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抗衰防癌的8款绿茶时尚新饮法

2019-12-02

下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“抗衰防癌的8款绿茶时尚新饮法”的内容,让大家了解更多绿茶相关的知识,希望丰富的“抗衰防癌的8款绿茶时尚新饮法”内容对大家能够有所帮助!

绿茶被誉为“国饮”,固然有其根据。我国唐代刘贞亮的“十德”就将绿茶的功效与作用精妙地归纳为:以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养气愤、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。

根据现代科学证明,绿茶中的确含有很多特有的对人身体有意的营养元素,例如儿茶素和茶氟酸,可以有效的改善血液的活动。所以,常喝绿茶不仅有利于除菌防辐射,还有利于防止心脏病和中风的发生,而经常运动的人喝绿茶能加大肺活量。m.Cy316.cOM

而绿茶对女性来说更能美容养颜,用绿茶洗脸不仅可以起到控油和收缩毛孔的效果,可以防止皮肤老化,去掉已经老化的角质皮,对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的功效。而绿茶中含有的茶多酚更是能够有效的抗衰老呢!

绿茶的功效不胜枚举,但是如何饮出健康的绿茶呢?当然,简单的清饮已经能够很好地发挥绿茶本身的功效,不过,如何在此基础上变出花样,甚至达到锦上添花的多重效果呢!下面小编就为大家介绍几种绿茶的时尚新喝法,让大家喝出更健康美味的绿茶吧——

1、盐茶

饮法:取茶叶3克,食盐1克,用开水冲泡5分钟后饮服,每日分服4-6次。

药用疗效:可明目消炎、化痰降火,适于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。

2、糖茶

饮法:茶叶2克,红糖10克,用开水冲泡5分钟后饮服,每日饭后一杯。

药用疗效:有和胃暖脾、补中益气之功效。可用于治疗大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。

3、姜茶

饮法:用茶叶5克,生姜10片共煎汁,饭后饮用。

药用疗效:有发汗解表、温肺止咳的功效。治疗流感、伤寒、咳嗽等症效果好。

4、蜜茶

饮法:茶叶3克,开水冲泡,待茶水凉后加蜂蜜3毫升,每隔半小时服用一次。

药用疗效:有止渴养血、润肺益肾之功,适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。

5、醋茶

饮法:茶叶3克,陈醋2毫升,先用开水冲泡茶,5分钟后加醋饮服,每天饮3次。

药用疗效:有利胃止泻、散瘀镇痛之功效。

6、柿茶

饮法:茶叶3克,柿饼3个,冰糖5克,将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服。

药用疗效:可理气化痰、益脾健胃,最适合肺结核患者饮。

7、茶粥

饮法:茶叶6克,大米100克,将安溪铁观音茶叶用开水冲泡后滤去茶叶,与淘净后的大米煮成稀粥食用。

药用疗效:可和胃消积,治疗胃脘胀闷、消化不良等症。

8、奶茶

饮法:茶叶2克,牛奶半杯,白糖10克,先将牛奶和白糖加半杯水煮沸,再放进安溪铁观音茶叶冲泡,每日饭后饮服。

药用疗效:有消肥健胃、化食除胀和提神明目的功效。

温馨提示:绿茶功效虽多 但饮用有道

绿茶的功效历来为人所称颂,而饮用的方法也花样百出,让人应接不暇。绿茶固然适宜普遍人饮用,尤其适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。然而,绿茶的饮用有两点需要大家注意的:

1.不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

2.饮用绿茶减肥防病,但经期慎饮。女性在经期最好不要多饮用。有研究称,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶,绿茶中较多的鞣酸成分,就会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,并且,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大。

正如刘贞亮的“十德”所说的,绿茶不仅是一种贵重、高尚、天然、绿色的养生保健饮品,饮绿茶更是一种精神上的享受,是一种审美且具有艺术性的行为,是一种修身养性的方法。希望大家也能在饮绿茶的过程中有所收获吧!

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女人喝碧螺春的功效与作用,能抗衰!


碧螺春茶属于绿茶,其茶性偏凉,在广大女性人群中,碧螺春茶很是受欢迎。因为碧螺春茶不但有美白、抗衰老、抗菌的功效作用,碧螺春的减肥功效也不错,很多女性朋友很是热衷于碧螺春茶,那么女人经常喝碧螺春茶好不好呢?

