下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“喝绿茶要不要洗？实验得知真相！”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“喝绿茶要不要洗？实验得知真相！”内容对大家能够有所帮助！
长期以来，许多茶人觉得绿茶不用洗。知名绿茶採摘鲜嫩，成分浸取速率迅速，要是将其扔掉，荼叶中成分就会很多损害；
但一起也许多人觉得，洗茶能够去除生产加工工艺流程全过程中的灰层，并且对口味味道危害并不大。
那麼洗茶对绿茶质量到底会有如何的危害呢？带著这一难题，爱刻苦钻研的小懂为大伙儿找到科学研究的表述。
安徽农业大学的王淑娟、何悦等人以铁观音为对比，分別用盖碗冲调了六安瓜片、朵型毛峰和条型毛峰开展试验。
她们分別从洗茶对绿茶质量的充分发挥、荼叶成分浸取的视角，来调查洗茶对绿茶的危害。
洗茶是啥
先给大伙儿科谱下“洗茶”是啥。“洗茶”就是指将开水淋洗杯碗中的荼叶，轻轻地摇晃杯碗几回，马上倒去茶叶茶只能。
这一词起源于南宋，它也叫“醒茶”，原归属于荼叶采制的全过程术语，后拓宽到食用全过程中，具备除灰、醒茶、润茶的作用。
“洗茶”在乌龙茶冲调中运用，一要为喝茶环境卫生，洗掉荼叶中的残渣、尘垢，二要在洗茶后滋养荼叶，对香味和味道获得弘扬。
对绿茶感观质量的危害
国家标准法分別评审不洗茶、淋洗3秒、淋洗5秒后的茶样，对其每个煮茶汤的质量开展鉴定，其結果如图所示。
▲洗茶对荼叶感观质量及冲调频次的危害
从图中推测，铁观音茶叶淋洗是否，对香味无危害，颜色和味道均获得了弘扬。显然，淋洗对绿茶质量的危害实际效果不同。
从香味上看
洗茶是否对香味种类的危害并不是挺大，展现出香型比较相同的香型，均为不洗茶样的香型；
可是对香味的浓度值及长久度有必须的危害，主要表现为：淋洗的茶样香味浓度值降低，且降低力度与淋洗的時间正比关联。
从茶汤颜色上看
绿茶淋洗后，茶汤颜色的转变主要表现为颜色的饱满度升高，色度也是必须水平的提升。
单纯性从茶汤颜色上看，淋洗绿茶对荼叶质量也是弘扬功效。
从味道上看
淋洗3秒的，汤色的香滑度有所为升高；但淋洗時间长的，汤色香滑度反倒一些降低；从耐泡频次看来，能够短期内的淋洗。
综上所述荼叶质量与耐泡频次看来，强烈推荐短期内的淋洗绿茶。
对荼叶合理摄取成份的危害
▲洗茶对荼叶合理浸取成分的危害
从图中能够看得出，洗茶有利于铁观音茶叶质量的提高。
对高嫩度绿茶的合理浸出物危害
嫩度提高的朵形毛峰，碳水化合物、可溶糖呈降低发展趋势；而茶多酚的浸取有均线多头排列，进而导致该荼叶味道质量的降低。
从而，针对高嫩度的绿茶，洗茶之后加快成分的浸取，危害成分的浸取占比，可能会导致可摄取汤色的特色美食化学物质的失调。
从该视角去往，不提议淋洗高嫩度的绿茶。
对低嫩度绿茶的合理浸出物危害
嫩度较低的条型毛峰和六安瓜片在淋洗3秒后，茶多酚、矿酸碳水化合物均有必须水平的升高；淋洗5秒的则呈降低发展趋势，茶多酚含水量降低，矿酸碳水化合物有必须水平的升高。
因而，针对该嫩度的绿茶，能够考虑到短期内淋洗。
总的来说，针对嫩度较为高的绿茶不提议淋洗；针对嫩度较为低的绿茶提议短期内淋洗。
对荼叶灰分的危害
荼叶灰分
荼叶灰分含水量能体现荼叶原材料的老嫩度。
通常觉得，水溶灰分就是指荼叶中K、Na、ca、Mg等微量元素的化合物及可溶盐类；
水不可溶灰分是荼叶在生产过程中夹杂的细沙的化学物质或是荼叶中带有的铁、铝等氢氧化物和碱土金属的碱式磷酸盐。
▲洗茶对荼叶灰分的危害
从图中能够看得出，淋洗荼叶均有利于降低荼叶中的灰分化学物质。
全部茶，淋洗3秒的水溶灰分均超过不淋洗和淋洗5秒，而水不可溶灰分均低于不淋洗和淋洗5秒；
能够看得出短期内的淋洗，有益于荼叶质量的弘扬。因而，从灰分视角看来，强烈推荐短期内的淋洗绿茶。
依据
从感观上看，强烈推荐短期内的淋洗绿茶；从灰分上看，强烈推荐短期内的淋洗绿茶；
从成分的摄取看来，针对高嫩度的绿茶不提议淋洗；针对低嫩度的绿茶提议短期内淋洗。
因而，绿茶还可以淋洗，淋洗時间提议为3秒；高嫩度的绿茶不提议淋洗；低嫩度的绿茶提议短时间淋洗。
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碧螺春茶不建议洗茶，碧螺春的营养物质大多都属水溶性物质，一旦与热水接触，在短短的几秒钟之内便会大量溶解于水。最好用玻璃杯，80度水温即可，第一次少倒点水，等泡开再冲水，这样泡的效果好。
碧螺春茶不需洗茶茶叶在由鲜叶制成成品茶的过程中，几乎全部都要经过一个揉捻或是理条塑形的工续，在这一流程中，茶鲜叶内的部分营养物质会随着茶叶的汁液外溢而暴露于茶条表面，当茶叶加工进入干燥工序，水分因受热而蒸发，但先前随茶汁外溢出来的蛋白质、氨基酸、多酚类等营养物质却以结晶态的形式附着于茶条表面。
专家曾对西湖龙井茶、铁观音、陈年宫廷普洱、日照绿茶做了瞬间冲泡实验，发现陈年宫廷普洱与100℃的热水接触仅仅1秒钟即有相当量的内含物析出，日照绿茶用100℃热水浸润2秒钟、西湖龙井茶、铁观音浸润3秒钟，其滤出的茶汤即具有相当明显的香气与滋味;再通过对“洗茶汤”内含成分测定，更是发现此茶汤中含有相当数量的多种茶叶内含成分。由此可见，日常生活中常见的动辄5-10秒钟之久甚至更长时间的“洗茶”洗去了多少营养精华!
