很多人是那种属于肝火旺盛的体质，所以他们经常就会上火，上火会导致一些口腔问题或者是一些其他疾病的产生，就会让他们生活变得十分的不舒服。有个人说普洱茶会导致上火，那么事实究竟是不是这样的呢?一起去了解一下。
普洱茶是云南省的一定区域内的云南大叶种的晒青茶作为的原料，采用的是特定的工艺、经过后发酵然后加工形成的散茶和紧压茶。春季的人体是处于舒发的时候，是可以选择一定的自然发酵程度的普洱茶或是生熟混拼的普洱茶，这样的茶是有温性，又是有活性的，更利于散发冬天所积郁在人体内的寒邪，是能促进人体的阳气的生发的，可以使人的精神感到振奋，可以很好的消除春困，可以增强抵御疾病的能力。
夏季溽暑蒸人，这个时候是适合饮用生茶的，其味稍微是有点苦，茶性是偏寒的，是具有消热、消暑以及解毒、去火、降燥和止渴、生津、强心提神的功能的，生茶是富含茶多酚的、咖啡碱、氨基酸以及维生素等营养的成分，饮之是有消暑解热的功效，又是有增添营养的功效。
秋季天气十分的干燥，常使人口干舌燥，宜喝普洱茶，冬季养生是重在御寒以及保暖，提高抗病能力，此时是适合喝熟普洱茶的，其色是褐红的，暖意满怀并且熟茶的性味甘甜，可以增强人的抵抗力。Cy316.cOM
如果我们想要更好的去养生的话，那么我们是可以通过在不同的季节饮用不同类型的茶叶去达到一个养生的效果的。因为只有这样我们才能够真正的对症下药，才能够找出让我们身体变得更健康更好的方法。多喝普洱茶对我们身体来说肯定是有好处的。
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喝熟普洱茶会上火，但生普洱茶不会上火。
喝熟普洱茶会上火
按普洱茶类别来看，普洱茶主要有生茶、熟茶之分，两者的区别在于“渥堆”这个制茶工艺上。普洱生茶茶性偏寒，反之，普洱熟茶经过渥堆发酵，则茶性温和。因此，就有了这样的”传说”——喝普洱熟茶就会上火。其实，并非是喝普洱熟茶引起的上火，阴虚、气虚、肝火旺者喝性温的茶都容易上火，这和个人的体质有关。
除此之外，上火的因素和饮用量、日常饮用习惯等方面有关。对于经常便秘、长痘的人群来说，可以减少饮用熟茶、红茶等茶性温和的茶类。对于怕冷、胃寒的人来群说，可以多喝茶性温和的熟茶和红茶，减少饮用绿茶、生茶等性寒的茶类。
普洱茶的其它功效：
一、清热解毒的功效
普洱茶是经过发酵的红茶，一般都是上了年头的红茶具有清热解毒的功效，茶叶里富含茶多酚对于人体产生多糖而引起热量具有散热的作用。一般喝普洱茶是不会上火的。但是任何茶类过度的喝也总是不好的，对我们的身体会造成不利影响，加重身体以及肾脏的负担。
二、止咳化痰的功效
感冒初期的症状一般是喉咙有痰，四肢无力，全身乏力，容易困乏，而普洱茶有清淤化痰，提神醒脑的功效。感冒的时候是可以喝普洱茶的不但不会有危害反而有益于感冒的痊愈。有感冒预兆的人不应该饮用普洱茶哦，会加重或者导致病情的发作。
三、开胃消食的功效
一般感冒患者都会食欲不振，整日郁郁寡欢心情浮躁，这个时候就该来一杯普洱茶开开胃促进食欲的增进，使得各种营养能更好的吸收，达到补充人体所需营养的效果，从而达到感冒细菌得到抑制的作用。
喝普洱茶会导致失眠吗？
