《本草纲目》称薄荷茶有“利咽喉、口齿诸病”的功效。除此之外,由于薄荷味辛,性凉,因此具有疏散风热,清利头目,利咽,透疹,疏肝等功效,具体的功效如下!
薄荷茶的功效
1、提神醒脑
薄荷中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油,能起到提神醒脑、刺激神经的作用,特别是在工作或者学习中犯困的人,将薄荷揉碎闻嗅或者喝一杯薄荷水都能让人变得清醒起来。薄荷入肝经,有疏肝理气的功效,食用薄荷对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。
2、疏散风热
从中医的角度讲薄荷性凉、味辛,辛以发散,凉以清热,因此吃薄荷具有疏散风热、辛凉解表的功效,对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张,促使发汗,达到发汗解表的目的。
3、消炎止痒
薄荷还具有止痒的功效,但不是用来吃,而是用来擦。将薄荷揉碎擦拭在被蚊虫叮咬后痒、肿的部位,能够止痒。应为薄荷中含有薄荷醇,能够麻痹神经末梢,可以消炎、止痒、止痛。
薄荷茶的禁忌
1、身体阴虚导致发热、发汗的患者,以及肺虚导致咳嗽的患者,都不要喝薄荷茶,避免情况加重。
2、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用,所以在晚上的时候最好不要过量服用,避免导致难以入睡,影响睡眠质量。
3、建议孕妇最好不要过量服用薄荷,哺乳期间别喝薄荷茶。因为薄荷中含有的一些物质抑制雌激素及乳汁分泌。
4、通过实验发现,薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于哺乳动物都具有比较强的麻痹作用,过量服用薄荷容易导致呼吸麻痹甚至死亡。所以,日常在服用薄荷的时候一定要适量,每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重,这样才对身体是最好的。
5、不要长期服用薄荷茶或薄荷制品。这是因为如果我们长期服用了薄荷,身体就会出现虚冷的情况,具体的症状表现为身体发热,并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。
薄荷怎么泡水喝
薄荷叶是可以直接泡水喝的。采摘新鲜薄荷叶3-5片,洗净后撕成小块,放入杯中,冲入适量热水即可。能够提神醒脑、清热解暑。喜欢喝甜茶的也可加入适量的冰糖或者蜂蜜。柠檬和薄荷也是比较好的搭配,也可加入1-2片柠檬一同冲泡,除了清热解暑外,还具有美白的功效。
薄荷茶的喝法
一、冰糖薄荷茶
材料:薄荷3克,荷叶10克,冰糖、热开水各适量。
做法:
1、将薄荷、茶叶均洗净后放入杯中。
2、以热开水冲泡,加盖焖数分钟。
3、再将冰糖放入调匀即可。
二、蜂蜜薄荷茶
材料:绿茶3克,干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍),蜂蜜适量。
做法:
1、将茶材用开水浸泡5分钟左右。
2、根据个人口味调入适量蜂蜜即可。
综上所得,薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良、舒解喉部不适、缓解胃痛及头痛、消除口臭,解酒醒酒,但是值得注意的是喝薄荷茶也有一定的禁忌!
众所周知, 薄荷茉莉茶两者可以一起泡着喝,一般是不会有什么副作用的,茉莉花茶和薄荷都有疏肝理气的作用,但是薄荷还具有清利头目。茉莉花具有健脾养胃的功效,那薄荷茉莉茶能天天喝吗?具体如下!
薄荷茉莉茶不能天天喝
薄荷茉莉茶清香怡人,有提神醒脑、清新口气、减肥瘦身、排毒养颜的功效,但薄荷茉莉茶中含有挥发油、矿物质等成分,能增加胃液的分泌,若长期过量饮用,可能会导致肠胃不适,此外,薄荷茉莉茶有行气解郁的功效,喝多了可能会影响气血运行。
薄荷茉莉茶的功效
茉莉花茶有驱寒、清理肠胃,是春季饮茶之上品,而薄荷是中国常用中药,幼嫩茎尖可作菜食,全草又可入药,治感冒发热喉痛,头痛,目赤痛,肌肉疼痛,皮肤风疹搔痒,麻疹不透等症,此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。
薄荷含有薄荷醇,该物质可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛,还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠,但小剂量食用却有助于睡眠,两者适当的做茶对人有益。
薄荷茉莉茶怎么泡
一、材料 薄荷、茉莉花、绿茶。
二、做法
1、将薄荷、茉莉花洗净,放入茶杯中;
2、加入适量绿茶,注入沸水;
3、盖上杯盖,冲泡5~8分钟;
4、加冰糖调味,即可饮用。
薄荷茉莉茶的食用方法
1、药用法
薄荷一般为煎服,常用量为3-6g。煎服,不宜久煎,薄荷叶长于发汗解表,薄荷梗偏于行气和中。
2、薄荷茶
把薄荷用开水冲服,有疏风清热,清热利尿的作用。
3、薄荷酒
取薄荷油10g,米酒50ml,黄酒0.05L,将三种材料兑在一起空腹饮用。薄荷酒有清热解毒,健胃清咽的功效。
4、薄荷汤
将薄荷叶洗净切碎,用开水过一遍水后,放入自己调味好的汤中。有神清气爽,解毒败火的功效。
综上所得,薄荷茉莉茶一天不要超过12克,大约可以冲3次。要注意适量喝薄荷茉莉花茶能够养生,但是如果是一次饮用过量的话,很容易引起身体缺钙、缺铁等,所以是不能天天喝的!
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