口干
春天难免口干舌燥,此时喝点绿茶最适宜不过。谁让绿茶有清肺降火的功能呢。除此之外,其色泽与形态也让人赏心悦目。最喜欢看嫩芽在清水里慢慢舒展身姿的样子,散漫而不失激情,仿佛在表演一场舞剧。
挑选好的绿茶,可先观其汤色,若呈嫩绿和翠绿,则为上品。杭州的龙井、苏州的碧螺春、江西婺源的婺绿和庐山云雾、安徽屯溪的屯绿和六安瓜片以及河南的信阳毛尖等,都是著名的绿茶品种。而最珍贵的当属“明前茶”和“雨前茶”,也就是用每年清明和谷雨前采摘的嫩芽幼叶制成的新茶,价钱也最贵。
这个季节正是绿茶俏销的时候,300元/斤的明前芽、翠云芽、明前银针,1500元/斤的西湖龙井,还有380元/斤的黄山毛峰,尽管价格不菲,却依然卖得正欢。便宜点的新鲜绿茶每斤100元至200元,这个档次的茶,有“旗”有“枪”,芽叶完整,叶如旗,芽如枪,茶味浓,耐冲泡。
闲时泡一杯绿茶,看着嫩叶在水里翻滚、悬落,再品着从浓到淡的茶水,突然就觉得这东西有了人的灵气,仿佛人的一生,从年轻走向衰老,从躁动回归平淡……这是何等的感受,却只一杯清茶而已。那么还等什么,从现在起,开始喝绿茶吧。
一项日本研究显示,每天至少喝一品脱绿茶的人死亡风险较低。
绿茶饮用者的总体死亡风险较低似乎是由于心脏病心脏病死亡风险较低。日本仙台东北大学公共政策学院的栗山真一博士及其同事们发现,绿茶的益处在女性中尤为突出。
绿茶在日本是一种非常受欢迎的饮料。但是有些人比其他人喝得更多。每天饮用五杯或更多3.4盎司绿茶的女性与饮用一杯或更少的3.4盎司杯的女性相比,患心脏病的风险降低了31%。喝这么多绿茶的男性患心脏病的风险降低了22%。
“绿茶可能通过减少延年益寿心脏疾病和中风中风,”栗山告诉。“我们的研究结果可能解释了日本和美国之间死亡率的差异。由于[ 心脏病和中风 ] 导致的日本年龄调整死亡率比美国低约30%。”
该研究结果发表在2006年9月13日出版的“美国医学会杂志”上。
喝绿茶可以长寿吗?栗山的研究基于自1994年以来收集的40,000多名年龄在40到79岁的健康日本人中的数据。超过86%的研究参与者在该研究中保留了11年。参与者填写了关于他们日常饮食和健康的详细调查问卷。
该研究是在精心照料下进行的。但栗山很快指出,这种研究不能证明绿茶有任何有益的作用。证据来自一项临床试验,其中有些人获得绿茶而其他人则没有。栗山研究表明绿茶与降低死亡风险之间存在联系 - 而不是绿茶导致死亡风险降低。
爱尔兰H.Lichtenstein,DSc,塔夫斯大学Jean Mayer USDA人类营养老龄化研究中心心血管营养营养研究项目主任,对栗山研究感到不知所措。
“这是联想,而不是因果关系,”利希滕斯坦告诉。“日本人在饮食和生活方式方面与我们截然不同。目前的数据 - 不支持这样的假设,即在你的饮食中加入绿茶可以显着降低你患心脏病或中风的风险。但请继续关注”。
栗山指出荷兰的一项研究表明,西方人可能会受益于绿茶。这也是乔治华盛顿大学医学中心绿茶研究员Tsung O. 程博士的意见。
“我认为绿茶的影响遍及全球,”程告诉。“没有理由说它应该对东方世界而不是西方国家有益。我希望西方人也开始多喝绿茶。一个人每天要喝两杯或更多8盎司的杯子以获得最大利益”。
绿茶为女性带来更多好处为什么女性似乎比男性更多地从绿茶中获益?