女人喝碧螺春的功效

1、抗衰老:

年轻是女性一生都关注的问题,碧螺春茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。碧螺春茶里边含有一种名叫茶多酚的物质,具有很强的生理活性和抗氧化性,所以碧螺春茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

2、抗菌杀菌:

碧螺春茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,碧螺春茶中有益成分多酚有助于保护消化道,防止消化道肿瘤发生。同时用碧螺春茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌,保持口腔清洁。碧螺春茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。所以抗菌杀菌的效果都非常好!

3、益思健脑:

常喝碧螺春茶的女人很聪明,碧螺春茶是一种珍贵、高尚的饮料,饮碧螺春茶是精神上的享受,是一种审美且具有艺术性的行为,是一种修身养性的方法。聪明的女孩才会喝碧螺春茶,一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足,工作起来头脑清醒、思维活跃。而且碧螺春茶中的咖啡因远比咖啡的含量少,对人体的刺激性较咖啡小。研究结果表明,每天喝碧螺春茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%,每天喝3-4杯以上者没有大的区别。

4、美白及防紫外线:

谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线,就算是年轻女性也不例外。专家们在动物实验中发现,碧螺春茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要长期喝碧螺春茶,另外现在很多护肤品里都打着天然茶叶护肤来做广告了,可想而知效果是真的不错的!

5、瘦身:

长期喝碧螺春的女性,身材很好。碧螺春茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式,碧螺春茶瘦身更为平和有效。

通过本文的介绍可以发现原来女性喝碧螺春茶原来又那么多好处。碧螺春虽好,但喝茶养生保健也不是立竿见影的,需要长期的坚持才能达到一定的效果。

上班族喝什么茶 电脑上班饮绿茶抗辐射


电脑上班族:建议喝绿茶!生活中有很多都喜欢喝茶,而绿茶就是其中之一,对于绿茶的饮用对人们的身体是有很大的帮助的。如,电脑上班族:建议喝绿茶!下面小编为大家进行介绍一下,绿茶不是一种发酵茶,保留茶叶中的天然物质成法,对身体有一定的好处。

女士在怀孕前饮用绿茶,有利于怀孕期和生产期顺畅,减轻痛楚,当女士在怀孕后,就不能饮用绿茶,改喝红茶。关于上班族,特别是常常饮用电脑的兄弟,天天坚持喝点绿茶泡的茶水,能够反抗一天承受的辐射总量,特别是抽烟群体,绿茶具有洁齿明目,抗癌的成效。一起关于防变老、灭菌、消炎等有特别保健效果,这些事发酵类茶种所没有的成效。

电脑上班族:主张喝绿茶!绿茶的低、中、高档,不是以饮用成效,而是以绿茶芽叶的细嫩化程度区分的,别的,其外形特征,也增加了产品内在。例如闻名的“碧螺春”,茶农在,采得二斤“碧螺春”须摘取十多万枝芽叶,物以稀为贵,报价天然贵重。

绿茶抗茵消炎:

绿茶具有收敛、抗茵、消炎等效果,能避免肠道流行症。例如:家父在临床中就饮用这一成效为肠道疾病的病人治病,能起到马到成功的效果。

绿茶漱口防龋齿:

绿茶的抗茵、消炎效果,能避免龋齿生成,所以天天饭后养成用绿茶水漱口的好习惯,有利于口腔卫生(这个办法是妈妈教给我的卫生好习惯)。

绿茶漱口防伤风:

绿茶的抗茵、消炎效果,相同能提高人的免疫力,起到避免伤风的效果。

绿茶分化烟草毒素:

绿茶能分化烟草中的某些毒素,尤其能按捺尼古丁对人体健康的损害。

电脑上班族:建议喝绿茶!经过介绍后,人们对绿茶又有了新的认识,对绿茶的功效,人们要合理的利用,对身体达到养生、保健等作用。另外,在饮用的时候要注意适量,不要觉得好处多,就过得饮用,从而对手身体产生一些不良的症状。

绿茶抗电脑辐射吗


绿茶抗电脑辐射吗?不知道大家对于这个知识了解多少呢?下面和小编一起来学习一下。

绿茶

绿茶抗电脑辐射吗

对于和电脑“朝夕相处”的人们来说,辐射是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,再加上防辐射的显示屏罩,许多人还是觉得不安心。不过,英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

随着电脑大量进入办公室,人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。

科学调查发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电脑辐射的危害。此外,茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。科学家还分析说,橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。

生活小常识

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

推荐餐单:西红柿炒鸡蛋

由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。

此外,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。

经常喝绿茶能防癌吗 绿茶防癌效果怎么样


癌在现代社会中让许多人因而失去了生命,让无数个家庭因而破碎。所以,有必要看看专家对防癌抗癌饮食的具体介绍。近些年,对于喝茶也有防癌的报导。那么,平时天天喝绿茶能防癌吗?越来越多的人都想要了解绿茶能防癌吗,下面就看看小编的介绍吧!