所以说，今天所饮用的茶叶质量基本上都是非常卫生的，大可不必为茶叶的卫生状况而担惊受怕，在洗与不洗、如何去洗等问题上伤太多的脑筋。
碧螺春茶刮沫洗茶法刮沫洗茶法就是在冲泡茶叶时，先将适量茶叶投入泡茶器具，注水时采用悬壶高冲的手法，一次性将开水注满泡茶器具，这时茶汤会有丰富的泡沫产生并漂浮在茶汤表面，习惯上往往认为泡沫就是茶叶中的脏东西(其实茶汤中的泡沫并非全是因为茶叶中有脏东西而产生的，恰恰相反，茶汤中的泡沫主要是因茶叶中所含有的一种叫茶皂素的物质而产生)，然后只需把浮沫刮掉(一般会认为脏东西已经被洗去了)就可以放心的饮用了。
众所周知，绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，且绿茶的原料都是一些比较鲜嫩的茶叶，所以一般来说，绿茶对于冲泡有着严格的规定，就比如洗茶，那大家知道绿茶是否需要洗茶呢？具体如下！
绿茶不建议洗茶
绿茶是泡两三次就没有味道，绿茶是少杂质的茶，用温水洗茶就好，品质较好的绿茶，较细嫩的茶，是比其他等级的茶叶品质好，干净，不耐泡，是不用洗茶的。如果想洗，速度一定要快不可让绿茶长时间浸泡在茶汤中。
洗茶的误区
《中国茶叶大辞典》“洗茶”条解释：“洗茶即洗去了散茶表面杂质”。茶童认为“洗去散茶表面杂质”不能称为“洗茶”流程存在之依据。在茶童与多位茶客探讨“洗茶”问题时，大家几乎都认为洗茶（这里指把茶叶洗干净）是有必要的，原因一个是茶叶在生长、加工、储运、与销售过程中存在污染，其二是有农药和重金属残留，所以要加以洗涤，洗干净了才能喝得放心。
所谓脏，无非是怕灰尘，微生物和农残。空气中有一定浓度的灰尘颗粒，我们吃饭说话甚至呼吸都会使一定量的灰尘 进入身体，茶叶上的灰尘和这些比起来，简直是九牛一毛。绝大部分微生物生存需要水分，茶叶之所以保质期长就是因为其含水量已经降到最低，极不利于微生物着生。
至于农残，且不说正规厂家的茶叶农残会被控制到国家标准之内，并不值得担心，即便是有所“超标”，其实也是被夸大的恐慌——茶叶的消耗量每天也就几克，而且不是象蔬菜水果那样直接吃掉，能从茶叶中摄取的农残实在有限得很。
近几年来，国内水污染严重加剧，用这样的水泡茶，再好的茶也黯然失色不说，还容易影响健康。爱茶之人都知道，烹茶崇尚自然，水最好是山泉，旧年雪水，雨水，即无根之水。福能达茶吧机，应用航天领域空气制水，多重空气过滤和水过滤，保留水中活性，使泡出来的茶更加清香醇厚，以高品质的无根水，让喝茶变得更健康更享受。
绿茶的冲泡注意事项
1、不能泡得太浓
绿茶不能泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，而且又高血液和心脏病的患者也不适合喝太浓的茶。
2、水温控制在80℃～90℃左右
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右，如果是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。
3、不能反复冲泡
绿茶最多泡5次就可以了。千万不能反复冲泡。不仅香气没有，还有生成有害身体的物质，如咖啡因破坏，导致鞣酸大大增加，鞣酸会生成有害身体的氧化物质，对身体不好。
综上所述，绿茶似乎一种没有经过发酵的茶叶，且绿茶在整个的制作过程中是有着严格的要求的，不存在脏的说法，所以事实上绿茶是不建议洗茶的！
喜欢喝信阳毛尖茶的人，大多会遵循传统，习惯性地把第一泡茶水倒掉，被称之为“洗茶”。所谓“洗茶”，顾名思义，就是把茶叶洗一洗之意。从卫生角度来讲，就应该好好地洗一洗，洗干净了喝的才放心。关于冲泡信阳毛尖是否要洗茶的问题，不仅在茶界存在争议，也困扰了不少初接触喝茶的朋友。
信阳毛尖要不要洗茶？
据测试：茶叶在第一次冲泡时，可容性的物质浸出量为50-55%。第二次能浸出30%左右。第三次能浸出10%左右。第四次则所剩无几。而洗茶正是第一泡，所以会浪费掉茶叶中很多的精华物质。可谓是洗得得不偿失，捡了芝麻丢了西瓜。泡茶时要先洗茶，从茶文化的层面上来说，是一种精神追求，寓意洗涤凡尘，而非为了卫生或习惯。可见信阳毛尖需不需要洗茶，是个没有硬性标准的问题，看个人的习惯和偏好。从茶叶本身的角度来说，可以不洗，确保营养元素不被丢失。但从茶道和个人习惯的角度来看，洗洗也未尝不可。对于个别比较谨慎，有洁癖的茶友，洗茶可以得到心理上的安慰。洗不洗茶，若是拿捏不准，为了健康为上，还是清洗后，再喝为好。
信阳毛尖的3个技巧
一、是冲水时要高悬壶,斜冲泡、使水流紧贴杯壁斜冲而下，在杯中形成漩涡，带动茶叶旋转，有利于茶水的融合，又冲不到投茶后干茶的中心位置。
二、在倒入开水以后要看茶、看水、看天气,来确定茶杯加不加杯盖。早期的明前信阳毛尖茶比价嫩，水温高、夏季不适宜加盖，相反加盖可以提高茶叶内含物质的浸出量、提高茶水香气。但是也要注意信阳毛尖绿茶加杯盖也不能闷的时间过长了，闷熟了芽叶，1分钟左右，即可掀开闻闻茶叶的香气，趁热饮用口感最佳。切记不要刚泡一杯信阳毛尖茶，立马就用杯盖盖上，想喝的时候再打开杯盖喝一口，这样泡出来的茶汤色很容易发黄、口感、香气都要稍微的差一点。
三、续水要及时，头一道冲泡的茶称之为头道茶，饮用到茶杯中三分之一水量的时候，再加入开水这就叫做续水。要是头一道茶泡的时间过久，或者第二道茶续水的时间比较久，茶汤的味道就会有很大的变化，喝着也比较的寡淡。