栗山及其同事指出,他们研究中的男性比女性吸烟更多。总体而言,吸烟者从绿茶中获益的程度低于非吸烟者。
但郑说这与雌激素有关。他说,绿茶研究一直表明女性对男性的影响更大。他认为,绿茶中的活性成分可与女性的交互性荷尔蒙雌激素,以提高对心脏的保护作用。
绿茶:对癌症没有影响栗山及其同事没有发现绿茶可以预防癌症死亡的证据。
栗山说这对他来说是一个惊喜,因为来自动物和试管研究的“丰富”证据表明,绿茶成分可以对抗癌症。
但他指出,目前的研究结果与其他较小的研究结果一致,这些研究发现绿茶对几种特定类型的癌症没有影响。
绿茶警告虽然尚未证明绿茶确实可以保护您免受早逝,但有大量证据表明绿茶是安全的 - 有两个例外。
郑警告说,绿茶中含有的维生素K。维生素K会影响血液凝固。他说,服用血液药物香豆素的人不应该开始多喝绿茶。
栗山警告不要你滚烫的绿茶。
“在高温下饮用绿茶可能会增加食道癌的风险,”他说。“因此,我建议绿茶应该在中温或低温下食用。”
什么是底线?对于列支敦士登来说,如果你愿意,可以继续喝绿茶。但是,为了防止心脏疾病心脏疾病和中风中风,真正起作用的是一个健康的饮食和日常锻炼。
栗山和程都不同意这一点。但他们也推荐绿茶。
“我个人每天要喝两到三杯绿茶,”栗山说。“根据我们的研究结果,我想向朋友和家人推荐喝绿茶,因为我们的研究结果是目前最好的证据。”
程说绿茶比乌龙茶或红茶好得多,后者在发酵过程中会失去一些健康的特性。但这并不是他喝酒的原因。
“我每天喝两杯因为我喜欢它,”程说。
绿茶是纯粹天然不经过发酵的茶叶,它有着大众养生茶的美誉。但是说道绿茶到底有什么好处呢?恐怕很多人只是知其一、而不知其二。尤其是对于老年一族饮用绿茶的好处,那可谓还真是多多了。
老年人饮用绿茶有什么好处呢?首先我们从绿茶本文的特点开始说起,“清汤绿叶,滋味收敛性强”,绿茶较之其他茶品的口感是很清淡的,适合老年人一族长期饮用。那么老年人饮用绿茶的好处,从调查发现,每天饮用两三杯绿茶的老人,患有老年痴呆症的几率很低,较之每天只喝1杯或者是从没有饮用绿茶习惯的人而言,患有老年痴呆的情况减少了一半以上。
如此说来绿茶可以预防老年痴呆症,这是巧合还是有科学根据的说法呢?经研究,绿茶能够预防老年痴呆是确实存在的,因为绿茶中的主要成分儿茶素,它是一种重要的抗氧化物质,作用于人体,儿茶素可以帮助清除人体内有害的自由基,达到预防和改善老年性痴呆症状的作用。其中绿茶中还有的茶多酚也是很多的,这是一种水溶性物质,它的扩散能力很强,茶多酚属水溶性物质,具有很强的扩散能力,可以顺利地透过人体生理屏障,到达中枢神经系统及全身其他器官,这些对于预防老年痴呆症都是有着莫大的益处。
老年人多喝绿茶可以帮助降低老年痴呆症,这个研究已经得到了不少医学界人的认识,作为儿女而言,家有一老如有一宝,我们一定要多让老人喝绿茶,让他们更加健康长寿。
众所周知,绿茶里面含有抗氧化物质,对健康有好处,能够缓解抑郁症的症状,多喝绿茶的话会感觉神清气爽,抑郁症患者也会感觉很开心的,精神就会好很多,缓解病情有好处,当然的,除此之外,喝绿茶还有很多的好处,具体如下!
绿茶的作用
1、瘦身减脂
绿茶具有瘦身的作用,因为绿茶中的茶多酚以及咖啡因含量比较丰富,这两种物质能够帮助减少脂肪的堆积,从而达到降低的体重的作用。绿茶的热量也是很低的,几乎和白开水一样,减肥的时候如果感觉馋了,不妨泡点绿茶来喝吧!
