下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“女性经期饮用绿茶对身体不好”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“女性经期饮用绿茶对身体不好”内容对大家能够有所帮助！
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。
但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。cy316.cOm
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
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女性也要多喝茶，女性身体构造比较复杂，尤其要注意养生，喝茶不仅可以养生，对身体还有很多其他功效。
女人喝茶的六大好处1、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
2、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
3、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。
4、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
女性经期是整个生理功能比较脆弱的时期，这一时期的生活、饮食都要值得注意，更重要的是私处的洗护保养都要讲求卫生。当然也有一部分人会觉得经期与非经期无太多分别，可是一旦出现问题那就得不偿失。专家提示经期尤其不能喝绿茶。
女性经期面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失 18—21毫克的铁。因此，提倡女性在此时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。
因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。 因此，女性及贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
绿茶，称得上是女性“神水”，不仅具有美肤抗癌的功效，并且茶多酚还可使关节炎发病比例大大减少50%！那么女性经常喝绿茶好不好？绿茶堪称女性神水！
女人经常喝绿茶好吗好处一：绿茶瘦身减脂（女性必须的）：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
女人经常喝绿茶好吗好处二：防龋齿、清口臭（女人口臭太丢人）：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
女人经常喝绿茶好吗好处三：绿茶抗衰老（怕老是女人的天性）：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
女人经常喝绿茶好吗好处四：绿茶美白及防紫外线作用（爱让人心目、爱美是女人本能）：专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
女人经常喝绿茶好吗好处五：绿茶防电脑和手机辐射（美女都怕怕吧？）....
以上五点还不能让女人喜爱绿茶吗，还需要更多理由来说明女人经常喝绿茶好吗这个问题么，可以这样说，绿茶为女性的“神水”一点都不为过，更象美丽的保护神！
既然对人体健康大有益处，大家不妨坚持饮用，长期以往相信会为大家带来意想不到的收获！
一提起绿茶，很多让你会想到绿茶的清新淡雅的口感，和绿茶清肠胃养肠道，瘦身的功效。尤其是女性长期饮用的话，更是会对美容和皮肤有一定的保护作用，比如绿茶在抗辐射方面和瘦身方面。有些身材比较胖的女性还会借助它的功效来让身体苗条。所以今天小编来具体聊聊女性喝绿茶的功效，女性喝绿茶好不好呢?
女性喝绿茶好不好?喝茶虽然有很好的保健作用，可不是随时随地都能喝，尤其是女性朋友在几个重要的人生阶段，身体比较虚弱的时候，是不宜饮用的，以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期具体来说就是来月经的时候，在怀孕的时候，在哺乳期，以及在更年期的时候，这几个时间都是女性人生的重要阶段。
女性喝绿茶好不好?在有些女性喜欢喝一点绿茶来让夏天多利尿，也让夏天更凉快消食，对防止皮肤搔痒很有益处。这是因为茶叶里面含有丰富的微量元素锰。也许你不知道，茶叶里面含有一种叫锰的元素，这种元素我们通常是在食物里面获得的，如白菜、菠菜、黄豆等，但是茶叶中锰的含量是最高的。
喝茶其实从古到今一直都存在。但是古代没有发达的科技，人们想要了解绿茶的功效只能通过书籍，也不像二十一世纪这样全面。现在生活条件变好了，像女同志喝绿茶好不好这样的问题，平时只要多留意一下就能够了解到学习到。
现在，很多人都在问什么时候是喝绿茶的最佳时间，但是这个小编辑想说的是，如果你有合适的体格并且买得起，你可以喝绿茶！详情如下！
喝绿茶的最佳时间
在炎性天气饮用绿茶的消暑、止渴和提神的作用是显而易见的，因此据说炎性天气是饮用绿茶的最佳季节。在炎热的天气里，太阳就像火一样，人们简单地出汗，体内水分流失的速度很快，身体的肌肉消耗更多。形成身体疲劳的形式很简单。此时喝绿茶可以被称为帮助穷人脱离危险。我们不仅能迅速补充水分，而且人体也能补充能量。此外，降火的效果也很好。
喝绿茶的最佳时间
首先，早上喝茶
经过一夜的休息后，人体消耗少量的水，血液浓度相当于大量的水。此时喝一杯茶可以有效地补充人体内的水分，清理肠胃，有效地降低血压。它对便秘也有一定的治疗效果。应该注意的是，早上喝茶，即使你不需要浓茶，早上喝茶必须在早餐后，因为空腹喝茶会引起胃部不适。
2.下午3点左右喝茶
下午3点左右喝茶不仅能有效增强身体抵抗力，还能防止人们出现感冒症状。对于一些患有高血压、高脂血症和高血糖症的人来说，下午继续喝茶会产生一些药物无法达到的后果。绿茶能有效减缓人类愤怒和旺盛的症状，绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用。
3.早上八点半左右喝茶
早上8: 30左右，是人类免疫系统最活跃的时候。此时喝茶可以有效修复和调节人体免疫系统。早上最好喝红茶，这有助于身体区分脂肪，暖胃和帮助消化。
禁忌人群饮用绿茶
一、血虚者
血虚的人不适合喝绿茶。由于绿茶中含有简单的单宁酸，铁分离形成不易融化的物质，人体对铁的吸收简单增加，血虚患者需要少量补铁，饮用绿茶可以缓解血虚疾病。
第二，营养不好
营养不良的人不适合喝绿茶。由于绿茶具有一定的分化脂肪的功能，影响人体对营养物质的吸收，所以没有良好营养的人在饮用绿茶时会变得越来越缺乏营养。
三、肝和胃不好
肝胃不好的人不适合喝绿茶。因为绿茶中所含的咖啡因会使胃舒服，而且咖啡因还需要肝脏停止分化，所以对于肝脏和胃不好的人来说，喝绿茶很容易损害肝脏和胃的结构。
四、便秘
便秘的人不适合喝绿茶。绿茶中含有的单宁酸具有收敛的作用，能阻碍肠道蠕动，缓解便秘。其他茶叶中含有的茶多酚等物质也能抚慰胃粘膜，影响食物的一般消化和吸收，使其变得简单和隐秘，并缓解便秘。
五、发烧
发烧的人不适合喝绿茶。因为绿茶中所含的咖啡因和其他物质很容易降低体温和退烧，如果服用退烧药，药效也会受到影响。
六、泌尿结石
尿结石的人不适合喝绿茶。因为绿茶含有草酸，尿结石通常是草酸钙结石。尿石症患者饮用绿茶很容易将尿液中排除的钙和草酸分离出来，形成草酸钙结石，缓解疾病。
总之，没有时间喝茶，因为你可以随时喝绿茶，如果你只需要以一个精确的模式喝，只要在主人喝的时候注意模式就行了！
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