下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“绿茶配蜂蜜的功效与做法”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“绿茶配蜂蜜的功效与做法”内容对大家能够有所帮助！
绿茶加蜂蜜有什么功效?
1.绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。另外，长期饮用这款饮品，不仅可以改善暗沉肤色，还能缓解便秘。绿茶中含有茶多酚、维生素C、儿茶素等多种有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃。蜂蜜含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。
2.绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
3.蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
绿茶加蜂蜜的做法
注意蜂蜜不应该用温度很高的水(甚至开水)冲饮,这样对蜂蜜本身的营养成分会有很大的损害,更起不到保健的作用。建议先将绿茶用80度左右的水冲泡,(一般绿茶最好不用完全滚开的水立即冲泡,最好是等开水的温度下降一点后才泡茶,才不至于把绿茶的营养成分杀死)待水温下降到50度左右的时候倒在另外一个干净杯子里,然后加蜂蜜调匀引用。
小编发现，用壶煮制的茶水更有利于健康。与简单的在盛有 沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。茶叶在壶中煮沸5分钟，抗氧化剂的浓度达到最高峰。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基。
精选阅读
蜂蜜是纯天然的保健食品，将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效，具体如下！
蜂蜜绿茶的功效
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。
蜂蜜绿茶的喝法
1、食用方法
新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成温水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
2、服用剂量
作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
3、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜
因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
4、蜂蜜的食用时间大有讲究
一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。 蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
绿茶的适宜搭配
1、绿茶+柠檬
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
2、茉莉花+绿茶
两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。
3、金银花+绿茶
两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用，本茶可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+绿茶
玫瑰花和绿茶茶包放入保温杯中，冲泡后，取汤汁加梅汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+绿茶
菊花，槐花和绿茶放入煮茶器中煮开，煮好后饮用茶汤，可以祛毒败火，有效的清除体内毒素，帮助抗辐射，抗氧化。
综上所述，蜂蜜绿茶可以说是一种非常好的搭配，把蜂蜜和绿茶在一起冲泡，不仅使绿茶的口感变得更加的好，最主要的是还可以获得更多的功效，但是不可多喝！
绿茶加蜂蜜有什么作用？