2、防龋齿、清口臭
喝绿茶对于我们的口腔也是很好的,我们知道牙膏里面经常会添加一种叫做氟的物质,它能够帮助保护牙齿,绿茶里面也有这样物质。因此想要牙齿好,常喝绿茶也是不错的。但是一定要喝淡的绿茶,而不是浓茶,否则牙齿会变黄。
3、抗衰老
绿茶的抗衰老作用也是相当好的,因为绿茶中的儿茶素含量丰富,这是一种天然的高效抗氧化剂,能够帮助我们抵御自由基的侵害,从而延缓衰老。如果你希望身体保持年轻的活力,皮肤没有色斑、皱纹,那么一定要多喝点绿茶。
4、降血脂
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
5、抗菌
研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。
绿茶的适宜人群
1、办公室一族/电脑族
白领办公室一族,上班长时间对着电脑,辐射很大,容易对皮肤和健康带来危害,适宜经常喝些绿茶。因为绿茶具有抗辐射的功效,而且冲泡方便,普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用,非常方便。
2、体质燥热的人
对于燥热体质的人群来说,怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥,还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾,不仅身体不适,更是有害形象。这时候,你需要来一杯绿茶,清爽微甘,去火降躁。
3、经常抽烟的人
喝茶却是最健康的生活,最简单的养生。经常抽烟的人,可以多喝一些绿茶,有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。
4、爱美的人
绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效,能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用,也是被公认的。绿茶富含维生素C及类黄酮,能够使皮肤变得更加白皙。现在很多女性美容产品中都添加了茶叶成分。
综上所述,喝绿茶有很多的好处,因为绿茶内含有的营养物质非常的丰富,适宜的饮用具有很多的功效,最主要的是适合的人饮用功效更多!
干燥的
春天难免口干,此时喝点绿茶是最合适的。谁让绿茶有清肺降火的功能?此外,它的颜色和形状也令人赏心悦目。我喜欢看嫩芽在清澈的水中慢慢展开。他们松散而热情,好像在表演舞台剧。
如果你选择一种好的绿茶,你可以先看看它的汤色。如果它是浅绿色和祖母绿,它是顶级的。杭州的龙井茶、苏州的碧螺春茶、江西的婺源茶和婺源的庐山云雾茶、安徽屯溪的屯禄茶和栾瓜片茶、河南的信阳毛尖茶都是著名的绿茶品种。最珍贵的是& ldquo钱明茶叶公司;还有。下雨前喝茶。也就是说,每年清明节和谷雨前采摘的嫩芽和嫩叶制成的鲜茶也是最贵的。
这个季节是需要绿茶的时候。钱明百威300元/斤、翠云百威、钱明银珍、西湖龙井1500元/斤、黄山毛峰380元/斤,尽管价格很高,但仍然畅销。便宜的新鲜绿茶每公斤从100元到200元,这种等级的茶有& ldquo旗帜。有& ldquo枪支。,芽叶完整,叶如旗,芽如枪,茶味浓郁,耐冲泡。
闲暇时,我泡了一杯绿茶,看着嫩叶滚落在水里,品尝着浓茶淡茶。突然,我觉得这东西有了人类的光环,仿佛一个人的生活从年轻到衰老,从躁动到平淡& hellip& hellip这就是我的感受,但只是一杯绿茶。那你还在等什么?从现在开始,开始喝绿茶。
喝绿茶可预防结肠癌
美国学者近日公布的一项新研究成果称,通过动物实验显示,绿茶提取物质多酚可减少患结肠癌的几率。据英国媒体12月7日报道,这项研究结果是在美国癌症研究学会发起的第六届国际预防癌症大会上公布的。研究称,一定数量的绿茶提取物PolyphenonE可抑止老鼠体内结肠肿瘤的增长。 PolyphenonE的活性成分为多酚。
研究人员首先向老鼠体内注射了甲烷,这种化学物质可引发结肠肿瘤,而这种肿瘤与人类的结肠癌有许多共同的特性。随后他们将这些老鼠分成两组,喂一组老鼠吃含PolyphenonE的高脂食物,另一组则喂不含PolyphenonE的食物,实验周期为34周。老鼠摄入的Polyphenon的数量大致相当于人每天喝4至6杯绿茶摄入的量。
来自美国鲁特格斯大学的航·肖博士在新闻发布会上说,实验结果显示,老鼠吃含有PolyphenonE的食物可减少一半患结肠癌的几率,而对那些已患上肿瘤的老鼠来说,每只摄入PolyphenonE的老鼠体内的肿瘤总数都减少了,并且肿瘤体积也有缩小。肖博士进一步解释说,没有吃含PolyphenonE的老鼠中有67%产生了恶性肿瘤,而那些吃了的老鼠中只有27%出现恶性肿瘤。当对实验老鼠的血样和结肠组织取样进行分析时,研究人员发现,在吃了含PolyphenonE食物的老鼠体内有大量茶多酚。研究人员相信,这些新发现将为绿茶多酚运用于人体的临床试验铺平道路。
中国人好喝茶,茶作为世界三大无酒精饮料,也被赋予很多的保健功效,如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚,导致喝茶不利反害,下面小编就给大家具体的介绍一下吧!
