我们都知道茶叶有很多的效果，深受人们的喜爱，人人也都说喝茶好，人人都在喝茶，但是怎么能把茶叶喝好了，这也是一个很重要的问题。女生喝茶叶有美容瘦身等好处，但是女生在经期间一定要注意，不要喝茶叶!
1、大家都知道，在月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。也就是说，在这个期间女性身体是非常缺少铁元素的!
2、茶叶叶中的单宁会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此月经期间喝茶叶是十分不宜的，而且茶叶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶叶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。
3、经期喝茶叶容易加重便秘症状
由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶叶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
4、经期喝茶叶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶叶提神，但此时喝是有害无利的。
5、在月经期间喝茶叶，特别喝浓茶叶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶叶者相比，有喝茶叶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶叶超过4杯者，增加3倍。
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每次茶艺培训班新班开课，总会有女生悄悄问：老师，我那个时期……能喝茶吗？
要搞清这个问题，首先要明白有关女性月经正常的几大因素。月经是灵长类雌性动物每隔一个月左右发生的周期性变化。在这个周期内，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生，腺体生长分泌及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血。
影响女性月经周期的首要因素是内分泌激素。月经主要受下丘脑、垂体和卵巢三者分泌的多种激素的共同影响。青春发育期时，这些激素的分工合作还不是很协调，所以青春期女孩子的月经周期有时候不规律。成年后，这些激素的分泌水平和合作结果受很多因素的影响，如睡眠、情绪、药物及持续的工作生活压力等，也有可能导致它们失去平衡。
而喝茶，说对这些激素的影响微乎其微。
影响女性月经的第二个因素是子宫内膜的状态，如厚薄、是否容易脱落、脱落后微创伤口的愈合效率、子宫内及相关生殖器官有否受到感染等。这些因素涉及到痛感、经血量、持续时间等。
喝茶，对子宫内膜状态的影响也极有限。
人们担心经期喝茶会致贫血，主要是担心茶中的多酚类物质影响食物中铁的吸收——本来已经流了那么多血，再减少了铁的吸收，岂不就是缺铁性贫血啦？殊不知，每次月经的失血，刚好是女性排出体内多余铁元素、刺激造血功能的一种有效方式。这是人类长期进化的结果，只要月经正常，并不需要补血；只要均衡饮食，就可以从食物中获取足够的铁元素。至于有时喝茶后会感觉血量增加，大体是因为茶中的咖啡因促进了身体代谢，使原来分散排出的经血集中排出吧。
有关月经周期的谣传还有很多，希望女性朋友们放松心态，科学理性地看待它，不要给自己不必要的心理负担。
日常生活中经常会遇到喜欢喝茶的朋友，对于这部分人来说，喝茶已经成为日常生活中的一种习惯。那么，当我们在吃药时能不能喝茶呢？
首先来说，吃药和喝茶是不可以同时进行的。因为茶叶里都含有单宁酸，能和很多药物的成分发生化学作用，无法被身体吸收，导致药物不能充分发挥药效，甚至还可能会引起胃部不适、腹泻等副作用。
茶鞣酸，又称茶多酚，是茶叶里保健成分。只要是真正的山茶科山茶属茶种的茶，都含有鞣酸。只不过茶鲜叶制成成品茶工艺不同，导致茶多酚氧化、转化多少的不同，因而不同茶类茶鞣酸含量多少不同。所以在吃药的时候选择白开水送服会更好。
其次，吃药过后可以喝茶吗？
从医学上来看，药物进入到人体内后都会有一个被吸收的过程。在时间上看大约一到两个小时，过了这段时间后药物的成分基本已经被身体所吸收完毕，已充分发挥其的作用了。因此在这个时间段以后就可以喝茶了。
此外，并不是服用所有的药物时都不能喝茶。如果你服用的是维生素类的药物或者是用来降血脂、降血糖的药物，都可以用茶水来冲服。不但不会产生不良后果，茶水还会有助于维生素类药物的吸收，达到增效的功能。
为什么吃药期间不能喝茶？
最后总结来说，吃药的时候，最好就不要用茶水来送服了。而有医生叮嘱说不能喝茶的，也暂时先不要喝茶。
至于其他情况，只要我们等药物的成分基本被身体所吸收完毕，也就是一到两个小时后，如果是喝中药的话，喝药后6到8小时再喝茶。
除此之外还有以下几个时期不宜喝茶：
1、女性经期
经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。
2、女性临产期
临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
3、更年期
在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，出现睡眠不足，女性还会有月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
4、高热时
对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好，但不宜饮浓茶，茶碱有提高体温的作用，使发热加重，茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。
5、便秘时
因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。
6、神经衰弱或失眠时
由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
生活中，如果酒喝多了，常有朋友会建议喝黑茶来解酒。喝了茶之后，尿液会增多，并且在尿液中也会闻到明显的酒精味道，以为酒就这样轻松地被排出来了。确实，喝了茶之后我们会感觉到舒服一些，但是经常利用茶来解酒的法子是会对身体造成很大的伤害的。