1.绿茶具有清热解毒、抗菌消炎的功效。蜂蜜具有补中益气、通便的功效。两者相辅相成，对慢性咽炎应有辅助治疗作用。此外，长期饮用这种饮料不仅能改善肤色，还能缓解便秘。绿茶含有许多有益的成分，如茶多酚、维生素C、儿茶素等。它能清除口腔和咽喉中的病毒和细菌，清热解毒，清理肠胃。蜂蜜含有糖、氨基酸、酶、维生素和少量矿物质，具有杀菌、解毒、补中益气、通便的功效。蜂蜜的药用功能:清热补中、解毒、润燥止痛。。
2.绿茶尝起来又苦又冷，含有单宁和叶绿素，能清热解毒、抗菌消炎。蜂蜜口感香甜爽滑，含有糖、氨基酸、酶、维生素和少量矿物质，具有杀菌、解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高身体抵抗力。慢性咽炎缓解期服用可有效预防复发，对急性咽炎和扁桃体炎有理想的疗效。蜂蜜能促进消化吸收，刺激食欲，镇静睡眠，提高身体抵抗力，对促进婴儿的生长发育起到积极作用。
3.蜂蜜包含蔬菜中几乎所有的营养成分。冬天每天喝3-mdash；4汤匙蜂蜜不仅能补充营养，还能确保大便通畅。
绿茶中添加蜂蜜的方法
应该注意的是，蜂蜜不应该用热水(甚至是开水)冲洗，这将对蜂蜜本身的营养成分造成很大伤害，并且不会在保健方面发挥作用。建议绿茶应该用80度左右的水冲泡(一般来说，绿茶不应该立即用完全沸腾的水冲泡，最好在泡茶前等开水的温度稍微下降一点，以免杀死绿茶的营养成分)。当水温降至50度左右时，将其倒入另一个干净的杯子中，然后加入蜂蜜混合均匀以供参考。
边肖发现一锅煮的茶更有利于健康。与简单地在装满沸水的杯子里泡茶相比，泡茶的方法可以释放更多的抗癌化学物质。当茶在锅里煮5分钟时，抗氧化剂的浓度达到峰值。抗氧化剂可以吸收与癌症和心脏病相关的有害自由基。
柠檬红茶是很多人都喝过，那么柠檬绿茶你们有没有尝试过吗？柠檬绿茶也很喝，它清甜爽品，有淡淡的香气，对人类身体还有多种保健功效。一会我会把柠檬绿茶的做法与功效全部写出来，喜欢喝茶的朋友可以认真看一看。
柠檬绿茶的做法与功效
1、柠檬绿茶的做法
柠檬绿茶的做法很简单，只需要准备少量的绿茶和半个柠檬以及十克蜂蜜就可以，把绿茶用开水冲泡，泡出茶汤，把茶叶去掉，等茶汤降温以后加入柠檬和蜂蜜调匀，如果在夏天还可以加入少量的冰块，然后直接饮用就可以了。
2、柠檬绿茶能减肥瘦身
柠檬绿茶量一种能减肥瘦身体的健康饮品，因为这种茶品中含有一些茶碱和咖啡因以及一些酸性成分，这些物质进入人体以后能让人体内的多余脂肪分解，也能抑制人体对脂肪的吸收，可以起到明显的减肥作用。
3、柠檬绿茶能治口臭也能防癌
柠檬绿茶可以消除口臭，能让人们的口气变得清新，这时因为柠檬绿茶中有多种杀菌成分，能让人们口腔内的细菌消失，口臭的症状也就会随之缓解，另外柠檬绿茶中还有一些抗氧化成分，能清除自由基，减少癌细胞生成，平时多饮用一些，能起到良好的抗癌作用。
平时人们冲泡绿茶时总会按自己的需要加入不同的东西，像蜂蜜和薄荷就是人们泡绿茶时最喜欢加入的食材，人们把它们一起泡出的茶汤叫蜂蜜薄荷绿茶，它味道甘甜，有浓郁的薄荷香。那么这种自由搭配的蜂蜜薄荷绿茶有什么功效呢？它的作用又有哪些呢？下面小编就带大家一起去了解。
1、蜂蜜薄荷绿茶能调理肠胃
蜂蜜薄荷绿茶具有出色的消炎功效，能有效消除人类肠胃中的炎症，它也能促进肠胃蠕动，加快消化液分泌，能提高肠胃的消化能力，还能预防便秘与腹泻，特别适合那些肠胃功效不全的人群饮用。
2、蜂蜜薄荷绿茶能降血压
蜂蜜薄荷绿茶还能降血压，它含有的一些微量成分能抑制人体对钠的吸收，也能促进人人体肾上腺分泌，可以让过高的血压降下来，平时经常饮用蜂蜜薄荷绿茶还能预防高血脂也能保护心脏，对人类高发的心脑血管疾病都有明显的预防作用。
3、蜂蜜薄荷绿茶能提高睡眠质量
蜂蜜薄荷绿茶中的一些营养成分可以直接作用于人类的神经，能调节人类心情，减少紧张焦虑以及抑郁等不良症状的发生，可以让人们的身体从内到外的得到放松，能有效提高人类的睡眠质量，减少失眠以及多梦等不良症状的发生。
4、蜂蜜薄荷绿茶能预防感冒
蜂蜜薄荷绿茶能清热解毒，也能消炎杀菌，平时人们饮用以后能减少流感病毒对人类身体的伤害，能有效减少流感的发生，另外它对人类高发的咽喉肿痛以及头痛和口舌生疮等不良症状也有一定的预防作用。
蜂蜜与绿茶有什么功效呢？功效多着呢，下面就让我给您具体的介绍一下。
蜂蜜绿茶
绿茶加蜂蜜一起泡着喝，不仅好喝，而且还有清热解毒的功效，那么绿茶加蜂蜜有什么作用呢?