喝绿茶的危害
1、引起胃病
经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、喝阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
3、产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。
5、喝可致龋齿
浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
6、影响睡眠
由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
绿茶饮用禁忌
1、喝头杯茶
由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
2、空腹喝绿茶
空腹喝绿茶可稀释胃液,降低人体消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、发烧喝绿茶
绿茶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
4、饭后喝绿茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
5、爱喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
6、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发胃溃疡甚至胃穿孔。
7、经期喝绿茶
在月经期间喝绿茶,特别是喝过浓的绿茶,可诱发或加重经期综合征。
绿茶的禁忌人群
1、贫血的人
贫血的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质,容易减少身体对于铁的吸收,贫血患者本就需要大量补铁,喝绿茶会加重贫血病情的。
2、营养不良的人
营养不良的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。
3、肝胃不好的人
肝胃不好的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激,同时咖啡碱也需要肝脏进行分解,如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。
4、便秘的人
便秘的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用,阻碍肠道的蠕动,加重便秘,另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结,加重便秘。
5、发烧的人
发烧的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情,如果是服用退烧药也容易影响药效。
6、尿结石的人
患有尿结石的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有草酸,而尿结石通常就是草酸钙结石。尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。
综上所述,绿茶鲜叶中含有的物质比较多,在保健方面起着诸多的作用。正常情况下合理的饮用是不会影响到身体健康的,反而对身体有好处。但是,再好的茶饮用不当的话,也会危害的身体健康!
绿茶我国被誉为“国饮”,现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效,且长期喝效果更明显,具体如下!
绿茶的功效
1、延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质,具有十分强大的生理活性及抗氧化性,有助于人体抗衰老,是人体自由基的清除剂,是很有效果的。
2、抑制心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚可以促进体内的脂肪代谢,然而脂肪正是造成人体三高等主要原因,三高很容易造成心脑血管,所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。
3、美容养颜
绿茶具有美容养颜的效果,用绿茶来洗脸,可以控油还有收缩毛孔的效果,而且还可以防止皮肤老化等。
4、预防癌症
喝绿茶对于预防癌症具体一定的功效的,而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
5、保护牙齿
绿茶叶属于碱性饮品,里边含有一定量的氟,可以减少人体对于钙质的吸收,所以它对于防止龋齿,保护牙齿都有很好的效果。
6、提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心,提神的效果。
7、长寿
绿茶的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等,能增强人体心肌活动和血管的弹性,抑制动脉硬化,减少高血压和冠心病的发病率,增强免疫力,有助于人们长寿。
8、抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
9、预防辐射
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
喝绿茶的禁忌
1、少喝新茶
绿茶新茶口感虽好,但是由于存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以绿茶新茶最好存放半个月以上再喝。
2、少喝头遍茶
大部分茶叶在栽培与加工过程中受到农药,化肥等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用,最好不要喝。或者选择一些有机,无农残的茶叶,完全避免农药和化肥残留的危害。
3、避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、避免饭后喝茶
饭后大量饮浓茶同样会冲淡胃液,影响消化。另外茶叶中的鞣酸与食物中的铁分子发生反应,产生沉淀,也会导致人体吸收不到食物中的铁分子,时间一长就会引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此要避免在餐后一小时内喝绿茶。
综上所得,绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,经常喝哟普很多的好处,但是需要注意的是喝绿茶不能随便喝,也有一定的禁忌!
