红枣具有养血安神、补中益气的功效,而枸杞也正具有养肝明目、生津止渴的功效,二者的结合,无疑对人体有着极大的作用,尤其是女性。那么,到底红枣枸杞茶的功效是什么呢?
红枣枸杞茶的功效之补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.。大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
红枣枸杞茶的功效之养血安神
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
红枣枸杞茶的功效之健脾益胃
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
红枣枸杞茶的功效之缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
以上就是红枣枸杞茶的功效。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。但需要注意的是红枣和枸杞都属于热性的,如果上火或者身体内火旺盛的就不要吃了,容易对身体造成伤害。
枸杞红枣白茶是一种保健养生花茶,是由白茶、枸杞、红枣混合冲泡而成的,从药理作用分析来看,红枣、白茶、枸杞三者能放在一起泡茶喝,它们之间没有相冲突的作用,有清肝明目、补血嫩肤的功效,具体如下!
枸杞和白茶红枣一起煮
白茶自然是可以加红枣、枸杞一起喝的,红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。而白茶的药用价值也很高,两者加在一起饮用不会有什么冲突,自然是可以一起泡了喝的。
枸杞和白茶一起煮饮的好处
1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红枣老白茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。
2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗老白茶红枣汤,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。
3、风寒咳嗽:老白茶能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红枣不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。
4、暖胃止泻:喝老白茶可以止泻,配上红枣还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
5、脸上有斑:老白茶红枣能抑制面部黑色素,常喝能起到去皱抗衰的作用。
6、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红老白茶红枣汤不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。
7、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,老白茶加红枣熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
8、御寒除湿:湿寒体质的人冬天最难受,想要一天暖和和的,可以用老白茶加红糖、大枣熬成粥,每天一早来一碗,御寒除湿,增强体质。
9、清肝明目:红枣中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合老白茶饮用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。
10、祛痘除印:老白茶加红枣常喝可改善痘痘肌肤。
11、牙龈上火:冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,老白茶红枣汤不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。
12、延年益寿:老白茶红枣汤很适合老年人饮用,它具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有红枣成分。
枸杞可以与什么喝
1、枸杞+红枣
枸杞具有滋补肝肾的作用,而红枣能够补中益气,补血养颜,二者相结合可以让我们拥有红润的面色,消除疲惫感,起到护肝健脾的功效。
2、枸杞+山楂
枸杞和山楂以1:2 的比例用开水冲泡,冲泡时间在三十分钟左右,二者搭配可以对心脑细管类疾病起到辅助治疗功效,同时还可以美容养颜。
3、枸杞+桑葚+绿茶+冰糖
枸杞5g,新鲜桑葚30g,绿茶3g,冰糖3g,将桑葚煎煮后,把其余的食材倒入煎煮液中饮用,可以起到生津止渴的功效。枸杞和什么
4、枸杞+决明子
枸杞和决明子各取5g,先将决明子放入锅内,然后添加适当的饮用水,水开后,小火继续煮15分钟,然后再将枸杞放入其中,继续熬煮5分钟即可。此茶适合体力不济,疲惫、熬夜的朋友们食用,不过如果有腹泻等类似症状的朋友们不建议饮用此茶。
5、枸杞+桂圆+红枣
这款茶饮是女性朋友们非常喜欢的,因为这三种食材都可以起到补气益血等功效,还有一定的美容效果。制作方法也很简单,将三者一同放入锅内熬煮,等到红枣煮软了以后,就可以盛出饮用了,但是最好要趁热饮用哦。
枸杞泡水喝的注意事项
1、不要用开水冲泡
大部分在泡枸杞的时候,都是会用刚刚烧开的水来泡枸杞,认为这样泡枸杞能最快速度的把枸杞泡发。而实际上,这样的做法是错误的。正确的做法应该是用温水泡枸杞。因为枸杞中含有大量的维生素和活性物质,如果用开水泡,就会在损害枸杞所包含的营养成分。并且,枸杞是非常不耐热的,也就是说,只要用开水,它就会流失营养成分,功效也会大打折扣,喝再多也是浪费。
2、泡完水之后的枸杞不要扔
很多人在喝完枸杞泡的水之后,杯子中剩下的枸杞会直接的扔到垃圾桶里。这样做是错误的,因为枸杞中还有很多的营养物质是不会溶于水的,所以,我们可以直接的把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡过水之后吃,会有甜甜的味道,十分的可口,下次不要再浪费了。
3、不要乱吃染色的枸杞
这里说的染色枸杞就是那些市面上售卖的颜色好看的枸杞。很多看上去颜色鲜艳亮丽的不一定就吃了好,并且在口感上还会苦涩。这样,你就算喝再多也是浪费。
综上所得,白茶有“一年为茶,三年为药,七年为宝”之称,白茶、枸杞和大枣泡茶可以经常喝,而白茶和枸杞泡茶最好饮用三到四天后再停止三到四天,这样饮用有利于身体健康!
明代móu希雍《神农本草经疏》对枸杞的功效做有较全面的论述枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药
老白茶和枸杞能一起煮
白茶是可以和枸杞一起泡的,但是建议两者还是分开泡比较好,但是大家都知道都知道两者是不同的,它们的口感不同,香型不同、性能不同,它们所需的水温更是不同,所以两者分开才能更好地品尝出各自的味道。但是,要是想品尝出纯正的茶味,在沏茶不要乱加作料。这样会降低茶叶的品质,既品不出茶香味,还会破坏营养价值。
枸杞茶的功效
1、滋阴明目,除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气,补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
3、美白养颜,延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老,延年益寿。
4、利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。
5、减肥
据现代的药理研究证明:枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分,参与脂肪代谢,可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低,并能促进肝细胞新生,促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。
6、抗疲劳
枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
7、可以有效地延缓衰老
枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
8、免疫调节
枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。
枸杞的营养成分表
维生素A 1625mg、胡萝卜素9750mg、维生素C 48mg、维生素E 1.86mg、钙60mg、硒13.25mg、钾434mg、钠252.1mg、镁96mg、铁5.4mg、锌1.48mg、磷、209mg、铜0.98mg、碳水化合物64.1g、膳食纤维16.9g、水份16.7g、硫胺素0.35μg、核黄素0.46mg等。
综上所得,枸杞与茶同泡喝,不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等甚为有效,而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的辅助疗效,非常值得品鉴喔!
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