蜂蜜与绿茶的功效
绿茶中含有茶多酚、维生素C、儿茶素等多种有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃。蜂蜜含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。《本草纲目》个阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。
绿茶加蜂蜜有什么作用? 综上所述，绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。另外，长期饮用这款饮品，不仅可以改善暗沉肤色，还能缓解便秘。
润肺，润肠，清脂的作用，具有治疗咽炎、扁桃体炎效果非常不错，绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。
柠檬绿茶是最近几年生活中特别流行的保健饮品,它是把绿茶的茶叶与新鲜柠檬片放在一起,加入蜂蜜一起冲调成的饮品,柠檬加绿茶是很多人都喜欢喝的茶饮。那么柠檬绿茶的功效与作用以及柠檬绿茶的做法什么？
柠檬绿茶的功效与作用
1、柠檬绿茶能减肥瘦身
柠檬绿茶中含有一些茶碱和咖啡因，还有一些维生素c，这些物质被人体吸收以后，都能直接作用于人体内的洪荒蛋白酶，可以促进人体对蛋白质的吸收与利用，同时也能减少脂肪细胞在人体内的堆积，能让身体内积存的脂肪转化成水排出体外，从而也就起到了减肥瘦身的重要功效。
2、柠檬绿茶能保护牙齿去除口臭
柠檬绿茶中含有一些微量元素氟，它是保护牙齿的重要物质，柠檬绿茶中还含有一些儿茶素，这是一种天然的抗菌物质，它能减少人体口腔的牙斑菌和牙周炎的发生，另外柠檬绿茶中还含有适量的丹宁酸，这种物质也具有一定的杀菌作用，它能抑制人类口腔中细菌的繁殖，可以有效去除口臭。
3、柠檬绿茶能美白养颜
绿茶中含有的茶多酚，是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质，还可以修复紫外线对皮肤的损伤，而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。
4、柠檬绿茶能杀菌
绿茶中的水溶性活性物质茶多酚，有杀菌、抑菌的作用，而柠檬中丰富的柠檬酸。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用。
5、柠檬绿茶能保护心脑血管
绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂，还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用，还能提高凝血功能和血小板的数量，有保护心脑血管的作用。
6、柠檬绿茶能抗衰老
自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象，就会导致机体的老化，那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素，都具有抗击自由基的作用，可以阻止因自由基而导致的衰老。
柠檬绿茶的做法
1、准备好柠檬和自己喜欢的绿茶。将水烧开，水温是保证绿茶能否泡好的关键之一。
2、看你选择绿茶的种类，选择用那种方法泡茶。因为是泡柠檬绿茶，个人推荐用杯泡法。杯泡法也分三种，如果是外形扁平光滑、不宜下沉的茶叶如龙井，使用下投法；外形纤细、不宜下沉的茶叶如黄山毛峰；外形紧结密实、易下称的茶叶如洞庭碧螺春，使用上投法。如果不懂，在下方留言。还有一种最简单的就是使用茶包。
3、我用的是龙井，使用的是下投法，先将茶叶拨入杯中，注入1/3的水，摇杯帮助茶叶吸收水的温度和湿度，然后将水注入至7分满。如图就是已经泡好的龙井茶
4、随后，将茶放置一边，冷却至四五十度。如果还没准备好柠檬，此时可以准备，挤柠檬汁或切片。如有买好的柠檬片就更不错了。
5、加入柠檬片稍加浸泡就可以喝了。你也可以选择先把茶水倒入另一个杯子，茶叶倒掉。如图是倒掉茶叶还加了蜂蜜的柠檬绿茶。
喝柠檬绿茶的注意事项
1、首先说到的是，我们既然是喝柠檬就必然离不开水，因为我们是泡在水里喝嘛，那这个水就要有点讲究了，到底是用80度的水去泡好呢还是说用60度的就可以呢？来听听专家怎么说的吧，专家的建议是，不要超过60度。因为如果水温太高的话，柠檬中所含的维生素C就很难被我们人体所吸收。
2、第二个就是冲泡多少柠檬比较合适呢，我的一个朋友真的非常夸张，她每次在冲泡的时候都是放整整一个，我的天纳，照这样下去不仅仅是浪费啊，我估计她早晚要去看牙医的。我们平时就可以在一些超市或者菜市场啊什么的，都是可以买到柠檬，拿回来之后就将它切成很薄的那种小片就可以了，然后每次喝的时候放个一到两片就可以了。所以说如果放太多的话，也就是浓度太过了的话，也是会引起我们肠胃道的不舒服的，所以就是建议我们可以根据我们的量去泡的时候放一两个就行了，等再喝的时候再重新放我想这样比整个都放进去肯定是好多了，营养的流失自然也是不会很多。
