桂花富含氨基酸、维生素、微量元素、激素等营养成分,可以泡水饮用,对身体的益处很多,是功效不错的花茶饮品,经常适量的饮用可保健身体健康。那么,怎么做桂花茶呢?下面一起来了解看看。
怎么做桂花茶?
做法一:
原料:桂花5克(鲜品12克),山楂6克,党参3克,冰糖适量。
做法:
1、先在锅中放入适量的清水;
2、然后将以上前三种材料煮5分钟至沸腾;
3、接着转小火继续煮30分钟;
4、过滤后加入冰糖拌匀即成。
做法二:
原料:桂花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量。
做法:
1、先将桂花和冰糖放入杯中,用热开水冲泡3分钟,过滤后即可饮用。
2、若以蜂蜜取代冰糖,则待过滤后再添加,搅拌饮用。
做法三:
原料:桂花、玫瑰花各3克。
做法:
1、先用凉水将两种花冲洗一遍,保持干净;
2、然后把干玫瑰花、干桂花一起放入杯中;
3、接着倒入开水,焖泡5分钟,温热时即可饮用。
喝桂花茶的禁忌
1、便秘者不宜多喝
便秘的人群是不适合喝太多桂花茶的,否则会加重自身便秘的情况。因为桂花茶温补阳气,属于热性的花茶,便秘的时候不太适合多喝。
2、糖尿病不宜多喝
糖尿病人群不适合喝太多的桂花茶,否则会容易使得血糖升高。因为糖尿病在中医讲属于热病,一切性热的食物最好避免食用。而桂花性温味辛,因此,糖尿病最好不要喝太多。且桂花茶通常会加冰糖或者蜂蜜调味,糖尿病要严格控制糖分摄取,如果是加糖的桂花茶就更不能喝了。
3、隔夜后不要喝
隔夜茶一般我们是不建议喝的,桂花茶也同样如此。因为隔夜的桂花茶营养成分丧失严重,失去了饮用价值。另外,由于茶水营养丰富,容易变成细菌的培养皿,特别是加了糖的桂花茶,隔夜后可能已经变质了,喝了容易拉肚子。
桂花泡茶能长期喝吗?
桂花泡茶最好不要长期喝。
喝桂花泡茶对身体有很多的益处,不过并不建议长期喝。因为桂花的性味温辛,食用会增加体内的燥热之气,长期食用燥热之气累积,会影响体质,变得容易上火,对身体不利,所以不要长期喝桂花茶。
喝桂花茶的好处
研究表明,常喝桂花茶是很有好处的,桂花茶是以新鲜的桂花为原料,利用精湛的加工工艺制作而成,常喝可暖胃驱寒、止痛散瘀,缓解食欲不振、经闭腹痛等病症。
桂花茶还具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、润肺、止咳、化痰的功效,能够净化身心,舒缓精神,让人体放松。
桂花茶还可防治高血压、口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼等疾病。
洛神花茶的做法是取洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量,将洛神花及冰糖置入杯中,用热开水冲泡五分钟,过滤后即可饮用。如果以蜂蜜取代冰糖,则待过滤后再添加,搅拌饮用。
洛神花茶的作用
1、祛火清热、消除疲劳、止渴生津
洛神花适合在酷热的夏天饮用,它具有消暑、清热、解疲劳、止渴生津的功效;在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气,降火,生津止渴;又能起到消除疲劳的作用。
2、健胃消食、排毒利尿
洛神花茶具有健胃消食、排毒利尿的功效;饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力,从而帮助人体消化,排毒和增加排尿量的作用。
3、降血压
洛神花具有降血压的功效;洛神花茶所含的木槿酸能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂,从而达到降血压的作用。
洛神花的保存方法
1、密封:
无论放在袋中或是密闭罐中,都要记得将袋口或是罐口封好,避免氧化或受湿,务必存放于干燥通风之处。
2、放置阴凉干燥处:
光线中的紫外线和热能会使茶材产生化学变化,营养成分也会流失,因此储存洛神花茶的罐子最好是不透明的材质,并放在阴凉处。
3、耗使用速度慢时,需放在冰箱中:
如果一次买的量比较大而用不完时,最好将洛神花茶置于冰箱中冷藏,延长赏味期限。但必须注意隔离冰箱中的异味,并与其它气味强烈的物品分开,注意防潮。
月季花茶做法
夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。
步骤一:月季花剥瓣,入盐水中反复清洗、沥干。
步骤二:将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。
步骤三:煮开的水300毫升,倒入瓷杯中,盖杯盖约焖二分钟,即可掀盖饮,可连饮数日为一疗程。
饮用注意事项
月季花茶虽然能理气活血,美容养颜,但平时冲泡饮用时也有一些禁忌存在,特别是那些患有血虚或者血热症状的人群,不能饮用月季花茶,不然会让这些不良症状加重,另外,处于怀孕期间的女性也不能喝月季花茶,不然会诱发流产或者胎动不安。
喝月季花茶的好处
1、调理月经
月季花茶又被称为女人茶,平时女人冲泡饮用以后,可以调理月经,特别是那些月经量少或者稀薄发黑,以及经期伴有腹痛对人群都适合,喝一些月季花茶,这样就能让经期出现了这些不良症状很快好转。
2、理气活血
平时冲泡饮用月季花茶,还能理气活血,加快人体血液循环,它可以缓解人类面色微黄以及气血两虚和身体虚弱等多种不良症状,而且在女性月经期间,把冲泡以后的月季花茶中加入适量的红糖,调匀以后再喝,能有效缓解女性经期腹痛。
3、美容养颜
月季花茶不但能调理气血,还能美容养颜,它既能滋养肌肤,减少皱纹生成,还能清理人体内积存的垃圾与毒素,减少色素在人类皮肤表层堆积,也能调节内分泌,它对人们面部皮肤经常出现了黄褐斑和黑斑以及雀斑都有一定的淡化作用,经常饮用可以让皮肤变得红润白嫩而有弹性。
4、调理脾胃
月季花具有浓郁的香气,平时人们直接用它泡水喝,吸收它含有一些芳香类物质,可以促时消化液分泌,能让人们食欲大增胃口大开。另外月季还能调理脾胃能提高人体的消化能力,经常用它泡水喝还能减少恶心呕吐以及腹部胀痛等不良症状发生。
上述内容就介绍到这里。月季花茶的功效不错,合理饮用对我们的身体健康有好处。不过,饮用时要注意用量,不可过量饮用。另外,血热、血虚者勿用。
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