来，它的减肥效果更显著。
3、普洱茶加荷叶最好是空腹时饮用
普洱茶加荷叶最好是空腹时饮用，即：在饭前喝下。空腹饮用普洱茶加荷叶，就会自然发生变化。荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
普洱茶加荷叶的功效
1、减肥
荷叶普洱茶作为一种茶来体现这种药功效，有健康减肥奇效，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，而且以其天然植物无副作用、单纯利尿、通便见效快而颇负胜名。荷叶普洱茶的药功效表现为减肥器磨悉，是女性男士茶友们减肥瘦身的利器。此外，它还有利尿、通便的作用。
2、保健
药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
荷叶茶的功效
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。
普洱茶的功效
1、消炎、杀菌、治痢
医药界研究及临床实验证明,云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾,这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
2、健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。根据实验发现，发现普洱茶具有抗菌斑形成的作用。
3、抗衰老
茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，其中云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，它的抗衰老作用也优于其它茶类。
4、提高免疫系统
普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖。这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
综上所得，荷叶跟普洱茶在一起喝是可以的，普洱茶有降血脂功效，荷叶也有降脂利湿的功效，这种茶只能说是一种保健茶，经常饮用对身体是有好处的！
小编推荐
柠檬和普洱茶都是我们日常生活中常见的排毒促消化的两种食材，两者搭配起来一起喝具有降脂减肥、化痰止咳、生津健胃、用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状效果较好，具体如下！
柠檬普洱茶能一起泡
将新鲜柠檬提汁融于普洱茶之中，不仅增强了茶叶的鲜爽口感，还含有丰富的维生素C，使茶味更为清甜鲜爽，果香浓郁。温性的普洱熟茶与柠檬搭配冲泡，具有生津止渴，润喉去燥，化痰止咳的功效，长期喝柠檬普洱茶可助胃消化，改善体内的脂肪平衡。
柠檬普洱茶的做法
1、按照普洱茶的冲泡方法沏好普洱茶，稍微晾一下不至于太烫。
2、切两到三片柠檬片放到晾好的茶水中，最好再挤一点柠檬汁进去味道比较浓。
3、待茶汤温度量至60摄氏度左右加一勺蜂蜜调味，搅拌均匀。在这里要注意的是高温会破坏蜂蜜内的营养物质，所以以60摄氏度的温度最合适。
柠檬普洱茶的功效
1、可以更好的渗透人体细胞，将人体细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。
2、使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。
3、可使人头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。
4、对少年儿童，还可以增长智力！
5、柠檬和普洱茶还可以有中和胃酸，清肠作用。它能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐、油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。
6、柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬和普洱茶洗涤，效果快且显著。
柠檬和什么泡水好
1、柠檬蜂蜜水
把柠檬洗净切成薄片,装入密封的保鲜盒内,然后放进冰箱里冰冻,需要时再从冰箱里取出用温水冲泡,根据个人口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬饮可以起到减肥提神的作用。
2、柠檬菊花茶
柠檬洗净切片,杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味,待其放凉一点即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。此款饮品可以补水、降火。
3、柠檬姜茶
柠檬、生姜洗净切片后放入杯中,加入适量的白砂糖搅拌均匀,让它们一起腌到白糖融化为止。最后把它们放到干燥干净的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要饮用时取出用开水冲泡即可。这款饮品可以祛除体内湿寒之气。
4、柠檬醋
柠檬洗净切片待用,把柠檬片放到杯中并放入适量黄糖,最后倒入米醋一起调匀即可。这款饮品有减肥排毒的功效。
综上所得，柠檬普洱茶可以在一起冲泡，不仅口感好，同时还可以更好的渗透人体细胞，将人体细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素！非常值得品鉴！
众所周知，荷叶茶对减肥有很理想的功效，特别是对于一些肥胖型的人来说效果更好，不仅能减肥，还能降低血脂、降胆固醇等作用，所以被应用到肥胖症的临床治疗上，那干荷叶加乌龙茶能减肥吗？具体如下！