同样的茶叶、同样的水、同样的茶具，不同的泡法，泡出来的茶的味道也是有很大的差别的，泡茶也是一门技术，泡一杯好喝的信阳毛尖茶，需要不断的反复实践。
下面小编为大家带来一篇《六安瓜片要不要洗茶》，希望能够帮助到大家。
六安瓜片要不要洗茶？事实上，六安瓜片属于绿茶，是一种没有经过发酵的绿茶，且在加工制作的过程中是有着严格规定的，因此这样的茶叶在饮用的时候是不建议洗茶的，具体的介绍如下！
六安瓜片不需要洗茶
1、没有微生物
六安瓜片是农作物，病虫害防治十分重要，徽六茶业所拥有的六安瓜片茶园基地，全部采用杀虫灯、色诱板物理杀虫，从一定程度上减少了微生物的生存。
2、高温制作
堪称一绝的六安瓜片传统工艺，采用炒生锅、炒熟锅、拉毛火、拉小火、拉老火工艺，古法高烘，特别是最后一道拉老火，高温达到160—180℃，反复工序达150次以上，茶叶含水量低于6%。在高温烘烤下，加之干燥的环境，基本没有微生物能够存活，故此项“洗茶”理由不成立。
3、没有药物残留
茶叶属于农产品，食品安全问题肯定是消费者最关心的事情。徽六茶业的六安瓜片原产地茶园，全部施用有机肥，从源头上杜绝了茶叶农药残留问题，建立全程可追溯体系，保障每一杯六安瓜片茶的健康、安全。因此，六安瓜片因“农残”而需洗茶，也是不成立的。社会上流传的“茶叶农残超标”，六安瓜片是不存在的。
六安瓜片冲泡方法
1、备器
冲泡六安瓜片，适宜使用透明玻璃杯，方便更好地欣赏六安瓜片在水中的姿态。
2、择水
一杯好的茶需要好的水来冲泡，冲泡六安瓜片，需要选择甘活的山泉水。
3、水温
烘青类六安瓜片的水温要略高于炒青类的绿茶，水温过低无法散发茶的香气，过高则容易把茶底烫熟，水温一般要控制在80-90度左右。
4、润茶
使用沸水，把玻璃杯清洗一遍，同时起到温杯的作用。然后用少量的沸水温润茶叶，目的在于唤醒茶性。
5、冲泡
把沸水倒入玻璃杯中，盖好盖子，浸泡大约1分钟，打开杯盖，茶香飘逸。
6、品饮
待茶汤稍凉，小口品尝六安瓜片茶汤滋味，细细领略名茶的风韵。
六安瓜片的功效
1、抗衰老
六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
2、抗菌
六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。
3、降血脂
茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
4、瘦身减脂
六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
六安瓜片含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌
六安瓜片对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7、美白及防紫外线
六安瓜片中的儿茶素类物质能抗UV～B所引发之皮肤癌。
8、改善消化不良
六安瓜片能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点六安瓜片减轻病况。
六安瓜片的营养成分
六安瓜片由3.5～7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成，无机矿质元素有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等约27种，有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等，含有20～30%的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右，含有1.5～4%的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸，含有25～30%的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3～4%，含有4～5%的脂质，也是人体必需的。
综上所得，优质的六安瓜片在饮用的时候是不建议洗茶的，但是要是大家一定要洗茶的话一定要注意洗茶的方式，要不然是会造成浪费的喔！
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下面小编为大家带来一篇《冲泡绿茶要不要洗茶？别再纠结了，这就给你答案》，希望能够帮助到大家。
关于冲泡绿茶是否要洗茶的问题，不仅在茶界存在争议，也困扰了不少初接触喝茶的朋友。
喜欢喝茶的人大多习惯把第一泡茶水倒掉，称之为“洗茶”。
所谓“洗茶”：顾名思义，就是把茶叶洗一洗之意。
有人说茶叶必须要洗，不洗不卫生；也有人说不用洗；还有人说洗不洗都行。
洗茶，被看作是一种爱干净，讲卫生的行为。
孔圣人曰：食不厌精，脍不厌细，不净不食。
如今，人们对于饮食卫生的追求越来越高，病从口入的观念也很深入人心。
那么绿茶到底脏不脏，需不需要洗呢？
对于洗茶之举，科不科学呢？
洗茶到底能洗掉多少杂质呢？不得而知。
但在洗掉杂质的过程中，我们是否也会不经意中，损失了更多的价值呢？
要回答这些问题，要先了解绿茶在什么情况下才能会被受到污染。
其一，茶叶在生长，加工，储运和销售过程中存在污染。
其二，茶叶有杂质细菌，微生物，农药和重金属残留。
从卫生角度来讲，就应该好好地洗一洗；洗干净了才能喝的放心。
