我们已经了解了,喝茶并不能有效帮助我们抵抗新冠病毒,避免新冠病毒感染,那么,对于平常不怎么喝茶的人,还有必要喝茶吗?
通过这次的疫情,我们了解了新冠病毒是一种自限性疾病,而抵抗自限性疾病最好的方法是提高免疫力(这个已经被钟南山院士认可了)。我们要提高免疫力,可以通过适度运动,均衡营养,合理饮食,调节心情,还有什么好方法呢?
喝茶,对提高免疫力有什么好处呢?
茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖等成分,现在已经有大量证据证明对抵抗氧化,清除自由基,提高免疫力具有一定积极作用。
茶多酚提高免疫力主要是通过下面几个途径来提高人体免疫力的。
降低细胞过氧化物含量或者清除免疫反应途径中生产的过量自由基来调节免疫系统的。
促进干扰素、白细胞介素等合成、激活巨噬细胞和淋巴细胞来提高人体免疫力
茶多酚还可以提高免疫球蛋白水平。
而茶叶中含有的茶多糖,也可以通过刺激淋巴细胞增殖,活化,增加抗体,干扰素等免疫因子水平,增强巨噬细胞和中性粒细胞吞噬活性,进而提高免疫功能。
除此以外,茶叶中还含有丰富的B族维生素,胡萝卜素和人体必不可少的矿物质元素。并且,喝茶可以补充我们身体每天所必须的水分。
虽然喝茶不能杀灭新冠病毒,也不能预防或者治疗新冠病毒肺炎,但是,喝茶对人体提高免疫力还是有比较明显好处的。因此,还是建议有时间,有条件的人,多喝点茶。
到目前为止,针对新冠病毒还没有找到特别有效的药物,因此通过改善自身身体素质,提高自身免疫力就显得非常重要了。均衡饮食,增强营养,适度体育运动。出门戴口罩,进门勤洗手,没事宅家,就是最好的预防手段。
莫名的优越感,实在不可取。生活里我们也经常会遇到这样的人。喝茶的时候,亦是如此。
喝茶界有一条很奇怪的鄙视链条,我不知道它究竟是怎么来的,又有什么规则可循。
喝花茶的鄙视喝奶茶的,喝绿茶的鄙视所有喝花草茶的;喝祁门红茶、九曲红梅的鄙视喝绿茶的;喝熟普洱茶的鄙视喝红茶、乌龙茶的;喝高端龙井、碧螺春的鄙视一切喝其他茶的。
甚至于喝中国茶的鄙视一切其他国家茶道的......总之,这种例子数不胜数。
一方水土一方风物,每一个地方都有自己的特色茶。茶叶的好坏到底要用什么来衡量,是价格、是外观,还是口感,似乎没有一个统一的标准,毕竟每个人的喜好都不一样。在我看来,适合自己的,自己喜欢的,就是好茶。
很多人喜欢用自己所谓的标准去评价别人,把自己的想法强加于人。喝茶的时候,我们也经常会碰到这种人,他们高声阔谈自己买的茶是何种名茶,价钱是何等高贵。接而对别人的茶嗤之以鼻,进行贬低。
有些茶友喝着相较普通的茶叶时,就不敢说自己喜欢那个茶叶,生怕拉低了自己的逼格,遭人笑话。
其实喝什么茶并不能代表一个人的品味,也没有必要为了所谓的品味去喝自己不喜欢的茶。我们总不能人云亦云地放弃自己所爱。你可以去喝不喜欢的茶,附庸风雅。但你的味蕾和身体不会欺骗你。
汪曾祺在《夏天》一文中写到:凡花大都是五瓣,栀子花却是六瓣。山歌云:“栀子花开六瓣头。”栀子花粗粗大大,色白,近蒂处微绿,极香,香气简直有点叫人受不了,我的家乡人说是:“碰鼻子香”。栀子花粗粗大大,又香得掸都掸不开,于是为文雅人不取,以为品格不高。栀子花说:“去你的,我就是要这样香,香得痛痛快快,你们管得着吗!”
喜欢喝什么茶,是自己的事。一盏清茗,它能给你安心,让你口齿留香。并且你自己也享受那种快乐,它就是一杯好茶,哪有那么多的讲究,那么多的比较。喝茶、品茗,本就是一件很纯粹的事情,加入太多虚荣和目的,那喝的到底是茶,还是你的优越感?