绿茶是中国茶叶中最常见一个品种,它是人们采集茶树的新叶或者新芽经过杀青和整形以及洪干以后得到的特色茶叶,茶香淡雅,冲泡以后香气诱人,功效很多,下面我们就一起来了解一下吧!
绿茶的功效
1、清热除火
绿茶性凉,微寒,有助于降火,适合体质偏热、易上火的人饮用。
2、延缓衰老
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
3、降血脂
绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
5、健齿明目
茶多酚类化合物可以杀死在齿缝中存在的龋齿细菌,具有抑制葡萄糖聚合酶活性的作用,这样病菌就不能在牙上着床,有效的中断了龋齿形成的过程。绿茶中的维C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
6、解毒
茶多酚对重金属具有较强的吸附作用,能与重金属形成络合物而产生沉淀,有利于减轻重金属对人体产生的毒害作用,且对生物碱中毒有较好的抗解作用。
7、防辐射
茶多酚及其氧化产物具有优异的抗辐射功能,可吸收放射性物质,阻止其在人体内扩散,被称为“天然的紫外线过滤器”。
8、抑菌
有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛功效,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
9、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
喝绿茶的禁忌
1、肠胃不好的少喝新鲜绿茶
绿茶是不发酵茶,多酚类和酶类物质丰富,凉性较强。新茶时间短,有些物质尚未氧化,用以造成肠胃刺激,导致胃溃疡等疾病,如果能等待一定时间的氧化作用,就能减少对肠胃的刺激。
2、头泡茶不要喝
在茶叶制作过程中,灰尘颗粒、农药残留难免存在,饮茶第一步经过洗茶的步骤,倒掉,不仅能洗茶,还能有洗茶的作用。
3、服药期间不要喝绿茶
绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸,可能回合药物发生反应减弱药性,影响药物的发挥作用。值得注意的是,服用药物用清水服用,不要用茶水。
4、胃寒者少喝绿茶
绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃,饮用不当还会刺激肠胃。因此,胃寒者切记少喝绿茶。
5、贫血之人少喝绿茶
绿茶中富含鞣酸物质,而鞣酸物质能够阻碍人体对铁元素的吸收,造成缺铁性贫血。一般来说不会有多大的影响,但是贫血之人要少喝绿茶,以免加重贫血状况。
6、便秘之人不能多饮用绿茶
适当饮用绿茶对消化、排便能起到非常好的效果。但过量饮用绿茶反而会加重便秘的情况。这是因为茶叶中的元素与食物中的蛋白质结合后成为不易消化的物质,影响肠动力的工作,致使大便脱水、干涩,加重便秘。
综上所得,绿茶作为中国的历史名茶,不仅口感非常的好,最主要的是内含有的营养物质非常的丰富,适宜饮用好处是非常多的,当然的,前提是大家一定要合理饮茶!
秋天逐渐邻近,气温也越来越干躁,因此非常非常容易造成嗓子发炎。那麼,如何保护嗓子呢?要是觉得嗓子发干或是說話嘶哑,你就终止发言。有一个方式,如果说喝绿茶加老冰糖来保护嗓子啦!