那么，通过洗茶就能把杂质，污物洗出，可能吗？
从最常见的洗茶手法来看：
洗茶，人们只是把茶叶用热水涮一遍，在这个涮的过程中即便能够除掉污染物，也只能涮掉茶叶条索表面的污染物，然而粉尘污染物是存在于茶叶的每一个角落，在被清洗茶叶的表面并没有完全舒展开，不可能把粉尘全部洗掉，也只是洗掉一部分而已。
换言之，若是要将杂质污物洗掉，那就要认真地洗，要让茶叶长时间地与水接触，要大洗特洗。
就像洗青菜，水果那样，需要用水反复地冲洗，甚至还要搓洗。
只是简单的用水涮一涮，那是肯定达不到清洗目的的。
根据有关实验，茶的香味和有益人体的成分，在冲入开水后3秒即开始浸出，若超过3秒，茶叶就会不断释放内含物质，此时倒掉茶水，茶中的有效成分就会大量损失；因此，洗茶的时间不超过3秒。
只有把握好洗茶的时间，才能在体验茶香的同时，又能保存住茶叶的营养。
至于农残，重金属等污染物，基本上都是以络合物的形式，被固化于茶叶叶片细胞内的。而且多为脂溶性的物质（溶于油类），而不是水溶性的，很难溶于水中，洗是洗不掉的，想仅仅通过轻轻一洗，就想把它洗出来是绝对不可能的；只能说，想法是好的。
再说农残，不是水溶性的，在水中溶解度非常小，对于人体来说是安全的。
即便是有所超标，其实也是被夸大的恐慌，茶叶的消耗量，每天也就几克，而且不会像蔬菜水果那样直接吃掉，能从茶叶中摄取的农残有限的很，几乎，可以忽略不计。
由此可见，洗茶虽然能洗掉一些所谓的污染物，但意义并不大。
该洗掉的东西我们并没有洗掉多少，也只是洗掉了一部分而已；为了洗个茶，反而把茶叶的精华都洗掉了。
我们简简单单一洗，却洗掉了大量的营养，可谓是洗的得不偿失，捡了芝麻丢了西瓜。
多数人觉得不洗茶心里别扭的慌，老感觉茶叶不够干净，心里不爽，只要洗后再喝才放心。
在以前生产力相对落后的制茶时期，茶叶生产主要靠纯手工制作，除了自然污染之外，加工环节的污染，也确实存在。
但时至今日，随着生产力的跨越式提高，各种先进的制茶机械被规模化地应用，茶叶生产早已脱离了纯手工制作时期，进入工厂化，机械化的生产时期。
尤其是近十几年来，全国各地建立了多处无公害茶叶生产基地和有机茶生产示范园，茶叶质量更是得到空前的提高。
从制茶工艺来讲，鲜叶从茶树上采摘下来以后经过初制，精制等多道工序，不仅获得了茶叶品质和品级，而且也达到了国家要求的卫生标准（茶农小作坊另当别论）。
所以说，今天我们所饮用的茶叶质量基本上都是非常卫生的，大家大可不必为茶叶的卫生状况而担惊害怕，在洗与不洗，如何去洗等问题上，伤太多的脑筋。
无论新茶老茶只要制作干净，是可以放心饮用的，在品饮过程中，发现茶汤中有大量的杂质存在，就需要对其干净程度打上一个问号了。
制作不达标，灰尘较多的绿茶，才需要动用洗茶的方式。
洗茶是有好处，但任何事情都有正反两个方面。
洗茶，不仅能去除杂质，污物，而且还能去除杂味，使茶味更加纯正。当然，这也比较浪费。
在选购茶叶时要去正经的平台，正规的地方去买茶叶，找大厂的茶，至少卫生有保障。
别贪小便宜，同等质量茶叶，大家卖500，他卖50，你就要注意了。
总结来说：品饮绿茶，若是来源卫生可靠，是不需要洗茶的。
简言之：合格的绿茶用不着洗，不合格的绿茶，怎么洗都洗不净。
洗不洗茶，没有一个统一的标准，也可以说是完全按照个人的习惯去决定。
有的人则是逢茶必洗，有的人则是看茶洗茶。
对于个别比较谨慎，有洁癖的茶友，洗茶可以得到心理上的安慰！
洗不洗茶，若是拿捏不准，为了健康为上，还是清洗后，再喝为好。
冲泡绿茶，要不要洗茶，请具体问题具体分析，完全要靠你自己去判断。
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众所周知，平时喜欢喝茶的人都知道，大多数的茶在喝之前都是需要洗茶的，洗茶的目的就是为了洗掉茶叶中的杂质以及尘垢，特别是对于众多的发酵茶来说，洗茶是非常重要的，但是绿茶作为一种没有经过发酵的茶叶，绿茶是不用洗的，具体如下！
绿茶不用洗茶
很多人觉得茶叶在制作过程中会附着灰尘，于是不管什么茶叶，都会洗去第一泡不饮。殊不知，绿茶在第一泡时有80%的营养成分析出，第二泡有15%营养成分，而第三泡仅有不到5%的营养。精华都在第一泡茶汤中。如果洗茶的话，绿茶中大多数的物质都被洗掉了，所以正常情况下，喝绿茶是不能洗茶的。
洗茶影响绿茶的品质
1、香气
洗茶与否对香气类型的影响不是很大，但是对香气的浓度及持久度有一定的影响。表现为：淋洗的茶绿香气浓度下降，且下降幅度与淋洗时间成正比。
2、汤色
绿茶淋洗后，汤色的饱满度上升，亮度也有一定程度的提高，单从汤色来看，淋洗对绿茶品质有发扬作用。
3、滋味
淋洗时间不同，茶汤的滋味也不相同：淋洗3S，茶汤的浓纯度有所上升，但淋洗时间长的，茶汤的浓纯度反而有些下降。因此，淋洗绿茶，尤其是长时间淋洗绿茶，会损耗茶汤的滋味物质。
绿茶洗茶注意事项
嫩度较低的绿茶，淋洗3S后，茶多酚、游离氨基酸均有一定程度的上升，淋洗5S，则呈下降趋势，茶多酚含量下降，游离氨基酸有一定程度上升，其他有效成分无明显变化。因此，嫩度低的绿茶，可以短时间的淋洗。
绿茶冲泡注意事项
1、冲泡时间不能长
对于一些经常坐在办公室的白领人群，经常出现一泡茶喝一上午，甚至是一天的情况。而茶叶长期的泡在水里，不仅于香气有损，口感也会苦涩，喝不到绿茶的鲜味和醇味。
2、选择适合的器具