喝什么茶,和什么人喝,固然很重要,但是最重要的还是自己的感觉。拿情怀、历史、文化来忽悠,相信茶友们也不会买账。何况我们的最初目的只是喝茶,喝得开心,最重要。
在这个纷繁的世界上,茶是最实实在在的颜色和气味,最浓淡相宜的平常心情。喝的茶多了,你就会明白什么样的气息你最迷恋,什么样的味道最适合你。爱茶人的心态应该是最平和的。
茶的价格有高低,但茶本无贵贱之分。人也如此,不过是术业有专攻,不必用自己的优势。
《红楼梦》里女尼妙玉说:一杯为品,二杯既是解渴的蠢物,三杯便是饮牛饮骡了。
明人许次纾说:一壶之差只堪再巡,初巡鲜美,再则甘醇,三巡意欲尽矣。
俗话说,吃有吃相,坐有坐姿,喝茶也有一套礼仪。
品茶,不仅是味蕾上的享受,现在也逐渐成为商务谈判、迎客招待时的一项重要活动。
一般来说,为解渴而喝的茶可以不需要注意太多礼节,但在正式场合饮茶时,若疏忽一些细节的礼仪,很容易闹笑话。
小小茶礼,藏着大大修养。
第一步备茶
从备茶开始,就要对宾客保有敬意。
一定要选用干净、清洁的茶具,最好是成套的,茶垢明显、东拼西凑的茶具递到客人面前,给人一种“不被尊重”的感觉。
用托盘将需要用到的茶具一一摆放整齐,事先询问一下喝茶者有无特殊喜好,再进行下一步。
第二步取茶
从茶叶罐中取出茶叶,最忌讳直接用手抓取,让喝茶者觉得这个茶叶不干净。
使用茶匙轻轻取出茶叶,或将罐口与壶口接近,抖动茶叶罐,使茶叶落入壶中也可以。
第三步敬茶
将茶杯敬送到客人面前,要注意手指不可接触到杯口边缘,最好使用杯托将茶杯递过去。
表情温和,带有微笑,轻声提醒对方:“这是您的茶,请慢用。”
第四步续茶
及时关注宾客茶杯里的变化,别空杯太久,茶杯也会变凉,这对客人很不尊重。
尤其是与宾客边谈边饮的时候,续茶时可以用动作提醒对方,无须刻意打断谈话。
敬茶过程中,几个小细节也值得注意:
“酒满敬人,茶满欺人”
茶是烫的,酒很少有烫的,所以酒杯满了,客人端起来时也不会烫到手。
但茶杯满了,不仅容易烫到手,万一不留意茶杯掉地了,给客人造成难堪,还不容易使茶温降下来,影响品饮的感受。
“先尊后卑,先老后少”
这是中国人流传已久的待客之礼,在茶席上依然受用。多位客人同坐时,敬茶顺序也要有所注意。
优先给在座的长辈、上级敬茶,再给小辈、下级敬茶。如果都是同龄同辈的人,或第二次续茶,按序即可。“先客后主,新客换茶”
等客人都开始品饮面前的茶了,主人再给自己倒茶品饮,以示对客人的尊重。
如果喝茶过程中来了新客,主人应及时换新茶一表欢迎之情,再次询问饮茶习惯,并热情邀坐。
“文明用语,表情和善”
作为客人,也不能失礼,接到茶杯的时候,一句“谢谢”或微笑,都是很好的肯定。
喝茶过程中,也忌讳皱眉等不雅的表情,会让主人觉得你嫌弃这个茶。如果有不适的品饮感受,放下茶杯即可,主人自然会懂。
喝茶虽然是一件十分普通的习惯,但与其他人一起喝的时候,必要的礼仪还是不能少。
无论你是作为主人还是客人,注意这些喝茶的礼仪,可以避免双方产生不必要的尴尬,喝茶才能成为一件趣事。
如果你要邀请别人来品尝你的好茶,事先让对方知道这些礼仪也是一种贴心的提醒;如果你即将去他人家里做客,这些知识就赶紧学起来吧!
