乌龙茶有什么功效乌龙茶的功效是什么

2019-11-29

乌龙茶是我国的特有名茶，一直以来，乌龙茶就以其含有大量的茶多酚而为人们所追捧因为茶叶之中的茶多酚对于人体能产生许多营养物质，比如降低血液中的胆固醇，抗氧化、防衰老等等。那么具体的乌龙茶有什么功效呢?

乌龙茶有什么功效：能溶解脂肪

乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，而且通过实验证明，每天喝一公升的乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。但是具体乌龙茶的饮用量还是要看各人身体的状况决定，但是如果吃得食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，这样不但有饱腹感，还可以去除油腻。

乌龙茶有什么功效：美容

乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用;延缓衰老的临床实验又提示，乌龙茶能提高SOD酶活性。由此可推知，乌龙茶大概对皮肤具有一定的保健作用。作为健康性皮肤的指标，可举出以下几种，如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。

乌龙茶有什么功效：活化自律神经

乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动，而且还能预防因压力过大造成的暴饮暴食，以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。

乌龙茶有什么功效：提高能量代谢

日本已经对水、绿茶、乌龙茶进行了提升基础代谢功能的测试，结果发现水并没有特殊的功效。绿茶1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢哦!而且乌龙茶的功效可延续5个小时。所以1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。

关于乌龙茶有什么功效，相信经过了以上的分析大家已经明白了乌龙茶有什么功效。但需要注意的是，尽管乌龙茶的功效十分显著，但是每日还是要适量饮用，切莫一下子狂饮，反而容易弄巧成拙。Cy316.COM

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乌龙茶的功效是什么？

现代社会，日益加快的生活节奏使得人们的身心容易出现超负荷的现象，如何养生保健的话题也随之兴起。

茶叶作为天然的保健品，具有强大的亲和力，很多人通过喝茶来获得人体所需的营养以及学习健康常识。今天，我们就来聊一聊，乌龙茶有哪些功效。

1.乌龙茶的制作

乌龙茶，又称青茶，是六大茶类中品类较为丰富的一类茶，主要产自福建、广东、台湾地区，属于部分发酵茶，属性介于绿茶和红茶之间。传统乌龙茶具有“绿叶红镶边”、“三红七绿”的特点，现代乌龙茶在做法上，出于成品茶美观的需求，反而较少看到这些特征了。

乌龙茶对于原料的要求比较特别，通常采摘一芽二三叶为原料，不像绿茶或者红茶以采摘嫩芽为主。这是因为，乌龙茶的制作对于鲜叶的改变程度较大，过于细嫩的鲜叶反而达不到标准。

采摘之后的鲜叶，通常需要经历晒青、室内凉青和摇青，炒青、揉捻、干燥等工序才完成毛茶阶段的制作。

尽管有制茶机械可以帮助人们提升制作乌龙茶的效率，但核心环节如摇青、焙火还是需要经验老道的师傅才能掌握细微的差异，做出品质上佳的乌龙茶。

乌龙茶品质独特，以闽南的铁观音为例：铁观音外形颗粒紧结重实，色泽青褐油润，净度佳，较匀整；汤色黄绿透亮，兰花香显，滋味醇厚带鲜爽，音韵明显，叶底软亮带绸缎面。

2.乌龙茶的养生功效

乌龙茶独特的品质特征和丰富的功效，和乌龙茶的制作过程密不可分。

据大量的研究表明，乌龙茶所含有的多酚类物质、色素、生物碱、氨基酸、碳水化合物、蛋白质、芳香类物质、矿物质以及微量元素等物质，在抗氧化、体重控制功效、防治心血管疾病、抗糖尿病、抗突变以及抑制癌症病变、抗过敏、调节肠道菌群、等方面具有显著的功效。

乌龙茶茶树品种丰富，成品种类众多，生产乌龙茶的范围较广，丰富的品饮性和较强的养生保健功效，吸引了一大批长期饮用乌龙的粉丝，不少地区的人们更是把饮用乌龙茶当作日常的生活习惯。

随着时代的变化与发展，乌龙茶在制作方面也不断进步，为人们的健康生活保驾护航。

很多人都听说过乌龙茶，这是中国的一种比较有名的半发酵茶，它有很多的品种，根据产地不一样茶香也大有不同。乌龙茶的味道醇厚是其中一个特色，它还对人体有很多好处。那么，乌龙茶有何保健功效呢?这方面的知识大家必须要知道，这样才能把喝乌龙茶发挥到极致。

乌龙茶有何保健功效呢?它含有丰富的矿物质和维生素。乌龙茶是一种碱性很高的饮品，它的最大作用就是可以分解脂肪，能够降低人们的血脂，经常饮用能够减肥。另外，经常喝乌龙茶还有利尿的作用，也能改善消化系统，解决便秘等问题。当我们吃的过于油腻的时候，喝杯乌龙茶可以增加肠胃的蠕动，有利于消化。

乌龙茶有何保健功效呢?它可以改善皮肤等问题。乌龙茶里面含有很多对人体有利的酵素，它可以和活性氧作用，以此达到延缓衰老的作用。另外，乌龙茶含有大量的茶多酚，这种物质有抗癌的作用，还能降低胆固醇，可以大大降低心脏病和动脉硬化等疾病的发生。

乌龙茶有何保健功效呢?它对牙齿有保健的作用。如今的食物中含有大量的糖分，这对牙齿是特别不利的，饭后喝一杯乌龙茶既可以消食也有预防蛀牙的作用。蛀牙是因为细菌的侵入，而乌龙茶中含有的多酚等物质会抑制齿垢等的产生，能够保护我们的牙齿不受侵害。

乌龙茶有何保健功效?除了上面提到的外，大家还可以多关注它的抗过敏作用，经常喝乌龙茶有抑菌的作用，能够减少皮肤炎症的出现。另外，大家还需要知道不能空腹喝过冷的乌龙茶，这样会出现腹泻等情况。由于乌龙茶属于性寒的物质，胃不好的人要适量饮用。