适合的器具能够更好的欣赏形态和汤色之美。瓷质的器皿也能较好的展示出绿茶的特点。其中以白瓷为佳。同时，如果使用有盖子的盖碗或壶来冲泡，要注意把盖子打开，不要闷到茶叶，使茶叶产生苦涩味。
3、冲泡手法要正确
冲泡绿茶的时候冲泡手法也是很有讲究的。在投茶的时候，绿茶一般根据茶叶外形条索,以及嫩度，可分为上、中、下三种。一般来说，越嫩越轻的绿茶采用上投法。
注水时，宜采用温润泡，注入稍许热水，再采用"凤凰三点头"手势，让茶叶在热水的激荡下，上下翻飞，既有美感，又能让茶叶内含物质析出。
4、投茶量要合适
绿茶不能泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，而且又高血液和心脏病的患者也不适合喝太浓的茶。
5、冲泡次数
绿茶最多泡5次就可以了。千万不能反复冲泡。不仅香气没有，还有生成有害身体的物质，如咖啡因破坏，导致鞣酸大大增加，鞣酸会生成有害身体的氧化物质，对身体不好。
总上所诉，洗茶对有效成分摄入的影响对于嫩度高的绿茶，洗茶后会加速有效成分的浸出，影响有效成分的浸出比例，从而导致茶叶滋味品质的下降。所以，嫩度高的绿茶不建议洗茶，即使要洗的话也一定要快速！
众所周知，绿茶是一种未经发酵的茶。制作非常简单，制作绿茶的整个过程都有严格的要求。因此，当你喝绿茶时，你不需要洗茶。详情如下。绿茶不推荐用于洗茶。
因为绿茶本身制作非常简单，而且是高温杀菌过程。最重要的因素是，如果你洗了茶，茶的香气大部分时间会挥发，茶中的有效成分咖啡因也将是你洗的茶的70%到80%，这太糟糕了。
绿茶不需要清洗的原因
1.芳香
茶叶是否水洗对香气类型影响不大，但对香气浓度和持久性有一定影响。具体来说，浸提绿茶的香气浓度下降，且下降与浸提时间成正比。
2.汤的颜色
漂洗绿茶后，汤色的丰满度增加，亮度也有一定程度的提高。仅从汤的颜色来看，漂洗似乎能提高绿茶的质量。
3.尝
茶汤的味道随着漂洗时间而变化:漂洗大约三秒钟后，茶汤的浓度和纯度会增加。然而，如果浸出时间太长，浓汤的纯度会降低。
4.有效成分
对于嫩度高的绿茶，洗茶后活性成分的浸出会加快，影响茶叶中活性成分的浸出率，从而导致茶叶的口感和品质下降。因此，通常不推荐高嫩度绿茶用于洗茶。
绿茶的酿造方法
1.装备
茶叶的选择是选择一芽两叶的绿茶。干茶绿色清新，略带金黄色，香气清亮清新，外观精致整洁。。
2.茶具
中国茶文化历史悠久，博大精深。茶具的制造和选择已经成为一个系统。不管是哪种茶，你都需要选择合适的茶具来帮你泡茶。
3.水质
绿茶品质较好，通常选用优质矿泉水或纯净水，也可以使用纯净自来水。水的酸碱度要求是中性或微酸性的。不要使用碱性水来避免浓茶汤。
4.水温
开水可以先煮，这样冲泡出来的茶汤更新鲜。泡茶的最佳温度约为85℃。用这种水温冲泡可以释放香气和味道，使茶更耐冲泡。绿茶不能用100℃的沸水冲泡。
5、必须暖杯
热杯是为了清洁杯子，同时也去除杯子中的冷空气，提高杯体的温度，并充分发挥茶叶的香气。因此，在正式倒茶之前，应该先把杯子烫一下。
6.茶的比例
通常，茶与水的比例是1: 50到1: 60(即每克茶50-60毫升水)，这可以最好地反映茶汤的质量。如果水太淡，茶就苦了。如此酿制的茶汤色泽适中，口感清新醇厚。
一般来说，绿茶是一种生产严格、原料非常新鲜的茶，所以在绿茶的冲泡过程中不需要洗茶，因为洗茶不仅会影响茶的味道，还会影响茶的功效！
众所周知，喝绿茶可以帮助人们减肥，因为绿茶含有许多对脂肪有影响的成分，所以喝绿茶可以帮助人们减肥，所以很多人为了减肥想随时喝绿茶，但事实上，绿茶不能随便喝，如下所示！晚上不推荐绿茶。
喝绿茶减肥不应该在晚上。如果你想减肥，千万不要在晚上喝茶。一方面，晚上喝茶会导致体内水分过多和第二天水肿——尽管可以采取措施消除这种情况。
另一方面，茶中的抗疲劳成分会影响你的睡眠质量，这也会导致你变得肥胖。特别是绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，保持原有性质，刺激性强，不易在夜间饮用。
喝绿茶的最佳时间
1.早上喝茶
休息一夜后，人体消耗大量的水，血液浓度相对较高。此时，喝一杯清淡的茶可以有效补充人体水分，清洁肠胃，有效降低血压，对便秘有一定的治疗作用。但是，重要的是要注意，早上喝茶时，尽量不要喝浓茶，最好喝一杯红茶，因为红茶可以有效促进体内血液循环，还可以散寒。此外，早上喝茶必须在早餐后喝，因为空腹喝茶会引起肠胃不适。
2.下午3点左右喝茶
此时喝茶可以有效增强身体抵抗力，防止人们出现感冒症状。对于一些患有高血压、高血脂和高血糖的人来说，坚持喝下午茶可以达到一些药物无法达到的效果。下午喝茶，最好是绿茶，因为绿茶能有效缓解肝火旺盛的症状。是的，绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎的作用。
3.晚上8:30左右喝茶
晚上8: 30左右，是人类免疫系统最活跃的时间，此时喝茶可以有效修复和恢复人类免疫系统。晚上喝红茶更好，红茶能有效帮助身体分解脂肪，暖胃，帮助消化。尽量不要喝绿茶，因为绿茶不发酵，对人体有刺激性。
喝绿茶减肥的注意事项
1.空腹喝茶更能减轻体重。
茶含有咖啡因和其他生物碱。空腹喝茶容易导致肠道吸收过多咖啡因，从而导致一些人出现功能亢进症状，如心悸、头晕、手脚无力、心不在焉等。不经常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出现上述症状。