如果它可能影响睡眠，睡觉前不喝就够了吗？白天喝普洱茶会导致失眠吗？
专家说普洱茶是由晒干的大叶绿茶制成的，这是云南特有的。茶多酚含量很高，所以白天喝得太多，尤其是睡觉前，经常会导致失眠。然而，这不能一概而论。普洱茶分为生茶和熟茶。生茶有苦味和涩味，茶多酚含量高，所以饮用后更容易引起失眠。然而，熟茶具有温和的特性。堆积发酵成熟后，其中所含茶多酚已经转化。如果适量及时饮用，失眠就不会轻易发生。
所谓适量是指平时有喝茶习惯的正常健康成年人。每天大约喝12克茶，冲泡3-4次是合适的。对于体力劳动、消费和食物摄取量大的人，特别是那些暴露在高温环境和有毒物质中的人，也适合每天饮用20克左右的茶。所谓及时，喝茶时间应尽量安排在白天，避免饭前1小时和饭后1小时的时间间隔。当然，具体情况还取决于一个人的年龄、体质、健康状况、生活环境等因素。如果不能达到这两点，就不能保证喝普洱茶会导致失眠。
当然，即使大多数人不必担心喝普洱茶引起的失眠，但对于体质特殊的人来说，喝茶前还是有必要咨询专业医生。(照片来源:东方集成电路)
喝普洱茶会导致失眠吗？
普洱茶效果好，尤其是云南普洱茶，所以据说茶是暖胃、降血脂、益气、延年益寿、品茶的佳品。云南有最古老的茶树国王，也是茶的起源。早在明末清初至同治年间，皇帝和皇室就提倡喝普洱茶，这也是普洱茶的鼎盛时期。普洱茶是一种后发酵茶。长寿茶。也称为&ldquo。古董饮料。它可以储存很长一段时间，而且随着时间的推移会变得更香。普洱茶的品质首先取决于原料鲜叶(云南大叶种)的内在成分，其次取决于制作工艺的特殊性和科学性，以及贮藏环境和时间的影响。这些都与云南特殊的气候条件密切相关。
如果你担心喝茶会影响你晚上的睡眠，你应该注意喝茶的方法。喝茶后我睡不着，因为茶叶中的咖啡因让人兴奋，当茶叶在水中冲泡一段时间后，茶叶中的茶多酚会慢慢溶解在水中，起到抵消咖啡因的作用，因此不容易引起生理兴奋。因此，在晚上喝茶时，茶叶的提神效果在刚刚冲泡了大约2分钟的第一杯茶倒出后再冲泡就不会那么明显了。此外，晚上喝茶的最佳选择是喝清香的铁观音或红茶，而不是绿茶。绿茶属于非发酵茶，刺激性强，对生理刺激有很大影响。铁观音和红茶属于半发酵或全发酵茶，茶叶中的茶多酚通过& ldquo成熟。之后，刺激性也相对较弱，因此更适合夜间酿造和饮用。
普洱茶是否影响睡眠？如上所述，普洱茶与其他茶非常不同。这是一个重要的方面。与其他茶相比，普洱茶引起的睡眠障碍并不严重，但也不容忽视。
现代人喜欢喝茶来养生，对于易失眠、神经衰弱的女性来说，喝茶常常会产生一些顾及的情绪——喝一些茶会影响到一个人的睡眠质量。所以在喝普洱茶的时候，常常担心喝普洱茶会导致失眠。喝普洱茶是否会导致失眠呢?
晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但这这情况也是因人而异的。如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。
普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。你知道普洱茶应该怎么喝吗?