干荷叶加乌龙茶能减肥
很多人都会饮用荷叶茶来减肥，特别是哪些爱美、疏于运动，可是又想让身材更苗条的女性来说荷叶是很受欢迎的选择。主要是因为荷叶中含有多种对化脂有效的生物碱，它可以将体内一些脂肪分解掉，并排出体外。
而且荷叶中的碱可以密布在人体内的肠壁上，从而形成一层隔离膜来阻止脂肪吸收在肠壁上，最终避免了脂肪的堆积，达到减肥的目的。饮用荷叶茶主要是可以改善我们日常的一些油腻饮食习惯，对油脂的排斥功效可以让我们对荤腥油腻食物逐步的反感。
每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
喝荷叶茶减肥注意事项
1、正确的泡法
大家需要注意的是，荷叶冲泡一次之后再次冲泡，虽寡淡无味，而且其营养成分也会大大减少，但是也是能喝的。很多人冲泡一次之后就换掉茶叶，这是不科学的做法。冲泡一次之后，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来，不要只冲一次就倒掉。新鲜荷叶非常容易溶于水，不像普通的茶叶，可能要泡几分钟才能喝，荷叶一添加水马上就可以喝了。荷叶泡茶必须要第一道泡得浓一些才能起到很好的减脂效果。大家在泡荷叶茶的时候可以让茶叶泡好后焖大概五分钟之后再趁热饮用，这才是正确的喝法。
2、需要坚持
喝荷叶茶减肥需要有持之以恒的毅力，因为喝茶减肥更注重的是内在的调理，这不是一朝一夕可以达到的效果。一般来说，荷叶茶都需要坚持喝大概一个月作用才能有减肥的成效。但是也并非光喝茶就能成功瘦身，大家最好还是配合健康营养的饮食以及适量的运动，这样效果会更好哦！
荷叶茶的喝法
一、鲜荷叶茶
用料：薄荷叶12g，绿茶8g，荷叶1张
做法：将薄荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。
二、冬瓜荷叶茶
用料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
1、将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。
2、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中。
3、以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。
4、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。
5、滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。
三、荷叶薏仁茶
用料：惹仁、生山检各10克，陈皮5克，干荷叶60克，热开水500毫升
1、先惹仁与山植以水略冲，去杂质沥干水分。
2、然后将全部的材料都放到研钵中，将它们进行研磨，直到成为细末。
3、接着将它放入茶壶中，然后注入热开水。
5、进行搅拌均匀，将它进行静置两分钟后即可饮用。
四、荷叶洛神花茶
用料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
荷叶茶的功效
1、清肠排便
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，让肠道更轻松，整个人也会更有精神气。
2、利水排毒
荷叶茶还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3、消脂减肥
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。
4、帮助新陈代谢
荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
5、降血压，降血脂，降胆固醇
荷叶茶对于对“三高”有显著的食疗功效，非常值得一试。
综上所述，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素，所以加一定的乌龙茶也是可以帮助减肥的！
荷花属于喜光植物，生育期需要全光照的环境。荷花极不耐荫，在半荫处生长就会表现出强烈的趋光性，对于种植的环境有严格的要求，当然的，在全国各地都有荷叶的种植，那荷叶产地哪里最好呢？具体如下！
荷叶产地哪里最好
荷叶主要分布于中亚、西亚、北美、印度、中国、日本等亚热带和温带地区，为莲科属多年生草本挺水植物的干燥叶。而在我国要数品质比较好的产地一般以湖北、浙江、江苏等地产的质量为佳。所以大家在选购的时候可以优先考虑这些产地产的荷叶。
荷叶的产地环境
荷花是水生植物，相对稳定的平静浅水、湖沼、泽地、池塘适合荷花生长。同时要求湖塘的土层深厚，水流缓慢，水位稳定，水质无严重污染，水深在150厘米以内。
荷花是强阳性花卉，所以栽植地必须保持每天有10小时以上的光照。此外，荷花易被草类等鱼类吞食，因此还要清除湖塘中的有害鱼类，并用围栏加以围护，以免鱼类侵入。
挑选荷叶的注意事项
1、荷叶可能含有农药
我国主要的荷叶来源地都是南方，在我国南方荷叶的种植面积非常大，很多农民都喜欢喷洒上一些农药来预防虫害。这就导致个别的荷叶中含有农药的残留物，服用之后有可能对身体造成影响。
2、荷叶不干净含有杂质
随着工业化的不断推进，很多地方在采集收割荷叶的时候为了提高效率喜欢用收割机，这就导致荷叶在采集的过程中非常的脏。研究发现很多药店和超市出售的就是这种荷叶，如果我们使用这种荷叶来冲泡茶水，不仅仅令人反胃，同时也不利于身体健康。
3、荷叶可能含有化肥
为了能够增加产量，很多人都会给荷叶撒上化肥，化肥就会在荷叶上出现残留，这种荷叶服用之后不仅不能够起到减肥的效果，反而会对身体造成损害。
荷叶茶的功效
1、减肥作用