2.晚上多喝茶。
对于对咖啡因敏感的人来说，喝浓茶可能会影响睡眠，所以早上和早上喝茶更合适。如果晚上喝茶影响睡眠，不仅不能达到减肥的目的，还会导致抵抗力和荷尔蒙水平下降，从而促进食欲，让人感到饥饿。
3.月经期间喝茶
月经期间喝茶会加重月经综合征，如痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛和精神压力。由于神经分泌调节的变化，女性可能有轻微或严重的症状。因为茶含有令人兴奋的咖啡因，它会加重上述不适症状。
4、只喝清淡的茶来减肥
数量变化将导致质量变化。喝茶减肥，茶多酚摄入量达不到一定量，很难产生减肥效果。在有效的减肥研究中，茶多酚的日摄入量需要达到90~690毫克。只喝几杯清淡的茶没有明显的减肥效果。
5.用新鲜茶叶泡茶
新鲜的茶尝起来很新鲜，但是储存时间不够。茶含有许多非氧化多酚、醛、醇和其他物质。这些物质对胃肠粘膜有很强的刺激作用，经常饮用新鲜茶叶容易诱发胃病。建议茶在饮用前储存半个多月。
总而言之，虽然喝绿茶可以减肥，但是我们也应该注意喝的时候，晚上不要喝绿茶，因为绿茶是一种没有发酵的茶，晚上喝绿茶会影响睡眠！
众所周知，绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，制作非常的简单，且绿茶的整个制作过程有着严格的要求，所以大家在喝绿茶的时候是不用洗茶的，具体如下！
绿茶不建议洗茶
因为绿茶本身制作非常的简单而且都是高温杀菌过程。最重要的因素是如果洗茶，一来茶的香气在洗茶的时候大部分都挥发掉了，另外茶叶里的有效成分咖啡碱也被您这么一洗洗跑了百分之七八十，太可惜。
绿茶不用洗茶的原因
1、香气
洗茶与否对香气类型的影响不是很大，但是对香气的浓度，以及持久度却是有一定影响的。具体表现为：淋洗的绿茶的香气浓度下降，且下降幅度与淋洗的时间成正比。
2、汤色
绿茶经过淋洗后，汤色的饱满度上升，亮度也有一定程度的提高，单从汤色来看，淋洗似乎对绿茶的品质起到了发扬作用。
3、滋味
淋洗的时间不同，茶汤的滋味也不相同：淋洗三秒左右，茶汤的浓纯度会有所上升。但是如果淋洗时间过长，茶汤的浓纯度反而会有所下降。
4、有效成分
对于嫩度高的绿茶，洗茶后会加速有效成分的浸出，影响到茶叶中有效成分的浸出比例，从而导致茶叶的滋味与品质的下降。所以，嫩度高的绿茶的话一般不建议洗茶。
绿茶的冲泡方法
1、备具
茶叶的选择，要选择一芽二叶初展，干茶翠绿鲜活，略带金黄色，香气清高鲜爽，外形细秀匀整优质的绿茶。
2、茶具
中国茶文化源远流长，博大精深，茶具的制造和选择已成体系。不管是何种茶叶，都需要选择正确的，适合的茶具，才能有助于茶叶的冲泡。
3、水质
泡绿茶的水质要好，通常选用优质矿泉水或纯净水，也可以用经过净化处理的自来水。要求水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。
4、水温
煮水初沸即可，这样泡出的茶汤鲜爽度较好。沏茶的水温要在85℃左右最为适宜。用这个水温冲泡，香气口感都恰好能释放出来，又能让茶叶更耐泡一些。冲泡绿茶，绝对不可使用100℃的沸水冲泡。
5、必须温杯
烫杯是为了洁净杯具，同时也除却杯中的冷气，提高杯身的温度，将茶叶的香气最大限度地发挥出来；所以在正式投茶前先将杯具烫洗一遍。
6、茶水的比例
通常茶与水的比例为1比50至1比60（即一克茶叶用水50-60毫升)为宜，最能反映茶汤的品质，水过之则太淡，茶过之则苦涩。这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。
总的来说，绿茶是一种制作严格，原料非常鲜嫩的茶叶，所以绿茶的在冲泡的过程中是不用洗茶的，因为洗茶不仅会影响了茶叶的口感，还会影响了茶叶的功效！
绿茶有很好的清肠排毒功效，还能吸油、刮脂、解油腻。很多减肥的mm选择喝茶，但是喝茶减肥也需要找合适的时间，不能随便喝，就像不空腹喝绿茶不仅不会减肥，还会影响他们的健康！
不建议空腹喝绿茶。
禁食会使肠道吸收过多的咖啡因和其他生物碱，导致心悸、头晕和四肢无力等症状。因此，建议你不要早起空腹喝茶，以免影响健康。
建议晚饭后一小时喝绿茶来减肥。
茶也应该在饭前饭后饮用。饭前喝茶会稀释我们的胃液并影响我们的饮食。饭后立即喝茶，茶碱会影响胃酸分泌和消化。茶中的单宁也与食物中的蛋白质结合形成单宁蛋白凝结物，这种凝结物很难消化，从长远来看，石头会出现。
绿茶含有大量单宁酸，它会极大地刺激胃粘膜，引起胃功能障碍，导致消化不良，并刺激肠粘膜，从而阻碍肠内营养的吸收。饭后一小时喝杯茶，你可以刮掉来去除油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。
喝绿茶减肥的禁忌
1、感冒发烧忌喝茶
茶含有茶碱、咖啡因和单宁酸。茶碱和咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环和加快心跳的作用。发烧时喝茶会升高病人的体温，进一步恶化他的病情。神茶还有兴奋神经的功能，所以不适合饮用。此外，茶中的单宁酸也有收敛作用，会影响人体排汗，阻碍正常散热。如果身体热量分配不当，很难及时降低体温，这影响了病人的康复。当你感冒或发烧时，你应该多喝些温水。
2、喝醉了不应该喝茶，尤其是浓茶