3、第三个问题是对于切完后剩下的柠檬我们应该怎样处理呢，是冲好水直接就放到冰箱里，还是说用保鲜膜包好然后在放到冰箱里呢，在这里建议大家是选择第二种。那有的朋友也会问了，我每次冲泡一壶柠檬水，然后放到冰箱里面，我什么时候喝什么时候再拿出来，这样不是也可以吗？其实这样是不好的，会使维他命C慢慢的流失，营养都没有了，那我们还拿来做什么，大家说是不是。
4、最后一个问题也是很容易被大家忽略但确是很重要的一点，我们有的人虽然每天都会随身携带着一杯柠檬水，但是常常会一喝就是一天，也就是一杯柠檬水在一天之内才喝完，这样的可是大有人在啊。可他们并不知道，这样是完全不正确的，其实最佳的饮用时间是在半个小时到一个小时饮用完，因为虽然维他命C有很好的抗氧化的作用，但是也是很容易被空气所氧化。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，且在喝绿茶的时候可以在里面加一点蜂蜜，效果也很好喔，具体如下！
绿茶加蜂蜜的功效
将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。用绿茶加蜂蜜饮用对治疗咽炎、扁桃体炎效果非常不错的。能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃，部分绿茶对咽喉痛、咳嗽也有效果。蜂蜜有助于消化接收，增长食欲，镇静安息，进步机体免役力。
绿茶蜂蜜怎么泡
绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。
意蜂蜜不应该用温度很高的水冲饮，这样对蜂蜜本身的营养成分会有很大的损害，更起不到保健的作用。建议先将绿茶用80度左右的水冲泡，待水温下降到50度左右的时候倒在另外一个干净杯子里，然后在加蜂蜜。
绿茶可以与什么一起泡
1、柑橘类
绿茶的功效和作用很强大，具有防癌、改善心血管健康、减肥美容等护肤功效，这主要是绿茶中含有儿茶酚等多酚类化合物，将其和富含维生素C的食物一起泡能提高对二茶酚的吸收率，从而起到保健的作用。
2、花茶类
绿茶和菊花、玫瑰花、以及金银花和百合等一起喝效果也是非常不错的，与不同的花茶搭配其效果也不错。例如绿茶和菊花一起泡水能起到清火明目的作用，对于每天使用电脑办公的上班族尤其适合；与玫瑰花茶搭配美容养颜、滋润皮肤。
总的来说，绿茶是一种没有经过深度加工的茶叶，含有很多的营养成分，本身不用加任何的东西味道也就会很好，但是如果大家不喜欢喝的话可以在里加一点蜂蜜，味道也很不错喔！
在我们的身边，很多的人都喜欢将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题，这是一种很好的饮用方式，所以下面我们就一起来了解一下绿茶蜂蜜的功效和作用吧！
绿茶蜂蜜的功效
1、抗过敏
抗过敏是绿茶蜂蜜水的重要作用和之一，它能为肌肤补水，降低肌肤的敏感度，还能调节油脂分泌，促进皮肤死皮的代谢，平时饮用以后可以有效减少辐射成分对人体皮肤的伤害，也能有效降低皮肤过敏症状的发生。
2、清热解毒
清热解毒是绿茶蜂蜜水的重要作用之一，绿茶味苦性寒，蜂蜜也是一种性质寒凉的食材，两者一起包水喝，能清理人体内的热毒，也能消炎杀菌，清理人体内的多种病毒，对人类的咽喉炎和气管炎以及口腔炎等常见病都有一定的预防和缓解作用。
3、缓解便秘
绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。两者结合，相辅相成，应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。另外，长期饮用这款饮品，不仅可以改善暗沉肤色，还能缓解便秘，帮助我们告别“小腹婆”，轻松保持苗条身材。
绿茶蜂蜜的做法
1、原料
蜂蜜10克，绿茶3克。蜂蜜的选择尽量是味道较好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荆条蜜、荔枝蜜等等，绿茶随自己喜好，龙井、毛尖、碧螺春都可以。
2、制作方法
先用水壶把水烧开，然后等水温稍降，用这个水冲茶。绿茶不宜用100摄氏度的开水冲泡，所以等水温稍降到85摄氏度以后冲泡。冲泡好以后在等茶水的温度下降到50到60度的时候，加入准备好的蜂蜜，搅拌一下即成。
3、注意事项
蜂蜜绿茶时会产生很多絮状物，正常情况下两者混合配制时不应该出现较多的絮状沉淀物，少量沉淀属于正常现象，但如果出现大量絮状物或其它沉淀，则应该考虑是否原料之一的蜂蜜纯度和质量不过关。现在市场上的蜂蜜制品质量参差不齐，选购时需谨慎。
绿茶的适宜搭配
1、绿茶+柠檬
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
