对于女人来讲说,小蛮腰,小细腿,无疑会散发出光彩照人的魅力,然而,迷你裙,超短裤,这一切都需要有足够的资本,倘若你的秀腿不尽人意,你的腰围不够标准,那么从现在开始,试试艾瘦抗饥饿减肥茶绿色瘦身套餐吧,艾瘦抗饥饿减肥茶迅速夺回瘦美人的称号。其实总结下这么多次的瘦身经历,中间有些瘦身成功的喜悦,但是过不了多久自信心就被反弹的事实给浇灭了(自控力比较差,一有美食,就控制不了自己),找工作因为身体肥胖,被以种种借口据之门外,在绝望的时候,无意中一篇博客中了解到艾瘦抗饥饿减肥茶产品,在艾瘦抗饥饿减肥茶不厌其烦的解释中,让我对艾瘦抗饥饿减肥茶有了很大的信心,当然也是抱着试试艾瘦抗饥饿减肥茶的态度(减肥产品虽有效,但是不同的体质,效果也是会不一样的,这点我理解),专家建议我使用艾瘦抗饥饿减肥茶,艾瘦抗饥饿减肥茶瘦身+巩固,2盒1纤体疗程,服药过程中,在艾瘦抗饥饿减肥茶客服的指导下,第一个月瘦了大概8斤,没有达到我要的效果,艾瘦抗饥饿减肥茶瘦身是一个过程,我也明白急不来的,继续坚持,在服完艾瘦抗饥饿减肥茶的第2个月,总共真的有瘦25斤呀,这不是我吹的呀,看着称上的数字,看着肥大的仔裤,我知道,我成功了,艾瘦抗饥饿减肥茶,让我成功了。
TOP1福音山青钱柳窈窕茶——排毒养颜、清脂瘦身
功效:★★★★★
窈窕茶之所以能够减肥去脂,这是因为窈窕茶里面含有一下几种中药材。据《本草纲目》及《中国药典》记载:
青钱柳:青钱柳具有降血糖、修复胰岛细胞、增强机体对葡萄糖的接受和利用能力等保健功效。
桂花:强肌滋肤、活血润喉、散寒破结、化痰止咳。
玳玳花:疏肝和胃,理气解郁,清血,促进血液循环。
瘦瘦果:瘦身,健脾消食,润肠通便、利咽消肿。
苦瓜:清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿。
另外,窈窕茶还可以养颜护胃,这对于很多正在减肚子的MM来说是一个不错的方法。但是要注意的是,MM在生理期的时候最好就是不要饮用窈窕茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
首先窈窕茶的味道很适合女性饮用,所以对想要减肥养颜的女性朋友来说是不可多得的。然后在喝窈窕茶的时候要选择恰当的时间,最好就是在饭后半小时再饮用,这样就不会造成对胃的磨损。
TOP2山楂荷叶茶——排毒养颜
功效:★★★★★
山楂荷叶茶,不仅仅有助于排毒养颜,同时还能有效治疗便秘问题。
山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。
荷叶具有理脾调胃和减肥的功效,因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用,因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
材料:干山楂,干荷叶,陈皮,清水,蜂蜜。
做法:
1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净。
2.锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟。
3.关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。
4.当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。
这款混搭的自制减肥茶可以促进脂肪代谢以及分解,维持正常的生理机能,并且物美价廉。荷叶山楂蜂蜜减肥茶就能帮你快速消脂,让你不用担心吃得太多造成脂肪堆积,容易肥胖。
TOP3杜仲茶——解决虚胖问题
功效:★★★★
可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式,每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。
TOP4柠檬茶——抑制食欲
功效:★★★★
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。
喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。
TOP5绿茶——解腻消脂
功效:★★★
1.儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
2.在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。
3.儿茶素属于单宁的一种,为绿茶涩味的来源。
4.用餐后喝1杯绿茶,可防止血糖急速上升,并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
TOP6决明子减肥茶——降脂降压
功效:★★★
此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。
原料:决明子、绿茶各5g。
制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。
决明子泡水喝是一个不错的养生减肥方法,把它和绿茶搭配在一起,瘦身减肥的效果会更佳!春节过后,喝喝这些减肥润肠茶,刮油去脂,帮助你的胃减减负!
TOP7陈皮茶——去油解腻
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积
TOP8生姜红茶——加快新陈代谢
功效:★★★
姜茶可以驱寒,红茶是暖胃,红茶加生姜可以很好的养生茶,能帮助加快新陈代谢。
材料:红茶3-5克、生姜粉1-2克、红糖。
注:4克红糖搭配1.5克生姜粉,比较温和的用量,红糖或木糖醇起调味作用。
做法
1、把红茶和姜粉一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入红糖或木糖醇(不建议用蜂蜜,高温会破坏蜂蜜的营养,或者放凉后再加蜂蜜)。
TOP9黑茶——分解脂肪
功效:★★★
黑茶降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪);三是黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
TOP10菊花茶——瘦腰排水
功效:★★
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
我想对于减肥茶几乎所有女性都是感兴趣的吧,下面就一起来学习一下吧。
减肥茶
决明子减肥茶减肥原理
决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
决明子减肥茶
原料选择:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡饮方法:用法开水冲泡代茶。
养生功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
决明子减肥茶注意事项
决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
决明子清热减肥茶
最佳适用者:30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素,造成了体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看,除了需要消脂、利尿外,清热也是其中非常关键的一项,清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。
配方:
1、决明子:性微寒,可降血脂、降血压、改善,如果自身就有高血压并便秘,那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉,易拉肚子或胃痛,那么不建议饮用决明子茶。
2、绿茶:属凉性,可以起到消食消脂的作用,美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效,并且还具有抗癌作用。
1、普洱茶
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
2、多味桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
3、纯荷叶茶
材料:荷叶1包。
做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。
4、橘皮荷叶茶
材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
5、荷叶玫瑰茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。
6、决明子茶
材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克。
做法:用开水冲泡即可。
功效:调理脂肪代谢,加速腰部脂肪分解。
7、金银菊花山楂茶
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
8、极品山楂茶
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的
怎样减掉肚子上的赘肉,彻底和小“腹”婆bye-bye?下面,小编就教你减肚子最有效的方法:自制减肥茶瘦腰腹。通过喝花草茶润肠通便,排出囤积在肚子里的多余废物和油脂,并促进腰部脂肪分解,快速瘦出小蛮腰。
1分解腰部脂肪普洱茶
分解腰部脂肪普洱茶
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
2瘦身美容多味桃花茶
瘦身美容多味桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
3强效瘦腰荷叶茶
强效瘦腰荷叶茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。
4加速瘦腰腹花草茶
加速瘦腰腹花草茶
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
5消脂极品山楂茶
消脂极品山楂茶
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
自制减肥茶配方减肥瘦身怎么可以少得了减肥茶?无论是你节食减肥还是运动减肥,搭配上减肥茶总是要瘦的更快一些,尤其是对于下半身肥胖的女生来说,想要瘦下来是比较困难的,下面这几种简单的减肥茶对于瘦腿排水肿非常的有效哦,尤其是适合肌肉型和脂肪型的女生,消水肿的效果也不错。
昆藻茶消痰、利水、减肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
陈皮车前草茶利尿、减肥、提神
材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
减肥健身茶去脂通便降压减肥
第一种材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。
第二种材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。
第三种材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。
三叶茶清肝解毒补充体力
第一种材料:食醋3~5cc、茶叶3g做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。
第二种材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。第三种材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。
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