饮酒后大量喝茶会导致大量未溶解的乙醛在利尿的同时通过肾脏，从而导致肾脏因刺激而受损。此外，饮酒会使心跳加快，心脏负担加重，而此时大量喝茶会增加血容量，对心脏更不利。为了缓解宿醉，你可以吃水果如橘子、梨、苹果、葡萄、香蕉，西瓜汁更好，你也可以喝热汤如浓汤、酸奶和蜂蜜也可以缓解宿醉。
3、溃疡患者喝茶
茶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。因此，溃疡患者应该小心喝茶。
4、小心使用茶剂
有许多不同性质的药物。你是否可以喝茶吃药还不能一概而论。茶中的单宁和茶碱会随着某些药物发生化学变化。因此，在服用催眠、镇静等药物以及含铁、补血、酶制剂、蛋白质等药物时，茶多酚容易与铁发生反应并沉淀。不应该用茶来输送药物，以免影响药效。
一般来说，喝绿茶有减肥的作用，但是早上不能喝绿茶减肥，饭后一定要喝，因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水分吸收率高，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
“洗茶”在乌龙茶中广泛应用，一是为洗去茶叶中的杂质、尘垢，二是洗茶后滋润茶叶，对香气和滋味得到发扬。然而洗茶在绿茶冲泡中一直存在争议，一者认为，名优绿茶采摘细嫩，有效成分浸出速度快，如果将其倒掉，茶叶中的有效成分就会大量损失；但也有人认为，洗茶可以洗掉浮灰，更干净。那洗茶究竟会对绿茶产生怎样的影响呢？
洗茶对绿茶的影响
对绿茶感观品质的影响
1.香气
洗茶与否对香气类型的影响不是很大，但是对香气的浓度及持久度有一定的影响。表现为：淋洗的茶绿香气浓度下降，且下降幅度与淋洗时间成正比。
2.汤色
绿茶淋洗后，汤色的饱满度上升，亮度也有一定程度的提高，单从汤色来看，淋洗对绿茶品质有发扬作用。
3.滋味
淋洗时间不同，茶汤的滋味也不相同：淋洗3S，茶汤的浓纯度有所上升，但淋洗时间长的，茶汤的浓纯度反而有些下降。因此，淋洗绿茶，尤其是长时间淋洗绿茶，会损耗茶汤的滋味物质。
洗茶对有效成分摄入的影响
对于嫩度高的绿茶，洗茶后会加速有效成分的浸出，影响有效成分的浸出比例，从而导致茶叶滋味品质的下降。所以，嫩度高的绿茶不建议洗茶。
嫩度较低的绿茶，淋洗3S后，茶多酚、游离氨基酸均有一定程度的上升，淋洗5S，则呈下降趋势，茶多酚含量下降，游离氨基酸有一定程度上升，其他有效成分无明显变化。因此，嫩度低的绿茶，可以短时间的淋洗。
洗茶对浮灰的影响
这是从卫生意义上来讲的。水不容性灰分是茶叶加工或储藏过程中掺杂的泥沙，淋洗3S的水溶性灰分大于不淋洗喝淋洗5S的灰分，而水不溶性灰分均小于不淋洗和淋洗5S。所以，从这角度，推荐短时间的淋洗。
绿茶的泡法
投放茶叶后，先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，使茶叶吸足水分，充分舒展，在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些，85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶，但要掌握得恰到好处。
总的来说，从感官上，推荐短时间的淋洗绿茶；从有效成分摄入来讲，嫩度高的绿茶不建议淋洗，嫩度低的绿茶建议短时间淋洗；从灰分来看，推荐短时间淋洗。淋洗时间建议为3S。
糖尿病与心血管疾病具有同样的病理基本，即过度氧化所导致的炎性反应。而绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品，那绿茶能降血糖效果好吗？具体如下！
绿茶能降血糖
绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。绿茶能降血糖，已被国内外大量研究所证实，绿茶含有的绿茶多酚、咖啡因、维生素等有效成分，可以增加胰岛素的敏感性，调节糖代谢。流行病学研究、动物实验和临床研究均证明，常饮绿茶可降低糖尿病发病风险，改善糖耐量，降低血糖和糖化血红蛋白。
绿茶降血糖的实验
曾有文章报道，日本流行病学试验表明，坚持5年每天饮用6杯绿茶，可使人类2型糖尿病发病率降低66.7%。Tsuneki H报道，绿茶可以降低糖尿病小鼠的血糖水平，促进健康人体的葡萄糖代谢。
绿茶可能通过抑制小肠黏膜的α-葡萄糖苷酶活性和葡萄糖转运能力，来降低1型和2型糖尿病动物的高血糖。另一方面，绿茶不仅能增加SD大鼠离体脂肪细胞中葡萄糖转运因子 IV含量，改善胰岛素抵抗状态，而且还能通过刺激糖尿病大鼠胰岛β细胞再生，来维持正常胰岛素水平。
哪些人适合喝绿茶
1、绿茶属未经发酵的茶类，其性凉，可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人，可以多喝绿茶以祛热降火，达到身体的平衡状态。
2、 绿茶中的茶多酚等，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分，对护眼明目有积极的作用。
3、绿茶中含有的有机酸，咖啡碱等多种内含物质，能有效减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。
4、绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，也有助于减少腹部脂肪。