2、茉莉花+绿茶
两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。
3、金银花+绿茶
两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用，本茶可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+绿茶
玫瑰花和绿茶茶包放入保温杯中，冲泡后，取汤汁加梅汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+绿茶
菊花，槐花和绿茶放入煮茶器中煮开，煮好后饮用茶汤，可以祛毒败火，有效的清除体内毒素，帮助抗辐射，抗氧化。
综上所得，用绿茶加蜂蜜饮用对治疗咽炎、扁桃体炎效果非常不错的。能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃，部分绿茶对咽喉痛、咳嗽也有效果，值得品鉴！
绿茶是我国的国饮珍品，绿茶茶叶内所含营养物质丰富。而蜂蜜则是人们常用的保健养生食料。两者搭配不仅口感独特，其功效作用也很多，那么蜂蜜绿茶的功效与作用有哪些呢？
蜂蜜绿茶的功效与作用
1、绿茶蜂蜜水能抗过敏
抗过敏是绿茶蜂蜜水的重要作用和之一，它能为肌肤补水，降低肌肤的敏感度，还能调节油脂分泌，促进皮肤死皮的代谢，平时饮用以后可以有效减少辐射成分对人体皮肤的伤害，也能有效降低皮肤过敏症状的发生。
2、绿茶蜂蜜水能清热解毒
清热解毒是绿茶蜂蜜水的重要作用之一，绿茶味苦性寒，蜂蜜也是一种性质寒凉的食材，两者一起包水喝，能清理人体内的热毒，也能消炎杀菌，清理人体内的多种病毒，对人类的咽喉炎和气管炎以及口腔炎等常见病都有一定的预防和缓解作用。
3、绿茶蜂蜜水能缓解便秘
绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。两者结合，相辅相成，应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。另外，长期饮用这款饮品，不仅可以改善暗沉肤色，还能缓解便秘，帮助我们告别“小腹婆”，轻松保持苗条身材。
蜂蜜绿茶的制作方法
蜂蜜绿茶制作原料：蜂蜜10克，绿茶3克。蜂蜜的选择尽量是味道较好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荆条蜜、荔枝蜜等等，绿茶随自己喜好，龙井、毛尖、碧螺春都可以。
蜂蜜绿茶制作方法：先用水壶把水烧开，然后等水温稍降，用这个水冲茶。绿茶不宜用100摄氏度的开水冲泡，所以等水温稍降到85摄氏度以后冲泡。冲泡好以后在等茶水的温度下降到50到60度的时候，加入准备好的蜂蜜，搅拌一下即成。
蜂蜜绿茶时会产生很多絮状物，正常情况下两者混合配制时不应该出现较多的絮状沉淀物，少量沉淀属于正常现象，但如果出现大量絮状物或其它沉淀，则应该考虑是否原料之一的蜂蜜纯度和质量不过关。现在市场上的蜂蜜制品质量参差不齐，选购时需谨慎。
蜂蜜绿茶是生活中常用于养生保健的食料，其两者搭配口感独特，常喝对身体有益，但孕妇、儿童、神经衰弱者量不宜多饮用蜂蜜绿茶。
绿茶蜂蜜水的功效是可以改善我们暗沉的肤色，能缓解便秘，对治疗慢性咽炎也有辅助治疗的作用。但是在服药前后1小时内是不能饮茶的，同时人参、西洋参不宜和茶一起食用。
蜂蜜绿茶的功效与作用
1.绿茶有清热解毒,抗菌消炎的功效.而蜂蜜具有补中益气,润肠通便的功效.两者配伍,相辅相成,应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用.另外,长期饮用这款饮品,不仅可以改善暗沉肤色,还能缓解便秘.
2.绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效.两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力.在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发,对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想.蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用.
3.蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分.在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅.
喝绿茶时适量加一些蜂蜜的效果是非常好的,但是不要太多,晚上最好不要喝绿茶,不太容易入睡的,不过想熬夜的可以喝些绿茶.绿茶泡蜂蜜的味道很好,有一股淡淡的清香.绿茶加蜂蜜时要注意不要用热水,不然会起反作用,要用温水.