如果担心喝了茶会影响晚上的睡眠，应当注意喝茶的方法。喝了茶无法入眠，缘于茶叶中的咖啡碱使人兴奋，而当茶叶在水中冲泡了一段时间后，茶叶中的茶多酚会慢慢的溶解到水中，起到抵消咖啡碱的作用，这样一来就不容易使人产生生理兴奋。因此，晚上喝茶时，先将刚开始冲泡约2分钟的第一道茶水倒掉，再重新冲泡之后，茶叶的提神效果就不会那么明显了。
喝普洱茶会导致失眠吗，如果担心失眠，晚上可以选择喝一些红茶和铁观音，不要喝普洱茶喝绿茶。绿茶属于不发酵茶，刺激性也比较强，因此对于生理兴奋的影响比较大;而铁观音和红茶属于半发酵或全发酵茶，茶叶中的茶多酚经过“熟化”之后，刺激性也比较弱，因此，比较适宜晚上冲泡饮用。
现在失眠人群真是不少，已经严重影响现代人的健康了，它不仅仅会影响你的健康，还会影响你的情绪，在第二天上班的时候让你欲罢不能。简直没有一点力气迎接一天的挑战。许多人有喝茶的习惯，但是很多人都没发现，其实不适当的喝茶，是失眠的根源，那么下面来看看普洱茶能不能防止失眠，或者喝普洱茶会导致失眠?
洱茶虽然具有保健功效，但如果饮用不当同样可招致失眠。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。也就是说，为了避免普洱茶造成的失眠，我们应该学会巧妙又恰当地饮用。
建议茶友们，在晚上想喝茶的时候尽量选择，普洱熟茶。普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶的茶多酚比熟茶来得高，所以保护了原始的性质，比较刺激，比较烈。容易导致失眠，而熟茶经过发酵和熟化之后，里面所含的茶多酚已经被削弱了，所以比较不刺激，平缓，适合晚上期间饮用，对于发生失眠的概率会减少很多。
如果平时情绪容易激动或比较敏感，睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝熟茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。综上所述，为避免失眠，我们应该尽量饮用熟茶。
喝普洱茶会导致失眠吗?冲泡方式也很重要，普洱茶可以泡二十次以上，所以普洱茶在冲泡的时候浓度尽量不要太大，尤其是老人家，和肠胃不好的人，浓茶会伤胃，相信茶友们都知道，另外还会刺激神经，失眠发生率会大大增加。所以要有正确的冲泡方式，才能降低失眠的风险。
喝普洱茶会导致失眠吗？
茶对一个人的身体有好处，但同时也有一些方面需要注意，比如很多人都熟悉，喝茶会影响一个人的睡眠质量，对于普洱茶我们也很担心，也想知道普洱茶是否会影响睡眠。
在许多人看来，喝茶会影响一个人的睡眠质量。晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异。如果睡眠质量不好，茶多酚和咖啡因非常敏感，或者有一种& ldquo刷新& rdquo。这种疾病的心理暗示可能会影响睡眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量低于普通茶，所以饮用它不会影响睡眠，但会促进睡眠。喝普通的茶可能会引起一些问题，如胃损伤、失眠、多尿等。普洱茶不仅不出现，还具有养胃和促进睡眠的功效，令人惊叹。普洱茶是唯一的后发酵茶。其茶碱和茶多酚在长期后发酵过程中分离。因此，普洱茶性质温和，不刺激人体，还能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消化和转化。许多女性甚至喝普洱茶作为减肥和保持年轻的好方法。
普洱茶效果好，尤其是云南普洱茶，所以据说茶是暖胃、降血脂、益气、延年益寿、品茶的佳品。云南有最古老的茶树国王，也是茶的起源。早在明末清初至同治年间，皇帝和皇室就提倡喝普洱茶，这也是普洱茶的鼎盛时期。普洱茶是一种后发酵茶。长寿茶。也称为&ldquo。古董饮料。它可以储存很长一段时间，而且随着时间的推移会变得更香。普洱茶的品质首先取决于原料鲜叶(云南大叶种)的内在成分，其次取决于制作工艺的特殊性和科学性，以及贮藏环境和时间的影响。这些都与云南特殊的气候条件密切相关。
如果你担心喝茶会影响你晚上的睡眠，你应该注意喝茶的方法。喝茶后我睡不着，因为茶叶中的咖啡因让人兴奋，当茶叶在水中冲泡一段时间后，茶叶中的茶多酚会慢慢溶解在水中，起到抵消咖啡因的作用，因此不容易引起生理兴奋。因此，在晚上喝茶时，茶叶的提神效果在刚刚冲泡了大约2分钟的第一杯茶倒出后再冲泡就不会那么明显了。此外，晚上喝茶的最佳选择是喝清香的铁观音或红茶，而不是绿茶。绿茶属于非发酵茶，刺激性强，对生理刺激有很大影响。铁观音和红茶属于半发酵或全发酵茶，茶叶中的茶多酚通过& ldquo成熟。之后，刺激性也相对较弱，因此更适合夜间酿造和饮用。