5、绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用，可以帮助身体排出一部分的湿气。
喝绿茶的其他好处
1、美容护肤，抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
2、塑身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
3、防辐射
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。
4、提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
5、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
综上所得，绿茶能降血糖，已被国内外大量研究所证实，绿茶含有的绿茶多酚、咖啡因、维生素等有效成分，可以增加胰岛素的敏感性，调节糖代谢，但是值得注意的是喝绿茶降血糖只有辅助作用！
绿茶含有抗氧化剂，可以消除口腔问题和降低胆固醇含量。但其中含有的儿茶素和表儿茶素会影响叶酸在人体里的应用。虽然绿茶已经被证实了含有抗氧化剂及大量对身体有利的物质，但是医生还是建议孕妇最好不要喝太多的绿茶。
千百年来，绿茶都是一种流传甚广的饮料，尤其在中国和日本，它的重要地位就更加不可言喻。绿茶是一种纯天然的饮料，它所含有的强抗氧化剂，可以帮助人体抵抗有害的自由原子团。绿茶可以预防癌症和牙周病，治疗皮肤疾病和肺部等呼吸器官的疾病。因此，绿茶逐渐成为一种流行的健康饮品。
由于绿茶对健康的卓有功效，人们对此趋之若骛，导致了其流通广泛。就眼下来说，想在市面上买一包绿茶，是一件轻而易举的事情。但是对于孕妇而言，绿茶并非有利，反而是有害的。一般来说，少量地饮用绿茶是没什么问题的，但饮用太多的绿茶则会损害人体健康。
怀孕喝绿茶八忌
绿茶含有抗氧化剂，可以消除口腔问题和降低胆固醇含量。但其中含有的儿茶素和表儿茶素会影响叶酸在人体里的应用。虽然绿茶已经被证实了含有抗氧化剂及大量对身体有利的物质，但是医生还是建议孕妇最好不要喝太多的绿茶。因为绿茶虽然对人体有种种的好处，但其中一些物质还是要多加小心的。
根据观察验证，绿茶所会为孕妇带来的主要副作用是体重减轻和流产。医生建议，怀孕的妇女最好每天喝的绿茶不要超过三杯。每天饮用适量的绿茶，有助于降低流产的可能性，这一结论已被医学专家及科研人员所证实。
怀孕时铁质的补充非常重要，而茶叶会减少铁质的吸收，因此尽量在饭后一小时内不要喝茶，以避免铁质吸收受到影响。
另外由于绿茶含咖啡因，如果喝太多会造成心悸或失眠，就必须禁止饮用，所以最好不要饿肚子或睡前喝，以减少上述情形。
其实绿茶不要喝太多应无大碍，不过接近临盆时，则要禁止饮用，避免咖啡因过度刺激，造成失眠而影响分娩。
饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?以下几个禁忌可要记住啊!
1.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出;
2.忌空腹饮茶，茶入肺腑会伤脾胃;
3.忌饮烫茶，最好56℃以下，并忌饮冷茶;
4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染;
5.忌饭后马上饮茶，在饭后1小时后再饮用;
6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸;
7.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效;
8.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
绿茶，它是6大茶类品种当中最多的一种茶。在《中国茶叶大辞典》当中，仅绿茶的目录就翻不到头。那么到底绿茶用洗吗？下面小编针对这个问题来为大家做一个详细的介绍！
绿茶不仅形状多样
制作工艺也丰富
“兄弟们”遍布全国多个省市
故而形成非常多种类
这几类比较“火”
▼
绿茶覆盖面广
喝绿茶的朋友自然也就多
然而对绿茶的冲泡却一知半解
绿茶到底用不用洗？？
绿茶是六大茶类中唯一的不发酵茶
省去了发酵过程
茶叶就少了很多灰尘杂质
还有些高档绿茶
灰尘杂质更是微乎其微
这么说来
是可以省去洗茶环节的
茶叶第一泡的营养物质比较多
绿茶又特别嫩
洗茶容易洗掉茶香
如果实在讲究
洗茶时就要出汤快一些
那绿茶应该怎么泡比较好喝呢？？
水质
茶人都知道
喝茶水质一定要好
没条件用山泉水泡茶的
也一定要用纯净水
水质不佳
不仅茶汤浑浊、茶香也受影响
水温
绿茶多是鲜叶和嫩芽
因此泡茶水温不要过高
不是所有茶都要用开水泡的
泡茶水温在80-85度左右即可
温度太高会使茶叶变黄
影响茶香
茶水比例
冲泡绿茶的茶水比例最好为1:50左右
（1g茶叶用50g左右的水）
这样泡出来的茶汤浓淡适宜、口感鲜醇
冲泡方法
温过茶具后
将茶叶倒进壶中
此刻扑面而来淡淡茶香
▼
加水冲泡
5~7秒后出汤
绿茶冲泡方式还有上投法、中投法等等
不局限于这一种
还是可以根据自己的习惯来泡
到底绿茶用洗吗？通过上述一番内容的介绍，相信茶友们也已知晓了答案。感谢阅读，欢迎采纳！
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