你知道本身什么时辰不能品茗吗?可能是要审慎品茗。不知道的伴侣必然要审慎进修起来,随着小编一路来看看吧。
经期
大姨妈时代是必要审慎品茗的,大姨妈时代是必要增补铁质的,假如是大量品茗的话,茶中的鞣酸会阻碍人体对铁质的接收,而使到铁质在肠道中沉淀下来,对身材欠好。
孕期
孕妈妈吃工具就必要更警惕了,由于茶中含有的大量的咖啡碱,咖啡碱很也许会引起孕妇的心跳加快,同时也会增进孕妇的内脏的承担,无论是对母体以及胎儿的康健。
临产前
将近生BB前就最好不要品茗了,由于茶也许会使到妈妈欢快睡不着,假如睡不着的话很也许会精神不足,实力不足,很也许会影响惠临盆时的状态,以是临产前的妈妈照旧不要品茗为好。
哺乳期
哺乳期品茗不只也许会造成妈妈的乳汁渗透不正常,乳汁不足,并且茶中的咖啡碱会颠末乳汁带给宝宝,宝宝兴焕发来睡不着,晚上闹起来对宝宝欠好对妈妈也欠好。
更年期
更年期的典范示意就是急躁,轻易发性情,中国十大名茶,假如是加以大量饮用茶的话很也许还会加重这些症状,出格是不能晚上品茗,中国十大名茶,晚上睡欠好,越发急躁越发不舒服,这样怎么能定心渡过更年期呢。
女性有哪些时辰不该该品茗乃至是不该该大量品茗信托各人都已经相识了。
品茗牙齿到底会不会变黄?出格是恒久品茗的伴侣就显得出格必要存眷这个话题了,本日小编就来跟各人说说恒久品茗牙齿会不会变黄。
常品茗,牙会变黄吗?
1、牙齿变黄,着实跟许多的身分都是有相关的。起首牙齿自己就是会跟着年数的增添而改变,变黄是正常不外的工作。乃至是不警惕打仗有颜色的物质可能是药物都是会是使到牙齿变色。
2、从道理上来说,常常品茗是会使牙齿变黄的,中国十大名茶,事实茶中是有茶多酚类的物质,固然不是轻易染色的物质,可是假如是恒久品茗茶多酚类照旧会凭借在牙齿上,刷牙不留意难以洗濯也是没有原理的。
3、并不是说牙齿变黄就是由于品茗太多了,着实假如是天天都正常刷牙的话,彻底举办整理的话,牙齿是不会变黄的。
品茗对牙齿有益处吗?
1、恰好相反,品茗是有利于牙齿的。古代也就有效茶水漱口的说法,由于昔人以为用茶水漱口不只是可以去除食品残留,还可所以牙齿变得健壮。
2、科学研究,茶叶关于提防蛀牙,杀菌有着重要的功能,茶叶中含有的茶多酚以及氟等物质,它是可以强化牙龈,克制细菌的发展,以是我们看到许多的牙膏都是会插手茶多酚因素,中国十大名茶,气息不只清爽,并且浸染不凡。
品茗到底会不会是牙齿变黄信托各人都有了谜底。
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在日常泡茶的时候,我们对茶具要求往往很高,茶壶、茶杯等一应俱全,但对取茶却常常忽视。其实,取茶如果不得法,对茶叶品质的伤害也是出人意料的大。下面茶经网小编就跟大家细细聊这个话题。
茶叶最怕湿气或异味侵入。我们的手每天接触很多地方,难免会携带一些细菌和微生物,而且手上还容易出汗或者沾染水分。居家待客时沏上一杯香茶,既提神又雅致。但是在沏茶的时候你使用什么工具抓取茶叶的呢?是用勺子?夹子?专业的茶具?还是直接用手抓取?
如果你是用手直接抓取茶叶的话,那么就得要注意了,用手直接抓取茶叶会改变茶叶的干燥环境,并可能沾染上细菌或微生物,而湿润环境又为其提供了繁衍滋生的温床。在这种环境下,茶叶的那股清香不但会渐渐远去,茶叶也可能因此而加快变质。这样只可能白白糟蹋了茶叶,让其更快变质。
在茶道中,讲究用专用茶匙来取茶,不锈钢的、木质的和竹质的都可以。只不过,用完的茶匙一定要放在干燥的环境中,如盛放餐具的柜子。如果有条件,最好把茶匙放在消毒柜中。当然,也可以直接把茶叶倒进杯中,所倒量依据个人喜好而定。需要提醒的是,一旦茶叶倒多了,一定不要再倒回茶叶袋或茶叶盒中了,因为这些茶叶可能已经沾到了杯中的水或其他杂质,变得潮湿了,这样也会加速茶叶变质。
除了取茶方式影响茶叶寿命外,茶叶保存也很有讲究。最好把茶叶放进锡瓶、瓷瓶、有色玻璃瓶中,铁盒、木盒也可以。盛茶的器皿要干燥、干净,装茶后放在干燥通风的地方。
为了我们的家人朋友喝上更加香醇的茶叶,从现在起,不妨改变一下取茶方式吧,让茶叶更加清洁,健康吧!