蜂蜜绿茶的禁忌症
1、副作用
伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等;
2、禁忌人群
孕妇、儿童、神经衰弱者量不宜多饮用蜂蜜绿茶。
蜂蜜绿茶的制作方法
蜂蜜绿茶制作原料：蜂蜜10克，绿茶3克。蜂蜜的选择尽量是味道较好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荆条蜜、荔枝蜜等等，绿茶随自己喜好，龙井、毛尖、碧螺春都可以。
蜂蜜绿茶制作方法：先用水壶把水烧开，然后等水温稍降，用这个水冲茶。绿茶不宜用100摄氏度的开水冲泡，所以等水温稍降到85摄氏度以后冲泡。冲泡好以后在等茶水的温度下降到50到60度的时候，加入准备好的蜂蜜，搅拌一下即成。
蜂蜜绿茶的注意事项
1、在高温下，绿茶粉和蜂蜜的营养结构都会受到破坏，所以尽可能选择温度较低的饮用水。
2、绿茶性凉，女性经期最好避免饮用。
饮食不当对身体也是会造成一定伤害的，上面就是对哪些人不适合吃蜂蜜绿茶的介绍，这样我们在吃蜂蜜绿茶的时候就能够特别的注意了，要结合自己的身体情况去搭配食物，这样才能更加的健康。
众所周知，蜂蜜绿茶茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到减肥的目的，具体如下！
蜂蜜加绿茶可以减肥
绿茶瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。而两者搭配一起喝是能起到减肥作用的。
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种，其中含有3%至5%的生物碱。
绿茶加蜂蜜的功效
将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。用绿茶加蜂蜜饮用对治疗咽炎、扁桃体炎效果非常不错的。能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃，部分绿茶对咽喉痛、咳嗽也有效果。蜂蜜有助于消化接收，增长食欲，镇静安息，进步机体免役力。
绿茶蜂蜜怎么泡
绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。
意蜂蜜不应该用温度很高的水冲饮，这样对蜂蜜本身的营养成分会有很大的损害，更起不到保健的作用。建议先将绿茶用80度左右的水冲泡，待水温下降到50度左右的时候倒在另外一个干净杯子里，然后在加蜂蜜。
蜂蜜绿茶的喝法
1、食用方法
新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成温水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
2、服用剂量
作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
3、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜
因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
4、蜂蜜的食用时间大有讲究
一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。 蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
综上所得， 绿茶加蜂蜜这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。绿茶加蜂蜜虽好，但孕妇、儿童、神经衰弱者量不宜多饮用蜂蜜绿茶，当然的，适宜饮用也是可以帮助减肥的！
所谓蜂蜜绿茶就是用水冲泡绿茶，然后在冲泡出来的茶水里面加入一些蜂蜜搅拌一下就形成了一杯既天然又营养丰富的绿茶蜂蜜水，是一种集口感与功效于一体的茶叶，下面我们就一起来了解一下绿茶加蜂蜜的功效吧！
绿茶加蜂蜜的功效
绿茶加蜂蜜具有杀菌消炎、增强机体抵抗力、镇静安眠、促进吸收、增强食欲、清热解毒、补中益气、润肠通便等作用，对于咽喉肿痛也有一定的缓解的作用。建议在泡绿茶时要后加蜂蜜，避免水温过高破坏蜂蜜的营养成分。
蜂蜜是纯天然的保健食品，除了含有多种营养成分，本身也是天然抗菌剂，服用蜂蜜既营养又滋润，但蜂蜜也会引起胃酸过多的问题。绿茶中含有茶多酚、儿茶素等多种有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃，部分绿茶对咽喉痛、咳嗽也有效果。但
有些人不太喜欢茶水的苦味。将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。
绿茶蜂蜜的冲泡注意事项
1、食用方法
新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成温水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
2、服用剂量
作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
3、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜
因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
4、食用时间大有讲究
一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。 蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
绿茶的适宜喝法
1、绿茶+柠檬
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
2、茉莉花+绿茶
两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。
3、金银花+绿茶
两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用，本茶可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+绿茶
玫瑰花和绿茶茶包放入保温杯中，冲泡后，取汤汁加梅汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+绿茶
菊花，槐花和绿茶放入煮茶器中煮开，煮好后饮用茶汤，可以祛毒败火，有效的清除体内毒素，帮助抗辐射，抗氧化。
6、柑橘类
绿茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及减肥等等效果，这主要是因为绿茶里面含有儿茶酚等多酚类化合物，如果绿茶能和一些富含维生素C的食物一起泡例如柠檬，会提高对儿茶酚的吸收率，保健效果更好。
7、花茶类
绿茶还可以和其他像菊花、玫瑰花、金银花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，绿茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香润口还能防辐射，特别适合电脑族喝。玫瑰花美容养颜滋润皮肤，金银花可以理气止咳，百合可以消痰止咳。
综上所得，绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力！
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