荷叶具有很好的减肥作用，这对于减肥人士来说是理想的减肥佳品。因为荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
2、清热解暑
荷叶还具有显著的清热解暑功效，这与它本身的属性有关。因为荷叶性凉，有清心凉血、祛暑祛湿的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。过去入伏，老百姓都会做荷叶粥、荷叶茶消暑。
3、消水肿
荷叶具有不错的消水肿作用，常用荷叶泡水喝可以利尿排毒，体内水分代谢异常，下肢水肿的人，可以喝荷叶茶消水肿。不过荷叶消水肿的效果非常一般，水肿厉害的可以荷叶搭配冬瓜子泡茶。
4、缓解便秘
对于患有习惯性便秘的人群来说，服用荷叶可以得到良好的缓解。由于荷叶中含有荷叶碱，会对肠道形成刺激，促进肠道排便。有便秘迹象的人每天喝荷叶茶，可以使大便畅通。
5、防治心血管疾病
荷叶有助于防治心血管疾病，这对大家的健康来说是很有好处的。因为荷叶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血压、冠心病等。
6、止血作用
荷叶除了具有以上的功效外，还有良好的止血作用，可见其药用功效之广泛。那么将荷叶烧炭后，荷叶碳具有很好的化瘀止血的作用，可用于治疗各种出血性疾病及外伤出血。
综上所述，中国早在三千多年即有栽培,现今在辽宁及浙江均发现过碳化的古莲子,可见其历史之悠久，荷叶一般分布在中亚,西亚、北美,印度、中国、日本等亚热带和温带地区！
茉莉花性味辛甘温。有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、清肝明目、生津止渴，强化免疫系统的功效；山楂性味甘酸。具有消食积、散瘀血、驱绦虫之功，在我们的身边，很多的人都喜欢把两者搭配起来饮用，那茉莉茶和山楂一起泡吗？有哪些功效，具体如下！
茉莉茶和山楂一起泡
山楂味道酸涩，含有维生素、糖类、有机酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的营养价值，可以生吃或制作果脯，晒干后还可以入药，中医认为，山楂性微温、味酸甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，而茉莉花入药，性温，味辛、甘，能理气开郁、和中下气，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水。
茉莉茶和山楂一起泡的好处
1、开胃消食
山楂中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等物质，能增加胃酸的分泌，有开胃消食的作用，常喝山楂茉莉茶，可以增加食欲、促进消化。另外，山楂擅长消肉食积滞，吃多了肥肉类食物，感到恶心、油腻的时候，也可以喝山楂茉莉茶。
2、美容瘦身
山楂中含有大量的维生素C及黄酮类物质，有抗氧化的作用，能减少自由基的生成。另外，山楂能促进食物消化，减少脂肪的吸收，因此，常喝茉莉山楂茶可以美容瘦身、抗衰防老。
3、消除疲劳
茉莉花有提神的作用，而山楂中含有多种维生素及微量元素，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，还能调节紧张情绪。
茉莉和山楂怎样泡
原料：茉莉花、山楂、枸杞。
做法
1、将山楂、茉莉花放入茶杯中；
2、冲入沸水，再放入枸杞子；
3、稍微搅拌，盖焖几分钟，即可饮用。
喝茉莉山楂茶禁忌人群
1、孕妇
茉莉山楂茶芳香怡人，含有丰富的维生素C，但孕妇不宜饮用，因为山楂有活血的功效，可以刺激子宫收缩，若孕妇食用，可能会诱发流产。
2、脾胃虚弱者
山楂富含果酸，味道酸涩，食用后可以刺激胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺激作用，因此，脾胃虚弱者不宜喝茉莉山楂茶，以免加重病情。
3、便秘患者
茉莉山楂茶中含有大量的鞣酸，鞣酸对胃黏膜有收敛作用，因此，便秘患者不宜食用，以免加重身体不适。
茉莉花茶的适宜搭配
1、玫瑰茉莉花茶
将法兰西玫瑰与茉莉花按照2:1的比例泡制茶饮，制成玫瑰茉莉花茶，长期服用可调经止痛，更具有美艳润肤的功效。另外，如果条件允许，可以加入适量柠檬马鞭草，更有有减肥之功效。
2、薰衣草茉莉花茶
薰衣草泡制茶饮既可以舒缓情绪、安神养心，又有美容养颜的效果。搭配茉莉花茶一起服用，可舒缓焦虑情绪，配合洋甘菊一起长期饮用更有减轻胃痛的疗效。
3、薄荷叶茉莉花茶
薄荷叶具有祛火清热的功效，配合茉莉花茶一起饮用可以清新口气、清热降火、明目清肝、提神解压。或者搭配桂花一起饮用，更具恢复食欲的功效。
4、菊花茉莉花茶
菊花素有清肝明目、祛火清热及防辐射的功效，尤其适合春夏服用，长期服用菊花茶可排毒疏风、清热利咽的效果，配合茉莉花茶一起饮用，可以促进新陈代谢，有利气血、光泽肌肤、养发护发的美容功效。长期服用更可以降火清热，静心宁神。
5、茉莉银耳汤
汤气味芳醇，具有疏肝解郁，滋阴降火的功效。适用于肝郁气滞，化火伤肺所引起的咳嗽，咯血，胸胁痛等病症。
6、茉莉金桔饮
将茉莉花研为细末，金桔饼切成丁状;粳米淘洗干净，加水煮成稀粥，再人金桔饼煮二三沸;于粥中调入茉莉花末即可食用。此饮清香可口，具有疏肝理气，健脾和胃，止痢的功效，适用于梅核气，腹胀腹痛，痢疾等病症。
7、茉莉消食茶
茉莉花、薄荷叶、桂花，冲泡而成。此茶具有缓解胃痛,恢复食欲的功效。
综上所得，茉莉山楂茶是可以在一起冲泡的，茉莉山楂茶不仅可以开胃消食，还可以美容瘦身、消除疲劳，只需要将茉莉花与山楂一同放入杯中，加入沸水，盖上盖子，几分钟后打开即可饮用！
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