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喝茶在我们中国有着悠久的历史,说起茶叶的功效,那更是不胜枚举。现在喝茶的朋友是越来越多,合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话反而会对身体造成伤害!
喝茶有哪些好处?喝茶的好处,提高肌肉耐力喝茶可以提高肌肉的耐力,这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。
茶水洗脸能清除面部油腻茶水洗脸能够清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
喝茶对提高记忆力喝茶对提高记忆力还有一定的作用,具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善,从而增加记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
喝茶可以养生喝茶是一种习惯也是养生之道,统称茶道。我国的茶非常出名,如黄山毛峰、西湖龙井、庐山云雾茶、洞庭碧螺春、安溪铁观音、信阳毛尖、武夷岩茶、君山银针、祁门红茶、六安瓜片等。
喝茶有润肺止咳的作用茶叶是植物的绿叶,内含有丰富的营养物质,还有茶单宁、咖啡碱、茶多酚,经常饮茶,起到润肺止咳的作用。
夏季和冬季喝茶有什么好处夏季饮茶能够防暑降温,冬季饮茶能够促进血液循环,改变微循环,起到保暖的作用,劳累时饮茶可以解除疲劳,提高工作力和学习能力。经常喝茶还促进胃肠蠕动,帮助消化,增加食欲。
喝茶的禁忌和副作用长期大量喝茶对身体会有影响,特别是肠胃不好,体质弱的人群,每天喝茶的量不可过多,一定要注意适量的饮用。我们喝茶才会起到养生保健的效果,否则不当的喝茶也是百喝,吸收不到茶叶的饮用物质,还引起身体不适。
中国的饮茶文化中国的茶文化不仅仅有礼仪上面的讲究。制作过程和茶叶的一些起源,包括茶叶的一些治法,喝什么样的茶,对人体有什么样的好处,这方面的一些知识之外,特别注重养生。
茶道在发展过程中,吸收了儒、释、道三教的哲学理论。强调天人合一,从淡淡茶汤中品悟人生百味。
中国文人喝茶,是一种浪漫的艺术化倾向;中国百姓饮茶,是宽博实用的生活化态度。作为茶文化大国,拥有的茶叶种类多达2000多种。
茶作为饮料是国人的一项重大发现,它的利用历史和中华文化历史一样源远流长。到了今天,我们年轻一代更应该学习一些茶叶知识,学会懂茶、喝茶、品茶,去了解那段属于我们中国人的茶文化历史。承上启下,让茶道,走得更宽更远!
喝茶是一门大学问,其中有很多的礼节不可不察,若不注意这些礼节,很容易失礼。
首先敬茶的时候,茶水一定不要太满,这跟敬酒不一样,敬酒需要满,敬茶不能满,剩下的空间是情谊。还有一定要注意水温,茶水若太烫便是欺人。
较多人的场合,茶杯不宜收回,就放在客人桌上,按照先老后幼的顺序斟茶。而如果自己是客人,主人斟茶之后要有回敬反应,喝茶如果是长辈,可以用食指在桌面上轻弹两下表示感谢,如果是平辈,可以用中指弹两下,这是茶礼中约定俗成的惯例。
在敬茶的时候,除了要论资排辈,还要主客分明,先要敬客人,然后才是自己人,作为煮茶冲茶的司炉来说,一定要所有其他人都喝过茶之后,自己才能喝,否则就是失礼。
客人喝茶的时候,一定不要把盅脚在茶盘沿上擦,喝完茶之后要轻轻将茶杯放下,不能发出声响,否则就是失礼,会被视为有意挑衅。
客人喝茶的时候要注意控制自己的表情,不能乱皱眉,这样只会让主人觉得客人对茶叶的嫌弃。
作为司炉,冲茶的第一遍茶一定不能喝,要倒掉,这一遍俗称洗茶,其中有杂质不可饮,若第一遍茶让客人喝便是欺客。
在待客的过程中,如果有新客到来,要换茶冲泡,换的茶冲泡第二遍后让新客先品尝。
如果主人因为有事或者和客人话不投机,不方便直接赶人走,可以古意不换茶叶,这样客人只要稍微知趣便会自行告辞。
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