绿茶性凉,具备滋阴降火、清热去火的功效;老冰糖性温偏凉,具备补中益气、养阴润肺、化痰止咳的作用,除此之外,老冰糖也常被加进中药材中找出药力。两者配着喝,能让绿茶清热去火的作用充分调动,缓解喉咙肿痛,可以充分发挥其养阴润肺、生津止渴的功效,以改进喉咙部分的干躁、痛感。老冰糖的温脾功效还可提升身体免疫能力,提高身体抵抗咽喉炎的工作能力。因而,急慢性咽喉炎病人暂且在喝绿茶时天赋加点老冰糖,也是必须的实际效果。
用绿茶叶泡茶水约2两水量,添加半两纯蜂蜜搅拌,每天分几回漱喉并慢吞咽,每日一剂,连用3-5天,消肿止痛,潮湿喉咙,治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒,任何有辛辣食物。
除开绿茶加老冰糖能够保护嗓子之外,也有某些茶能够用于润嗓。当你出現嗓子发干、瘙痒,以至于出現喉咙沙哑、喉咙肿痛等情况,能够泡些口感口味淡的茶,当在胖大海、罗汉果、麦冬、菊花、绿茶里,选择一、不同来煮茶,能够把罗汉果和菊花泡一起,或把罗汉果和绿茶泡一起。煮茶的時间以五六分钟为宜,時间不可以过长。
喉咙肿痛,通常人都把它当作是毛病,认真的英文跟随广告词走,用些草珊瑚含片或止疼药。待病况加剧,又用起多种多样抗菌素,仍看不到转好时,才想起去去医院。这种行为必然耽搁病况,既伤害身心健康,又奢侈浪费药业資源。注意事项,咽喉肿痛尽管并不是重大疾病,也不可以随意服药。
蜂蜜配绿茶的主要功效
蜂蜜和绿茶是一种非常不错的搭配,它具有抗菌消炎、散痛止痒的功效,在治疗咽喉疼痛的效果上是非常不错的。
许多人一旦患上感冒以后,就会引起咽喉疼痛,如果不及时的治疗,那么很容易导致扁桃体炎,形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中带血等症状。
蜂蜜中的主要成分是葡萄糖、果糖、多种活性物质,这些物质具有杀菌消炎的功效,对于呼吸道炎症有很好的改善治疗的功效,可以选择每天晚上睡觉前饮用一口蜂蜜,这样可以起到治疗慢性咽喉炎的作用;而且咽喉炎患者,可以在日常生活中,用蜂蜜配绿茶一起饮用,这样可以治疗喉咙疼痛,如果是慢性咽喉炎的患者,那么是适合长期服用蜂蜜配绿茶的。
蜂蜜绿茶饮的制作方法
做法一:用蜂蜜搭配绿茶是一种非常不错的饮用方法,代茶饮用,可以治疗咽炎、扁桃体发炎等。具体做法为:用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡,待温时代茶频频饮服。每天一剂,连服10天就可以见效。
功效:为什么说蜂蜜搭配绿茶可以治疗咽喉炎呢?主要是因为蜂蜜味甘性平,内含糖类、氨基酸、酶类、维生素、少量的矿物质等,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效;而绿茶味苦性寒,内含有鞣质、叶绿素,有清热解毒、抗菌消炎的功效;两者一起搭配的话,既可以起到杀菌消炎的功效,而且还可以提高身体抵抗力;在慢性咽喉炎缓解期间可以预防病情的复发,而且对于急性咽喉炎、扁桃体发炎也具有非常理想的效果。
做法二:蜂蜜绿茶饮。配方是取绿茶1克、蜂蜜25克,然后用滚烫的开水冲泡5分钟时间后,等到温度冷却下来以后,兑入蜂蜜搅拌均匀即成,每天服用一剂,可分为多次服用。
功效:此饮用方法的主要功效是健脾润肺、生津止渴。适用于精神疲倦,暑天口渴,气管炎,低血糖等。
做法三:蜂蜜绿茶金银花饮。取绿茶20克、金银花10克,然后放入茶壶中,用300毫升的沸水泡之,加盖30分钟后倒出约200毫升浓汁,待其冷却之后再加入20克优质蜂蜜,搅匀后待用。每隔30分钟用此茶50毫升漱喉咙2分钟后徐徐咽下,一般此茶饮完之后就能见效。
功效:此饮用方法具有清热解毒的功效,而且对于治疗慢性咽喉炎也具有非常不错的疗效。
炎热的夏天已经到来,夏天时候在自己的工作桌上摆上一杯清香的绿茶,确实能够让我们提神醒脑,绿茶也是爱美女生的必备佳品,越喝越美丽。
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