经常喝绿茶能防癌吗?在各种茶叶中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶防癌作用最明显。有研究显现,绿茶所含的防癌成分是别的茶叶的5倍。“不过,别的茶叶也都含有一定的抗癌成分,能够依据自己口味和需求来选用。”

喝茶虽能防癌,但也要讲究饮用方法。专家指出,首先应避免长期不间断喝热茶。饮用过烫的茶会烫伤口腔和食道黏膜,造成溃疡,一朝一夕也许诱发口腔癌、食道癌。其次,喝茶不要过浓,否则会影响消化系统,导致有利成分不能被人体吸收,下降防癌作用。最终,洗茶时刻不要太长,绿茶冲刷两次后有效成分的浸出率为70%,通常快速洗一次即可。专家建议,普通人一天饮茶三四杯左右就行。孕妇、儿童、神经衰弱者量应适当减少。饮茶最好的温度应该是60摄氏度左右,别超越70摄氏度就能够了。

通过对以上内容的了解后,大家想必都知道,经常喝点绿茶,男性具有强身、避免老年痴呆症,而对于女人具有美容、养颜、瘦身等作用。

独特的绿茶走上新的高度


夏天,我们不能一直吃冰淇淋。失去健康不值得失去,尤其是在月经期间,疼痛加倍。你为什么不暂时把你的心从夏日的炎热中移开,去钟爱绿茶呢?另外,今天的绿茶不仅仅是用来喝的!

绿茶擅长清热

绿茶保留了植物新鲜叶子中的天然物质,含有许多营养物质,如茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等。此外,大量现代研究表明,茶具有提神醒脑、清心泻火、清热解暑、降火除烦、美容护肤等一系列药理作用。然而,整天做一个绿茶包很无聊。最好让绿茶悄悄地融入你的每一餐,以无意识地消除热量。

但是你认为今天推荐的绿茶是这样的吗?

绿茶。沉浸在一切之中。系列

Ochazuke

这是一道常见的日本绿茶。你所需要的只是蒸米饭和熟鱼片,上面覆盖着两片海藻,配菜可以根据你的喜好随意改变。最后,你可以倒鱼汤和煮绿茶,也就是一个大碗!

绿茶沙拉

夏天来临时,脆蔬菜沙拉是每个人最好的选择之一,但是只有这些甜醋酱、海鲜酱和蛋黄酱可以吃,你不想把蔬菜叶子嚼干,偶尔用绿茶代替酱。清爽的新鲜蔬菜配有清香的绿茶。你还担心在闷热的天气里会失去食欲吗?

绿茶姜汁汽水

夏天一天三片姜可以刺激食欲,提神醒脑,绿茶可以清热解暑。这两者完全匹配。下班回家的路上,我带了一瓶姜汁汽水去超市,根据我的口味把汽水和绿茶混合在一起。我加了一点冰和柠檬片,做了一种带有茶香味的甜晚餐饮料。

喝绿茶可以抗辐射吗


常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。此时,若能喝点茶来抗辐射是很好的。那么,喝绿茶可以抗辐射吗?

以前的科学调查发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电脑辐射的危害。此外,茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。

此外,研究发现,接触伽马射线的工作人员在开始工作前2~3小时饮用1~2杯绿茶,可明显降低辐射所致的损伤。绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质,可减轻其对皮肤的损伤。所以,喝绿茶是有一定的抗辐射效果的。

常喝绿茶的好处

1、抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

2、抗菌

研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

3、降血脂

科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

4、瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

5、防龋齿、清口臭

绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

6、防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7、美白及防紫外线作用

绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

8、可改善消化不良情况

近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。

上述内容就介绍到这里,喝绿茶虽有一定的抗辅助效果,但是建议大家不要长时间的面对电脑,或者使用其它电子产品,要注意多注意身体健康才是。

文章来源:http://m.cy316.com/c/4795069.html

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