喝黑砖茶不会上火的。因为黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成，刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了;黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果，主要有降脂、清肠功能，整理肠胃、排毒等效果。
喝黑砖茶的四个好处1：清脂肪，减肥胖的好处
黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出;还可活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪的含量。因此黑茶被韩国人称为“瘦身茶”;日本人称为“美容茶”;台湾人称为“消食茶”。
2：清肠胃，助消化的好处
黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，清肠胃;且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境，助消化。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。
3：清毒素，护肝肾的好处
黑茶中独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质(酒精、重金属、体内垃圾)排出体外，能深层排毒;又对病菌有抑制作用，保护肝肾。
4：清血管，降三高的好处
黑茶中富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”，茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压;茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
因此，常喝黑茶具有消食去腻、降脂减肥、降三高、解酒、暖胃、安神、补充膳食营养、抑制动脉硬化等诸多好处。
黑砖茶的历史湖南省安化县生产黑茶历史悠久，早在明朝万历年间由户部正式定为运销西北地区以茶易马的"官茶”后，陕、甘、宁、晋地区的茶商，到朝廷在各地设置的茶马司以金(货币)易领"茶引"(按:明制茶课引规定:上引五千斤、中引四千斤、下引三千斤)，至安化大量采购黑茶砖，运销西北地区以茶易马(按:明洪武二十二年所定茶易马分上、中、下三等;上等马每匹一百二十斤、中等马每匹七十斤、下等马每匹五十斤)。大都运往兰州再转销陕、甘、青、新、宁、藏少数民族地区。明末清初西北地区的"边茶"十之八九由安化黑茶供应，多在陕西泾阳压成茶砖。1939年，湖南省茶叶管理处在安化县设厂大批量生产黑砖茶，产品分"天、地、人、和"四级，统称"黑茶砖"。1947年，安化茶叶公司设厂于江南镇，在茶砖面上印有"八"字，称"八字茶砖"，供不应求。新中国成立后，中国茶业公司安化砖茶厂(白沙溪茶厂前身)积极扩大生产，产品改称"黑砖茶"，主销西北少数民族地区。
喝安化黑茶不会上火，茶味甘性凉，黑茶有补充膳食营养的作用，黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
喝安化黑茶不会上火安化黑茶采用湖南省益阳市安化县一定区域内的云台山大叶种的茶作为的原料，采用的是特定的工艺、经过后发酵然后加工形成的紧压茶。这样的茶是有温性，又是有活性的，更利于散发冬天所积郁在人体内的寒邪，是能促进人体的阳气的生发的，可以使人的精神感到振奋，可以很好的消除春困，可以增强抵御疾病的能力。
夏季溽暑蒸人，这个时候是适合饮用安化黑茶凉茶(安化黑茶冷热均可饮用)，是具有消热、消暑以及解毒、去火、降燥和止渴、生津、强心提神的功能的，饮之是有消暑解热的功效，又是有增添营养的功效。
秋季天气十分的干燥，常使人口干舌燥，冬季养生是重在御寒以及保暖，提高抗病能力，此时是适合煮黑茶的，其色是琥珀色，暖意满怀并且熟茶的性味甘甜，可以增强人的抵抗力。
安化黑茶不适合人群1、血糖低、血压低的人群少量饮用安化黑茶
黑茶有降三高的辅助作用，低血糖、低血压的人群，要尽量少喝黑茶，不然会引起头晕、恶心等问题。
2、贫血、经期 不宜喝黑茶
黑茶有阻止铁元素的吸收，导致缺血，所以不宜喝
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