茶能解酒是自古以来流传的说法，很多人也常以浓的黑茶来醒酒。然而，这种方法不但不能解酒，还会伤肾!李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害做了具体的表述：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾。”现代医学也证实，酒后饮茶，特别是饮浓茶，会对肾脏造成不良影响。酒精在体内的代谢过程是先在肝内进行的，当酒精进入肝脏后，在氧化酶的作用下，首先被氧化为乙醛，进而被氧化为乙酸，乙酸又被氧化为二氧化碳和水，再分别经肾和肺排出。
黑茶中的主要成分茶碱是有利尿作用的，大量饮用黑茶，其中的茶碱能够迅速发挥利尿作用，促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏;而乙醛对泌尿系统有很大的损害，若经常酒后饮茶，则易造成小便频数并浑浊，以及大便干燥等病。医学研究还表明，酒精对心血管有很大的刺激性，而浓茶同样有兴奋心脏的作用，二者相合，更增加了对心脏的刺激，这对心脏功能欠佳的人很不利。
黑茶不但不能解酒，而且还会加重对身体的伤害。在喝多之后解酒，可进食些柑橘、梨、苹果之类的水果，喝西瓜汁更好。如无水果，冲杯糖水也能帮助解酒。所以酒还是少喝，多饮茶吧。
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吃药的时候，身边正好有杯茶水，那就用茶水喝药吧。小编现在就要告诉你为什么不能用茶水喝药。其实最好用白开水服用药物，不用担心药中的成分与水反应，对身体有好处，也让你的病好的更快。
为什么吃药不能喝茶
茶会分解药性，最为普通的一个解释就是：茶叶中所含的鞣酸很容易与胃中的生物碱发生作用形成不溶的沉淀，从而使药不能被人体吸收，发挥不了药效作用。而很多中药的有效成分都是生物碱，如麻黄含有麻黄碱和伪麻黄碱，黄连与黄柏都含有小蘖碱，百部含有百部碱，其他如元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等的有效成分也主要是生物碱。因此，含有这些成分的药和茶水同服,就会发生沉淀而影响药效的发挥。另外,茶叶中的鞣酸具有收敛作用，会阻止人体对蛋白质等营养物质的吸收，因而在服用党参、黄芪、山药等补养药时，饮用茶水，特别是饮用浓茶，也会降低药效。
吃药后多久可以喝茶
吃药之后不要立刻喝茶，最好将药物与喝茶的工夫避开，如早晨起床即服药，距离两三个小时再喝茶;或午饭前后服药，过两三个小时再喝茶;晚间可临睡前服药。最好吃完药后两三个小时以后再喝茶。因为药物一般都是颠末肠胃接收而起效的，而茶中含有鞣酸，具有帮忙消化、清理肠胃的感化。
这些药不能这样吃
1.牛奶和果汁与抗生素
专家的建议是：服用抗生素前后两个小时内不要饮用牛奶或果汁，因为牛奶会降低抗生素的活性，使药效无法充分发挥;而果汁含有的果酸会加速抗生素溶解，不仅能降低药效，还能生成有害的中间产物，增加毒副作用。
2.果汁和酒与阿司匹林
果汁会加重阿司匹林对胃黏膜的刺激，可能会诱发胃出血。所以，您可千万不能用果汁来送服阿司匹林啊。
酒精进入人体后，首先会被氧化成乙醛，乙醛是有毒的，所以会进一步在人体内氧化成乙酸，这才算结束。阿司匹林则会妨碍乙醛氧化成乙酸，这就会造成乙醛在人体内过量的聚积，不仅会使您全身疼痛，还会引起肝脏的损伤。
3.茶与黄连素
黄连素可谓是家庭必备药物，拉肚子啥的大人小孩都吃它，药效良好。可如果您喝了茶，这药可就不管用了。因为茶叶中的鞣质会在人体内分解成鞣酸，鞣酸又会沉淀黄连素中的生物碱，会降低其药效。因此，您在服用黄连素后的两小时之内，都是不可以喝茶的。
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我国是茶文化大国，所谓柴米油盐酱醋茶，茶是中国人日常生活中必不可少的饮品，但是，我们一般不给孩子喝茶，这是为什么呢？儿童到底为什么不能喝茶？小孩几岁才可以喝茶呢？下面小编为您介绍儿童不宜喝茶的原因和最低年龄限制。
注意！别让宝宝自己倒茶喝
儿童不宜喝茶的原因：
1、茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱；
2、儿童的身体自我调节功能较低，孩子喝茶后，可能会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大，尤其是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育；
3、茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。童过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
4、一般的茶都有利尿功能，儿童喝茶后，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血，也会影响身体对营养的吸收。
那么，小孩几岁才可以喝茶呢？父母给小孩子喝茶如何根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶？
【6岁以下不建议孩子喝茶】
尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。
同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。
小孩喝茶要有选择
【6岁以上孩子喝茶有选择】
对于6岁以上的孩子，有专家强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。
专家表示，茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。
【根据季节为孩子选茶叶】
父母还需根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶；春秋季节可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等；冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。
同时，专家提醒饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育，所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。
此外，专家还表示，喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生，因为一般茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。
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